Yoga Girl

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 10
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
176
Rok wydania
2016
Nasza cena: 28,52 zł 49,90 zł Taniej o: 43%

Produkt niedostępny

Yoga Girl to spektakularna podróż do karaibskiego spa.


Rachel Brathen – najsłynniejsza na świecie instruktorka jogi, którą na Instagramie śledzą już prawie dwa miliony obserwatorów –  zabiera nas w ekscytującą podróż, której celem jest osiągnięcie równowagi fizycznej i psychicznej, poprawienie zdrowia oraz spełnienie najskrytszych marzeń.

Autorka z niezwykłą szczerością opowiada o trudnym okresie nastoletnim, który spędziła w Szwecji, dzieli się przygodami, jakie przeżyła w niebezpiecznych dżunglach Kostaryki, a także zaprasza na ujmującą swym pięknem Arubę – cudowną wyspę, na której obecnie mieszka.

Książka – niczym doskonała lekcja jogi – inspiruje, odpręża i odstresowuje. To skarbnica przepisów kulinarnych na zdrowe i pyszne dania, które nie tylko zwiększają poziom energii w organizmie, ale także dostarczają mu mnóstwa istotnych składników odżywczych.

Magicznej aury dopełniają zapierające dech w piersiach ujęcia nadmorskich i tropikalnych krajobrazów.

Oto książka dla wszystkich miłośniczek jogi!

Przeczytaj darmowy fragment książki


Oddychaj głęboko i odpręż się, czytając inspirujący i niezwykle ciekawy zapis wspomnień z życia najsłynniejszej instruktorki jogi – Rachel Brathen. W książce nie zabraknie rewelacyjnych ćwiczeń i przepisów na pyszne dania.

- „Bustle”

Ta książka jest niczym doskonała lekcja jogi – po jej lekturze czujesz się zrelaksowany, zainspirowany do działania i masz tonę pomysłów na minutę!

- „Elephant Journal”

Międzynarodowa siła w świecie jogi.

- „Allure”


O autorce

Rachel Brathen jest światowej sławy instruktorką jogi. Jako jedna z nielicznych praktykuje tak zwane ćwiczenia SUP (Stand-Up Paddleboard) – dyscyplinę z pogranicza jogi, fitness i sportów wodnych. Prowadzi warsztaty, turnusy i wykłady na całym świecie. Z pochodzenia Szwedka. Po ukończeniu szkoły wyjechała na Kostarykę, gdzie odnalazła radość płynącą z codziennego praktykowania jogi. Obecnie mieszka na Arubie z mężem i psami. Można ją znaleźć na Instagramie @yoga_girl – na jednym z największych na świecie profili poświęconych jodze – na którym Rachel Brathen ma już prawie dwa miliony obserwatorów!


Proste tricki na zdrowe nawyki

Recenzje książki Yoga Girl (10)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Książkę kupiłam na prezent . Po Otrzymaniu przesyłki od razu żałowałam, że nie kupiłam 2 szt. Książka jest kolorowa z pięknymi zdjęciami z plenerów. Autorka tryska pozytywną energią. Przekonała mnie, że nie ma znaczenia kim jesteś., gdzie jesteś aby żyć w zgodzie ze sobą i rozpocząć praktykę. Wciągająca, przepleciony tekst z sekwencjami ćwiczeń oraz zawiera sprawdzone i polecane przepisy..

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    4 z 6 osób uznało recenzję za przydatną

    Rachel znałam z instagrama, gdzie ma prawie 2 mln obserwujących(!)co jak na osobę, która zajmuje się jogą jest gigantyczną wręcz liczbą. Nie ma się jednak czemu dziwić. Profil jest pięknie prowadzony, zdjęcia z plaży na Arubie, Rachel w jogowych pozycjach, które przyprawiają o zawrót głowy, zdjęcia potraw no i sama Ona czyli przesympatyczna, śliczna, naturalna dziewczyna. To działa. Taka też jest ta książka, to nie tylko świetne wprowadzenie do jogi-są asany, wraz z opisem jak wykonać, ale też szczery(momentami do bólu)opis drogi jaką musiała przejść, by być tu gdzie jest. Każdy kto zmaga się z problemami w swoim życiu może poczuć, że ma szansę na zmianę, i zainspirować się. Do tego dochodzą przepisy, i krótka notka o medytacji. Wszystko to przeplatane jest sentencjami dobranymi do danego tematu. Wydanie książki jest świetne, duży format, piękne zdjęcia (dużo zdjęć), miły papier.Bardzo polecam tą pozycję, nie tylko dla zainteresowanych jogą :-)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Cudowna książka! Jestem przekonana, że spodoba się osobom, które nie praktykowały nigdy jogi a chciałyby zacząć jak i zarówno tym, które mają już z nią do czynienia. Joga obecna jest w moim życiu od 2 lat, natomiast kiedy otrzymałam paczkę z książką cieszyłam się jak dziecko. Jest to moja pierwsza książka z tematyką jogi. Autorka opisuje swoje życie przed wkroczeniem w świat medytacji i jogi oraz jak jej życie ewoluowało wraz z jej praktykowaniem. Przedstawia, że joga to coś więcej niż tylko rozciąganie się na macie. Niezwykle lekko i z miłością się ją czyta. Przepiękne fotografie i przepisy na smaczne koktajle czy przekąski są dodatkowym atutem. Mnie tak książka nastroiła bardzo pozytywnie i sprawiła, że mam ochotę na więcej i więcej jogi w moim życiu :).

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Jeśli nie masz pojęcia o tym czym jest joga to idealne wprowadzenie. Podstawy ale dokładnie opisane i zobrazowane z opcją dla zaawansowanych lub początkujących. Lekkie przepisy co kilkanaście stron, hasła motywacyjne, przeplatane ciekawą historią autorki. Nie ma tu ciężkich pojęć czy poważnych rozważań, gonitwy za figurą. Jest sympatyczna kobieta która znalazła spokój i równowagę w jodze i to samo chce przekazać czytelnikowi. Mnie przekonała.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka zainspirowała mnie do ćwiczeń jogi oraz do zmiany odżywiania na zdrowszy. Piękne zdjęcia, ciekawy i szczery opis życia autorki. Polecam tę książkę wszystkim znajomym.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 5 recenzje

Warto zwrócić uwagę na...
Bioterapia wczoraj i dziś – zgromadzona na przestrzeni tysiącleci wiedza na temat medycyny energetycznej, bioenergoterapii i samouzdrawiania. Jerzy Strączyński – uzdrowiciel, bioterapeuta, nauczyciel – dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem, wprowadzając czytelnika w arkana medycyny...
dodaj do schowka Do koszyka 22,81 zł
Odzyskaj łączność ze swoim rytmem biologicznym dzięki FLO! Niezależnie od tego, czy dotykają cię choroby układu rozrodczego lub problemy hormonalne, czy miesiączkujesz jak w zegarku, czy dopiero dojrzewasz – ta książka jest dla ciebie! Alisa Vitti pokazuje, jak wspaniałą siłą jest kobiecy cykl...
dodaj do schowka Do koszyka 25,45 zł
Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy wśród kobiet. W Polsce rozpoznaje się go zwykle o kobiet w wieku 50-70 lat, jednak ostatnie badania wskazują na to, że ta choroba dotyka coraz częściej dużo młodsze kobiety.
dodaj do schowka Do koszyka 28,68 zł
Jak odnaleźć się w gąszczu informacji o naturalnych metodach wspomagania zdrowia? Kiedy wybrać medycynę alternatywną, a kiedy konwencjonalne metody leczenia? Droga do zdrowia może być prosta, ale nie zawsze jest jednokierunkowa – przekonuje naturopatka Agnieszka Leszczyńska. W swojej książce...
dodaj do schowka Do koszyka 29,06 zł
WNIKLIWE SPOJRZENIE NA ZWIĄZEK FIZYKI KWANTOWEJ ZE ŚWIADOMOŚCIĄ I UZDRAWIANIEM Niewątpliwie zależy ci na zdrowiu, dobrym samopoczuciu oraz utrzymaniu ciała w pełni sił witalnych i w świetnej kondycji. W obliczu choroby często chwytasz się wszelkich sposobów powrotu do zdrowia i zadajesz sobie...
dodaj do schowka Do koszyka 28,51 zł
Kim możesz się stać, uwalniając się od lęku? Autorka bestsellerów „New York Timesa” Gabrielle Bernstein wytycza ścieżkę do uleczenia traumy, oduczenia się lęku i przypomnienia sobie miłości. Jak by to było codziennie budzić się bez niepokoju, spoglądać na swoją przeszłość z większą świadomością...
dodaj do schowka Do koszyka 22,90 zł

Bestsellery z kategorii Poradniki >>

Wybrane bestsellery
Tom z serii "Franklin. Historyjka z telewizji" Franklin i miś bardzo się przyjaźnią. Pewnego dnia żółwik przekonał się o tym, jak ważne jest słowo "przepraszam". Gdyby nie ono, przyjaźń z misiem zawisłaby na włosku. Seria opowieści o Franklinie opartych na odcinkach popularnej serii filmów...
dodaj do schowka Do koszyka 8,51 zł
Czy żeby z nijakiej cieciorki stać się fajną, trzeba nosić ciemne okulary? A może chodzi o sposób mówienia? Lub ciuchy? Żel na włosach? Nie? No więc o co? Ta mądra, pozytywna, a przy tym zabawna i wielopoziomowa opowieść o Cieciorku, który chciałby należeć do paczki popularnych kumpli, to sposób na...
dodaj do schowka Do koszyka 20,75 zł
Najnowsza powieść bestsellerowej autorki – Joanny Jax! Pod koniec lat czterdziestych dochodzi w Berlinie do serii tajemniczych morderstw. Pozornie ofiary nic nie łączy, jednak oficer prowadzący śledztwo odkrywa, że każda z tych osób przebywała w czasie wojny na terenie Afryki Północnej. Brak...
dodaj do schowka Do koszyka 27,65 zł
Elementarz. Nauka czytania metodą sylabową to książka przygotowana do nauki liter i czytania przy użyciu metody sylabowej rekomendowanej przez MEN. Dziecko uczy się rozpoznawać poszczególne litery, łączy je w sylaby i odczytuje słowa z nich powstające. Od prostych wyrazów jednosylabowych stopniowo...
dodaj do schowka Do koszyka 15,49 zł
W świecie rządzonym przez obdarzonych mocami Elitarnych Zwyczajna dziewczyna ze slumsów staje przed wyzwaniem, jak przetrwać.W królestwie Ilyi Zwyczajni skazani są na banicję lub śmierć. Ich niedobitki ściga Kai, brat następcy tronu, od dziecka szkolony na Egzekutora. W czasie jednej z takich akcji...
dodaj do schowka Do koszyka 43,91 zł
Kicia Kocia wraz ze swoim przyjacielem Packiem przekonują się, że uśmiech ma wielką moc. Na spacerze mówią z uśmiechem napotkanym osobom "dzień dobry" i zauważają, że wszystkim natychmiast poprawia się humor. Postanawiają jak najczęściej się uśmiechać i mówić ludziom miłe rzeczy.
dodaj do schowka Do koszyka 7,33 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula