Outlet

Wrzuc na luz relaksacja w siedmiu krokach-funky Outlet

Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
200
Rok wydania
2015
Nasza cena: 9,95 zł 19,90 zł Taniej o: 50%

Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi „Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach” dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia.Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne. Michael Hall, posiadający ogromną wiedzę z zakresu NLP, w przystępny sposób tłumaczy dlaczego przedstawione w książce metody są skuteczne. Ćwiczenia te w większości opierają się na afirmacjach, pracy z oddechem, wizualizacjach oraz przyjmowaniu odpowiedniej postawy ciała gwarantującej błyskawiczną relaksację.Dzięki metodom zawartym w książce:• pozbędziesz się stresu• zaczniesz cieszyć się życiem• łatwiej będziesz radził sobie z problemami• będziesz wyluzowany
Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Hall Michael, Debra Lederer
  • Wydawnictwo Funky Books
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 200
  • Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
  • Model: 978837489581133
  • Tłumacz: Litwińczuk Grażyna
  • ISBN: 9788374895811
  • EAN: 978837489581133
  • Wymiary: 12.0x19.5x0.8 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Mężczyźni są z ziemi i kobiety są z ziemi 0/5 Nasza cena:
11,54 zł 19,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mężczyźni są z ziemi i kobiety są z ziemi

Nie wiesz, co zrobić, żeby dogadać się z partnerem?Masz już dość tego, że on krzyczy, a ty płaczesz?Nie wiesz, jak z nim rozmawiać, bo znów zachowuje się jak „typowy facet”?On nie wie, jak zapobiec twojej „kobiecej histerii”?Zmień podejście i nie daj się zwieść stereotypom dotyczącym kobiet i...
10 sposobów na zołzę w pracy 0/5 Nasza cena:
17,34 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

10 sposobów na zołzę w pracy

10 sposobów na zołzę w pracy to poradnik dla kobiet, które chcą się dowiedzieć, jak uzdrowić relacje zawodowe, pokonać konflikty, komunikować się bez uprzedzeń i skutecznie ze sobą współpracować. Autorki podają receptę na zachowania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie w firmie: plotkowanie,...
Pogromcy miłości jak chronić związek przed nawykami które niszczą uczucie 0/5 Nasza cena:
17,45 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pogromcy miłości jak chronić związek przed nawykami które niszczą uczucie

Jak powinno wyglądać idealne małżeństwo? Powinno być szczęśliwe, zgodne i trwałe. Ale jak to osiągnąć, gdy na nasz perfekcyjny związek czyha tak wiele niebezpieczeństw? Willard F. Harley pokazuje, jak dbać o relację i co robić, aby miłość, która pojawiła się na początku, trwała latami. Z pierwszej...
Związek wolny od złości 0/5 Nasza cena:
17,51 zł 19,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Związek wolny od złości

Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może...
10 sposobów na zołzę w pracy 0/5 Nasza cena:
22,43 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

10 sposobów na zołzę w pracy

10 sposobów na zołzę w pracy to poradnik dla kobiet, które chcą się dowiedzieć, jak uzdrowić relacje zawodowe, pokonać konflikty, komunikować się bez uprzedzeń i skutecznie ze sobą współpracować. Autorki podają receptę na zachowania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie w firmie: plotkowanie,...
Jak mówić, by nas słuchano 0/5 Nasza cena:
18,05 zł 24,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak mówić, by nas słuchano

Doskonały wybór dla tych, którzy chcą opanować lub udoskonalić swoje zdolności oratorskie. Dzięki tej lekturze szybko dowiesz się w jaki sposób komunikować się z dużym audytorium, przekonać innych do swoich racji, ale również jak zabłysnąć elokwencją podczas mniej oficjalnych spotkań. Pozycja...
Zero ograniczeń. Sekret osiągnięcia bogactwa, zdrowia i harmonii ze światem 5/5 Nasza cena:
24,38 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zero ograniczeń. Sekret osiągnięcia bogactwa, zdrowia i harmonii ze światem

Ho'oponopono jest starożytną wiedzą pochodzącą wprost z Hawajów -- tajemniczych rajskich wysp. Słowo to oznacza "poprawiać", "naprawiać błąd", "postępować słusznie". Podstawą Ho"oponopono jest akceptacja faktu, że stanowimy sumę przeszłych myśli, czynów i decyzji, które ukształtowały nasze...
Głaskologia 5/5 Nasza cena:
24,59 zł 34,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Głaskologia

To książka wyjątkowa pod każdym względem. Powinien ją przeczytać każdy Polak.Rodzic, szef, podwładny, polityk, dziennikarz, trener, mąż i żona, sprzedawca i księgowy… Każdy, kto chce się dobrze czuć dłużej niż parę chwil i każdy, kto chce mieć pozytywny wpływ na innych, dać im energetycznego kopa....
Mózg. Podręcznik użytkownika 5/5 Nasza cena:
23,69 zł 37,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mózg. Podręcznik użytkownika

Czy wiesz, że w swojej głowie masz „urządzenie”, które w każdej sekundzie może wykonywać do 38 milionów operacji i że właśnie dzięki niemu podejmujesz nawet 35 tysięcy decyzji dziennie? Zdajesz sobie sprawę, że i po pięćdziesiątce możesz nauczyć się japońskiego, jeśli tylko przyjdzie ci ochota?...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula