Gratis

 

Dobry poradnik to prawdziwy sojusznik w każdej sprawie.

Tytuły zgromadzone tutaj dotyczą przede wszystkim zdrowego stylu życia, diet,

a także przekazują wartościową wiedzę dotyczącą zdrowia i kondycji fizycznej.

Tylko dziś kupując dowolny poradnik z poniższej listy, otrzymasz
zakładkę do książki i dwie saszetki Yerba Mate marki Green Mate GRATIS*

Jesteś miłośnikiem Yerba Mate?

Przetestuj wygodną formę zaparzania bez konieczności posiadania specjalistycznych akcesoriów.

Nie próbowałeś Yerba Mate?

Masz okazję przetestować jej pobudzające działanie przy dobrej książce i złapać siłę na kolejny rozdział!

 

*liczba gratisów jest ograniczona
 

  • -25%
    Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu

    Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu

    Czy jedząc ekologiczną żywność będziemy żyć dłużej? Czy gluten jest zawsze zły czy to chwilowa moda? Jak laktoza wpływa na nasze życie zdrowie? Czy powinniśmy unikać modyfikowanej żywności? W dzisiejszym świecie pełnym coraz to nowych odkryć dotyczących zasad żywienia i  modnych diet, łatwo się...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Szczęśliwe jelita

    Szczęśliwe jelita

    Nowe wydanie najweselszego poradnika o zdrowiu jelit! Czy wiesz, że twój drugi mózg znajduje się w... jelitach? To właśnie tam powstaje ponad 90% serotoniny produkowanej przez ludzki organizm. Chore jelita mogą powodować m.in. depresję, przewlekłe zmęczenie, uporczywe wzdęcia, trudną do zrzucenia...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Mądre mitochondria

    Mądre mitochondria

    Dlaczego niektórzy starzeją się wolniej? Czy możesz coś zrobić, żeby wydłużyć swoje życie? Wieczna młodość to marzenia niejednego z nas. Odpowiedzi na pytania o jej przedłużenie prowadzą wprost do fascynującego świata komórek i źródła ich energii, czyli mitochondrium. Czym...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -20%
    Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów

    Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów

    Egzotyczne oleje, które cudownie leczą raka, jagody pożerające tkankę tłuszczową we śnie, napoje oczyszczające krew, sproszkowane wodorosty odpędzające złe moce. Media, a zwłaszcza internet, pełne są mitów na temat żywności i żywienia, zachęt do jedzenia pączków z buraków, „kotletów” z kaszy manny...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Człowiek na ba(k)terie

    Człowiek na ba(k)terie

    Jesteś bardziej bakterią niż człowiekiem, Mikroby nadchodzą, Bakterie rządzą naszymi myślami, Twój drugi mózg... Nagłówki artykułów na temat bakterii żyjących z organizmie człowieka mówią same za siebie. Jesteśmy zafascynowani drobnoustrojami zasiedlającymi organizm ludzki - z jednej strony...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,91 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -25%
    Jak smakuje rok

    Jak smakuje rok

    Fine dining, kuchnia molekularna, casual dining, fast food – trendy kulinarne pojawiają się i znikają. Jest jednak jeden motyw, który jest zawsze aktualny, ożywia kuchnię i filozofię gotowania. Jest to sezonowość. Czy jest coś, co przywołuje chłodną wiosenną bryzę i kuszące aromaty kwitnących...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -20%
    Joga dla każdego

    Joga dla każdego

    Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dzięki temu możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,92 zł 24,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -25%
    Z daleka od mleka

    Z daleka od mleka

    Wszyscy zapewne pamiętamy słynną kampanię społeczną pod hasłem „Pij mleko, będziesz wielki”. Do jego spożywania namawiały gwiazdy, takie jak Kayah, Bogusław Linda oraz Krzysztof Hołowczyc. W promocję tego napoju włączyła się też część lekarzy. Ostrzegali, że dzieci piją za mało mleka, i że to źle...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,73 zł 34,30 zł
    w magazynie
  • -40%
    Jarmuż

    Jarmuż

    Nowa seria książek, jaką zaplanowało na ten rok dla swoich czytelników wydawnictwo Vivante, to obszerne publikacje prezentujące najbardziej odżywcze i bogate w witaminy i minerały roślinne „superfoods”.
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,14 zł 36,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Leczenie odżywianiem. Refluks

    Leczenie odżywianiem. Refluks

    Przełomowa książka, która pomoże ci raz na zawsze pozbyć się choroby refluksowej i poczuć się lepiej we własnym ciele! Objawy refluksu żołądkowo-przełykowego dotyczą wielu osób, szczególnie w krajach wysoko rozwiniętych, a dolegliwości nasilają się z wiekiem. Pierwsza książka z serii Leczenie...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Motywator. 8 tygodni do bycia fit

    Motywator. 8 tygodni do bycia fit

    Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki. Oprócz wielu informacji znajdziesz tu ośmiotygodniowy program...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,85 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

    Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

    Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na miarę diety bezglutenowej czy leczącej raka terapii Gersona. Lekarze podkreślają jej zdrowotne walory i zwracają uwagę na to, że skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszczać się z toksyn i walczyć z ...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -15%
    Pakiet: Jaglany detoks

    Pakiet: Jaglany detoks

    "Jaglany detoks" jest bestsellerem, bo działa! "Jaglany detoks" to nie tylko sposób na dietę i na wyeliminowanie trapiących Cię problemów. Dzięki tym książkom poprawisz jakość swojego życia, oczyścisz umysł, odnajdziesz wewnętrzny spokój, zaczniesz żyć aktywnie i rozpoczniesz swój własny bieg po...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 84,92 zł 99,91 zł
    w magazynie
  • -23%
    Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

    Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

    Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,94 zł 34,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -40%
    Zbrodnie fast foodów

    Zbrodnie fast foodów

    Oto świat, w którym każdy kęs jedzenia zawiera truciznę. Witaj w świecie przetworzonej żywności! Jedzenie białego pieczywa, frytek, batoników czy czipsów uśmierca rocznie więcej osób niż nikotyna. Za każdym razem, kiedy wybierasz śmieciowe jedzenie, jesteś jak narkoman na głodzie. Kubki smakowe...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Insulinooporność. Szybkie dania

    Insulinooporność. Szybkie dania

    Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,50 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Przepisy diety ketogenicznej

    Przepisy diety ketogenicznej

    Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pomaga bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,72 zł 49,40 zł
    w magazynie
  • -40%
    Pokochaj swoje ciało

    Pokochaj swoje ciało

    W książce Pokochaj swoje ciało Talia Fuhrman – najstarsza córka Joela Fuhrmana, autora bestsellerowej książki o znamiennym tytule Jeść by żyć – odsłania przed czytelniczkami tajemnice kobiecego piękna. Szczegółowo opisuje także wpływ niezwykle dobroczynnej diety roślinnej na wygląd i samopoczucie...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    22-dniowa rewolucja

    22-dniowa rewolucja

    Poznaj przełomowy plan wprowadzenia do swojego życia zdrowych nawyków związanych z jedzeniem! Program przejścia na dietę wegańską w zaledwie 22 dni, stosowała Beyoncé, a efekty tego eksperymentu obserwował cały świat! Obecnie gwiazda może pochwalić się zgrabną, zdrową sylwetką i gładką cera, którą...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Witamina K2 i paradoks wapnia

    Witamina K2 i paradoks wapnia

    Witamina K2 – niedoceniany bohater naszych czasów Poznaj tajemnicę paradoksu wapnia i uniknij osteoporozy i chorób serca W wielkim skrócie – paradoks wapnia polega na tym, że jednocześnie występować może jego niedobór w układzie kostnym oraz nadmiar w tętnicach. Kombinacja ta leży u podstaw dwóch...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Siła zdrowych nawyków

    Siła zdrowych nawyków

    Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki! Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm? Doktor Joseph Mercola,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Joga dla całej rodziny

    Joga dla całej rodziny

    Sprawdź, jak ćwiczenia i zabawy pod postacią prostych asan wpłyną na rozwój i samopoczucie twojego dziecka. Odkryj jogę rodzinną! Wykwalifikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem stworzyła książkę skierowaną do rodziców, którzy poszukują ciekawej formy spędzania czasu z dziećmi oraz...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,94 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

    Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: 6-tygodniowy...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    Cena: Nasza cena: 21,62 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Skóra pełna blasku

    Skóra pełna blasku

    Poznaj sekret olśniewającej i pełnej blasku skóry gwiazd: skondensowana forma odnowy, której można dokonać w zaledwie 28 dni. To doskonałe uzupełnienie przygotowań do ślubu lub innych ważnych wydarzeń, podczas których każda z nas chce czuć się pięknie. A jeśli przy okazji poczujesz się pełna...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,94 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Pretty happy

    Pretty happy

    Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 29,94 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Pakiet:Dieta warz.-owoc. dr Ewy Dąbrowskiej

    Pakiet:Dieta warz.-owoc. dr Ewy Dąbrowskiej

    Trzy kroki do sukcesu w wyjątkowym zestawie trzech bestsellerów dietetycznych: 1) Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy, 2) Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie, 3) Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® i co dalej. Z kultową dietą warzywno-owocową dr...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:pudełko
    Cena: Nasza cena: 59,93 zł 79,91 zł
    w magazynie
  • -28%
    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

    Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

    Od postu do pełnowartościowego odżywiania - smacznie i prosto! Ta książka to jedyna na rynku pozycja zawierająca zbiór przepisów na prawidłowe i zdrowe wyjście z diety warzywno-owocowej! Znajdziesz w niej: informacje dotyczące kolejnych etapów wychodzenia z postu, pełny program w jednym miejscu...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 25,13 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto

    Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto

    Autoimmunologiczna choroba tarczycy może być efektem infekcji, niedoboru składników odżywczych i jedzenia żywności wywołującej stany zapalne. Rozwiązaniem jest przekonanie naszego układu odpornościowego, że jesteśmy bezpieczni. W swojej najnowszej książce Izabella Wentz podpowiada, jak to zrobić za...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,08 zł 49,90 zł
    w magazynie

Bestsellery - książki o diecie i zdrowym odżywianiu - poradniki

Nowości

więcej