Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica

Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Ilość stron
179
Rok wydania
2021
Nasza cena: 89,99 zł 94,00 zł Taniej o: 4%

Książka "Tigerfeeling. Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica" Benity Cantieni jest owocem wieloletnich badań i doświadczeń autorki. Celem obserwacji była idealna postawa, w której zarówno kręgosłup, jak i stawy są wolne od ucisku, a jednocześnie tworzy harmonijną współpracę kości, mięśni, ścięgien, więzadeł, nerwów i narządów.

Tigerfeeling to lekkość i pewność ruchów tygrysa, którą można uzyskać dzięki integracji mięśni miednicy i konsekwentnemu sprzężeniu mięśni głębokich, trzymających szkielet. Fundamentem i centrum takiej postawy jest miednica i mięśnie znajdujące się w jej obrębie.

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że mięśnie dna miednicy są tak ważną częścią ludzkiego organizmu. Znajdują się one między guzami kulszowymi, spojeniem łonowym a kością ogonową. Dzięki ich pracy podtrzymywane są narządy wewnętrzne: pęcherz moczowy, odbytnica i narządy płciowe. Prawidłowe ich funkcjonowanie umożliwia zarówno odbywanie stosunków seksualnych, jak i przyjście dziecka na świat. Ponadto stabilizują tułów i kręgosłup. Na ogół dowiadujemy się o ich istnieniu wtedy, kiedy pojawiają się problemy związane z ich nieprawidłowym funkcjonowaniem, takie jak inkontynencja (nietrzymanie moczu, stolca), obsuwanie się narządów, wady postawy, czy też problemy natury seksualnej.

Poradnik "Tigerfeeling. Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica" Benity Cantieni adresowany jest zarówno do kobiet, jak i mężczyzn, i nie tylko do tych, którzy chcą zapobiec lub uwolnić się od dolegliwości typowych dla tej części ciała. Opisana w nim metoda Cantienica to Metoda Kształtowania Ciała i Postawy, więc traktuje ona ludzkie ciało holistycznie. Jest pierwszą terapeutyczną metodą fitness na świecie, certyfikowana przez SGS certyfikatem EDUQUA może być oferowana tylko przez dyplomowanych instruktorów, których przygotowuje Instytut Cantienica AG w Zurychu. Cała metoda składa się z ponad 2000 ćwiczeń, mających zastosowanie w terapiach ruchem, działaniach zarówno prozdrowotnych, jak i leczniczych. Metoda Cantienica to alternatywne narzędzie prowadzące do poprawy zdrowia, sprawności, kondycji, a co za tym idzie, samopoczucia i świadomości własnego ciała. Przywraca lekkość i komfort życia.

Benita Cantieni - twórczyni nowatorskich kompletów ćwiczeń dna miednicy ("Tigerfeeling. Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica"), przeciwzmarszczkowych ("20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się twarzy") oraz zapobiegającym wadom sylwetki ("52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki"). Wszystkie zalecenia to bezbolesne i nieinwazyjne sposoby na prawidłowe utrzymywanie dobrego stanu zdrowia.
Warto zwrócić uwagę na...
Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na bóle kręgosłupa, schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni pleców...
dodaj do schowka Do koszyka 25,15 zł
Autorka, Benita Cantieni, jest twórczynią nowatorskich, bezbolesnych, nie pociągających za sobą żadnego ryzyka i nie mających skutków ubocznych ćwiczeń przeciwzmarszczkowych. Dzięki nim nie musicie się już pokornie godzić na zmiany, którymi upływający czas znaczy bezlitośnie Wasze twarze....
dodaj do schowka Do koszyka 23,20 zł
Książka Principles and Practice of Medicine sir Stanleya Davidsona po raz pierwszy ukazała się w 1952 roku. Przez kolejne dziesięciolecia ten napisany przez profesora medycyny Uniwersytetu w Edynburgu podręcznik doczekał się 23 wydań i stał się ikoną wśród podręczników interny na całym świecie....
dodaj do schowka Do koszyka 119,00 zł
Ciąża ektopowa powstaje w wyniku implantacji jaja płodowego poza jamą macicy. Stanowi ona 0,6-2% wszystkich ciąż, z najczęstszym umiejscowieniem w jajowodzie. Diagnostyka schorzenia jest oparta na seryjnych badaniach stężenia gonadotropiny kosmówkowej oraz powtarzanych badaniach...
dodaj do schowka Do koszyka 30,89 zł
Seria podręczników Basic and Clinical Science CourseTM(BCSC) to kompleksowe, a zarazem zwięzłe kompendium wiedzy w zakresie szeroko pojętej okulistyki. Co roku członkowie Amerykańskiej Akademii Okulistyki (American Academy of Ophthalmology - AAO) weryfikują zawartość podręczników, wzbogacają je o...
dodaj do schowka Do koszyka 129,99 zł
Pomysł do napisania tej książki powstał dzięki naszemu wieloletniemu doświadczeniu zdobytemu podczas pracy w obrębie bloku operacyjnego. W publikacji staraliśmy się przekazać nie tylko własną wiedzę i doświadczenie. Do współpracy w napisaniu tej pozycji zaprosiliśmy osoby z pasją oraz, przede...
dodaj do schowka Do koszyka 42,47 zł

Bestsellery - Sport

Wybrane bestsellery
To proste ćwiczenia, które wprowadzą najmłodszych w świat cyferek. Dzieci będą mogły poćwiczyć ich pisanie, a także proste dodawanie. A kolorowe naklejki sprawią, że nauka zamieni się w zabawę.
dodaj do schowka Do koszyka 4,20 zł
Shōgun to bodaj najsłynniejsza (także dzięki kultowemu serialowi) część azjatyckiej sagi  Jamesa Clavella (1924-94) – jednego z najpopularniejszych amerykańskich pisarzy, słusznie nazywanego „Mr. Bestseller”, a był także wziętym scenarzystą filmowym (m.in. Mucha i Wielka ucieczka). Ale także...
dodaj do schowka Do koszyka 59,54 zł
Wydanie Makbeta kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika - „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także w podręcznikach i na...
dodaj do schowka Do koszyka 8,87 zł
SZUKAŁY MIŁOŚCI. ZNALAZŁY ŚMIERĆ Miał hipnotyzujące oczy i ujmującą aparycję. Wysoki, barczysty, zawsze dobrze ubrany. Życie z nim było niekończącą się bajką. Miał apetyt na wszystko i rozbuchane ambicje. Kochały go młode dziewczyny i ich dojrzałe matki, nieszczęśliwe mężatki i poważne urzędniczki....
dodaj do schowka Do koszyka 26,67 zł
Kontynuacja historii bohaterów z I Wanna Fall. Bright Side Po wypadku Raise`a świat Lei zupełnie się zmienia. Chłopak wydaje się kimś zupełnie innym. Jest zimny, niedostępny, obcy. Dziewczyna nie wie, co ma o tym wszystkim myśleć. Jedyne, co czuje, to ból złamanego serca. Jakby tego było mało,...
dodaj do schowka Do koszyka 35,93 zł
Ponad 1 500 000 egzemplarzy książek sprzedanych tylko w Polsce. 5 nominacji do tytułu Książki Roku Lubimy Czytać w kategorii: kryminał/sensacja/thriller. 6 nominacji do Bestsellera Empiku. 1 Bestseller Empiku dla „Terapeutki" w kategorii: literatura popularna. Honorowa Nagroda Wielkiego Kalibru...
dodaj do schowka Do koszyka 36,60 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula