Przepisy na szybkie dania

Szybkie dania to kategoria dla osób żyjących w biegu, nie mających czasu na przygotowanie konkretnego, zdrowego posiłku. Właśnie z myślą o nich powstały poradniki kulinarne. Autorzy książek z tego działu przekonają Czytelników, że smaczne gotowanie może zajmować mało czasu! Dzięki tym przepisom nie tylko odzyskasz zdrowie, ale i czas, który przeznaczysz na realizację swoich pasji.


Guru polskiego fitnessu – Ewa Chodakowska, to przykład zabieganej, realizującej się zawodowo kobiety, która dba o wysoką jakość swoich posiłków. Specjalnie z myślą o Polkach, które często muszą godzić pracę z życiem rodzinnym, wspólnie z Tomkiem Woźniakiem, napisała książkę “Gotuj z nami. Smacznie, tanio i szybko!” Jeśli myślisz, że to kolejna książka zawierająca przepisy na drogie dania z trudno dostępnych składników, napisana przez znaną celebrytkę, to grubo się mylisz! Znajdziemy tu przepisy na proste, szybkie dania mięsne, wegetariańskie i zdrowe desery z niedrogich produktów, obecnych w każdym markecie.


Natomiast wydawnictwo Olesiejuk przygotowało całą serię książek kucharskich pod tytułem “Szybko i smacznie.” Znajdziemy tu pozycję poświęconą wypiekowi domowego chleba, niskotłuszczowym sosom i marynatom, a także zupom, muffinkom, daniom orientalnym i wielu innym potrawom. Jest to praca zbiorowa, która zawiera świetnie i bardzo klarownie opracowane przepisy dla zabieganych.


W książkach z serii “Szybko i smacznie” znajdziemy precyzyjne i praktyczne wskazówki przyrządzenia każdego dania, realny czas jego przygotowania wraz z czytelnym wykazem wartości odżywczych. To opracowanie powinno się znaleźć na półce każdego, kto utożsamia szybką kuchnię z pierogami, mrożonki, parówkami, wszechobecnymi kanapkami i gotowymi daniami z mikrofalówki.


Opisane wyżej poradniki kulinarne są niezbędne dla człowieka żyjącego w XXI wieku. Wskutek rosnącego tempa życia choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, nadciśnienie i nowotwory zbierają swoje obfite żniwo. Dzięki kulinarnym trikom zaczerpniętym z odpowiednich książek, nie tylko zaoszczędzisz czas spędzony w kuchni, ale także… w kolejkach do lekarzy. Warto na koniec dodać, że gotowe dania typu fast food są dużo droższe, niż np. własnoręcznie przygotowana kasza z warzywami! Gotujmy więc szybko, zdrowo i… z korzyścią dla naszych portfeli!

  • -29%
    Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut

    Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut

    Zastanawiasz się, jak dobrze rozpocząć dzień? Mam na to niezawodny sposób - pozwól sobie na pełnowartościowe śniadanie, którego przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 15 minut. Powiedz „nie” monotonnemu odżywianiu i smakowej rutynie! W książce znajdziesz aż 100 przepisów na zbilansowane śniadania...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,33 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Roślinny lunchbox dla każdego

    Roślinny lunchbox dla każdego

    Czy posiłki jedzone codziennie w pracy, na uczelni, w szkole mogą być pełnowartościowe, oryginalne i smakować bajecznie? Mogą! Zacznij dzień od pożywnego, nasyconego kolorem kurkumy omletu z ciecierzycy, gdy tracisz siły sięgnij po cukiniowe bolognese, na podwieczorek wypij egzotyczny koktajl i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 39,69 zł 54,90 zł
    w magazynie
  • -32%
    Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim Bento

    Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim Bento

    Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 30,71 zł 44,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -15%
    Supermix. Termoposiłki dla niemowląt

    Supermix. Termoposiłki dla niemowląt

    Ponad 50 przepisów na szybkie, smaczne, a przede wszystkim niedrogie dania dla dzieci. Wszystkie do wykonania w kilka minut dzięki niezawodnemu urządzeniu Thermomix. Książka podzielona jest na rozdziały odpowiadające kolejnym etapom rozwoju maleństwa. Prosta, przyjemna i przejrzysta w użyciu.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,74 zł 34,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Outlet
    -50%
    Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem cz. 2

    Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem cz. 2 Outlet

    Druga część bestsellerowej książki. Jedz i pracuj… to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,95 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -34%
    15-minutowa kuchnia dla singli: Szybciej niż dosta

    15-minutowa kuchnia dla singli: Szybciej niż dosta

    Znów zasiedziałeś się w pracy i wracasz do domu zmęczony i głodny? I po raz kolejny ten sam dylemat: zamówić pizzę czy po raz enty podgrzać coś w mikrofalówce? Na dłuższą metę jest to nie tylko niezdrowe, ale dość nudne. Rozwiązaniem dla nowoczesnych singli dbających o swoje zdrowie i formę może...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 9,24 zł 14,00 zł
    wysyłka w 4 dni
  • Outlet
    -24%
    Pyszne do pudełka

    Pyszne do pudełka Outlet

    Ponad 80 przepisów na łatwe do przygotowania, niezbyt czasochłonne, smaczne i zdrowe potrawy, które nie tylko mogą być podane w domu, ale również zapakowane do pudełka śniadaniowego i zabrane do szkoły, pracy albo na wycieczkę. Mogą posłużyć także jako pomysł na wypełnienie kosza piknikowego z...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,25 zł 39,90 zł
    wysyłka w 5 dni
  • -55%
    Dobra kuchnia. Szybka kuchnia

    Dobra kuchnia. Szybka kuchnia

    Książka, która pozwoli każdemu początkującemu adeptowi sztuki kulinarnej przygotować śniadanie, obiad, podwieczorek czy kolację. Wybrane terminy i sposób przygotowania niektórych składników zostały opisane w dodatkowych ramkach, stanowiących pomoc przy realizacji posiłku. Opis przygotowania i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 13,62 zł 29,95 zł
    wysyłka w 4 dni
  • -17%
    Pyszne poranki. 101 pomyslów na smaczne...

    Pyszne poranki. 101 pomyslów na smaczne...

    Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Niestety, przygotowując je, często popadamy w rutynę, nie mając pomysłu na urozmaicenie. Czasami wystarczy ciekawa inspiracja, by banalną kanapkę z serem i szynką przeobrazić w równie proste, ale przede wszystkim pełnowartościowe i smaczne...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 49,72 zł 59,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -26%
    Potrawy duszone 3 składniki w 15 minut

    Potrawy duszone 3 składniki w 15 minut

    To kolejna książka z serii 3 składniki / 15 minut. Tym razem proponujemy łatwe i szybkie przepisy na potrawy duszone. To typowe dania prawdziwej codziennej kuchni. Posiłki mają dodatkowy atut. Można je przygotować wcześniej i odgrzać następnego dnia. Z dań duszonych można wybrać potrawę klasyczną...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 19,24 zł 26,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -34%
    10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

    10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

    Czy masz czas na poprawę zdrowia?Obecnie na wszystko brakuje nam czasu. A już z pewnością na stanie „przy garach”, nawet gdy mamy do wykarmienia całą rodzinę. Coraz częściej w takich przypadkach sięgamy po gotowe dania, które wystarczy tylko odgrzać – rzadko jednak zastanawiamy się, co tak naprawdę...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 52,60 zł 79,70 zł
    wysyłka w 5 dni
  • -10%
    Dania dla dzieci 3 składniki w 15 minut

    Dania dla dzieci 3 składniki w 15 minut

    W jaki sposób przygotować posiłki dla najmłodszych? Z tym poradnikiem to proste. Ugotujesz szybkie, łatwe i smaczne dania z dobrych produktów i zadbasz o to, żeby dieta dziecka była zbilansowana! Jedynie z kilku składników w kilkanaście minut można każdego dnia przygotować potrawy, które milusińscy...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 23,40 zł 26,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -15%
    Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem cz. 2

    Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem cz. 2

    Druga część bestsellerowej książki. Jedz i pracuj… to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie i najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,92 zł 39,90 zł
    wysyłka w 4 dni
  • -15%
    Ewa gotuje - szybko

    Ewa gotuje - szybko

    Spotkania, konferencje, setki telefonów. Po prostu urwanie głowy! Żyjemy w biegu, więc na jedzenie nie ma czasu... Dlatego moją kolejną, trzecią już książkę napisałam z myślą o "zabieganych" - mówi Ewa Wachowicz, producentka telewizyjna i autorka programów poradnikowo-kulinarnych. - Podpowiadam w...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,70 zł 42,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Outlet
    -50%
    Pora na lunch. Małe dania do zabrania

    Pora na lunch. Małe dania do zabrania Outlet

    Czy zawsze około południa Twój organizm wysyła Ci niepokojące sygnały? Czujesz nagłą potrzebę opuszczenia stanowiska pracy? Te objawy są oczywiste – to PORA NA LUNCH! Dlaczego własnoręcznie przyrządzony posiłek jest o wiele smaczniejszy i tańszy od kupionego? Jak zapakować przygotowane jedzenie,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 20,01 zł 40,01 zł
    wysyłka w 5 dni
  • -23%
    Kuchnia dla zabieganych

    Kuchnia dla zabieganych

    Jak w ciągu jednego dnia weekendu przygotować 5 kolacji? To niemożliwe? Ależ skąd! To naprawdę łatwe. Raz w tygodniu warto kupić większą ilość podstawowych produktów, które można przechowywać, wykorzystywać je przez cały tydzień i gotować ekspresowe kolacje według przepisów podanych w książce....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,83 zł 36,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -34%
    3 składniki/15 minut. Zapiekanki

    3 składniki/15 minut. Zapiekanki

    W jaki sposób szybko przygotować pyszną potrawą z niewielu składników? Z kolejną książką z serii 3 składniki / 15 minut – to proste! W środku znajdziemy przepisy na łatwe do przyrządzenia, pożywne zapiekanki, które w dodatku można zrobić z resztek jedzenia. Zapiekane ryby, mięso, makaron czy ryż...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 17,16 zł 26,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -21%
    Pora na lunch. Małe dania do zabrania

    Pora na lunch. Małe dania do zabrania

    Czy zawsze około południa Twój organizm wysyła Ci niepokojące sygnały? Czujesz nagłą potrzebę opuszczenia stanowiska pracy? Te objawy są oczywiste – to PORA NA LUNCH! Dlaczego własnoręcznie przyrządzony posiłek jest o wiele smaczniejszy i tańszy od kupionego? Jak zapakować przygotowane jedzenie,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 31,59 zł 39,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -30%
    Streetfood

    Streetfood

    Stoiska, food trucki, budki z przyrządzanymi na szybko daniami ? uliczne jedzenie zaczyna odgrywać coraz większą rolę w naszym codziennym życiu. Jeśli przyjrzymy się bliżej, zauważymy, że pod tą nową „etykietką” kryje się milion potraw o przeróżnym rodowodzie. W dzisiejszym świecie, który skurczył...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 24,49 zł 34,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -15%
    Dania z drobiu 3 składniki w 15 minut

    Dania z drobiu 3 składniki w 15 minut

    W jaki sposób przygotować smaczne posiłki z kurczaka? Oto książka, która zawiera proste, łatwe i tanie przepisy na wyjątkowo pyszne dania z drobiu. To mięso zawsze zachwyca bez względu na to, czy kurczak przygotowany jest w całości czy w kawałkach. Podane przepisy dopasowane są do poszczególnych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 22,10 zł 26,00 zł
    wysyłka w 4 dni
  • Outlet
    -50%
    Pastelowe Smaki. Przedpołudniowe przekąski

    Pastelowe Smaki. Przedpołudniowe przekąski Outlet

    W każdej książce przepisy na 100 małych  dań, które odwołują się do upodobań młodego pokolenia  żyjącego′w biegu", dbającego o linię, ceniącego oryginalną estetykę. Idealny pomysł na prezent dla najbliższych.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 10,00 zł 19,99 zł
    wysyłka w 5 dni
  • Outlet
    -50%
    Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza

    Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza Outlet

    • Urozmaicone przepisy. Grzyby i owoce leśne – marynowane albo pasteryzowane, przyrządzone na szybko lub w wykwintnej potrawie na specjalną okazję – są wyjątkowymi przysmakami, zwłaszcza gdy sami je zebraliśmy albo świeże przynieśliśmy z targu. • Cenne informacje. O grzybach jadalnych i o tym, jak...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 17,45 zł 34,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -12%
    Kanapki. 50 łatwych przepisów

    Kanapki. 50 łatwych przepisów

    Kanapka to mały, poręczny przekrój gastronomii, praktyczna, barwna i apetyczna całość. Zastanówmy się więc, czemu właściwie zawdzięcza swą popularność? Cóż, przede wszystkim temu, że posiada wszelkie zalety niezbędne do pozyskania rzeszy fanów. Sprawdza się w pośpiechu życia codziennego (w sam raz...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 21,99 zł 24,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -9%
    Smaczny i szybki obiad

    Smaczny i szybki obiad

    Chcesz wyczarować oryginalny obiad, a masz mało czasu? Sięgnij po tę książkę, w niej znajdziesz 68 przepisów na szybkie i smaczne dania, którymi mile zaskoczysz nie tylko przyjaciół, ale i domowników. Brokułowa potrawka, francuska tarta szpinakowa, a może zupa kremowa z żółtego sera? Wszystkie...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 27,21 zł 29,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -10%
    Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej)

    Dania bez pszenicy w 30 minut (lub mniej)

    200 nowych prostych przepisów na błyskawiczne dania bezglutenowe W książce Dieta bez pszenicy kardiolog William Davis ujawnił groźną prawdę na temat współczesnej pszenicy. Od wielu lat jemy zboża modyfikowane, przez co cierpimy na cukrzycę, otyłość, choroby serca oraz wiele innych dolegliwości....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,91 zł 39,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -15%
    SuperLunche

    SuperLunche

    SuperLunche to 70 dań, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut, bez problemu zapakujesz i zabierzesz do pracy. W książce znajdziesz przepisy na każdą porę roku: • oczyszczające, lekkie ale odżywcze dania wiosenne, • orzeźwiające, delikatnie wychładzające lunche na lato, • odżywcze, rozgrzewające...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,92 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -15%
    Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit

    Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit

    Zdrowy fast food? Czy to możliwe? Otóż tak i niech ta książka będzie na to dowodem! Znajdziesz tu ponad 30 przepisów na szybkie i klasyczne dania, dodatki i sosy, które zaspokoją apetyt nawet największego fana fast foodów. Ponadto dowiesz się: co czyni fast food niezdrowym, jak spożywanie szybkich...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,92 zł 39,90 zł
    wysyłka w 4 dni
  • -15%
    Burgery. Domowy fast food

    Burgery. Domowy fast food

    Burger to prawdziwy celebryta wśród fastfoodowych dań. Nic w tym dziwnego, gdyż jest naprawdę pyszny, jeśli został dobrze przyrządzony. Burgery robi się z różnych gatunków mięsa, a nawet można z niego zrezygnować i przygotować kotlety w wersji wege – z ciecierzycy czy fasoli. Znajdziesz tu mnóstwo...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,49 zł 30,00 zł
    wysyłka w 4 dni

Bestsellery

więcej

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej