Zdrowie jest najważniejsze

Żyj aktywnie, odżywiaj się zdrowo, dbaj o siebie!

 

Jak to mówią, zdrowie jest najważniejsze. Prawda! Święta prawda! Zadbaj o zdrowie swoje i całej Twojej rodziny! Wiedza ekspertów jest w zasięgu Twojej ręki! Stosując odpowiednią dietę, zabiegi i ćwiczenia bez wątpienia polepszysz swoje samopoczucie, zainkasujesz dużą dawkę pozytywnej energii życiowej, a nawet poprawisz swój wygląd.

Zajrzyj do najlepszych poradników pisanych przez specjalistów ze swoich dziedzin.

  • -36%
    Co nas nie zabije

    Co nas nie zabije

    Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,54 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -18%
    Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

    Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

    Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda”, pisząc: Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe. Anna Lewandowska debiutuje w zupełnie nowej roli. Na...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 32,56 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -72%
    Barre Przepis na idealną sylwetkę, płyta DVD

    Barre Przepis na idealną sylwetkę, płyta DVD

    BARRE - NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia. BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:plastikowa
    Cena: Nasza cena: 8,80 zł 31,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -32%
    Zostań fit. Nowa ty w 180 dni

    Zostań fit. Nowa ty w 180 dni

    Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik zawiera: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY ukierunkowane na osoby początkujące,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,57 zł 44,95 zł
    wysyłka w 4 dni
  • -15%
    Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. Porady - ćwiczenia - przepisy - motywacja

    Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. Porady - ćwiczenia - przepisy - motywacja

    Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacjaNowe wydanie ? wersja rozszerzona o dodatkowe przepisy oraz trening równoważny na poduszce rehabilitacyjnej.Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa ?moda?, pisząc: ?Moda to zjawisko, które...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 33,91 zł 39,90 zł
    produkt niedostępny
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • -42%
    Zsokowani

    Zsokowani

    Sięgnij po ultranowoczesną, rewelacyjną, nasyconą przepięknymi zdjęciami książkę o najnowszym trendzie picia soków. Dzięki zastosowaniu się do zamieszczonych w niej wskazówek poczujesz się lżej i zdrowiej, a Twoje ciało zajaśnieje cudownym pięknem.
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,17 zł 44,90 zł
    wysyłka w 6 dni
  • -58%
    Siła i sprawność kalistenika

    Siła i sprawność kalistenika

    Opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy.
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,88 zł 84,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -35%
    Nowa jadłonomia

    Nowa jadłonomia

    Marta Dymek, autorka najgłośniejszej polskiej książki o kuchni roślinnej, powraca z długo wyczekiwaną nową książką. Tym razem w roli głównej wystąpią polskie, sezonowe warzywa w zupełnie nowej odsłonie – w przepisach z kuchni całego świata. Bulwa selera po chińsku? Węgierski gulasz z papryk i...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 45,44 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -32%
    Joga dla każdego

    Joga dla każdego

    Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,00 zł 24,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -35%
    Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny

    Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny

    Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 25,35 zł 39,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -13%
    Zdrowe koktajle

    Zdrowe koktajle

    100 przepisów dla niej, dla niego, dla całej rodziny ! Przepisy na koktajle śniadaniowe, przekąski (idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek), a także dla panów. Nasze codzienne posiłki powinny bazować na warzywach i owocach, które są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 34,71 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -22%
    Zdrowy brud

    Zdrowy brud

    Najnowsza książka dr Mayi Shetreat-Klein, dziecięcej neurolog, obnaża prawdy nt. szkodliwego działania sterylnie czystej żywności i przesadnego dbania o higienę. Pokazuje, jak ostatnie zmiany w hodowli przetwórstwa spożywczego szkodzą mikrobom żyjącym w ciele dziecka i wpływają na ich układ...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,24 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -27%
    Kilian Jornet. Niewidzialne granice

    Kilian Jornet. Niewidzialne granice

    Jeśli nie marzymy, jesteśmy martwi. Druga książka wybitnego biegacza długodystansowego, skialpinisty i kolarza górskiego Kiliana Jorneta. W 2012 roku Jornet i jego wieloletni górski kompan Stephane Brosse przeprawiali się przez Masyw Mont Blanc. Przejście zakończyło się tragicznie. Śmierć Brosse’a...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,23 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -25%
    Skazany na trening 1 Zaprawa więzienna

    Skazany na trening 1 Zaprawa więzienna

    Paul Wade, by przetrwać w wiezieniu musiał intensywnie trenować swoje ciało. Do dyspozycji nie miał wiele czasu, a dobry sprzęt treningowy pozostawał w sferze marzeń. A jednak udało mu doskonale wytrenować swoje mięśnie, poprawić siłę, zwinność i koordynację ruchową. Paul skorzystał z tajnego...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,95 zł 45,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -35%
    Nordic walking. I o to chodzi!

    Nordic walking. I o to chodzi!

    Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking! Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,69 zł 34,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -58%
    Bądź FIT. Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim

    Bądź FIT. Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim

    Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam chęci, zwłaszcza gdy dobra forma stała się wspomnieniem. Autor tego poradnika – Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 14,54 zł 34,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -15%
    Fitness I Wellness

    Fitness I Wellness

    Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie to podręcznik stanowiący absolutny przełom w myśleniu o zdrowym trybie życia. W miarę jak coraz więcej dowiadujemy się o kondycji, dobrym samopoczuciu i zdrowym stylu życia, okazuje się, że aby zsynchronizować wszystkie te czynniki, nie wystarczą...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 58,65 zł 69,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -24%
    Kuracja życia metodą dr Clark

    Kuracja życia metodą dr Clark

    Hulda Regehr Clark jest dyplomowanym biologiem (ukończyła studia z wyróżnieniem na Uniwersytecie w Saskatchewan w Kanadzie). Studiowała też na Uniwersytecie McGill oraz na Uniwersytecie Stanu Minnesota, gdzie zajmowała się biofizyką i fizjologią komórki.Nareszcie ktoś dał mi odpowiedź na pytania...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 38,19 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -24%
    Możesz uzdrowić swoje życie

    Możesz uzdrowić swoje życie

    Ponadczasowy światowy bestseller wprowadzający czytelnika na nową drogę myślenia o sobie, o świecie i istocie życia. Wspaniała książka o tym, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu, odnaleźć szacunek dla samego siebie i pokochać siebie (Bernie Siegal). Autorka krok po kroku uczy w niej, jak pokonać...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 29,80 zł 39,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -74%
    Witamina D

    Witamina D

    Wykorzystaj siłę słońca dla swojego zdrowia! Słońce jest motorem wszelkiego życia. Jego pozytywne działanie na ludzki organizm jest niezaprzeczalne, chociaż ogrzewające promienie słońca mają swoje ciemne strony. Niebezpieczeństwo raka skóry odebrało ludziom możliwość śmiałego korzystania ze słońca,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 8,97 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska

    Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska

    Książka, którą musisz mieć na swojej półce! Must have każdego alergika! Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym i unikalnemu smakowi, skromny kokos zyskał w ostatnim czasie niezwykłą popularność. Z produktów z kokosa, takich jak olej, mąka, cukier czy mleko, można przygotować każde danie:...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,75 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -54%
    Pokochaj swoje ciało

    Pokochaj swoje ciało

    W książce Pokochaj swoje ciało Talia Fuhrman – najstarsza córka Joela Fuhrmana, autora bestsellerowej książki o znamiennym tytule Jeść by żyć – odsłania przed czytelniczkami tajemnice kobiecego piękna. Szczegółowo opisuje także wpływ niezwykle dobroczynnej diety roślinnej na wygląd i samopoczucie...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 18,19 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Ciało i ducha ratować żywieniem

    Jest to cykl konferencji dr E. Dąbrowskiej na temat zasad zdrowego żywienia i leczenia chorób postem. W książeczce znajdziemy także przepisy diet warzywno-owocowych i sposobów wykonywania potraw. Autorka pisze: "Często jedynym ratunkiem współczesnego człowieka jest czasowe powstrzymywanie się od...
    Ocena: 5/5
    Pocket, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,72 zł 34,06 zł
    w magazynie
  • -29%
    Bądź sprawny jak lampart

    Bądź sprawny jak lampart

    Książka "Bądź zwinny jak lampart" krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji, ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji, przywracać normalne działanie stawów i tkanek, przyspieszać regenerację po...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 85,13 zł 119,90 zł
    w magazynie
  • -87%
    Skóra pełna blasku

    Skóra pełna blasku

    Poznaj sekret olśniewającej i pełnej blasku skóry gwiazd: skondensowana forma odnowy, której można dokonać w zaledwie 28 dni. To doskonałe uzupełnienie przygotowań do ślubu lub innych ważnych wydarzeń, podczas których każda z nas chce czuć się pięknie. A jeśli przy okazji poczujesz się pełna...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,36 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Kokos

    Kokos

    Druga książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Tym razem dowiemy się wszystkiego o najzdrowszej roślinie świata, która nie ma właściwości alergizujących, czyli kokosie. Na niemal 200 stronach...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,69 zł 36,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Zielone koktajle. 365 przepisów

    Zielone koktajle. 365 przepisów

    Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle. Znajdziesz w niej 365 przepisów na kolorowe, pożywne i smaczne koktajle z owoców oraz warzyw. Przekonasz się, że koktajle warto pić codziennie. Wystarczy kilka minut, by cieszyć się zdrowymi napojami, z których każdy to prawdziwa bomba...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 30,10 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -88%
    Dieta na twoich zasadach

    Dieta na twoich zasadach

    Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! Dieta na twoich zasadach to autorski projekt Tary Stiles, jednej z najbardziej znanych i uśmiechniętych instruktorek jogi. Dzięki jej pozytywnemu nastawieniu, bezpretensjonalności i lekkości, trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem,...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 8,14 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -22%
    Uzdrawiająca moc sody

    Uzdrawiająca moc sody

    Nikołaj Danikow udziela informacji, jak przy pomocy sody i ziół leczniczych pozbyć się wielu chorób, oczyścić ścianki naczyń, unormować ciśnienie tętnicze, przywrócić odporność, wzmocnić zęby i dziąsła oraz zdziałać o wiele więcej. Przedstawia też przepisy zastosowania sody oczyszczonej w chorobach...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,29 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -20%
    Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

    Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

    Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł
    w magazynie