Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i..

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
360
Rok wydania
2021
Nasza cena: 30,51 zł 49,90 zł Taniej o: 39%

Doktor Catherine Shanahan w swojej książce "Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu" udowadnia, że utrata wagi bez wysiłku i głodówek naprawdę jest możliwa. Pierwszy krok to oczyszczenie tkanki tłuszczowej po to, by organizm mógł czerpać z niej energię.

Osoby, które odwiecznie zmagają się z tendencją do szybkiego przybierania na wadze, nie spalają tkanki tłuszczowej. Skupiają się na chęci jak najszybszej utraty wagi, wybierając bardzo restrykcyjne diety, ubogie w najważniejsze składniki pokarmowe, prowadzące do wyniszczenia i niedożywienia organizmu. Osoby te są zmęczone, pojawiają się u nich ataki głodu, a za jakiś czas jeszcze szybciej przybierają na wadze.

Doktor Shanahan zaleca przede wszystkim, by unikać olejów roślinnych, które odkładają się w tkance tłuszczowej, zaburzając naturalne procesy energetyczne i wzbudzając chęć łaknienia. Tym samym utrudniają utratę nadprogramowych kilogramów oraz wpływają na pogorszenie ogólnego samopoczucia. Doktor zaleca również spożywanie węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym oraz unikanie produktów z zawartością skrobi. W celu osiągnięcia szybkich rezultatów podczas procesu odchudzania należy zrezygnować ze słodyczy oraz solonych przekąsek.

To tylko mała część ze wskazówek doktor Shanahan, która w swojej książce zaprezentowała dwutygodniowy program odzyskiwania swojego całkowitego zdrowia metabolicznego.

Plan przedstawiony w książce jest łatwy i zrozumiały. Został stworzony tak, aby mogły z niego korzystać osoby stosujące różnego rodzaju diety, między innymi wegetariańską, mięsną lub ketogeniczną.
Warto zwrócić uwagę na...
Autorka przedziera się przez meandry różnorakich, niejednokrotnie sprzecznych i budzących wątpliwości teorii dotyczących odżywiania, udowadniając, że powrót do sprawdzonych praktyk naszych przodków może de facto zapewnić dłuższe, zdrowsze i pełniejsze energii życie. Lekarka i biochemiczka Catherine...
dodaj do schowka Do koszyka 49,23 zł
Autorka przedziera się przez meandry różnorakich, niejednokrotnie sprzecznych i budzących wątpliwości teorii dotyczących odżywiania, udowadniając, że powrót do sprawdzonych praktyk naszych przodków może de facto zapewnić dłuższe, zdrowsze i pełniejsze energii życie. Lekarka i biochemiczka Catherine...
dodaj do schowka Do koszyka 71,91 zł
Alchemia pożywienia to obszerne źródło wiedzy na temat leczniczych właściwości pożwienia. Dokładny przegląd poszczególnych grup (zboża, warzywa, strączkowe, owoce, orzechy, nasiona, produkty pochodzenia zwierzęcego) ma ułatwić czytelnikowi wybór produktów, których potrzebuje do wzmocnienia swojego...
dodaj do schowka Do koszyka 21,52 zł
Czy wiesz, że specjalnie opracowana dieta minimalizująca spożycie węglowodanów na rzecz dodatkowych tłuszczów sprzyja nie tylko walce z nadwagą, ale także okazuje się wyjątkowo pomocnym narzędziem w leczeniu różnorodnych problemów zdrowotnych? Z książki Dieta ketogeniczna bez tajemnic dowiesz się:...
dodaj do schowka Do koszyka 30,51 zł
To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki. Kompedium zawiera: - wskazówki dotyczące rozróżniania i stosowania podstawowych produktów spożywczych, metody łagodnego przejścia z...
dodaj do schowka Do koszyka 73,89 zł
Z pożywienia czerpiemy nie tylko składniki pokarmowe. Otrzymujemy też coś o wiele cenniejszego – energię życiową. Podobnie jak fizyczne składniki pokarmu odżywiają nasze ciało, tak energia tego, co jemy, odżywia nasze pole energetyczne. Bożena Żak-Cyran Autorka przekazuje nam swoje doświadczenia z...
dodaj do schowka Do koszyka 21,68 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Zamień tłuszcz na energię.
  • Autor: Catherine Shanahan
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 360
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375798111
  • Język: polski
  • Podtytuł: Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu
  • Oryginalny tytuł: The Fatburn Fix
  • Tłumacz: Babicz Katarzyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375798111
  • EAN: 9788375798111
  • Wymiary: 16.5x24 cm

Recenzje książki Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i.. (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    Przeczytałam "Zamień tłuszcz na energię..." książka napisana została przez Panią Doktor. Do takich książek - poradników podchodzę z dużą dozą niepewności. Szczerze mówiąc, nie wierzyłam w to na początku, a o moją nadwagę obwiniałam siedzący tryb życia i geny. Jednakże po przeczytaniu i zastosowaniu tych porad czuję się o wiele lepiej, na wadze widzę już pierwsze pozytywne zmiany. Postanowiłam, że nie porzucę tej drogi, będę szła dalej. Zmiany, które wprowadziłam, nie są drastyczne, nie mam kłopotu z przestrzeganiem zaleceń. Polecam wszystkim, którzy jak ja mają problem z nadwagą, wystarczy drobna korekta i można osiągnąć cel.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Świat męskiego modelingu skrywa tajemnice, o których wszyscy milczą. Na oddział intensywnej terapii trafia młoda dziewczyna po próbie samobójczej. Jej ojciec nie wierzy, że córka targnęła się na swoje życie. Prywatne śledztwo w tej sprawie zaczyna prowadzić jej przyjaciel Tymon. Szybko odkrywa, że...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Pierwsza powieść detektywistyczna z Tess Fox w roli głównej. Klasyczna zagadka morderstwa - z nowoczesnym twistem. Policyjna detektyw i zawodowa oszustka na tropie zbrodni! Jedna z sióstr jest policjantką. Druga oszustką. Obie są podejrzane. Kiedy detektyw Tess Fox pojawia się na miejscu zbrodni,...
dodaj do schowka Do koszyka 35,70 zł
Druga wojna światowa ma się ku końcowi, ale na ziemiach polskich rozpoczyna się kolejny konflikt. Jest to przemilczana i zapomniana przez historię - chociaż równie krwawa jak poprzednia - wojna bratobójcza. Batalia toczy się o władzę w odradzającej się Polsce, a naprzeciwko siebie stają ci, którzy...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Gdy prawo ustępuje namiętności, budzą się skrywane pragnienia. Aurora Lawson jest wzorową studentką prawa, ale dorabia na sekstelefonie. Wbrew wszelkim stereotypom dziewczyna lubi tę pracę i widzi w niej coś więcej niż płytkie konwersacje z napalonymi facetami. Jej „klienci” to również mężczyźni,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,74 zł
Najlepsze chwile w życiu to te, kiedy zaczynasz odliczanie dni do śmierci. Trzy kobiety. Narkotyki. Wielka wygrana. I zdrada. Kiedy Drwalu, dawny zawodnik, kibol i gangster, kończy odsiadkę i zostaje taksówkarzem, jego życie staje się mierne i nudne. Nie dodają mu barw ani drobna dealerka...
dodaj do schowka Do koszyka 24,39 zł
Kłótnie w związku. Trudności z dziećmi. Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić… I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce… bywa różnie. Aga...
dodaj do schowka Do koszyka 29,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula