Siła zdrowych nawyków

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 3
Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Format
145x205
Rok wydania
2015
Wydawnictwo
Ilość stron
288
Inne wersje (1)
Książka, op. miękka
za 23,94 zł
Nasza cena: 33,92 zł 39,90 zł Taniej o: 15%

Jaką rolę w życiu człowieka odgrywają nawyki? Czy śniadanie, to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Ile wody potrzebuje człowiek? Czy faktycznie "śmiech to zdrowie"? Te i wiele innych cennych informacji uzyskasz, czytając znakomitą książkę "Siła zdrowych nawyków".

Zdrowy tryb życia to odpowiednie odżywianie i właściwe nawyki, które przynoszą pozytywne zmiany dla ciała i duszy człowieka. Ciało ludzkie posiada niesamowite możliwości regeneracji. Potrzebuje jednak do tego odpowiednich składników odżywczych i minerałów. Książka w sposób czytelny i przystępny, bez zbędnych terminów medycznych i wzorów chemicznych, ujawnia tajemnicę tego, jak się odżywiać, ile spać, jakie ćwiczenia są najlepsze dla człowieka w danym wieku. Pokazuje, że w zdrowiu człowieka ważną rolę odgrywają zarówno warzywa i owoce, jak i zdrowe tłuszcze.

Książka objaśnia, jaką wartość w odżywianiu mają tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, m.in. masło. Autor obala niektóre mity, pokazując, że chodzenie boso jest dobre i pozytywnie wpływa na skórę oraz witalność. Dzięki uzyskanym informacjom wzmocnisz odporność bez wysiłku, unikniesz błędów wynikających z funkcjonujących powszechnie mitów w sposobie odżywiania i sprawisz, że organizm dokona cudów w procesie regeneracji. Pora, aby docenić kiszonki w diecie człowieka, wzmocnić system odpornościowy i uwolnić organizm od substancji stresogennych.

Przeczytaj darmowy fragment książki


O autorze

Dr Joseph Mercola to znany amerykański lekarz i autorytet medyczny. To wybitny specjalista zajmujący się zastosowaniem medycyny naturalnej w leczeniu swoich pacjentów. Wprowadził do systemu opieki medycznej leki oparte na naturalnych składnikach. Wieloletnie doświadczenie zawodowe zaowocowało wydaniem wielu publikacji i książek, m.in. "Siła zdrowych nawyków" i "Dobry tłuszcz". Prowadzi sklep internetowy mercola.com, w którym poleca suplementy diety wspomagające proces regeneracji organizmu człowieka. Wielokrotnie nagradzany. Występuje jako ekspert w mediach takich jak CNN, Fox Nest, CBS czy ABC News Today.

Recenzje (3)
  1. Super Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    9 z 9 osób uznało recenzję za przydatną

    Zdrowe odżywianie oraz zdrowy tryb życia to dla mnie tematy bardzo ważne. Wiem, że dobre nawyki wspierają nie tylko nasze ciało, ale i duszę. Na podobnej zasadzie opiera się ta książka. Mówi ona, że nasze ciało tak naprawdę potrafi uzdrowić się samo, o ile tylko dostarczymy mu tego, czego ono potrzebuje.

    Książka ta na szczęście jest dość daleka od "medycznego" stylu (choć napisana przez zawodowego lekarza), a ponadto bardzo mocno skupia się na naturalnym, nie chemicznym leczeniu. Większość porad bardzo mi się spodobała. Przykładowo: "Jedz więcej warzyw, Włącz do diety zdrowe tłuszcze, Nie korzystaj z technologii tuż przed snem, Ćwicz krótko lecz intensywnie, Wychodź na dwór boso i wystawiaj skórę na Słońce". Wszystko to naprawdę wspiera działanie naszego organizmu, a w efekcie sprawia, że stopniowo pozbywamy się różnorakich dolegliwości, a zyskujemy więcej energii i siły.

    Autor zachęca do dostosowania tych zasad do siebie, tak aby był to nasz własny "plan naturalnego leczenia". Ponadto, w ostatnim rozdziale znajdziemy również "10 składników osiąganego celu", czyli bardzo cenne wskazówki odnośnie wprowadzania zdrowych, pozytywnych zmian w nasze życie.

    Polecam tę książkę jako uzupełnienie przydatnej wiedzy na temat tego, co jest dla nas zdrowe, a co nie. Szczególnie zachęcam do jej przeczytania tych, którzy interesują się zdrowym trybem życia i chcą nauczyć się nowych, dobrych nawyków.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Zdrowia tego zawsze sobie życzymy. Po przeczytaniu Siła zdrowych nawyków poczułam że czas na zmiany. Polecam 🤓

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Znakomjta. Obecnie jest trend rzucania się od razu na keto bez żadnej fachowej wiedzy. Guru internetowi urastaja do rangi autorytetow, choc nie maja nawet podstawowego wykształcenia w naukach biologicznych , czasami jeszcze sa dietetykami(?) magistrami, czy tylko licencjatami? Magisterka by sie raczej puszyli. A juz spotkac kogos , kto zna również podstawy fizjoterapii, a bez tego nie mozna mowic o zdrowiu to nkeralne . Mercola jest nie dosc , zs lekarzem , to jeszcze caly czas uaktualnia wiedze i ma rzadki dar , oczywiście wynikający z wiedzy, a ta z obserwacji pacjentów, Mianowicie jako jeden z pierwszych kojarzy pozornie nie zwiazane ze soba fakty. Ta książka to must have!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Joseph Mercola
  • Wydawnictwo Vivante
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 288
  • Format: 145x205
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365170613
  • Język: polski
  • Podtytuł: Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej
  • Oryginalny tytuł: Effortless Healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, AND Help Your Body Fix It
  • Tłumacz: Anna Rogulska
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788365170613
  • EAN: 9788365170613
  • Wymiary: 14.5x20.5x1.8 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Pięć zdrowych nawyków 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pięć zdrowych nawyków

Próbujesz kolejnych diet, ale ich efekt jest wciąż nie jest zadowalający? Czujesz, że brakuje ci energii do działania i nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału? Poznaj przełomową metodę "Pięciu zdrowych nawyków" i zmień swój sposób myślenia o własnym zdrowiu! Darin Olien, uznany ekspert...
Wege energia. Moc i siła z roślin 5/5 Nasza cena:
28,05 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wege energia. Moc i siła z roślin

Skąd czerpać dobrą energię na co dzień? Odpowiedź jest prosta - z roślin!   Dieta wegańska to obecnie już nie jakaś przejściowa moda &mdash, to trend, który opanowuje planetę. Z każdym rokiem ma coraz większy wpływ na nasze życie. Obecnie na świecie kuchnia wege rozpatrywana jest w kontekście...
Siła nawyku 4/5 Nasza cena:
36,90 zł 49,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Siła nawyku

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie...
Optymalna żywność dla zdrowych dzieci bez alergii 0/5 Nasza cena:
37,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Optymalna żywność dla zdrowych dzieci bez alergii

Dzieci same zdradzają, jak naturalny jest dla nich pełnowartościowy pokarm roślinny. Żadne dziecko nie wykazuje ochoty na pieczeń z królika podczas zabawy z królikiem, ale niemal każde ma nagłą potrzebę zjedzenia dojrzałych malin lub innych owoców. Niemniej jednak istnieje wiele negatywnych...
Przepisy dla zdrowych jelit czyli jak zadbać o spokój brzucha 0/5 Nasza cena:
41,65 zł 49,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przepisy dla zdrowych jelit czyli jak zadbać o spokój brzucha

JEDZ DO SYTA DLA ODPORNOŚCI!Czy wiesz, że o sile, z jaką nasz organizm broni się przed chorobami, decyduje nasz przewód pokarmowy? Jego odporność w 85% zależy od jelit. To chyba wystarczający powód, aby zrobić dla nich coś dobrego, prawda? Jak? Przeczytaj w niniejszej książce i gotuj zgodnie z...
7 nawyków skutecznego działania 5/5 Nasza cena:
29,19 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

7 nawyków skutecznego działania

Biblia współczesnego człowieka. Jeden z najbardziej wpływowych ludzi Ameryki wskazuje, jak - kierując się wewnętrzną uczciwością, poszanowaniem innych, a przede wszystkim świadomością tego, co najważniejsze, a nie tego, co pilne - doprowadzić do erupcji własnych możliwości i tworzyć synergię,...
Siła spokoju 0/5 Nasza cena:
17,94 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Siła spokoju

Kultowa książka prezesa Fundacji Davida Lyncha, Boba Rotha. Niesamowity zbiór historii ludzi, którzy przekonali się o wielkiej potędze Transcendentalnej Medytacji. Przekonaj się, jak ta prosta praktyka może zmienić życie każdego, w tym również twoje.
7 nawyków szczęśliwej rodziny 0/5 Nasza cena:
33,51 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

7 nawyków szczęśliwej rodziny

Światowy autorytet w dziedzinie przywództwa i jeden z najbardziej wpływowych Amerykanów radzi jak stworzyć kochającą i wspierającą się rodzinę.Autor – z właściwą sobie wnikliwością, prostotą i praktyczną znajomością rzeczy – pokazuje, jak wykorzystać 7 nawyków, by stworzyć silną, kochającą się...
Właściwe słowa. Co, jak i kiedy powiedzieć, czyli siła komunikacji w biznesie 4/5 Nasza cena:
31,12 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Właściwe słowa. Co, jak i kiedy powiedzieć, czyli siła komunikacji w biznesie

Powiedz TO! Poznaj kluczowe zwroty, które pomogą ci w uzyskaniu rezultatów, jakich potrzebujesz od rozmów, w których uczestniczysz. Dowiedz się, jak przekonująco formułować zdania, naucz się zadawać właściwe pytania we właściwym momencie i odkryj, jakie słowa należy wyeliminować ze swojego...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula