Superżywność - przepisy i poradniki
Superżywność to pojęcie, które pojawiło się stosunkowo niedawno, w pewnej mierze w związku z nowymi trendami dotyczącymi strategii odżywiania się. Kryją się pod nim całe zastępy naturalnych produktów spożywczych, które natura wyposażyła w bardzo korzystne dla ludzkiego zdrowia właściwości odżywcze.
Jak się okazuje, w niepozornych lub często mało znanych owocach, warzywach czy nasionach drzemie moc poprawiania naszego zdrowia w najbardziej naturalny sposób - poprzez jedzenie. Jeżeli chcesz bardziej odpowiedzialnie podejść do kwestii własnego odżywiania, jeśli chcesz odkryć świat najzdrowszej kuchni, jaką przygotowała dla nas sama natura - koniecznie musisz odwiedzić kategorię, w której zebrane zostały książki przybliżające tę tematykę.
Pozwól, by w tajniki tematu superżywności wprowadził cię Jamie Oliver, brytyjski szef kuchni ceniony na całym świecie, znany między innymi z tego, że zachęca miłośników kulinariów do korzystania z żywności ekologicznej, najlepszej dla ludzkiego zdrowia. W książce “Superfood na co dzień” kucharz przedstawia swoje autorskie przepisy na pożywne i bardzo smaczne dania, które mają zainspirować czytelników do poczynienia ważnych zmian w ich własnych jadłospisach.
Z kolei David Wolfe w swojej publikacji o tytule “Superżywność” przybliża wszystkim zainteresowanym tym zagadnieniem niezwykłe, także te mało znane, bardzo zdrowe i zaskakująco smaczne specjały roślinnego pochodzenia - koncentruje się zwłaszcza na tych o soczystej, zielonej barwie, nazywając je nawet leczniczym jedzeniem przyszłości.
Stephanie Pedersen to zaś autorka, dzięki której można zapoznać się z tymi przykładami superżywności, które ostatnimi czasy zyskują coraz większą popularność. Książka “Chia” dokładnie wyjaśnia czym są te tajemnicze, dobroczynne nasiona i dlaczego warto dodawać je do przygotowywanych potraw. Ta sama autorka w książce “Kokos” prezentuje Czytelnikom niepozorny orzech kokosowy, w którym kryje się zaskakująco wielkie bogactwo dobroczynnych substancji pielęgnujących ludzkie zdrowie.
Kulinarny potencjał ukryty w orzechach kokosowych odkrywa z kolei, przed zaciekawionymi Czytelnikami, Camilla Saulsbury, której “Kuchnia kokosowa” to przystępny przewodnik po tym, jak sprytnie i mądrze włączyć kokos do codziennej diety - tak, by móc korzystać z zamkniętych w nim dobrodziejstw.
-
-40%
Grzyby lecznicze
Czy grzyby mogą leczyć i odmładzać? Oczywiście! Azjaci wiedzą o tym od lat Lecznicze grzyby adaptogenne przeżywają właśnie swoje pięć minut i z powodzeniem detronizują wszystkie modne superfoods w rywalizacji o tytuł najzdrowszych naturalnych suplementów. Przywracają młodzieńczy blask skóry,...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-40%
Awokado
Odkryj owoc, który jest obecny na talerzach mieszkańców całego świata Jeśli chcesz zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, wypróbuj bogate w witaminy awokado. Ten zielony owoc o kremowym wnętrzu i lekko orzechowym smaku jest idealnym źródłem potasu, magnezu, żelaza, cynku i kwasu foliowego....Książka, op. twardaOprawa:twarda -
-40%
Super ziarna
Ostatnia z serii Superfoods książka Super ziarna w kompleksowy sposób omawia właściwości niezwykłych nasion. Są one bogate nie tylko w białko i błonnik, ale także stanowią wyjątkowo cenne źródło witamin, minerałów i składników fitochemicznych, takich jak żelazo, mangan, wapń oraz kwasy tłuszczowe...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-40%
Super zboża
Piąta książka z serii „Superfoods” to kompleksowe omówienie wspaniałych właściwości zbóż uprawianych niekiedy od tysięcy lat, które ze względu na walory smakowe i zdrowotne wracają na nasze stoły. Proso, teff , sorgo – to tylko niektóre z nich. Z tej książki dowiesz się również jak wykorzystywać w...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-43%
Kokos
Druga książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Tym razem dowiemy się wszystkiego o najzdrowszej roślinie świata, która nie ma właściwości alergizujących, czyli kokosie. Na niemal 200 stronach...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-40%
Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska
Książka, którą musisz mieć na swojej półce! Must have każdego alergika! Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym i unikalnemu smakowi, skromny kokos zyskał w ostatnim czasie niezwykłą popularność. Z produktów z kokosa, takich jak olej, mąka, cukier czy mleko, można przygotować każde danie:...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-40%
Owoce jagodowe
Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach - mogą trwale...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-40%
Chia
Zaliczane do superpokarmów nasiona szałwii hiszpańskiej są prawdziwym rezerwuarem protein, błonnika rozpuszczalnego, minerałów i przeciwutleniaczy, a także niedoścignionym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. W dodatku mają wyśmienity smak!Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
Outlet-80%
Kokos Outlet
Druga książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Tym razem dowiemy się wszystkiego o najzdrowszej roślinie świata, która nie ma właściwości alergizujących, czyli kokosie. Na niemal 200 stronach...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-24%
Kombucha. Cudowny grzyb herbaciany o leczniczych właściwościach. Kompletny poradnik
Kombucha inaczej zwana grzybem herbacianym to pradawny ludowy środek leczniczy, który był używany w Chinach już 2000 lat temu. Obecnie przeżywa swój renesans, a jego właściwości zdrowotne są doceniane na całym świecie, również przez gwiazdy z Hollywood. Dzięki Autorowi teraz i Ty możesz sam...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
Outlet-74%
Acai Goji Borówka Trzy cudowne jagody Outlet
„Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić”. . W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny i owoce – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
Outlet-57%
Super zboża Outlet
Piąta książka z serii „Superfoods” to kompleksowe omówienie wspaniałych właściwości zbóż uprawianych niekiedy od tysięcy lat, które ze względu na walory smakowe i zdrowotne wracają na nasze stoły. Proso, teff , sorgo – to tylko niektóre z nich. Z tej książki dowiesz się również jak wykorzystywać w...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-24%
Kokos naturalny antybiotyk skuteczne terapie na...
W niniejszej książce Autor przedstawia zalety orzecha kokosowego. Przybliża liczne działania na nasz organizm oleju, mąki, mleczka i wody kokosowej, a w szczególności skupia się na ich wyjątkowych właściwościach leczniczych. Kokos jest odżywczym pokarmem, a także działa jak antybiotyk i środek...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-40%
Superżywność
Dawid Wolf, guru surowej diety i pomysłodawca super zdrowej czekolady w wersji raw, stworzył błyskotliwy przegląd pysznych i pożywnych produktów, które wzmacniają zdrowie i przedłużają życie. Nie tylko opisuje zawarte w nich mikroelementy, ale podaje też realne korzyści, jakie płyną z włączenia... -
Outlet-59%
Zielona Seria. Tylko olej kokosowy. 60 przepisów o niezrównanych właściwościach odżywczych Outlet
Z tą książką odkryjesz alternatywne rozwiązanie w kuchni - olej kokosowy! Coraz bardziej znany i coraz częściej używany także w Polsce! Jego właściwości oraz możliwości wykorzystania i korzyści dla zdrowia są dużo większe, niż powszechnie się uważa. Dlaczego olej kokosowy możemy nazwać...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
Outlet-50%
Superfood Outlet
Jarmuż, czosnek, natka pietruszki, orzechy włoskie, kasza jaglana, żurawina... Co te pokarmy mają wspólnego? Wszystkie należą do superfood - superżywności. Terminem tym określa się produkty zawierające wyjątkowo cenne dla organizmu składniki, takie jak witaminy, minerały, kwasy omega-3......Książka, op. twardaOgraniczona dostępność -
Outlet-50%
Polskie superfoods. Rośliny dla zdrowia Outlet
Superfoods, czyli żywność o wysokiej wartości odżywczej, jest dostępna na wyciągnięcie ręki. Wiosenny czosnek niedźwiedzi, letnia koniczyna łąkowa, czarny bez, żurawina, czy jesienna dynia to tylko niektóre z rodzimych roślin tak bogatych w składniki odżywcze. Szczegółowym opisom pełnych wartości...Książka, op. twardaOprawa:twarda -
-42%
Acai Goji Borówka Trzy cudowne jagody
„Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić”. . W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny i owoce – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też...Książka, op. miękkaOgraniczona dostępność -
-13%
Domowe kiszonki, które leczą
Wraz z modą na zdrowie przyszła także moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, ponieważ mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe – to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-34%
Superfood
Jarmuż, czosnek, natka pietruszki, orzechy włoskie, kasza jaglana, żurawina... Co te pokarmy mają wspólnego? Wszystkie należą do superfood - superżywności. Terminem tym określa się produkty zawierające wyjątkowo cenne dla organizmu składniki, takie jak witaminy, minerały, kwasy omega-3......Książka, op. twardaOprawa:twarda -
Outlet-72%
Chia Outlet
„Jako najlepsze, naturalne i zrównoważone źródło kwasów omega 3 i innych niezbędnych składników odżywczych, szałwia hiszpańska powróciła do nas po latach zapomnienia i przechodzi swój prawdziwy renesans”. – dr ANDREW WEIL, autor bestsellera Eating Well for Optimum Health Wydawnictwo Vivante...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-23%
Superfoods Źródło energii prosto z natury
Co zapewnia spożywanie superproduktów? Optymalne zaopatrzenie organizmu w wartościowe substancje odżywcze; silniejszy układ odpornościowy; energię i dobry nastrój; oczyszczenie organizmu; wzmocnienie serca i układu krążenia; idealną sylwetkę bez stosowania diety oraz nowe doznania smakowe - to...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-30%
Superfood. Przepisy na zdrowe, odżywcze posiłki
Nigdy dotąd żywność i zdrowie nie cieszyły się tak wielkim zainteresowaniem ? temat ten zaprząta uwagę każdego, kto choć trochę troszczy się o dobrą kondycję swojego organizmu. Pożywienie może być pod tym względem naszym sprzymierzeńcem znacząco podwyższającym jakość życia! Z takiego przekonania...Książka, op. twardaOprawa:twarda -
-15%
Superfoods
W dobie coraz większej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia składniki. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods. Zaskakujące, jak wiele jest ich wśród naszych typowo polskich towarów: pomidory, warzywa kapustne, czarnuszka, kasze...Książka, op. twardaOprawa:twarda -
-23%
Super Żywność, czyli superfoods po polsku
Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy. Na miano superżywności zasługują produkty naturalne,...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-18%
Green food. Zielono znaczy zdrowo
Różne barwy warzyw i owoców cieszą oczy, a za każdą z nich kryją się inne zalety. Zielone są nie tylko piękne, lecz także pełne zdowia. Jarmuż, brokuły, szpinak, szczypiorek, natka pietruszki, koperek i sałata - to witaminy bez kalorii. A do tego owoce: awokado, kiwi, winogrono... można je...Książka, op. twardaOprawa:twarda -
-23%
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie rzeczywiście zaczyna się na talerzu, a zdrowe odżywianie wcale nie jest trudne! Zależy ci na twoim zdrowiu i chcesz się lepiej odżywiać, ale gubisz się już w tych wszystkich dietach, o których słyszysz każdego dnia? Próbujesz dobrać odpowiedni dla siebie plan żywieniowy, ale ciągle nie...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-18%
Pakiet: Kaszoterapia/Super Żywność/Zdrowe zupy
Komplet 3 książek z prostymi i smacznymi przepisami oraz poradami dietetycznymi dla wszystkich chętnych, pragnących zadbać o swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny. Kolorowe zdjęcia i bogata szata graficzna zachęcają do przygotowania pysznych posiłków.Książka, op. miękkaOprawa:miękka
