Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty

Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Format
15.5x23.0cm
Rok wydania
2004
Seria
Ilość stron
258
Nasza cena: 49,90 zł

Opis

"Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty" to nie jest zwykła książka o rozwoju osobistym. To podręcznik napisany przez dwoje doświadczonych terapeutów klinicznych, którzy na bazie swojej wieloletniej pracy zawodowej oraz wiedzy z tematu psychologii poznawczej oraz psychologii behawioralnej stworzyli publikację będącą spisem ćwiczeń dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia.

"Umysł ponad nastrojem" to zbiór potwierdzonych i skutecznych metod, które pomogą poprawić twoje codzienne funkcjonowanie. W książce znajdziemy sposoby na radzenie sobie z obniżonym nastrojem, wzmożonym lękiem, atakami paniki czy nieumiejętnością kontrolowania emocji. Dzięki tej pozycji możemy poznać i zastosować techniki, którymi w swojej pracy posługują się wykwalifikowani terapeuci poznawczo-behawioralni. Ćwiczenia te opisane są w sposób jasny i klarowny. Dodatkowo możemy przeczytać opisy konkretnych przykładów. Dzięki temu, wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczymy się rozpoznawać i kontrolować nasze emocje, panować nad negatywnymi myślami czy odrzucać przekonania, które nie są pomocne w codziennym życiu, a wręcz przeciwnie, wpływają bardzo negatywnie na nasze samopoczucie i samoocenę.

Książka ta będzie bardzo pomocna dla osób, które cierpią z powodu depresji, ataków lęku, zaburzeń odżywiania, problemów z samooceną, kryzysów emocjonalnych czy uzależnień od różnych substancji. Jest ona zbiorem metod, które pomogły pacjentom dotkniętym podobnymi problemami. Ćwiczenia zostały spisane przez psychologów klinicznych, Dennisa Greenbergera i Christine A. Padesky, którzy wybrali te metody poprzez wieloletnie doświadczenie pracy z pacjentami.

"Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty" to podręcznik, po który może sięgnąć każdy. Przeznaczony jest jednak głównie dla terapeutów, którzy mogą wykorzystać proponowane metody w swojej codziennej pracy. Stanowi uzupełnienie innej publikacji autorów o tytule "Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia".

Dennis Greenberger ma stopień doktora, jest psychologiem klinicznym, dyrektorem Anxiety AND Depression Center w Kalifornii. Christine A. Padesky również jest psychologiem klinicznym ze stopniem doktora, współautorką 6 książek o psychologii.

Warto zwrócić uwagę na...
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia 0/5 Cena detaliczna 65,00 zł 55,25 zł Do koszyka dodaj do schowka

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem! Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i...
najniższa cena z 30 dni: 45,89 zł

Wywiad diagnostyczny z dziećmi i młodzieżą. Rozpoznanie zgodne z DSM-5

Kompendium wiedzy diagnostycznej dostosowane do obowiązującej klasyfikacji.   Sprawdzony podręcznik, dzięki któremu tysiące klinicystów i studentów zdobyły umiejętności niezbędne do badania niemowląt, dzieci i nastolatków z problemami psychicznymi o różnym charakterze. Objaśniając zarówno sztukę,...
najniższa cena z 30 dni: 78,12 zł

Osobowość. Teoria i badania

Osobowość. Teoria i badania to jeden z najbardziej popularnych w Europie i USA podręczników poświęconych teoriom osobowości, stanowiący najnowocześniejsze na polskim rynku kompendium wiedzy z zakresu psychologii osobowości. Jego walorami są: - szczegółowa prezentacja głównych ujęć teoretycznych...
najniższa cena z 30 dni: 84,15 zł

Zbuntowane dzieci. Ocena terapeutyczna oraz program pracy z rodzicami. Podręcznik kliniczny książka

Książka opisuje skuteczny program szkolenia rodziców, którzy chcą zdobyć umiejętności przydatne w wychowywaniu dzieci w wieku od dwóch do dwunastu lat. Pokazuje ON terapeucie, jak pomóc rodzicom w zrozumieniu przyczyn buntu, braku posłuszeństwa czy wrogich zachowań, które pojawiają się u dziecka...
najniższa cena z 30 dni: 51,77 zł

Psychoterapia grupowa. Teoria i praktyka

Niniejsze wydanie tej książki, gruntownie zrewidowane i rozszerzone, jest rezultatem współpracy Irvina D. Yaloma i Molyna Leszcza. Autorzy przedstawiają najnowsze zalecenia badawcze i kliniczne, dotyczące psychoterapii grupowej i analizują najnowsze trendy w tej dziedzinie, odwołując się zarówno do...
najniższa cena z 30 dni: 67,83 zł

Terapia uzależnień. Podręcznik dla profesjonalistów

Uzależnienie to powszechny problem kliniczny - problem, w którego kontekście zaangażowanie personelu terapeutycznego może przesądzać o kwestiach życia i śmierci. Dzięki lekturze tego niezbędnego podręcznika praktycy dowiedzą się, jak mogą skutecznie pomagać klientom cierpiącym na zaburzenia...
najniższa cena z 30 dni: 82,45 zł
Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka 0/5 Cena detaliczna 73,50 zł 73,48 zł Do koszyka dodaj do schowka

Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka

Praktyczna i przystępna książka stanowiąca użyteczne narzędzie dla terapeutów, dzięki któremu będą mogli skuteczniej pomagać pacjentom w radzeniu sobie z unikanymi lub budzącymi lęk przeżyciami emocjonalnymi. Autorzy przedstawiają wiele metod interwencji, takich jak modyfikacja schematów,...
najniższa cena z 30 dni: 73,48 zł
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres 0/5 Cena detaliczna 54,00 zł 53,99 zł Do koszyka dodaj do schowka

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres

Dialektyczna terapia behawioralna, stworzona z myślą o leczeniu osobowości chwiejnej emocjonalnie, okazała się skuteczna w leczeniu wielu schorzeń psychicznych, zwłaszcza tych charakteryzujących się występowaniem przytłaczających emocji. Badania dowodzą, że terapia ta może zwiększyć umiejętność...
najniższa cena z 30 dni: 45,89 zł
Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości 5/5 Cena detaliczna 49,90 zł 39,07 zł Do koszyka dodaj do schowka

Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości

Doskonałe połączenie osobistego i zawodowego doświadczenia autorki. W dotychczasowych opracowaniach i publikacjach prezentowano zazwyczaj męskie oblicze zaburzeń ze spektrum autyzmu - dużo rzadziej pisano o specyfice przejawiania się autyzmu u kobiet. Tę lukę doskonale wypełnia książka Sarah...
najniższa cena z 30 dni: 39,07 zł

Vademecum terapeuty poznawczego

Na bezprecedensową popularność terapii poznawczo-behawioralnej złożyło się kilka czynników, spośród których należy wymienić: zorientowanie na cel, skuteczność, przystępność metod leczenia oraz krótkoterminowość. Inną jej zaletą jest jasna struktura sesji terapeutycznych, przejrzystość procedur i...
najniższa cena z 30 dni: 42,42 zł
Terapia psychodynamiczna w praktyce. Studia przypadków 0/5 Cena detaliczna 69,92 zł 69,90 zł Do koszyka dodaj do schowka

Terapia psychodynamiczna w praktyce. Studia przypadków

W prezentowanej książce omówiono dwanaście przypadków, przybliżających opracowany przez Richarda F. Summersa i Jacuesa P. Barbera model terapii opartej na dowodach. Dotyczą one podstawowych problemów psychodynamicznych - depresji, obsesyjności, strachu przed porzuceniem, niskiego poczucia własnej...
najniższa cena z 30 dni: 59,42 zł

Diagnoza zaburzeń ze spektrum autyzmu

Kompleksowy przegląd teoretycznych i praktycznych aspektów diagnostyki dzieci z ASD Złożone i wieloaspektowe zagadnienie, jakim jest diagnostyka zaburzeń ze spektrum autyzmu, po raz pierwszy doczekało się pełnego opisu zawartego w jednej publikacji. Redaktorom udało się zaprosić do współpracy 28...
najniższa cena z 30 dni: 67,92 zł

Bestsellery - Nauki społeczne

Najczęściej kupowane razem
Wybrane bestsellery
Pola na rowerze 5/5 Cena detaliczna 34,99 zł 22,28 zł Do koszyka dodaj do schowka

Pola na rowerze

Kolejne przygody małej Poli znanej nam z "Gdy Pola się zgubi", "Pola w lesie" i "Pola na plaży". Tym razem dziewczynka zapoznaje się z zasadami bezpiecznej jazdy na rowerze: dowiaduje się, że zawsze trzeba jeździć w kasku na głowie, że aby przejść przez jezdnię, należy zsiąść z roweru i go...
najniższa cena z 30 dni: 22,94 zł
Urodziny na ulicy Czereśniowej 0/5 Cena detaliczna 29,90 zł 19,80 zł Do koszyka dodaj do schowka

Urodziny na ulicy Czereśniowej

Tomek z ulicy Czereśniowej ma dziś urodziny i robi przyjęcie w ogrodzie. Goście już idą, zapowiada się pyszna zabawa! Tylko czy nie popsuje jej zmienna wiosenna pogoda? Znasz Czereśniową? Czego tu nie ma! Jest dom handlowy z piętrami trzema, rynek, przedszkole, dworzec, księgarnia, wózek z lodami,...
najniższa cena z 30 dni: 19,75 zł
Tryst six venom 5/5 Cena detaliczna 54,90 zł 37,08 zł Do koszyka dodaj do schowka

Tryst six venom

Pierwsza książka autorki, w której bohaterkami są dwie dziewczyny! Clay Collins nienawidzi Olivii Jeager. Za wszystko. Za to, z jakiej rodziny pochodzi, za to, że zawsze jest spokojna i poukładana. Uwielbia ją dręczyć, sprawiać, żeby dziewczyna zrozumiała, jaka jest jej pozycja w szkole: na samym...
najniższa cena z 30 dni: 37,08 zł
Flock 5/5 Cena detaliczna 49,99 zł 35,39 zł Do koszyka dodaj do schowka

Flock

Czy potrafisz dochować tajemnicy? Cecelia od zawsze naiwnie wierzyła, że wielka, wszechogarniająca miłość jest jedynym, czego pragnie w życiu. Do czasu. Aby pomóc matce, musi zamieszkać w Triple Falls ze swoim ojcem, który jest dla niej obcym człowiekiem. Nie spodziewa się przeżycia niczego...
najniższa cena z 30 dni: 35,69 zł
eBook Prosta zemsta mobi epub 0/5 Cena detaliczna 44,90 zł 40,42 zł Do koszyka dodaj do schowka

eBook Prosta zemsta mobi epub

Kontynuacja niesamowitej historii bohaterów Prostego zakładu! Szkolne życie Caleba runęło w gruzach. Chłopak ma zszarganą opinię, w dodatku cała sytuacja odbiła się również na jego rodzicach. To jednak nie znaczy, że zamierza się poddać. Przeciwnie - jest wyjątkowo zdeterminowany, by odnaleźć...
najniższa cena z 30 dni: 35,68 zł
Zatracenie 0/5 Cena detaliczna 42,00 zł 35,70 zł Do koszyka dodaj do schowka

Zatracenie

Powieść Zatracenie (1948, ang. tytuł No Longer Human) to ostatni ukończony utwór Osamu Dazaia, wydany pośmiertnie. Bohaterem jest Yozo, od dziecka wrażliwy i utalentowany plastycznie syn bogatego właściciela ziemskiego. W osamotnieniu przeżywa chorobliwy lęk przed ludźmi. Czuje się zagubiony w...
najniższa cena z 30 dni: 35,70 zł
Ten pierwszy ostatni dzień 0/5 Cena detaliczna 54,90 zł 36,13 zł Do koszyka dodaj do schowka

Ten pierwszy ostatni dzień

Prequel bestselerowej powieści "Nasz ostatni dzień" autorstwa Adama Silvery! Dwóch nieznajomych spotyka się w dniu, gdy Prognoza Śmierci wykonuje pierwsze telefony. Zbliża się dzień uruchomienia Prognozy Śmierci i wszyscy zadają sobie jedno pytanie: czy rzeczywiście potrafi ona przewidzieć czyjąś...
najniższa cena z 30 dni: 41,67 zł
Audiobook Wybrana mp3 4/5 Cena detaliczna 47,90 zł 36,88 zł Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Wybrana mp3

Kiedy jest ten moment, w którym tracisz kontrolę nad swoim życiem i ziszcza się najczarniejszy scenariusz? Komisarz Iwona Banach jest szefem zespołu realizującego zatrzymania osób. Podczas jednej z takich realizacji ginie jej kolega z zespołu, a ona sama zabija napastnika. Obarczona...
najniższa cena z 30 dni: 36,88 zł
Przerwany pokaz 5/5 Cena detaliczna 44,90 zł 25,19 zł Do koszyka dodaj do schowka

Przerwany pokaz

Czy w rodzinnym biznesie jest miejsce na sentymenty? Świat mody to nie tylko uśmiechy i kolorowe zdjęcia. Pod powierzchnią kryje się coś więcej… W rodzinie Morawskich dochodzi do tragedii. Życie traci Regina – projektantka mody. Zdarzenie ma miejsce podczas pokazu nowej kolekcji. Po śmierci Reginy...
najniższa cena z 30 dni: 26,12 zł
Tęczowa dolina 0/5 Cena detaliczna 49,99 zł 31,71 zł Do koszyka dodaj do schowka

Tęczowa dolina

Trzy pozornie niezwiązane ze sobą sprawy, trzy śledztwa i jedno rozwiązanie. Na jednym z warszawskich osiedli stróż znajduje zwłoki lokatora zastrzelonego we własnym mieszkaniu. W trakcie dochodzenia okazuje się, że tuż przed morderstwem kilka osób widziało bezdomnego kręcącego się w pobliżu...
najniższa cena z 30 dni: 32,49 zł
eBook Trzy kobiety mobi epub 0/5 Cena detaliczna 35,90 zł 32,32 zł Do koszyka dodaj do schowka

eBook Trzy kobiety mobi epub

Trzy kobiety z różnych światów, które pewnego dnia połączył wspólny cel - walka o godność i możliwość decydowania o własnym życiu w rzeczywistości zdominowanej przez męski punkt widzenia. Karolina, córka znanego adwokata, nie może znieść tyranii ojca i uległości matki wobec męża brutala. Lucyna,...
najniższa cena z 30 dni: 31,23 zł
A jeśli jesteśmy złoczyńcami 5/5 Cena detaliczna 49,90 zł 32,39 zł Do koszyka dodaj do schowka

A jeśli jesteśmy złoczyńcami

Utrzymana w klimacie Dark Academia opowieść o miłości, przyjaźni, zbrodni i obsesji. Powieść, która opętała Tik Toka. Elitarny college artystyczny, kolebka spektakularnych talentów i nieposkromionych ambicji. Siedmioro studentów aktorstwa, połączonych silną więzią przyjaźni, odgrywa w życiu podobne...
najniższa cena z 30 dni: 32,39 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula