"Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty" to nie jest zwykła książka o rozwoju osobistym. To podręcznik napisany przez dwoje doświadczonych terapeutów klinicznych, którzy na bazie swojej wieloletniej pracy zawodowej oraz wiedzy z tematu psychologii poznawczej oraz psychologii behawioralnej stworzyli publikację będącą spisem ćwiczeń dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia.
"Umysł ponad nastrojem" to zbiór potwierdzonych i skutecznych metod, które pomogą poprawić twoje codzienne funkcjonowanie. W książce znajdziemy sposoby na radzenie sobie z obniżonym nastrojem, wzmożonym lękiem, atakami paniki czy nieumiejętnością kontrolowania emocji. Dzięki tej pozycji możemy poznać i zastosować techniki, którymi w swojej pracy posługują się wykwalifikowani terapeuci poznawczo-behawioralni. Ćwiczenia te opisane są w sposób jasny i klarowny. Dodatkowo możemy przeczytać opisy konkretnych przykładów. Dzięki temu, wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczymy się rozpoznawać i kontrolować nasze emocje, panować nad negatywnymi myślami czy odrzucać przekonania, które nie są pomocne w codziennym życiu, a wręcz przeciwnie, wpływają bardzo negatywnie na nasze samopoczucie i samoocenę.
Książka ta będzie bardzo pomocna dla osób, które cierpią z powodu depresji, ataków lęku, zaburzeń odżywiania, problemów z samooceną, kryzysów emocjonalnych czy uzależnień od różnych substancji. Jest ona zbiorem metod, które pomogły pacjentom dotkniętym podobnymi problemami. Ćwiczenia zostały spisane przez psychologów klinicznych, Dennisa Greenbergera i Christine A. Padesky, którzy wybrali te metody poprzez wieloletnie doświadczenie pracy z pacjentami.
"Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty" to podręcznik, po który może sięgnąć każdy. Przeznaczony jest jednak głównie dla terapeutów, którzy mogą wykorzystać proponowane metody w swojej codziennej pracy. Stanowi uzupełnienie innej publikacji autorów o tytule "Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia".
Dennis Greenberger ma stopień doktora, jest psychologiem klinicznym, dyrektorem Anxiety AND Depression Center w Kalifornii. Christine A. Padesky również jest psychologiem klinicznym ze stopniem doktora, współautorką 6 książek o psychologii.
Opis
Warto zwrócić uwagę na...
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem! Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i...
Wywiad diagnostyczny z dziećmi i młodzieżą. Rozpoznanie zgodne z DSM-5
Kompendium wiedzy diagnostycznej dostosowane do obowiązującej klasyfikacji. Sprawdzony podręcznik, dzięki któremu tysiące klinicystów i studentów zdobyły umiejętności niezbędne do badania niemowląt, dzieci i nastolatków z problemami psychicznymi o różnym charakterze. Objaśniając zarówno sztukę,...
Osobowość. Teoria i badania
Osobowość. Teoria i badania to jeden z najbardziej popularnych w Europie i USA podręczników poświęconych teoriom osobowości, stanowiący najnowocześniejsze na polskim rynku kompendium wiedzy z zakresu psychologii osobowości. Jego walorami są: - szczegółowa prezentacja głównych ujęć teoretycznych...
Zbuntowane dzieci. Ocena terapeutyczna oraz program pracy z rodzicami. Podręcznik kliniczny książka
Książka opisuje skuteczny program szkolenia rodziców, którzy chcą zdobyć umiejętności przydatne w wychowywaniu dzieci w wieku od dwóch do dwunastu lat. Pokazuje ON terapeucie, jak pomóc rodzicom w zrozumieniu przyczyn buntu, braku posłuszeństwa czy wrogich zachowań, które pojawiają się u dziecka...
Psychoterapia grupowa. Teoria i praktyka
Niniejsze wydanie tej książki, gruntownie zrewidowane i rozszerzone, jest rezultatem współpracy Irvina D. Yaloma i Molyna Leszcza. Autorzy przedstawiają najnowsze zalecenia badawcze i kliniczne, dotyczące psychoterapii grupowej i analizują najnowsze trendy w tej dziedzinie, odwołując się zarówno do...
Terapia uzależnień. Podręcznik dla profesjonalistów
Uzależnienie to powszechny problem kliniczny - problem, w którego kontekście zaangażowanie personelu terapeutycznego może przesądzać o kwestiach życia i śmierci. Dzięki lekturze tego niezbędnego podręcznika praktycy dowiedzą się, jak mogą skutecznie pomagać klientom cierpiącym na zaburzenia...
Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka
Praktyczna i przystępna książka stanowiąca użyteczne narzędzie dla terapeutów, dzięki któremu będą mogli skuteczniej pomagać pacjentom w radzeniu sobie z unikanymi lub budzącymi lęk przeżyciami emocjonalnymi. Autorzy przedstawiają wiele metod interwencji, takich jak modyfikacja schematów,...
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres
Dialektyczna terapia behawioralna, stworzona z myślą o leczeniu osobowości chwiejnej emocjonalnie, okazała się skuteczna w leczeniu wielu schorzeń psychicznych, zwłaszcza tych charakteryzujących się występowaniem przytłaczających emocji. Badania dowodzą, że terapia ta może zwiększyć umiejętność...
Kobiety i dziewczyny ze spektrum autyzmu. Od wczesnego dzieciństwa do późnej starości
Doskonałe połączenie osobistego i zawodowego doświadczenia autorki. W dotychczasowych opracowaniach i publikacjach prezentowano zazwyczaj męskie oblicze zaburzeń ze spektrum autyzmu - dużo rzadziej pisano o specyfice przejawiania się autyzmu u kobiet. Tę lukę doskonale wypełnia książka Sarah...
Vademecum terapeuty poznawczego
Na bezprecedensową popularność terapii poznawczo-behawioralnej złożyło się kilka czynników, spośród których należy wymienić: zorientowanie na cel, skuteczność, przystępność metod leczenia oraz krótkoterminowość. Inną jej zaletą jest jasna struktura sesji terapeutycznych, przejrzystość procedur i...
Terapia psychodynamiczna w praktyce. Studia przypadków
W prezentowanej książce omówiono dwanaście przypadków, przybliżających opracowany przez Richarda F. Summersa i Jacuesa P. Barbera model terapii opartej na dowodach. Dotyczą one podstawowych problemów psychodynamicznych - depresji, obsesyjności, strachu przed porzuceniem, niskiego poczucia własnej...
Diagnoza zaburzeń ze spektrum autyzmu
Kompleksowy przegląd teoretycznych i praktycznych aspektów diagnostyki dzieci z ASD Złożone i wieloaspektowe zagadnienie, jakim jest diagnostyka zaburzeń ze spektrum autyzmu, po raz pierwszy doczekało się pełnego opisu zawartego w jednej publikacji. Redaktorom udało się zaprosić do współpracy 28...
Szczegóły
- Autorzy: Dennis Greenberger, Christine A. Padesky
- Format: 15.5x23.0cm
- Ilość stron: 258
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2004
- Seria Psychiatria
- Tytuł: Umysł ponad nastrojem Podręcznik terapeuty
- Wydawnictwo Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 41586901615KS
- EAN: 9788323318378
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788323318378
- Język: polski
- Tłumacz: Słota Małgorzata
- Oryginalny tytuł: Clinician's Guide to Mind Over Mood
- Wymiary: 15.5x23.0x1.6 cm
Recenzje
Bestsellery - Nauki społeczne
Najczęściej kupowane razem
Wybrane bestsellery
Pola na rowerze
Kolejne przygody małej Poli znanej nam z "Gdy Pola się zgubi", "Pola w lesie" i "Pola na plaży". Tym razem dziewczynka zapoznaje się z zasadami bezpiecznej jazdy na rowerze: dowiaduje się, że zawsze trzeba jeździć w kasku na głowie, że aby przejść przez jezdnię, należy zsiąść z roweru i go...
Urodziny na ulicy Czereśniowej
Tomek z ulicy Czereśniowej ma dziś urodziny i robi przyjęcie w ogrodzie. Goście już idą, zapowiada się pyszna zabawa! Tylko czy nie popsuje jej zmienna wiosenna pogoda? Znasz Czereśniową? Czego tu nie ma! Jest dom handlowy z piętrami trzema, rynek, przedszkole, dworzec, księgarnia, wózek z lodami,...
Tryst six venom
Pierwsza książka autorki, w której bohaterkami są dwie dziewczyny! Clay Collins nienawidzi Olivii Jeager. Za wszystko. Za to, z jakiej rodziny pochodzi, za to, że zawsze jest spokojna i poukładana. Uwielbia ją dręczyć, sprawiać, żeby dziewczyna zrozumiała, jaka jest jej pozycja w szkole: na samym...
Flock
Czy potrafisz dochować tajemnicy? Cecelia od zawsze naiwnie wierzyła, że wielka, wszechogarniająca miłość jest jedynym, czego pragnie w życiu. Do czasu. Aby pomóc matce, musi zamieszkać w Triple Falls ze swoim ojcem, który jest dla niej obcym człowiekiem. Nie spodziewa się przeżycia niczego...
eBook Prosta zemsta mobi epub
Kontynuacja niesamowitej historii bohaterów Prostego zakładu! Szkolne życie Caleba runęło w gruzach. Chłopak ma zszarganą opinię, w dodatku cała sytuacja odbiła się również na jego rodzicach. To jednak nie znaczy, że zamierza się poddać. Przeciwnie - jest wyjątkowo zdeterminowany, by odnaleźć...
Zatracenie
Powieść Zatracenie (1948, ang. tytuł No Longer Human) to ostatni ukończony utwór Osamu Dazaia, wydany pośmiertnie. Bohaterem jest Yozo, od dziecka wrażliwy i utalentowany plastycznie syn bogatego właściciela ziemskiego. W osamotnieniu przeżywa chorobliwy lęk przed ludźmi. Czuje się zagubiony w...
Ten pierwszy ostatni dzień
Prequel bestselerowej powieści "Nasz ostatni dzień" autorstwa Adama Silvery! Dwóch nieznajomych spotyka się w dniu, gdy Prognoza Śmierci wykonuje pierwsze telefony. Zbliża się dzień uruchomienia Prognozy Śmierci i wszyscy zadają sobie jedno pytanie: czy rzeczywiście potrafi ona przewidzieć czyjąś...
Audiobook Wybrana mp3
Kiedy jest ten moment, w którym tracisz kontrolę nad swoim życiem i ziszcza się najczarniejszy scenariusz? Komisarz Iwona Banach jest szefem zespołu realizującego zatrzymania osób. Podczas jednej z takich realizacji ginie jej kolega z zespołu, a ona sama zabija napastnika. Obarczona...
Przerwany pokaz
Czy w rodzinnym biznesie jest miejsce na sentymenty? Świat mody to nie tylko uśmiechy i kolorowe zdjęcia. Pod powierzchnią kryje się coś więcej… W rodzinie Morawskich dochodzi do tragedii. Życie traci Regina – projektantka mody. Zdarzenie ma miejsce podczas pokazu nowej kolekcji. Po śmierci Reginy...
Tęczowa dolina
Trzy pozornie niezwiązane ze sobą sprawy, trzy śledztwa i jedno rozwiązanie. Na jednym z warszawskich osiedli stróż znajduje zwłoki lokatora zastrzelonego we własnym mieszkaniu. W trakcie dochodzenia okazuje się, że tuż przed morderstwem kilka osób widziało bezdomnego kręcącego się w pobliżu...
eBook Trzy kobiety mobi epub
Trzy kobiety z różnych światów, które pewnego dnia połączył wspólny cel - walka o godność i możliwość decydowania o własnym życiu w rzeczywistości zdominowanej przez męski punkt widzenia. Karolina, córka znanego adwokata, nie może znieść tyranii ojca i uległości matki wobec męża brutala. Lucyna,...
A jeśli jesteśmy złoczyńcami
Utrzymana w klimacie Dark Academia opowieść o miłości, przyjaźni, zbrodni i obsesji. Powieść, która opętała Tik Toka. Elitarny college artystyczny, kolebka spektakularnych talentów i nieposkromionych ambicji. Siedmioro studentów aktorstwa, połączonych silną więzią przyjaźni, odgrywa w życiu podobne...
Popularne tematy: