Relacje na huśtawce

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
155
Rok wydania
2018
Nasza cena: 33,92 zł 39,90 zł Taniej o: 15%

"Relacje na huśtawce" to poradnik dla wszystkich osób, które chciałyby zmienić swoje relacje z innymi i zbudować szczęśliwe, oparte na wartościach znajomości!

Ile razy powtarzałeś sobie, że to ostatni raz? Już więcej nie będziesz obwiniał samego siebie, krytykował, stawiał nierealne żądania, a ostatecznie wycofywał się? Zmień te toksyczne przyzwyczajenia i zobacz, jak możesz w zdrowy sposób rozwiązać każdy problem z książką "Relacje na huśtawce".

To najwyższy czas, aby przestać budować mury i zacząć tworzyć więzi. Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy powstałe jako efekt toksycznych doświadczeń w dzieciństwie. Autorzy, którzy odwołują się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania, tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia nie sprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji.

Często wycofujemy się, rezygnujemy, zamykamy w sobie. Przecież nie można dusić w nieskończoność problemów, jakie nam się przytrafiają! Należy zdecydowanie odciąć się od negatywnych przekonań na temat własnej osoby i swoich stosunków ze światem. Jasne określenie własnych wartości i kierowanie się nimi to pierwszy krok do tego, by szanować wszelkie relacje.

"Relacje na huśtawce" to poradnik, który pomoże nam odbudować zdrowe relacje z innymi. Dzięki niemu rozpoznamy i zmienimy negatywne wzorce, będziemy kontrolować reakcje na czynniki aktywujące schematy, wyzwolimy się spod wpływu bolesnych wspomnień i wykorzystamy techniki, które ułatwią całe te zadanie. Nic nie jest jeszcze stracone: nieważne ile masz lat, zasługujesz na to, aby szanować siebie i innych!
Recenzje (1)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    W życiu jest czasem jak na huśtawce...

    I nie ma w tym cienia przesady ;) - o czym przekonują autorzy tej książki. Książki... bardzo mądrej, zróżnicowanej... napisanej językiem fachowym, a jednocześnie przystępnym; książki pełnej przykładów, a także ćwiczeń i małych eksperymentów, dzięki którym można pokusić się o pewnego rodzaju auto-sprawdzenie, czy treść tej pozycji może odnosić się także do czytającego.

    Kto by pomyślał, że na zaledwie 176 stronach będzie tyle istotnej treści? :)

    Ta objętość może być, to fakt, myląca, jednak warto przekonać się samemu, że jest w tym i jakość.

    Czasem jakość objawia się bowiem właśnie tam, gdzie ilość (stron) może być myląca ;)

    Bardzo polecam - przed moim przejściem do recenzji - sprawdzenie tego później samemu ;)

    Autorzy "Relacji na huśtawce" stawiają tezę, zgodnie z którą całość nieporozumień (w jakichkolwiek relacjach międzyludzkich) wynika z przeżyć mających źródło w dzieciństwie. Hm... Nie zgodzić się, podejrzewam, nie sposób, choć prawda bywa i taka, że geneza jakichkolwiek zgrzytów w relacjach może być też osadzona w czasie dużo później niż dzieciństwo. W każdym razie - to pewien punkt wyjścia autorów.

    Dużo ważniejsze od punktu wyjścia w dyskusji o relacjach na huśtawce jest to, co dzieje się już po tym "czymś", po tym (wyłowionym później) powodzie, który powoduje cały problem - dużo ważniejsze jest innymi słowy to, jak wyglądają zaburzone relacje. I dlaczego. Niniejsza książka jest głównie o tym, jak to zjawisko rozpoznać, jak je oswoić i jak sobie z nim radzić. Na zasadzie i w oparciu o teorię i terapię akceptacji, często bowiem właśnie nie wypieranie problemu, ale jego akceptacja, a przez to jego oswojenie, to najbardzej skuteczna metoda.

    W każdym problemie o którym piszą autorzy, a dotyczącym relacji z kimś innym, tkwi pewien schemat. Trzeba go więc, zgodnie z zaleceniem autorów, rozpoznać... Autorzy przytaczają na tę okoliczność kilka bardzo ciekawie wyglądających ćwiczeń, jak prowadzenie dziennika relacji interpersonalnych, czy określenie - w innym zadaniu - co jest najbardziej stresogenne i najtrudniejsze dla nas samych w relacji z kimś innym... To mogą być naprawdę konstruktywne ćwiczenia. Cel to wychwycić schemat i jego przyczyny...

    Kiedy to już się uda, można spróbować ten schemat w pewien sposób oswoić. Nie da się tego - podejrzewam - zrobić całkowicie, ani z dnia na dzień, lecz autorzy przekonują, że jest to możliwe. W sumie ma to bardzo ciekawy - i zapewne zamierzony - skutek uboczny... Oswojony demon w końcu mniej przeraża, prawda? ;) O to właśnie, pokrótce, chodzi...

    Wniosek płynący z książki jest przede wszystkim taki, że nawet w czymś, co wygląda jak relacja na huśtawce, można nie tylko trwać, ale i trwać będąc szczęśliwym. Każdy problem można rozwiązać :) I nieważne, czy chodzi o zamykanie się na kogoś drugiego, czy o znikanie, a później o powroty do czyjegoś życia... :) Wszystko się, po prostu, da. Wystarczy tylko tego chcieć i, powoli, coś z tym robić. Rozmawiać. Zrozumieć siebie i innych, i starać się to robić na co dzień. Najważniejsza bowiem powinna być pewna puenta na koniec dnia, a puentą tą powinno być to, że jakaś relacja jest ważna. Jeśli więc taka jest - trzeba o nią walczyć. To co ważne, nie powinno znikać i nie powinniśmy sobie tego zabierać. Bo jest po prostu... ważne :) I żaden problem nie powinien tego przesłonić.

    W końcu każdy potwór z szafy, widziany w ciemnościach nocy, po zapaleniu światła jest tylko niegroźną stertą rzeczy, prawda? ;) Wniosek jest prosty - trzeba zapalić światło ;) :)

    Polecam!

    Dziękuję Gdańskiemu Wydawnictwu Psychologicznemu za egzemplarz recenzencki.

    Recenzja również na:

    [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Świat 1:55 000 000 mapa pol. i fiz. PIĘTKA 0/5 Nasza cena:
7,55 zł 8,88 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Świat 1:55 000 000 mapa pol. i fiz. PIĘTKA

Świat fizyczny i polityczny.Dwustronna mapa podręczna 1:55 000 000.mapa szkolna, podkładkaNiewielka mapa polityczna i fizyczna świata w skali 1:65 mln.Mapa dwustronna, na jednej stronie mapa polityczna, na drugiej fizyczna.Mapa polityczna zawiera również flagi państw.
Zestaw aktywizujący Straż pożarna 0/5 Nasza cena:
52,79 zł 59,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zestaw aktywizujący Straż pożarna

Witaj w remizie strażackiej! Zestaw aktywizujący zawiera: 64-stronicową książeczkę, która opisuje pracę strażaków, 3 drewniane pojazdy strażackie , Elementy z kartonu rozwijające wyobraźnię dziecka, 16 części tworzących planszę o wymiarach 420x420 mm, Pudełko Przeczytaj książeczkę i stwórz własną...
Fanny Hill Memoirs of a Woman of Pleasure 0/5 Nasza cena:
27,51 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Fanny Hill Memoirs of a Woman of Pleasure

Język angielski Poziom B2-C1 Lubisz czytać dobre powieści a jednocześnie chcesz doskonalić swój angielski? Mamy dla Ciebie idealne połączenie! Klasyka literatury światowej w wersji do nauki języka angielskiego. CZYTAJ - SŁUCHAJ - ĆWICZ CZYTAJ - dzięki oryginalnemu angielskiemu tekstowi powieści...
Zestaw aktywizujący Stacja kolejowa 0/5 Nasza cena:
41,99 zł 59,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zestaw aktywizujący Stacja kolejowa

Witaj na stacji kolejowej! Zestaw aktywizujący zawiera: 64-stronicową książeczkę, która opisuje wydarzenia na stacji kolejowej, Drewniany pociąg , Elementy z kartonu rozwijające wyobraźnię dziecka, 16 części tworzących planszę o wymiarach 420x420 mm, Pudełko Przeczytaj książeczkę i stwórz własną...
Kołysanki Fenka CD 0/5 Nasza cena:
13,09 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kołysanki Fenka CD

Kołysanki Fenka spis treści:1. Śpij, moje książątko,2. Kołysanka Fenka,3. Siwa chmurka,4. Spływają krople z ula,5. Świat baśni,6. Dobranoc,7. Cichy wieczór,8. Pieśń o ogrodzie,9. Kołysanka dla wnuczka,10. Kołysanka z filmu Tato,11. Senna kołysanka z repertuaru Krystyny Prońko,12. Kochanie moje,...
Skrzat Skierka i przyjaciele 0/5 Nasza cena:
15,32 zł 19,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Skrzat Skierka i przyjaciele

Skrzta Skierka, ten dobry duszek lasu, to pełna humoru, ciepła i niezwykle przyjacielska postać, która stara się ze wszystkich sił pomagać okolicznym mieszkańcom. Dzięki Skierce poznajemy zachowania i zwyczaje zwierząt leśnych, a także ich troski i radości. Z pewnością też pokochamy sympatycznego...
Azja 1:22 000 000 mapa pol. i fiz. ścienna 0/5 Nasza cena:
7,55 zł 8,88 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Azja 1:22 000 000 mapa pol. i fiz. ścienna

Mapa fizyczna/polityczna Azji jest dwustronna, dzięki czemu znajdziemy na niej wszystkie niezbędne informacje i dane dotyczące tego kontynentu. Mapa fizyczna ukazuje granice państw wraz z wyszczególnieniem miast, zawiera także drogi, jeziora, rzeki, pustynie, parki narodowe oraz wszelkie niziny i...
Zestaw aktywizujący. Gospodarstwo 0/5 Nasza cena:
41,99 zł 59,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zestaw aktywizujący. Gospodarstwo

Witaj w gospodarstwie wiejskim! Zestaw aktywizujący zawiera: 64-stronicową książeczkę, która opisuje życie na wsi, 4 drewniane figurki zwierząt , Elementy z kartonu rozwijające wyobraźnię dziecka, 16 części tworzących planszę o wymiarach 420x420 mm, Pudełko Przeczytaj książeczkę i stwórz własne...
Nowy słownik duży niem-pol-niem PONS 0/5 Nasza cena:
63,61 zł 69,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nowy słownik duży niem-pol-niem PONS

Nowy duży słownik niemiecko-polski, polsko-niemiecki PONS, zawierający 130 000 haseł i zwrotów oraz 150 00 pojęć łącznie ze słownikiem online, to nieodzowna pomoc zarówno dla osób uczących się niemieckiego, jak i osób pracujących z językiem na co dzień w pracy zawodowej w tym dla tłumaczy.Słownik...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula