Outlet

Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani Outlet

Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Nasza cena: 22,45 zł 44,90 zł Taniej o: 50%

Opis

Wyobrażenia o rodzicielstwie bywają naiwne. Wyidealizowany, pastelowy obraz szczęśliwej rodziny ma niewiele wspólnego z rzeczywistością: dziecko wywraca świat rodziców do góry nogami i powoduje u nich stan permanentnego wykończenia. A potem jest tylko trudniej. Każdy etap jego rozwoju oznacza kolejny zestaw problemów. Dodatkowo współcześni rodzice muszą się mierzyć z zalewem sprzecznych porad, trendów czy stylów wychowawczych. Sprawy nie ułatwiają ciągłe zmiany kulturowe, społeczne i technologiczne. Wychowanie dziecka staje się poważnym wyzwaniem.

To praktyczny poradnik, dzięki któremu sprostanie roli rodzica stanie się łatwiejsze. Podane tu strategie i techniki pozwolą Ci osiągnąć umysłowe skupienie potrzebne do tego, aby działać w sposób przemyślany, a nie reaktywny, a także okazywać troskę i współczucie w interakcjach z dziećmi, współmałżonkiem i ze sobą. W książce znalazły się informacje dotyczące poszczególnych etapów rozwoju dziecka. Zaprezentowane strategie pokazano w praktyczny, gotowy do wdrożenia sposób: zostały dokładnie opisane, a opisy uzupełniono szeregiem porad i wskazówek. Szybko się przekonasz, że praktykowanie uważności prowadzi do zadziwiających zmian w nastawieniu i większej stabilizacji emocjonalnej. W efekcie stresujące sytuacje będą mniej stresujące, a radosne chwile - jeszcze piękniejsze!

W książce:

  • uważność rodzica w pierwszych latach życia dziecka
  • najważniejsze wyzwania rodzicielstwa
  • strategie dla rodziców niemowląt
  • strategie dla rodziców dzieci w wieku 1 - 3 lat
  • strategie dla rodziców przedszkolaków

Małe dziecko? Tylko uważność!


O autorach

Barrie Davenport jest założycielką nagrodzonej strony na temat rozwoju osobistego, Live Bold AND Bloom (liveboldandbloom.com). Jest certyfikowanym coachem i autorką kursu internetowego. Podpowiada ludziom, jak stosować praktyczne, sprawdzone metody i strategie wychodzenia ze strefy komfortu, które pomagają osiągnąć większe szczęście i bogactwo, a także odnosić większe sukcesy. Jest również autorką serii książek na temat samodoskonalenia poruszających takie kwestie, jak pozytywne nawyki, życiowe pasje, nabieranie pewności siebie, uważność i prostota.

Barrie - bizneswoman, mama trójki dzieci i właścicielka domu - doskonale wie, jak ważna jest umiejętność upraszczania pewnych spraw, określania priorytetów oraz odpowiedniego organizowania sobie życia i pracy, która pozwala na osiągnięcie prawdziwego szczęścia.

S. J. Scott - autor wielu książek o samodoskonaleniu. Prowadzi również blog Develop Good Habits. Zarządza odnoszącą sukcesy firmą internetową, a w wolnych chwilach czyta, gimnastykuje się i zwiedza najdalsze zakątki świata. Jak sam przyznaje, takie pełne sukcesów życie nie byłoby możliwe bez uświadomienia sobie, że sam odpowiada za swoje losy i że dzięki zmianie codziennych nawyków może stać się lepszym i szczęśliwszym człowiekiem. Teraz zajmuje się przede wszystkim dzieleniem się swoimi doświadczeniami w dziedzinie samodoskonalenia.

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Barrie Davenport, Steve Scott
  • Wydawnictwo Sensus
  • Oprawa: Miękka
  • Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
  • Model: 978832837431733
  • ISBN: 9788328374317
  • EAN: 978832837431733
  • Wymiary: 14.0x21.0x1.5 cm
  • Wszystko o origami Łatwe i zrozumiałe instrukcje w obrazkach krok po kroku Siergiej Afonkin Jelena Afonkina Outlet

    Dokładne rysunki i międzynarodowe znaki umowne gwarantują sukces w składaniu dowolnego modelu za pomocą tego podręcznika. Książka jest skierowana do szerokiego grona odbiorców, którzy interesują się origami i pasjonują pracami ręcznymi.Spis treściObjaśnienie symboliProste modeleCzapki i...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 12,99 zł 6,50 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 6,50 zł
  • Jak mówić żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać żeby dzieci do nas mówiły

    Nowe - odświeżone graficznie i wzbogacone suplementem zawierającym doświadczenia rodziców polskich - wydanie znakomitego poradnika pedagogicznego. To książka ze wszech miar praktyczna, a nie teoretyczna. Autorki pokazują, jak w prosty i niezwykle skuteczny sposób opanować sztukę skutecznej...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 35,00 zł 23,87 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 22,50 zł
  • Sztuka uwodzenia

    Istnieje dziewięć typów uwodzicieli. Jakim typem jesteś ty: SYRENĄ, ROZPUSTNIKIEM, IDEALNYM KOCHANKIEM, DANDYSEM, DUŻYM DZIECKIEM, KOKIETKĄ, CZARODZIEJEM, CHARYZMATYKIEM, czy GWIAZDĄ? W tej bestsellerowej książce Robert Greene prezentuje zasady i metody sztuki uwodzenia. Poznasz strategię i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena detaliczna 44,99 zł 30,81 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 27,29 zł
  • Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo

    O autorki Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie - odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 74,90 zł 44,71 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 41,60 zł
  • Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

    Czy wiesz, że możesz gruntownie odmienić swój mózg już w cztery tygodnie. Ten krótki czas wystarczy na całkowite odrzucenie negatywnych przekonań, nawyków i przyzwyczajeń oraz zastąpienie ich pozytywnymi odpowiednikami. Przekonały się o tym już tysiące ludzi korzystających z programu dr. Joe...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 99,90 zł 64,71 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 57,57 zł
  • Donut Buddies. Szydełkowe maskotki amigurumi. 50 łatwych wzorów

    Urocze maskotki amigurumi - 50 różnych zabawek do wykonania według jednego prostego wzoru. Wystarczy opanować kilka łatwych splotów potrzebnych do wydziergania podstawowego donuta, a potem dzięki dodatkom przekształcić go w wybraną przytulankę. Wśród propozycji znajdziesz słodkie zwierzaki domowe i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 49,90 zł 32,39 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 30,20 zł
  • Kuracja życia metodą dr Clark

    Hulda Regehr Clark jest dyplomowanym biologiem (ukończyła studia z wyróżnieniem na Uniwersytecie w Saskatchewan w Kanadzie). Studiowała też na Uniwersytecie McGill oraz na Uniwersytecie Stanu Minnesota, gdzie zajmowała się biofizyką i fizjologią komórki.Nareszcie ktoś dał mi odpowiedź na pytania...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 49,99 zł 37,63 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 35,16 zł
  • Woda utleniona na straży zdrowia

    Iwan Pawłowicz Nieumywakin zajmuje się tematem leczenia i uzdrawiania ludzi od ponad 40 lat. To osoba znana w Rosji zarówno dyplomowanym lekarzom, jak i ludziom zajmującym się medycyną naturalną. Jest doktorem nauk medycznych, profesorem, członkiem Rosyjskiej Akademii Nauk Przyrodniczych, autorem...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 39,90 zł 31,17 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 29,41 zł
  • Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinoodporność, otyłość Outlet

    Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena detaliczna 39,95 zł 24,70 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 24,58 zł
  • Nastolatki na krawędzi

    Ta książka zawiera praktyczny zestaw narzędzi, w które rodzic powinien wyposażyć swoje nastoletnie dziecko, by potrafiło radzić sobie z rzeczywistością i wiedziało, jak zbudować zdrową dorosłą tożsamość. W czasach, w których żyjemy, dorośli składają swoim nastoletnim dzieciom obietnice, których nie...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 44,90 zł 26,49 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 25,37 zł
  • Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały. Poradnik dla rodziców dzieci w wieku 2-7 lat

    Podręcznik niezbędny dla każdego, kto w domu czy w pracy ma do czynienia z małymi dziećmi, poprzedzony przedmową Adele Faber, jedną z autorek bestsellerowego Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły, nazwanego przez "The Boston Globe" "biblią wychowania". Jak...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 39,90 zł 27,88 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 24,80 zł
  • Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

    Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena detaliczna 44,90 zł 26,93 zł
    w magazynie
    dodaj do schowka do koszyka najniższa cena z 30 dni: 24,92 zł
Najczęściej kupowane razem
Wybrane bestsellery
LEGO City Ciężarówka recyklingowa 60386 0/5 Cena detaliczna 149,99 zł 122,99 zł Do koszyka dodaj do schowka

LEGO City Ciężarówka recyklingowa 60386

Zestaw z ciężarówką recyklingową Ten zestaw dla dzieci od piątego roku życia LEGO® City Ciężarówka recyklingowa (60386) zawiera wiele realistycznych elementów, w tym centrum recyklingu z trzema pojemnikami. Ciężarówka ma przechylany podnośnik do opróżniania pojemników i podnoszoną platformę do...
najniższa cena z 30 dni: 118,21 zł
Lucia 4/5 Cena detaliczna 49,90 zł 32,33 zł Do koszyka dodaj do schowka

Lucia

Pierwszy tom nowej serii z porucznik Lucią Guerrero. Grupa studentów kryminologii Uniwersytetu w Salamance odkrywa istnienie mordercy, który przez kilkadziesiąt lat wymykał się organom ścigania. Zabójca aranżuje miejsca zbrodni na wzór scen z renesansowych obrazów. W tym samym czasie w Madrycie...
najniższa cena z 30 dni: 29,95 zł
Barbie Color Reveal Słońce i deszcz HCC57 Mattel 0/5 Cena detaliczna 109,99 zł 79,19 zł Do koszyka dodaj do schowka

Barbie Color Reveal Słońce i deszcz HCC57 Mattel

Lalka Barbie w tubie (Kolorowa niespodzianka - Słońce i deszcz) z akcesoriami. W zależności od temperatury wody, do której ją włożymy, wygląda troszeczkę inaczej. Produkt jest licencjonowany. Przy jego projekcie zadbano o jakość i odwzorowanie detali. To jaka laleczka znajduje się w środku i jakie...
najniższa cena z 30 dni: 82,49 zł
LEGO City Warsztat tuningowania samochodów 60389 0/5 Cena detaliczna 229,99 zł 188,59 zł Do koszyka dodaj do schowka

LEGO City Warsztat tuningowania samochodów 60389

Szczegółowy warsztat tuningowania samochodów Tuning samochodów to bułka z masłem dzięki temu zestawowi LEGO® City Warsztat tuningowania samochodów (60389), który zawiera warsztat z mnóstwem funkcji i dwoma samochodami, które można modyfikować. Dzieci mogą wybrać silniki, a także przednie i tylne...
najniższa cena z 30 dni: 182,39 zł
Pas Ilmarinena 0/5 Cena detaliczna 49,99 zł 36,09 zł Do koszyka dodaj do schowka

Pas Ilmarinena

W chwili, gdy mroźną ciszę nad fińskimi lasami zburzył łoskot radzieckich dział, rozpoczęła się inna, równie okrutna wojna. Ambitny oficer NKWD Siergiej Muchalew podąża za jednostkami Armii Czerwonej, by odkrywać i zagarniać prastare tajemnice puszczy. Pech chce, że strażniczką największej z nich...
najniższa cena z 30 dni: 32,76 zł
Audiobook Pas Ilmarinena mp3 0/5 Cena detaliczna 42,99 zł 38,69 zł Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Pas Ilmarinena mp3

Wojna obudziła demony nie tylko w ludziach. W chwili, gdy mroźną ciszę nad fińskimi lasami zburzył łoskot radzieckich dział, rozpoczęła się inna, równie okrutna wojna. Ambitny oficer NKWD Siergiej Muchalew podąża za jednostkami Armii Czerwonej, by odkrywać i zagarniać prastare tajemnice puszczy....
najniższa cena z 30 dni: 44,99 zł
Usidleni. Prawdziwe historie opętań 0/5 Cena detaliczna 49,90 zł 29,76 zł Do koszyka dodaj do schowka

Usidleni. Prawdziwe historie opętań

Prawdziwe i wstrząsające świadectwa demonicznych prześladowań Zjawisko opętania i różne sposoby walki z nim towarzyszą ludzkości niemalże od zarania dziejów. Również dziś, gdy psychiatrzy wykluczają zaburzenia czy chorobę psychiczną, sprawę nierzadko przejmują egzorcyści, którzy przyczyn...
najniższa cena z 30 dni: 28,50 zł
LEGO City Koparka 60385 0/5 Cena detaliczna 84,99 zł 69,69 zł Do koszyka dodaj do schowka

LEGO City Koparka 60385

Konfigurowalna zabawka konstrukcyjna z pojazdem Pobudź dziecięcą wyobraźnię dzięki zestawowi LEGO® City Koparka (60385) wyposażonemu w młot pneumatyczny i wymienne nakładki – łyżkę i platformę do palet. Ponadto zawiera on zabawkową ławkę smart, dwie minifigurki budowniczych i zabawne akcesoria,...
najniższa cena z 30 dni: 66,66 zł
Pakiet Magnus Chase i bogowie Asgardu. Tomy 1-3: Miecz lata, Młot Thora, Statek umarłych 0/5 Cena detaliczna 144,90 zł 96,51 zł Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Magnus Chase i bogowie Asgardu. Tomy 1-3: Miecz lata, Młot Thora, Statek umarłych

Trzy tomy bestsellerowej serii "Magnus Chase i bogowie Asgardu" w specjalnie zaprojektowanym pudełku. Pakiet zawiera tytuły: Miecz Lata, Młot Thora, Statek umarłych Tom 1 Magnus Chase zawsze sprawiał kłopoty. Od tajemniczej śmierci matki mieszkał samotnie na ulicach Bostonu, przeżywając dzięki...
najniższa cena z 30 dni: 90,43 zł
LEGO City Pingwinia furgonetka ze slushem 60384 0/5 Cena detaliczna 84,99 zł 69,69 zł Do koszyka dodaj do schowka

LEGO City Pingwinia furgonetka ze slushem 60384

Pingwinia furgonetka ze slushem przyjechała! Wprowadź letni klimat do dziecięcej zabawy dzięki zestawowi LEGO® City Pingwinia furgonetka ze slushem (60384). Ten pingwini pojazd ma wiele fajnych funkcji urozmaicających zabawę pięciolatków i starszych dzieci, w tym zaplecze z czterema maszynami do...
najniższa cena z 30 dni: 66,57 zł
LEGO City Parking dla pojazdów uprzywilejowanych 60371 0/5 Cena detaliczna 299,99 zł 245,99 zł Do koszyka dodaj do schowka

LEGO City Parking dla pojazdów uprzywilejowanych 60371

Zestaw z policją, strażą i karetką Dzięki temu zestawowi LEGO® City Parking dla pojazdów uprzywilejowanych (60371) dzieci mogą bawić się w członków ekip policyjnych, strażackich i ratunkowych. Ta dwupiętrowa siedziba służb ma wiele funkcji umożliwiających zabawę, w tym helikopter strażacki,...
najniższa cena z 30 dni: 239,33 zł
Ukryty wśród cieni przeszłości. Sekrety i namiętności. Tom 6 0/5 Cena detaliczna 44,90 zł 40,41 zł Do koszyka dodaj do schowka

Ukryty wśród cieni przeszłości. Sekrety i namiętności. Tom 6

Eden Mathews była nieślubną córką Dominica Casso. Mężczyzna był głową cieszącej się ponurą sławą mafijnej rodziny. Odkąd pamiętała, musiała się podporządkowywać jej regułom. Żyła pod ciągłym nadzorem, wszędzie była wożona pancernym samochodem przez uzbrojonego ochroniarza. Tkwiła w złotej klatce....
najniższa cena z 30 dni: 33,28 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula