#wspinaczka. Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych

Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
272
Rok wydania
2021
Inne wersje (2)
Książka, op. miękka
za 56,39 zł
eBook, pdf, mobi, epub
za 71,10 zł
Nasza cena: 44,25 zł 59,00 zł Taniej o: 25%

"#wspinaczka" autorstwa Marcina Tomaszewskiego to kompendium wiedzy wspinaczkowej opracowane na podstawie własnych doświadczeń.

Polscy wspinacze wysokogórscy mają w swoim dorobku niezwykłe osiągnięcia. Siłą rzeczy coraz więcej osób pragnie uprawiać ten niesamowity sport i to w dodatku w sposób profesjonalny. We wspinaczce niezwykle ważna jest oczywiście kondycja fizyczna, ale i technika. Zdobywanie szczytów to jedno, schodzenie z nich często okazuje się jednak o wiele bardziej niebezpieczne. Zimna krew i perfekcyjne opanowanie techniki mogą niejednokrotnie uratować życie nam samym i naszym wspinaczkowym partnerom.

"#wspinaczka. Podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych" to kompendium wiedzy opracowane w sposób bardzo przystępny i czytelny. Książka ma na celu służyć praktyczną pomocą początkującym i tym, którzy we wspinaczce mają już pewne doświadczenie. Omawia szeroki zakres materiału, między innymi:

- Czym jest wspinaczka?
- Jakie są jej rodzaje?
- Jakie zasady obowiązują podczas wspinania?\
- Z czego składa się sprzęt alpinistyczny?
- Jakie węzły stosowane są podczas wspinaczki?
- Jakie techniki wykorzystuje się na ściance, na skałkach i podczas wspinaczki wielowyciągowej?

Książka omawia też zagadnienia związane z treningiem i autoratownictwem. Generalnie rzecz biorąc bardzo łatwo odszukać w niej potrzebne w danej chwili informacje. Podręcznika nie trzeba czytać w całości, od początku do końca, choć z pewnością warto. Ilustracje, fotografie i kody QR pozwalają zwizualizować omawiane treści.

Autorem podręcznika jest Marcin "Yeti" Tomaszewski, jeden z najlepszych polskich wspinaczy młodszego pokolenia. Wielokrotnie nagradzany za swoje wspinaczkowe osiągnięcia, jest przy tym znakomitym instruktorem. Pisze teksty o tematyce górskiej, a także bajki. Pasjonuje się fotografią, projektuje biżuterię i ubrania.

O swojej książce pisze Yeti w następujących słowach: "Podręcznik, który trzymasz w ręku, jest odzwierciedleniem mojej filozofii poruszania się w terenie skalnym po drogach ubezpieczonych, jak również drogach wielowyciągowych z naturalną asekuracją. Zakres i treść podręcznika nie są zbieżne z programem szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu, wynikają z moich osobistych doświadczeń. Pamiętaj, że w trakcie uprawiania wspinaczki należy zachować najwyższą ostrożność."
Warto zwrócić uwagę na...
Włoski. Gramatyka z ćwiczeniami to napisany przystępnym językiem podręcznik z ćwiczeniami i tabelami. Wyczerpująco omawia najważniejsze zagadnienia gramatyki języka włoskiego na poziomie początkującym i średnio zaawansowanym (A1-B2) oraz uczy posługiwania się nimi w praktyce. Repetytorium objaśnia...
dodaj do schowka Do koszyka 25,99 zł
Arabski. Gramatyka z ćwiczeniami to napisany przystępnym językiem podręcznik z ćwiczeniami i tabelami odmian. Wyczerpująco omawia najważniejsze zagadnienia gramatyki języka arabskiego i uczy posługiwania się nimi w praktyce. Podręcznik objaśnia najważniejsze zagadnienia, m.in. budowę i użycie...
dodaj do schowka Do koszyka 32,99 zł
Niemiecki Gramatyka z ćwiczeniami to napisany przystępnym językiem podręcznik z ćwiczeniami i tabelami. Wyczerpująco omawia wszystkie zagadnienia gramatyki języka niemieckiego na poziomie początkującym i średnio zaawansowanym (A1-B1) oraz uczy posługiwania się nimi w praktyce. Repetytorium objaśnia...
dodaj do schowka Do koszyka 23,99 zł
Zestaw składający się z książki i 4 płyt CD AUDIO umożliwiający samodzielną, efektywną naukę niemieckiego na poziomie średnio zaawansowanym. Przedstawia autentyczne dialogi związane z różnymi sytuacjami codziennymi, wyrażenia i zwroty potoczne z ostatnich lat, współczesne teksty o tematyce...
dodaj do schowka Do koszyka 24,53 zł
#WSPINACZKA: O KROK DALEJ to rozwinięcie wiedzy zawartej w pierwszej części podręcznika. Książka ta stanowi kompendium wiedzy z zakresu zaawansowanych technik wspinaczkowych oraz zbiór praktycznych wskazówek dotyczących sprzętu, wyboru rejonu wspinaczkowego, bezpieczeństwa i formalności. Podręcznik...
dodaj do schowka Do koszyka 104,21 zł
Jest to zwarty, fachowy poradnik napisany przez praktykującego wędkarza, który krok po kroku wprowadza nowicjuszy w arkana wiedzy. Zaawansowani miłośnicy wędkarstwa znajdą w nim potwierdzenie dłasnych doświadczeń i obserwacji, wyjaśnienie watpliwości, a także rzetelne informacje o gatunkach ryb i...
dodaj do schowka Do koszyka 13,65 zł
Wybrane bestsellery
Szósta część przygód rudowłosej Anne w nowym – najbliższym oryginałowi – tłumaczeniu Anny Bańkowskiej Anne Blythe wraz ze swoją rodziną – mężem Gilbertem i piątką dzieci: Jemem, Waltherem, bliźniaczkami Di i Nan oraz Shirleyem – przenosi się do domu, któremu nadają nazwę Złote Iskry i który szybko...
dodaj do schowka Do koszyka 36,98 zł
Pierwsza powieść detektywistyczna z Tess Fox w roli głównej. Klasyczna zagadka morderstwa - z nowoczesnym twistem. Policyjna detektyw i zawodowa oszustka na tropie zbrodni! Jedna z sióstr jest policjantką. Druga oszustką. Obie są podejrzane. Kiedy detektyw Tess Fox pojawia się na miejscu zbrodni,...
dodaj do schowka Do koszyka 35,70 zł
NOWY ROZDZIERAJĄCY SERCE ROMANS MII SHERIDAN, AUTORKI „ARCHER’S VOICE. ZNAKI MIŁOŚCI” Od pierwszej chwili Crystal widziała, że Gabriel tu nie pasuje. Dobrze znała bywalców nocnego klubu. To miejsce było jej domem. Tańczyła, czarując mężczyzn, i… nie czuła kompletnie niczego. Opanowała tę sztukę do...
dodaj do schowka Do koszyka 34,99 zł
Pierwszy tom kultowej dystopii young adult autora bestsellerowych Kosiarzy! Troje nastolatków walczy o przetrwanie i o siebie nawzajem… Po długiej i krwawej drugiej wojnie domowej armie zwolenników życia i tych opowiadających się za wyborem doszły do porozumienia i uchwalono „Ustawę za życiem”....
dodaj do schowka Do koszyka 47,57 zł
Szkoła imienia Flanagana Mallaroya straciła swoją beztroską atmosferę. Erin Lanford desperacko próbuje odkryć, dlaczego coraz więcej uczniów znika w niewyjaśnionych okolicznościach, jednocześnie wciąż ukrywając własne człowieczeństwo i udając, że nie czuje absolutnie nic do pewnego perfidnego...
dodaj do schowka Do koszyka 32,94 zł
Najlepsze chwile w życiu to te, kiedy zaczynasz odliczanie dni do śmierci. Trzy kobiety. Narkotyki. Wielka wygrana. I zdrada. Kiedy Drwalu, dawny zawodnik, kibol i gangster, kończy odsiadkę i zostaje taksówkarzem, jego życie staje się mierne i nudne. Nie dodają mu barw ani drobna dealerka...
dodaj do schowka Do koszyka 24,39 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula