Umiarkowana dieta paleo. Jak jeść zdrowo i...

Autor:

Leanne Ely

Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Format
16,5x20,5 cm
Rok wydania
2015
Wydawnictwo
Ilość stron
264
Nasza cena: 35,91 zł 39,90 zł Taniej o: 10%


Czy słyszałeś o diecie człowieka pierwotnego? Chcesz odkryć jak zmieniły się jadłospisy na przestrzeni kilku tysięcy lat? Zacznij od "Umiarkowanej diety paleo" autorstwa Leanne Ely!

Okres paleolitu to czas, w którym dominował typ człowieka-zdobywcy, który jadł to, co udało mu się upolować lub znaleźć. Te produkty pozwoliły mu na przetrwanie i odpowiednie funkcjonowanie, nie tworząc przy tym nadwyżki żywności, dzięki czemu tycie nie było możliwe. Czy współczesny człowiek przystosował się do trawienia i przyswajania przetworzonego pokarmu, zboża, cukru, nabiału, tłuszczu i dużej ilości soli? Czy to właśnie nie one powodują nadwagę, liczne choroby i problemy, wynikające ze złego samopoczucia?

"Umiarkowana dieta paleo" może stanowić dobry początek do zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych, które z całą pewnością nie spowodują, że będziesz czuł się głodny, ponieważ zmieniasz tylko jakość przyjmowanych pokarmów, a nie ich ilość. Sekretem tego sposobu odżywiania jest osiągnięcie równowagi między produktami zwierzęcymi i roślinnymi. Dlatego autorka proponuje aż 125 przepisów na dania bez glutenu i cukru, a przy tym podpowiada nie tylko, jak należy zaopatrzyć swoją lodówkę, ale również z jakiego wyposażenia należy korzystać, aby bez trudu stworzyć pełnowartościowe posiłki. To publikacja dla początkujących, która nauczy jak ujarzmić naturalną kuchnię i ją polubić, a przy tym cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

Leanne Ely jest dietetyczką, która zdobyła ogromne doświadczenie i uznanie, przelewając całą swoją wiedzę na strony swoich książek. Napisała ich sześć, z których kilka podbiło listy bestsellerów "New York Timesa". Oprócz tego swoją pasję przekłada na prowadzenie strony SavingDinner.com, która jest źródłem licznych programów żywieniowych.
Recenzje

Warto zwrócić uwagę na...
Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej) 0/5 Nasza cena:
35,91 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej)

200 nowych prostych przepisów na błyskawiczne dania bezglutenowe W książce Dieta bez pszenicy kardiolog William Davis ujawnił groźną prawdę na temat współczesnej pszenicy. Od wielu lat jemy zboża modyfikowane, przez co cierpimy na cukrzycę, otyłość, choroby serca oraz wiele innych dolegliwości....
Detoks zbożowy w 10 dni 0/5 Nasza cena:
24,02 zł 31,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Detoks zbożowy w 10 dni

Program błyskawicznego odtruwania organizmu i skutecznego odzyskiwania właściwej wagi i zdrowia Bestseller Dieta bez pszenicy zmienił w świecie Zachodu ton dyskusji na temat zdrowia i odchudzania. Dr William Davis ujawnił w nim prawdę na temat konwencjonalnej „mądrości” dietetycznej i wyjaśnił...
Detoks cukrowy. Jak stracić na wadze, dobrze ... 5/5 Nasza cena:
33,21 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Detoks cukrowy. Jak stracić na wadze, dobrze ...

Cukier niszczy zdrowie - to zostało dowiedzione naukowo. Poza tym znacząco nas postarza: jest odpowiedzialny za suchą skórę, zmarszczki i koszmar młodzieńczych lat - wypryski. Dietetyczka Brooke Alpert oraz dermatolożka Patricia Farris połączyły siły, by stworzyć rewolucyjny program eliminujący...
Plan terapii genowej 0/5 Nasza cena:
35,91 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Plan terapii genowej

Jak dietą i stylem życia wpłynąć na swoje dziedzictwo genetyczne Nie możemy zmienić genów, z którymi się urodziliśmy, ale okazuje się, że możemy sterować skłonnościami do chorób poprzez sposób odżywiania, styl życia i dobór suplementów, włączając dobre geny, a wyłączając złe. Dr Mitchell Gaynor,...
Papierowe miasta 4/5 Nasza cena:
35,91 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Papierowe miasta

Quentin Jacobsen od zawsze zakochany jest we wspaniałej koleżance, zbuntowanej Margo Roth Spiegelman. W dzieciństwie przeżyli razem coś niesamowitego, teraz chodzą do tego samego liceum. Pewnego wieczoru w przewidywalne, nudne życie chłopaka wkracza Margo w stroju nindży i wciąga go w niezły...
Monster High 3 O wilku mowa... 0/5 Nasza cena:
8,99 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Monster High 3 O wilku mowa...

Trzecie spotkanie z uczniami niezwykłego liceum, w którym pod jednym dachem zebrały się przerażająco modne dzieciaki najsłynniejszych potworów, by wspólnie stawić czoło szkolnym horrom. Należy do nich Clawdeen, która od lat żyje w cieniu swoich sześciu braci i zjawiskowych przyjaciółek. Ale ma już...
Dobranoc, Panie Holmes 0/5 Nasza cena:
31,41 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dobranoc, Panie Holmes

Irene Adler, jedyna kobieta, która przechytrzyła Sherlocka Holmesa, doczekała się opowieści o swoich niezwykłych przygodach. To śpiewaczka operowa i detektyw w jednej osobie, nad wyraz piękna i przenikliwa, elegancka, odrzucająca towarzyskie konwenanse. W Londynie prowadzi dochodzenia dla takich...
W służbie dyktatora 0/5 Nasza cena:
28,71 zł
Do koszyka dodaj do schowka

W służbie dyktatora

Wstrząsająca historia północnokoreańskiego agenta - świadka czasów, oskarżyciela, ofiary i jednocześnie współpracownika komunistycznej dyktatury. Wysoko usytuowany w hierarchii władzy pułkownik północnokoreańskiej armii, długoletni "zaopatrzeniowiec" prezydentów Kim Ir Sena i Kim Dzong Ila, którym...
Will Grayson, Will Grayson 4/5 Nasza cena:
31,41 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Will Grayson, Will Grayson

Willu Graysonie, poznaj Willa Graysona... Pewnego zimnego wieczoru w Chicago przecinają się ścieżki dwóch Willów Graysonów. Nazywają się tak samo, ale do tej chwili żyli w zupełnie różnych światach. Teraz ich życie rusza w całkiem nowym i nieoczekiwanym kierunku. Po drodze jest miejsce na przyjaźń...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula