Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 4
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Ilość stron
240
Rok wydania
2021
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 22,45 zł
Nasza cena: 16,04 zł 44,90 zł Taniej o: 64%

Produkt niedostępny

Zdrowe ciało jest idealnym mieszkaniem dla zdrowego ducha. Chcesz wiedzieć, co łączy te dwa aspekty? Przeczytaj książkę zatytułowaną "Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby" autorstwa Karoliny i Macieja Szaciłło i przekonaj się na własnej skórze.

Na tym świecie duch nie istnieje bez ciała, a ciało bez ducha. Te dwie rzeczy przenikają się wzajemnie. Dbając więc o zdrowie, trzeba mieć na uwadze nie tylko swój organizm, ale również wnętrze. Lektura pt. "Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby" czerpie z mądrości ajurwedy. Można dowiedzieć się z niej, jak się odżywiać, by zachować dobrą kondycję. Pozycja zwraca uwagę czytelnika na to, że istotne jest nie tylko, by dostarczać organizmowi cennych składników w diecie, ale także zadbanie o naszego ducha. Oczywiście wszystkie witaminy i minerały są bardzo ważne. Na niewiele się jednak zdadzą, jeżeli stan psychiczny będzie kiepski.

Trzeba dbać zatem również o samopoczucie, uczucie harmonii i spokoju. Tylko zachowując równowagę pomiędzy tymi sferami, da się żyć w stanie komfortu, szczęścia i zadowolenia. Budując zatem swoją odporność, nie zapominajmy o sferze psychicznej. Jak się o nią zatroszczyć? O tym można przeczytać w tej książce.


O autorce

Karolina Szaciłło to dziennikarka. Jest współautorką pozycji pt. "Karolina na detoksie". Wraz z Maciejem Szaciłło napisała również książki takie jak "Zdrowa tarczyca. Twoja droga do równowagi hormonalnej", "Żyć dobrze z alergią" i wiele innych.

Zorganizuj dobry czas >>

Recenzje książki Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby (4)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    "Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby" to książka dla wszystkich, którzy mają ochotę zadbać o zdrowie. Autorzy w łatwy i ciekawy sposób prezentują tajniki wspierania układy odpornościowego zarówno z punktu widzenia starożytnej ajurwedy, jak i współczesnej medycyny. To niestandardowe zestawienie daje czytelnikowi możliwość porównania i wyboru najkorzystniejszej dla siebie metody leczenia. Dużym urozmaiceniem książki jest również zestaw przepisów kulinarnych wspierających układ immunologiczny, które ułatwiają stosowanie diety na co dzień. Według mnie książka jest bardzo wartościowa, przejrzysta i przystępna w odbiorze, dlatego warto po nią sięgnąć.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    ⭐Recenzja 1️⃣6️⃣⭐

    🏵"Projekt
    odporność.Dieta, porady, sprawdzone sposoby " to poradnik, w którym znajdziecie dużo przydatnych informacji na temat jak dbać o swoje zdrowie i budować odporność. Autorzy zapoznają nas z AJURWEDA, najstarszym systemem opieki zdrowotnej, wywodzącej się z Indii. Jest to nauka o zdrowiu fizycznym i psychicznym, opierająca się na naturalnych metodach, oraz wykorzystywaniu leczniczej mocy roślin.

    Nasze mamy i babcie od lat stosowały domowe sposoby na różne dolegliwości i ja również jestem zwolenniczką medycyny naturalnej, także byłam bardzo ciekawa tej książki.

    🏵Z poradnika dowiecie się także jak zawczasu zapobiegać chorobom, oswoić stres, które jedzenie wzmacnia, jakie roślinne leki możecie stosować na odporność.

    Znajdziecie tam również dużo przepisów na obiady, kolacje i desery, które są podzielone na poszczególne pory roku : wiosna, lato oraz jesień i zima. Przepisy są naprawdę ciekawe i przepiękne zdjęcia dań sprawiają, że aż chce się je spróbować.

    Jestem zachwycona tym poradnikiem, od dawna szukałam dobrej książki na temat budowania odporności i wzmacniania systemu immunologicznego, i polecam go wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie w naturalny sposób, oraz dowiedzieć się jaką żywność powinni spożywać w poszczególnych porach roku.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Staram się dbać o zdrowie swoje i moich najbliższych. Oprócz uprawiania sportów i turystyki górskiej wraz z całą rodzinką stosujemy różnego rodzaju diety i wdrażamy odpowiednie nawyki żywieniowe. Inspiracji szukam w telewizji, internecie i oczywiście książkach. Ostatnio zakupiłem rewelacyjny tytuł "Projekt odporność". Oprócz doskonałych przepisów znalazłem tam porady dotyczące sfery psychicznej, która jest nie mniej ważna od właściwe zbilansowanego i dobranego pożywienia. Dla mnie osobiście to jedna z lepiej zredagowanych książek, dotyczących odporności i jej wzmacniania. Zdecydowanie polecam wszystkim czytelnikom.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Karolina i Maciej Szaciłło w książce "Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby" chcą nam nieco przybliżyć najstarszą naukę o zdrowiu AJURWEDĘ. Już w pierwszym rozdziale przybliżą nam ją, pokażą jak w naturalny sposób możemy dbać o nasz układ immunologiczny. Znajdziemy tu mnóstwo porad i wskazówek jak zapobiegać chorobom, aby później nie musieć ich leczyć. W tym rozdziale możemy zobaczyć przykładowy rozkład dnia, abyśmy mogli dążyć do takiego zbliżonego. Autorzy pokażą nam tutaj produkty, które pomogą nam utrzymać nasz organizm w zdrowiu. W rozdziale drugim dowiemy się jak bardzo źle stres wpływa na nasze zdrowie psychiczne jak i fizyczne. Pani Karolina i Pan Maciej przedstawią nam tu ciekawe ćwiczenia, które pomogą nam oswoić nasz stres. Natomiast w trzecim rozdziale znajduje się zbiór zasad przygotowania posiłków odżywczych o odpowiednio zbilansowanych. W kolejnym rozdziale znajdziemy bardzo przydatną rozmowę dr Hanny Stalińskiej o dietetyce i odporności. Dowiemy się tutaj jakie produkty pomogą nam, abyśmy mogli cieszyć się swoim zdrowiem, a jakich powinniśmy unikać, aby mu nie zaszkodzić. W dalszej części znajdziemy mnóstwo przepisów na przeróżne koktajle, przepyszne śniadanka, desery, obiady i kolacje podzielone na każdą porę roku.

    Niestety my skupiamy się na naszej suplementacji raczej w okresie jesiennym i zimowym. Po tej książce już wiem jak bardzo ważna jest suplementacja przez CAŁY ROK.

    UWAGA❕

    Jeśli chcesz skorzystać z diety, suplementacji, a także ćwiczeń z tej książki, a masz przewlekłe choroby, jesteś w ciąży, karmisz piersią, dla swojego bezpieczeństwa skontaktuj się ze swoim lekarzem 🙂

    #poradnik #ajurwedazdrowie #ajurweda #dieta #zdriwiepsychiczneifizyczne #odpornośćorganizmu #projektodporność

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Jak wspomóc ciało i umysł, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i szczęściem? Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. na świecie cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób. Jak w naturalny sposób możemy...
dodaj do schowka Do koszyka 30,59 zł
Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? Przeczytaj "Przyprawy, które leczą" i skorzystaj z leczniczej mocy natury! Ilość przypraw, ziół i korzennych mieszanek na sklepowych półkach rośnie z roku na rok, jednak wiedza na ich temat jest wciąż niewielka. Dowiedz się jak nawet...
dodaj do schowka Do koszyka 30,68 zł
Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy...
dodaj do schowka Do koszyka 30,59 zł
SuperLunche to 70 dań, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut, bez problemu zapakujesz i zabierzesz do pracy. W książce znajdziesz przepisy na każdą porę roku: • oczyszczające, lekkie ale odżywcze dania wiosenne, • orzeźwiające, delikatnie wychładzające lunche na lato, • odżywcze, rozgrzewające...
dodaj do schowka Do koszyka 24,26 zł
Jedz, ciesz się smakami i chudnij! Dlaczego u jednych dana dieta przynosi efekty, kilogramy lecą w dół, a u innych wskazówka wagi stoi w miejscu jak zaczarowana? Odpowiedź jest prosta: nie ma jednej, uniwersalnej diety dla każdego człowieka. Każdy z nas jest inny. Mamy odmienne temperamenty....
dodaj do schowka Do koszyka 38,20 zł
Oczyść swój organizm, ciesz się zdrowiem i urodą. Kilka, a może nawet kilkanaście razy w roku łapiesz infekcje?  Jesz niewiele, ale nie możesz zgubić zbędnych kilogramów? Od lat zmagasz się z nadwagą? Masz poczucie, że wyglądasz dużo starzej niż wskazuje Twoja metryka? Jedną z najczęstszych...
dodaj do schowka Do koszyka 25,34 zł

Bestsellery z kategorii Kuchnia i diety >>

Wybrane bestsellery
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym bez bólu, żalu i poczucia straty usuwa psychiczną potrzebę palenia.   Publikacja prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie...
dodaj do schowka Do koszyka 26,09 zł
KONTYNUACJA BESTSELLEROWEJ BELLADONNYNOMINOWANA DO GOODREADS CHOICE AWARDS 2023INTRYGUJĄCA, MAGICZNA, GOTYCKA OPOWIEŚĆ, ROZGRYWAJĄCA SIĘ WŚRÓD SZELESTU JEDWABI, LŚNIĄCYCH POSADZEK SAL BALOWYCH I OGRODÓW RODZĄCYCH ŚMIERCIONOŚNE ROŚLINY.Zamordowano diuka Berness. O zabójstwo oskarżono właściciela...
dodaj do schowka Do koszyka 35,99 zł
Jeśli twoja wizja relacji ogranicza się do kupowania mi kwiatków i zabierania na kolacje, ale jednocześnie zatajania przede mną swoich problemów, bo są zbyt poważne, by zawracać nimi moją słodką małą główkę, to przepraszam, ale nie ma szans, byśmy się dogadali. Nie szukam kolejnego starszego...
dodaj do schowka Do koszyka 31,90 zł
BEZ WZGLĘDU NA TO, W KTÓREJ ERZE JESTEŚ, TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE Każdy zna Taylor Swift – jej reputacja ją wyprzedza. Najbardziej popularna piosenkarka na świecie i pierwsza w historii kobieta czterokrotnie wyróżniona Grammy za najlepszy album roku. Nieustraszona skandalistka i delikatna...
dodaj do schowka Do koszyka 34,86 zł
Wiele zabawnych pytań i ciekawostek z całego świata! Odkryj co jest prawdą, a co nie! Jak dużo wiesz o życiu na różnych kontynentach, zwierzętach i zwyczajach, a co Cię jeszcze zaskoczy? Zagraj w quiz i się przekonaj! Zawartość pudełka: 24 obustronne karty, 96 pytań, instrukcja.
dodaj do schowka Do koszyka 6,84 zł
Kontynuacja bestsellerowej Belladonny. Intrygująca, magiczna, gotycka opowieść, rozgrywająca się wśród szelestu jedwabi, lśniących posadzek sal balowych i ogrodów rodzących śmiercionośne rośliny. Właściciel Thorn Grove, Elijah Hawthorne zostaje oskarżony o zabójstwo. Los, perfidny brat Śmierci,...
dodaj do schowka Do koszyka 43,23 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula