Super ziarna

Autor:

Kim Lutz

Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Seria
Rok wydania
2017
Wydawnictwo
Ilość stron
168
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 18,45 zł
Nasza cena: 22,14 zł 36,90 zł Taniej o: 40%

Super ziarna


nasiona lnu, szałwii hiszpańskiej, konopi, komosa ryżowa i amarantus… czyli drobna, niepozorna skarbnica zdrowia.

Ostatnia z serii Superfoods książka Super ziarna w kompleksowy sposób omawia właściwości niezwykłych nasion. Są one bogate nie tylko w białko i błonnik, ale także stanowią wyjątkowo cenne źródło witamin, minerałów i składników fitochemicznych, takich jak żelazo, mangan, wapń oraz kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Takiego bogactwa substancji odżywczych nie wolno lekceważyć!

Super ziarna to:

- zdrowszy układ pokarmowy i serce
- skuteczniejsza walka z cukrzycą i nowotworami    
- lśniące i jedwabiste włosy
- gładka, promienna skóra
- szczuplejsza sylwetka


W książce znajdziecie ponad 75 przepisów na takie pyszności, jak masło czekoladowe z nasion słonecznika i konopi, koktajl jogurtowy z marchewki i słodkiego ziemniaka, lasagne z kremem kalafiorowym i nasionami konopi, śniadaniowe naleśniki, gofry i muffiny.

Z chwilą, gdy zaczniecie eksperymentować z tymi pysznymi nasionkami, uznacie je za niezbędny dodatek do waszych ulubionych posiłków.


Przekonaj się, jakie to proste i rozsmakuj się w supernasionach!

 

Przeczytaj darmowy fragment książki


O autorce:


Kim Lutz – kucharka, autorka książek, mama i weganka.

Kiedy u jej syna zdiagnozowano wiele silnych alergii, musiała spojrzeć na jedzenie w zupełnie nowy sposób. Liczyło się już nie tylko zaspokojenie apetytu i delektowanie się smakiem, lecz przede wszystkim przygotowywanie potraw, które będą odżywcze i bezpieczne dla zdrowia i życia jej dziecka. Od tego czas Lutz przygotowała setki autorskich przepisów na zdrowe i bezglutenowe dania dla alergików i wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić zdrową i odżywczą dietę.

Jej przepisy przedrukowywane były w najważniejszych magazynach kulinarnych oraz stronach internetowych w Stanach Zjednoczonych, takich jak Chicago Sun-Times, VegNews czy Chicago Parent. Prowadzi również bloga www.welcomingkitchen.com, który znalazł się w ścisłej czołówce plebiscytu najpopularniejszych blogów kulinarnych USA.


Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Kim Lutz
  • Wydawnictwo Vivante
  • Seria Superfoods
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 168
  • Format: 168 x 200
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365442628
  • Język: polski
  • Podtytuł: Wszystko, co musisz wiedzieć o chia, quinoa, amarantusie, nasionach konopi i lnu
  • Oryginalny tytuł: Super Seeds: The Complete Guide to Cooking with Power-Packed Chia, Quinoa, Flax, Hemp & Amaranth (Su
  • Tłumacz: Kmieć-Krzewniak Katarzyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788365442628
  • EAN: 9788365442628
  • Wymiary: 16.6x20.0x0.7 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Super Zielone 5/5 Nasza cena:
29,94 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Super Zielone

Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia… miksując, mieszając i blendując Super Zielone koktajle! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to doskonały sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz...
Super zboża 0/5 Nasza cena:
22,14 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Super zboża

Piąta książka z serii „Superfoods” to kompleksowe omówienie wspaniałych właściwości zbóż uprawianych niekiedy od tysięcy lat, które ze względu na walory smakowe i zdrowotne wracają na nasze stoły. Proso, teff , sorgo – to tylko niektóre z nich. Z tej książki dowiesz się również jak wykorzystywać w...
Super Żywność, czyli superfoods po polsku 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Super Żywność, czyli superfoods po polsku

Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy. Na miano superżywności zasługują produkty naturalne,...
Super Żywność czyli superfoods po polsku 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Super Żywność czyli superfoods po polsku

Superfoods to żywność, która ma w sobie wysoką zawartość cennych składników, takich jak witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, peptydy i białka, wielonasycone kwasy tłuszczowe, koenzymy, jak również błonnik pokarmowy. Na miano „superżywności” zasługują produkty naturalne,...
Gotowanie jest super 5/5 Nasza cena:
42,42 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Gotowanie jest super

Książka kucharska charyzmatycznego finalisty programu MasterChef z 2015 roku. Adam Kozanecki dał się poznać widzom jako kreatywny kucharz i intrygujący gawędziarz, związany lokalnym patriotyzmem z rodzinnym Uniejowem. Wszystkie te wątki znajdziemy w jego pierwszej książce, której dodatkową...
Pakiet: Kaszoterapia/Super Żywność/Zdrowe zupy 0/5 Nasza cena:
76,49 zł 89,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet: Kaszoterapia/Super Żywność/Zdrowe zupy

Komplet 3 książek z prostymi i smacznymi przepisami oraz poradami dietetycznymi dla wszystkich chętnych, pragnących zadbać o swoje zdrowie i zdrowie swojej rodziny. Kolorowe zdjęcia i bogata szata graficzna zachęcają do przygotowania pysznych posiłków.
Robyn Lawley gotuje 5/5 Nasza cena:
35,94 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Robyn Lawley gotuje

Robyn Lawley to międzynarodowej sławy supermodelka, która brała udział w kampaniach H&M i została wybrana twarzą Ralpha Laurena, a oprócz tego jest zdeklarowany łasuchem. Przełamując stereotypy panujące w świecie mody, dumnie prezentuje na zdjęciach ubrania i bieliznę – mimo że nosi rozmiar 42. Jej...
Smak szczęścia, czyli o dietach... 5/5 Nasza cena:
36,93 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Smak szczęścia, czyli o dietach...

Prawdziwe piękno tkwi w nas, ale trzeba znaleźć spokojny moment, aby je odkryćTo książka, do której zawsze możesz wracać.Opisuję w niej metody, które uczyniły moje życie prostszym, pełniejszym i szczęśliwszym.Opowiadam Ci o diecie dającej zdrowie, siłę i energię, zgodnej z naturą. Dzielę się z Tobą...
Wilno. Rodzinna historia smaków 0/5 Nasza cena:
40,49 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wilno. Rodzinna historia smaków

Książka, dzięki której kucharz zacznie czytać, a reporter gotować Fascynująca rodzinna opowieść o Wileńszczyźnie, mieszkających tam Polakach i Litwie w ogóle. Ewa Wołkanowska-Kołodziej to zdolna reporterka, Genowefa Wołkanowska to znana na całej Litwie kucharka. Książka powstała z połączenia...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula