Samo Sedno Jak zbudować poczucie własnej wartości

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Rok wydania
2013
Wydawnictwo
Ilość stron
248
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 20,90 zł
Nasza cena: 42,00 zł

Produkt niedostępny

Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów - zawiera propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości - prezentuje konkretne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą - przedstawia historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne możliwości Dorota Gromnicka - psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową. Jest autorką wydanego w serii Samo Sedno poradnika Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim.

  • Punto. Edycja polska Rebel

    Bezkompromisowa walka o przewagę Punto to gra, w której starasz się stworzyć linię z 4 lub 5 kart. Tyle że nie zawsze możesz umieszczać je tam, gdzie chcesz! Na czym to polega? Gra zawiera 4 talie w 4 różnych kolorach. W każdej z nich znajdują się karty z kropkami (od 1 do 9). Uczestnicy tasują...
    Gry
    28,14 zł
    w magazynie
  • Wiosenne malowanki. Wesołe zajączki

    Wiosna pełna jest ciepłych, wesołych kolorów! Sięgnij po kredki i nadaj wyjątkowych barw pisankom, malutkim kurczaczkom, uroczym zajączkom! „Wiosenne malowanki” to seria kolorowanek o tematyce wiosenno-wielkanocnej. Wspaniale sprawdzi się u wszystkich dzieci, które nie mogą doczekać się nadejścia...
    Książka, op. miękka
    6,42 zł
    w magazynie
  • Genialny dzieciak. Fiszki arytmetyczne dodawanie Askato

    Poprzez zabawę fiszkami uruchamiamy wysoką automatyzację działań arytmetycznych oraz wysoką sprawność pamięciowego liczenia dzięki czemu proces nauczania jest niezwykle efektywny. W zestawie: 24 karty, 48 działań, pisak sucho ścieralny. Wiek: 5+
    Zabawka
    8,26 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Masa plastyczna PlayDoh Tuba pojedyncza Hasbro

    Kolorowa ciastolina w tubach Play-Doh to gwarancja świetnej zabawy! Możesz tworzyć kształty, jakie tylko przyjdą Ci do głowy! Masa netto tuby: 112 g. Występują różne kolory: zielony, żółty, różowy, pomarańczowy, niebieski, fioletowy. Towar wysyłany losowo.
    Zabawka
    6,73 zł
    w magazynie
  • GeekSocks Skarpetki wysokie Bananowy Kraj Baltazar Gąbka 39-42

    Wyprawa Profesora Gąbki zakończyła się szczęśliwie – zarówno dla księstwa Kraka i jego mieszkańców, jak i dla mypingów, których problemy udało się rozwiązać. Mypingi zamieszkują Bananowy Kraj – odwiedź je w towarzystwie Bartoliniego i Smoka Wawelskiego i poczuj panujący tam wakacyjny rytm!...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • GeekSocks Skarpetki Bolek i Lolek - 39/42

    Bolek i Lolek to duet, którego nikomu nie trzeba przedstawiać! Mieli niezliczone przygody i zwiedzili kawał świata! A gdzie dotrą razem z Tobą? Postacie z serii „Bolek i Lolek”, która zadebiutowała (wyprodukowana przez Studio Filmów Rysunkowych Bielsko-Biała) na ekranach w latach 1963-1964, są...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • Avenir Wydrapywanka Koale i kangury

    Avenir Scratch to zupełnie nowe podejście do prac ręcznych. Wyjątkowy arkusz, na którym tworzy się poprzez zdrapywanie warstwy wierzchniej, by odsłonić wielobarwną warstwę spodnią. Wydrapywanka to zabawka kreatywna najwyższych lotów, pozwalająca nie tylko tworzyć piękne prace, ale także dająca...
    Zabawka
    20,03 zł
    w magazynie
  • Wydrapywanki 4 magiczne zwierzęta Avenir

    Avenir Scratch to zupełnie nowe podejście do prac ręcznych. Wyjątkowy arkusz, na którym tworzy się poprzez zdrapywanie warstwy wierzchniej, by odsłonić wielobarwną warstwę spodnią. W zestawie znajdują się 4 magiczne obrazy ze zwierzętami, ściereczka oraz patyczek do zdrapywania.
    Zabawka
    19,19 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Wyklejanka po numerach - kucyk Askato

    Uroczy kucyk jako wyklejanka po numerach. Mozaika z numerkami, na które dziecko przykleja kolorowe naklejki w odpowiedni kwadracik. Obrazek o wymiarach 10x15 cm Wymiary opakowania: 13x2.5x16 cm Wiek: +3
    Zabawka
    7,37 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Ultra Piasek różowy - puszka 200g + 5 foremek Zwierzaki Epee

    Różowy piasek kinetyczny 200g wraz z zestawem foremek (zwierzątka) od EPEE. W puszcze z rączką i specjalnym otwieraczem znajduje się wysokiej jakości piasek. Jego pojedyncze cząsteczki łączą się ze sobą za pomocą spajającej, niekleistej substancji. Jest on niezwykle miły w dotyku. Odznacza się...
    Zabawka
    28,10 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Kalambury Mini

    Wesoła gra dla małych i dużych. Czeka na Was mnóstwo zabawnych haseł i obrazków do przedstawienia i zgadywania. Każda karta zawiera 3 ciekawe hasła do wyboru oraz jeden obrazek ułatwiający zabawę dzieciom, które jeszcze nie potrafią czytać. Sprawdźcie, kto jest najlepszym aktorem! Wiek: +4 liczba...
    Gry planszowe
    6,84 zł
    w magazynie
  • Dzieci kontra Rodzice. Czego o sobie nie wiecie? NetMedia

    Jak dobrze rodzice znają swojedzieci, a jak dzieci znają rodziców?   Dzieci kontra rodzice: Czego o sobie nie wiecie? to dynamiczna gra rodzinna, w której dzieci i rodzice rywalizują odpowiadając na wiele interesujących i zabawnych pytań. Wygrywa drużyna, która odpowie na więcej pytań.   W grze...
    Gry
    17,43 zł
    w magazynie
  • Wypychanki wielkanocne. Dekoracje

    Poznaj wielkanocne tradycje i zwyczaje, a potem przygotuj oryginalne ozdoby, którymi udekorujesz wielkanocny stół. Ozdób dom kolorowymi trójwymiarowymi pisankami, na stole postaw baranka, a w oknie powieś wiosenne kurczątko. Ich wykonanie jest bardzo proste – wystarczy wypchnąć elementy i złożyć je...
    Książka, op. miękka
    12,13 zł
    w magazynie
  • GiliGums Piłka gryzak miętowa

    Silikonowa piłeczka to zabawka oraz gryzak w jednym! Wykonana została z tworzywa odpornego na zgniatanie i odkształcanie. Piłeczka posiada zróżnicowane faktury, dzięki czemu, podczas gryzienia, przynosi ulgę obolałym dziąsłom ząbkującego dziecka. Praktyczne okienka ułatwiają małym rączkom chwytanie...
    gryzak
    20,97 zł
    w magazynie
  • Gra w Aucie Kangur

    Gra, która sprawi, że podróż samochodem nie będzie już nudna. Przygotuj się na super zabawę, obserwuj drogę i zdobywaj punkty. Kto wypatrzy najwięcej rzeczy za oknem wygrywa! Gra przygotowana jest z myślą zarówno o dzieciach które umieją lub nie umieją czytać. Wiek: +5 LIczba graczy: +2
    Gry
    6,84 zł
    w magazynie
  • Karty Piotruś Psy

    Zestaw 25 kart z pięknymi, realistycznymi wizerunkami piesków, dzięki którym można zagrać z dziećmi w dwie podstawowe gry karciane – „Piotruś” i „Pamięć”. Obie gry wspaniale ćwiczą spostrzegawczość, rozwijają skojarzenia oraz uczą zachowań społecznych. To idealny wstęp dla najmłodszych do świat...
    Karty
    7,37 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Memos. Kicia Kocia Trefl

    Memos to popularna gra ćwicząca pamięć i spostrzegawczość, która podbiła serca graczy na całym świecie. Tym razem do gry zaprasza Kicia Kocia i jej przyjaciele. Na kartonikach znajdziesz postacie uwielbianej przez dzieci serii książeczek Kicia Kocia. Odkrywaj. łącz w pary takie same ilustracje i...
    Gry
    24,22 zł
    w magazynie
  • Silikonowa szczoteczka gryzak - kukurydza Askato

    Silikonowa szczoteczka - gryzak.Miękka szczoteczka do masowania dziąseł i czyszczenia pierwszych ząbków.Wiek: 6m+Wymiary opakowania: 8x5x11 cm
    Gryzak, grzechotka
    18,01 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Puzzle 60 el. Ciągnik z chwytakiem Castorland

    Ta kategoria obejmuje kilka grup elementacyjnych i tematycznych, dzięki czemu każde dziecko może czerpać radość z układania ulubionego obrazka, o indywidualnie dobranym stopniu trudności. Znajdziemy tutaj motywy popularnych bajek, samochody i specjalistyczne pojazdy, jak również domowe, dzikie oraz...
    Puzzle
    11,77 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • GeekSocks Skarpetki wysokie Hegemon Kajko i Kokosz 35-38

    Przed Wami wódz zbójcerzy, zaprzysiężony wróg Mirmiłowa – Krwawy Hegemon! A razem z nim Kapral i reszta oddziału! Potrzebujesz motywacji? Załóż nasze skarpety i bądź bezlitosny dla zadań dnia coziennego – NA PLASTERKI! Skarpetki wykonane są z certyfikowanych przędz (OEKO-TEX), a ich skład to: 80%...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • Puzzle 60 el. Przyjacielskie Trolle Trefl

    Puzzle składające się ze 60 elementów zostały zaprojektowane z myślą o najmłodszych fanach układania puzzli. Puzzle przedstawiają przyjacielskie Trolle. Po ułożeniu układanki powstanie obrazek o wymiarach 33x22cm. Wszystkie elementy układanki zostały zapakowane w solidne, tekturowe pudełko, które...
    Puzzle
    12,98 zł
    w magazynie
  • GeekSocks Skarpetki wysokie Pampalini 35-38

    Ciao! Jestem Pampalini łowca zwierząt, niezastąpiony!, niezawodny!, któż nie słyszał o Pampalinim? Pampalini tu… Pampalini tam… Pampaliniemu wystarczy sięgnąć ręką i już w garści trzyma zwierzaka… O donna Klara! Skąd tutaj wzięły się te skarpety? Skarpetki wykonane są z certyfikowanych przędz...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • Opowiem ci mamo 2 Alexander

    Gra dla przedszkolaków ćwicząca budowanie opowieści, tworzenie ciągów logiczno – myślowych oraz ucząca rozumienia następstw przyczynowo – skutkowych. Z 40 ilustracji należy stworzyć 10 historyjek (po 4 obrazki każda) łączących się w spójną opowieść. Zadanie dziecka polega na dopasowaniu...
    Gry
    18,30 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Puzzle Kapitan Nauka. Układanki malucha. Liczymy warzywa i owoce Edgard

    Nauka liczenia poprzez zabawę „Układanki malucha. Liczymy warzywa i owoce” (1–3 lata) to zestaw 10 dwuelementowych puzzli, dzięki którym dziecko pozna liczby od 1 do 10 oraz nazwy warzyw i owoców. Zadaniem maluchów jest przyporządkowanie liczb do odpowiedniej ilustracji. Zabawa z układankami to...
    Puzzle
    19,49 zł
    w magazynie

Recenzje książki Samo Sedno Jak zbudować poczucie własnej wartości (1)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Super książka. Jedna z tych, które najbardziej pozwoliły odmienić moje życie.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Dorota Gromnicka, doświadczona psycholog i terapeutka, przedstawia poczucie własnej wartości jako bardzo istotne w osiąganiu dojrzałości, tworzeniu dobrych relacji, radzeniu sobie z kryzysami. Pomaga ono funkcjonować na co dzień, wspiera w ważnych momentach życia, w kluczowych decyzjach, ochrania,...
dodaj do schowka Do koszyka 26,54 zł
No, przecież nie napiszę, że jest to od dawna oczekiwana książka. Że takich książek, podobnie jak dobrej pracy, na rynku brakuje, albo że autor jest znanym propagatorem przedsiębiorczości, który w każdym człowieku dostrzega potencjalnego Gatesa, Waltona czy Della. Napiszę więc tylko, że po...
dodaj do schowka Do koszyka 35,74 zł
Dlaczego jedni ludzie są pewni siebie i śmiało kroczą przez życie, a drudzy pozostają nieśmiali, lękliwi i pełni kompleksów? Dlaczego różnimy się tak bardzo poczuciem własnej wartości i to bardzo często bez związku z posiadanymi umiejętnościami czy cechami charakteru?Autor niniejszej publikacji...
dodaj do schowka Do koszyka 13,13 zł
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze...
dodaj do schowka Do koszyka 24,53 zł
Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów?  Masz dość czytania o asertywności i chcesz szybko poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy pragną być skuteczni w praktyce!  W poradniku znajdują się przykłady przeróżnych sytuacji, z...
dodaj do schowka Do koszyka 24,53 zł
We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją....
dodaj do schowka Do koszyka 19,58 zł
Wybrane bestsellery
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,42 zł
Na przedmieściach Tokio stoi rodzinny dom Shuichiego. Shuichi ma czterdzieści lat, bliznę na klatce piersiowej i obsesję na punkcie własnego serca. Jego zmarła właśnie matka manipulowała wspomnieniami z dzieciństwa, zawsze przedstawiając łagodniejszą wersję dziecięcych dramatów. Skąd Shuichi ma...
dodaj do schowka Do koszyka 27,84 zł
NOWY ROZDZIERAJĄCY SERCE ROMANS MII SHERIDAN, AUTORKI „ARCHER’S VOICE. ZNAKI MIŁOŚCI” Od pierwszej chwili Crystal widziała, że Gabriel tu nie pasuje. Dobrze znała bywalców nocnego klubu. To miejsce było jej domem. Tańczyła, czarując mężczyzn, i… nie czuła kompletnie niczego. Opanowała tę sztukę do...
dodaj do schowka Do koszyka 34,99 zł
Szkoła imienia Flanagana Mallaroya straciła swoją beztroską atmosferę. Erin Lanford desperacko próbuje odkryć, dlaczego coraz więcej uczniów znika w niewyjaśnionych okolicznościach, jednocześnie wciąż ukrywając własne człowieczeństwo i udając, że nie czuje absolutnie nic do pewnego perfidnego...
dodaj do schowka Do koszyka 32,94 zł
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,75 zł
Powieść autorki światowych bestsellerów „Dom przy ulicy Amélie“ oraz „Księga Utraconych Imion“. Emily wydaje się, że wszystko straciła… do momentu, aż dzięki tajemniczemu obrazowi odnajduje to, czego zawsze pragnęła. Zdążyła przywyknąć do samotności. Jej ojciec porzucił rodzinę, gdy była dzieckiem,...
dodaj do schowka Do koszyka 30,30 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula