Forest bathing' or Shinrin-yoku is a way of walking in the woods that was developed in Japan in the 1980s. It brings together ancient ways and wisdom with cutting edge environmental health science. Simply put, forest bathing is the practice of walking slowly through the woods, in no hurry, for a morning, an afternoon or a day. It is a practice that involves all the senses and as you gently walk and breathe deeply, the essential oils of the trees are absorbed by your body and have an extraordinary effect on positive feelings, stress hormone levels, parasympathetic nervous activity, sympathetic nervous activity, blood pressure, heart rate and brain activity. In this wonderful book, by the leading expert in the field, science meets nature, as we are encouraged to bathe in the trees and become observers of both the environment around us and the goings on of our own minds.
Szczegóły
- Autor: Yoshifumi Miyazaki
- Wydawnictwo Octopus
- Ilość stron: 192
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2023
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9781783254149
- ISBN: 9781783254149
- EAN: 9781783254149
- Język: angielski
- Wymiary: 12.5x19.5x1.4 cm
Recenzje
Warto zwrócić uwagę na...
Look through the trees, see under leaves and discover what's lurking behind the bushes in this beautifully illustrated flap-book. Young readers will enjoy opening the flaps to discover hidden animals and amazing facts. Look out for birds, squirrels, foxes and bears and find out how trees and...
dodaj do schowka
Do koszyka
48,90 zł
The Nazis spared their lives because they were twins. In the summer of 1944, Eva Mozes Kor and her family arrived at Auschwitz. Within thirty minutes, they were separated. Her parents and two older sisters were taken to the gas chambers, while Eva and her twin, Miriam, were herded into the care of...
dodaj do schowka
Do koszyka
42,98 zł
"One book deserves a place on every wine drinker's shelf, and that is The World Atlas of Wine" - Victoria Moore in the Telegraph "Magisterial" - Fiona Beckett, Guardian "A key reference material for any sommelier, wine professional or any amateur serious about their passion" - Imbibe "The most...
dodaj do schowka
Do koszyka
278,00 zł
When Elizabeth Bennet meets Mr Darcy she is repelled by his overbearing pride, and prejudice towards her family. But the Bennet girls are in need of financial security in the shape of husbands, so when Darcy`s friend, the affable Mr Bingley, forms an attachment to Jane, Darcy becomes increasingly...
dodaj do schowka
Do koszyka
14,16 zł
The #1 Sunday Times bestseller from 'the most influential public intellectual in the Western world right now' (New York Times) - now in paperback. How should we live properly in a world of chaos and uncertainty?Jordan Peterson has helped millions of people, young and old, men and women, aim at a...
dodaj do schowka
Do koszyka
40,99 zł
A Promised Land
0/5
THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER A riveting, deeply personal account of history in the making-from the president who inspired us to believe in the power of democracy. 'Gorgeously written, humorous, compelling, life affirming' Justin Webb, Mail on Sunday In the stirring, highly anticipated...
dodaj do schowka
Do koszyka
111,88 zł
Wybrane bestsellery
Tom z serii "Franklin. Historyjka z telewizji" Franklin i miś bardzo się przyjaźnią. Pewnego dnia żółwik przekonał się o tym, jak ważne jest słowo "przepraszam". Gdyby nie ono, przyjaźń z misiem zawisłaby na włosku. Seria opowieści o Franklinie opartych na odcinkach popularnej serii filmów...
dodaj do schowka
Do koszyka
8,51 zł
Powieść z bestsellerowego cyklu Magiczne Drzewo Niesamowite przygody, niebezpieczeństwa i magia… Most ze światła i wielka fala tsunami. Latający dom, olbrzymi lew i sto wyczarowanych psów! Fantastyczna opowieść o dzieciach, które znalazły krzesło spełniające życzenia. Te dobre i te złe… Powieść...
dodaj do schowka
Do koszyka
27,99 zł
Seria książek „Zaczynam czytać” to duże litery, proste wyrazy, bardzo krótkie zdania, ilustracje dopowiadające tekst oraz ciekawe dla dzieci historie. Wszystko po to, by ułatwić dzieciom pierwsze kroki w nauce czytania.
dodaj do schowka
Do koszyka
7,17 zł
Autorka bestsellerowej powieści Co wyszeptał nam deszcz! Poruszająca historia córki bohaterów Kontraktu! Życie nie bywa łaskawe. Wyzwania, które rzuca, popychają ludzi do czynów wymagających decyzji: „być albo nie być”. Tristan Harmon, by przeżyć, musiał nauczyć się kraść. Jednak jedno zlecenie...
dodaj do schowka
Do koszyka
32,63 zł
64 strony do kolorowania, a na nich bohaterowie kreskówki Bluey! Pokoloruj uroczą suczkę Bluey (w polskiej wersji opowieści znaną także jako Blue), jej sympatyczną siostrę Bingo, a także rodziców i wszystkich innych bohaterów fantastycznego serialu! Duże i wyraźne obrazki, grube kontury, minimum...
dodaj do schowka
Do koszyka
13,99 zł
NATYCHMIASTOWY NUMER JEDEN NA LIŚCIE BESTSELLERÓW "NEW YORK TIMESA" Oprah Winfrey i Arthur C. Brooks - profesor Harvardu, który zawodowo zajmuje się badaniem szczęścia - dają ci do ręki sprawdzony przepis na lepsze życie. Jeśli czujesz, że nie jesteś tak szczęśliwy, jak chciałbyś być, to ta książka...
dodaj do schowka
Do koszyka
34,99 zł