- Autorzy: Connell, Jeff O 8217, Joe De Sena
- Wydawnictwo Sine Qua Non
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2016
- Ilość stron: 256
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788379244652
- Język: polski
- Tłumacz: Małecki Jakub
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788379244652
- EAN: 9788379244652
- Wymiary: 140X205
- Powiązane tematy: Czarny Piątek
Recenzje książki Spartan Up! Bądź jak Spartanin (2)
-
Początkujący RecenzentOcena: 5/5Dodana przez Paweł D. w dniu 2018-11-28Opinia potwierdzona zakupemRecenzja dotyczy produktu typu: książka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatnąNie czytałem tej książki, ponieważ była prezentem dla mego znajomego. Jednak oceniam ją na maksymalną ilość gwiazdek bo był z niej bardzo szczęśliwy
-
Recenzenckie Mistrzostwo ŚwiataOcena: 5/5Dodana przez Edyta L. w dniu 2016-07-12Opinia użytkownika sklepuRecenzja dotyczy produktu typu: książka
1 z 3 osób uznało recenzję za przydatną„Bądź jak Spartanin”- tytuł tej książki to fraza, którą autor wykorzystuje każdego dnia i w różnych sytuacjach. Znaczenie tych trzech słów jest proste: przestań narzekać i weź się do roboty! ”Bądź jak Spartanin”, to nastawienie, charyzma i sposób życia, bo dzięki tym wyzwaniom człowiek staje się twardszy. Porażka bardzo motywuje, więc jeśli ktoś Cię powali na ziemię, to możesz być pewien, że wstaniesz i się podniesiesz.
Młodzi Spartanie w czasach starożytnych poddawani byli obowiązkowemu opuszczeniu domu w wieku 6 lat. Gdy osiągali wiek 12 lat, ich życie zamieniało się w prawdziwą katorgę. W wieku 20 lat byli gotowi do walki, stawali się wojownikami.
Spartan Race to bieg z przeszkodami, ponieważ ludzie tam należący próbują odmienić swoje życie, które jest jakby biegiem z przeszkodami.
Bariery fizyczne, wyzwania zawodowe, kontuzje, choroby czy pech, to życiowe przeszkody. Niektóre przeszkody tkwią także w głowie. Niektórzy ludzie latami tkwią w jednym miejscu, bo boją się zmiany. Większość decyzji jakie podejmujemy to głównie sprawianie sobie przyjemności. Dlatego tak wiele ludzi cierpi na otyłość. Siedzący tryb życia - co prowadzi do cukrzycy i innych zachorowań.
Jednym z powodów, dla których Spartan Race tak odmienia życie jest fakt, że uczestnicząc w nim zyskujesz hart ducha. Każdy wyścig zmienia życie zawodników. U pewnego zawodnika zdiagnozowano ziarnicę złośliwą - czyli raka komórek krwi. Lekarze dawali mu kilka lat życia lecz ON postanowił dokonać poważnych zmian. W diecie pozostawił głównie warzywa i owoce i produkty białkowe. Zrezygnował z alkoholu na rzecz wody i zielonej herbaty oraz podjął decyzję, że weźmie udział w 5-kilometrowym biegu Spartan Race i wygrał: bieg i życie.
Naukowcy odkryli, że jeśli regularnie się ćwiczy to poziom stresu obniża się. Jesteś zdenerwowany? Zestresowany? Wściekły? Pobiegaj! Nadal tak się czujesz? Biegnij szybciej – nie masz nic do stracenia oprócz wagi i stresu.
Autor książki to założyciel projektu Spartan Race oraz legenda w świecie wyścigów przygodowych i wytrzymałościowych – zachęca Cię drogi czytelniku do podjęcia wyzwania, pokonania swojego lęku i strachu lecz także przestrzega, że spartański tryb życia może być również niebezpieczny, dlatego należy podchodzić do niego z rozwagą.
Moja ocena: 10/10
Polecamy, zespół [Adres usunięty]