Power4Change. Sztuka osiągania celów

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
160
Rok wydania
2020
Inne wersje (2)
eBook, pdf, mobi, epub
za 35,91 zł
Audiobooki mp3
za 33,92 zł
Nasza cena: 8,99 zł 39,90 zł Taniej o: 77%

Jeśli chcesz zmienić coś w swoim życiu, książka "Power4Change. Sztuka osiągania celów" napisana przez znanego polarnika i podróżnika, jest dokładnie tym, czego szukasz. Naucz się patrzeć na wszystko inaczej niż inni, a ujrzysz nowe możliwości.

Marek Kamiński opracował interesującą i oryginalną, a przede wszystkim skuteczną metodę budowania motywacji i pewności siebie. Nazwał ją "Biegun", inspirując się swoimi podróżami i odkryciami, które niejednokrotnie mogły kosztować go życiem.

Człowiek przed wypłynięciem na szerokie morze sprawdza pogodę, rekrutuje załogę i szykuje zapasy. Jeśli wszystko jest dobrze przygotowane i zaplanowane, może wyruszyć w podróż. Ale już chwilę później, kiedy najbliższy brzeg majaczy gdzieś na horyzoncie, sytuacja często ulega całkowitej zmianie. Niekoniecznie dobrej. Duże fale, sztorm, uszkodzenie statku - to nieliczne z zagrożeń, których często nie sposób przewidzieć. Są to też rzeczy, na które człowiek nie ma wpływu, kiedy już się wydarzą. Teraz można polegać tylko na swoim doświadczeniu i umiejętnościach.

Tak samo jest w codziennym życiu. Zmiany zachodzą niespodziewanie, a jedyną metodą skutecznego radzenia sobie z nimi jest poznanie siebie i swoich możliwości.

Metaforyczny Biegun jest obranym celem, a metoda opracowana przez Marka Kamińskiego pomaga w jego osiągnięciu, skupiając się na psychice, właściwym myśleniu, ale także treningu fizycznym i elementach survivalu.

Marek Kamiński jest znanym polarnikiem i podróżnikiem, który chętnie dzieli się swoim doświadczeniem w licznych podręcznikach. Uczy czytelnika metod budowania pewności siebie i motywacji oraz pomaga utrzymać się w tym stanie. Znany jest z takich tytułów jak "Trzy Bieguny. Dotknąć niemożliwego", "Bądź zmianą", "Przesuń granicę" czy "Razem na bieguny".
Warto zwrócić uwagę na...
Moje bieguny, wydane po raz pierwszy w 1998 roku, stanowią surowe zapisy z dzienników Marka Kamińskiego – pierwszego człowieka w historii, który zdobył oba bieguny Ziemi w tym samym roku bez pomocy z zewnątrz. Książkę uhonorowano Nagrodą Artusa w kategorii Najlepsza Książka Roku 1998 i Nagrodą...
dodaj do schowka Do koszyka 62,91 zł
Wyrusz na wyprawę, by odkryć samego siebie! Dwa bieguny Ziemi w ciągu roku, przejście przez Grenlandię i Pustynię Gibsona, zdobycie Mount Vinson, Kilimandżaro i Huayna Potosi w Andach, wyprawa Solo TransAntarctica, dwukrotne przepłynięcie jachtem Atlantyku, projekt Wisła?  Tego wszystkiego dokonał...
dodaj do schowka Do koszyka 25,74 zł
Bądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie. M. Gandhi Najpierw bezkresna zielona tajga, martwe konie na dzikich stepach Mongolii i audiencja u japońskiej księżniczki. A potem surowe ziemie tajemniczych Ajnów, żydowski „raj” na terytorium Rosji i spotkanie z islamskim mistykiem. Czy to w ogóle...
dodaj do schowka Do koszyka 25,44 zł
Biegun to esencja życia człowieka.Może gdzieś blisko ciebie leży nieodkryty biegun, ale go nie dostrzegasz, bo patrzysz na niego tak, jak patrzą inni... Marek Kamiński Wyobraź sobie, że jesteś żeglarzem. Gdy wypływasz w morze, prognoza pogody jest dobra, tafla wody spokojna, a wiatr powiewa w sam...
dodaj do schowka Do koszyka 33,92 zł
Znakomita pozycja audio dla miłośników sportowych osiągnięć Marka Kamińskiego, zdobywcy obu ziemskich biegunów. "Moje bieguny" to relacja z tych wypraw, ale również z innych podróży Kamińskiego, przygotowań do tych wypraw i prób podejmowanych na mniejszą skalę, aby jak najlepiej wykonać postawione...
dodaj do schowka Do koszyka 18,66 zł
MAREK KAMIŃSKI „WYPRAWA" - odkryj swoje możliwości WYPRAWA najnowsza książka Marka Kamińskiego, to drogowskaz, jak nadać sens swojemu życiu, przestać czuć się samotnie wśród ludzi i jak pokonać własne ograniczenia i bariery wewnętrzne. Marek Kamiński ukazuje drogę do własnego wnętrza, obaw, wymówek...
dodaj do schowka Do koszyka 20,19 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Marek Kamiński
  • Wydawnictwo Onepress
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 160
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328372436
  • Język: polski
  • Podtytuł: Sztuka osiągania celów
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328372436
  • EAN: 9788328372436
  • Wymiary: 14x21 cm

Recenzje książki Power4Change. Sztuka osiągania celów (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Marka Kamińskiego znają chyba wszyscy, niezależnie od wieku czy nawet miejsca zamieszkania. Polarnik, jako pierwszy na świecie zdobył oba bieguny Ziemi bez pomocy z zewnątrz: w maju 1995 roku biegun północny, a w grudniu 1995 roku biegun południowy, za co został wpisany do Księgi rekordów Guinnessa. Jest nie tylko podróżnikiem, ale także mówcą, przedsiębiorcą oraz autorem książek o podróżach, nie tylko tych na biegun, ale także tych o podróży przez życie, które wymagają jednocześnie spojrzenia w głąb siebie.

    Marek kamiński jest również twórcą metody Power4Change, która sprawdza się w każdej dziedzinie życia i pozwala polepszyć jego jakość. Służy ona osiąganiu celów i składa się nie tylko z określonych kroków, ale tez konkretnych elementów, zasad oraz praktyk. O tym, jak dokładnie wygląda ta metoda, w jaki sposób wdrożyć ją na co dzień, jakie zmiany powoduje i z jakimi trudnościami możemy się liczyć, możemy przeczytać w najnowszej książce Marka Kamińskiego pod tym samym tytułem. „Power4Change. Sztuka osiągania celów”, to praktyczny przewodnik po określonych narzędziach i jednocześnie prezentacja podejścia, które pozwoli nam dokonać zmiany. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Helion książka to impuls, by lepiej poznać siebie i by wyruszyć w drogę, zamiast wciąż tylko narzekać. Publikacja adresowana jest do wszystkich tych, którzy chcą/potrzebują zmian, którzy pragną lepiej funkcjonować w otaczającej nas rzeczywistości i … wygrywać. Nawet, jeśli dla każdego z nas ta wygrana będzie oznaczała coś innego.

    Książka składa się z sześciu części, a jej lektura (aktywna, bowiem książka zawiera szereg ćwiczeń), daje nam możliwość dokonywania realnych zmian i obserwacji tego, w jaki sposób odzyskujemy moc sprawczą, stajemy się bardziej świadomi siebie oraz swoich pragnień. Pierwsza część poradnika stanowi omówienie podstawowych elementów, które składają się na metodę, a tak naprawdę na modyfikację naszego podejścia do życia i świata. Te pięć elementów, to: Uniwersum, prawda, intuicja oraz wizualizacja, a także sam człowiek. Na wizualizację i jej znaczenie zwraca uwagę wielu autorów, a Kamiński wspomina, że wizualizacji używał już intuicyjnie jako dziecko, do odbywania… rejsów.

    Kolejna część książki dotyczy zasad, jakimi warto kierować się w swojej drodze, a które pomagają nam osiągnąć cele. Te zasady, to: zasada równowagi, zasada poszanowania energii, paradoksu, nieoznaczoności języka, Less is more oraz zasada elastycznej determinacji. Wszystkie te zasady zostały przetestowane przez Kamińskiego, wszystkie są obecne w jego życiu. Pierwsza z nich obejmuje zarówno równowagę umysłu, jak i ciała, bowiem kiedy pracujemy z ciałem, poczynając od pożywienia, po ćwiczenia fizyczne, wpływamy na świadomość i podświadomość. I odwrotnie – kiedy korzystamy z technik uważności, medytacji, wdzięczności, wpływamy również na ciało i możemy przywrócić w nim równowagę.

    W trzeciej części książki Marek Kamiński pisze o praktykach, rozumianych jako „regularne działania, podejmowane w zewnętrznym lub wewnętrznym świecie i które przynoszą efekty, choć nie zawsze można je dokładnie przewidzieć”. Do tych praktyk autor zalicza praktykę akceptacji, uważności i wdzięczności. Autor pisze tu również o energii zawartej w słowach oraz podaje wskazówki, jak odnaleźć te słowa, które są „nasze”, które nas będą wspomagać. Wspomina także o odporności, odwadze i pokorze, jako o cechach, które warto doskonalić. Opisuje również praktykę „od ogółu do szczegółu” mówiącą o tym, by najpierw dostrzec większy cel, do którego dążymy, bowiem to z niego wynikają szczegóły, czyli konkretne zadania.

    Kolejna część poradnika stanowi szczegółowe omówienie pięciu kroków, które doprowadzić mają nas do celu. Pierwszy krok mówi o tym, że musimy odkryć swój biegun, bowiem przed wyruszeniem w drogę musimy wiedzieć, dokąd zmierzamy. Ten pierwszy krok zakłada zatem określenie celu, zdefiniowanie, uświadomienie i poszukanie go, jeśli jeszcze celu nie mamy, lub jego modyfikację z uwagi na zmiany warunków. Drugi krok obejmuje wyznaczenie drogi przy pomocy mapy. Musimy zatem określić konkretne wartości, dzięki którym poznamy, że jesteśmy na swoim biegunie, a także podać na podstawie planu czas, kiedy chcemy tam dotrzeć. Krok trzeci stanowi próbę wyjaśnienia, ze tak naprawdę to nie cel, a sama droga jest ważna, bowiem możemy kontrolować tylko proces, zatem na nim warto się skupić. Krok czwarty obejmuje dwa bieguny drogi, czyli porażkę i sukces, bowiem jak się okazuje, w każdym z tych dwóch przeciwstawnych stanów musimy umieć się odnaleźć a nie zawsze jest to łatwe (paradoksalnie, dotyczy to również sukcesu). Ostatni krok obejmuje poznanie samego siebie, bowiem tylko wówczas, kiedy będziemy znali siebie, schematy swoich zachowań, kiedy określimy, co jest dla nas ważne, będziemy mogli pracować nad celami, które są naprawdę nasze. Ostatnia część książki opisuje rytuały, które nadają strukturę i rytm naszemu życiu, porządkując je i pomagając nam realizować nasze cele.

    Lektura książki, szczególnie napisanej przez praktyka, który osiągnął w życiu to, co wydawało się być nieosiągalne, pozwala nam zmienić również siebie i swoje podejście do zakładanych celów, do własnych zasobów, ograniczeń, a także samej drogi. Sięgając po książkę warto mieć pod ręką długopis i kartkę i na bieżąco wykonywać zalecane ćwiczenia. Wówczas dokonamy zmiany, zmieniając siebie.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Kochanek lady Chatterley to nie tylko historia namiętnego romansu angielskiej arystokratki. To ważna opowieść o prawie do miłości i namiętności wbrew społecznym konwenansom. Mąż lady Konstancji Chatterley - Clifford - niedługo po ślubie wyrusza na wojnę, podczas której zostaje ciężko ranny. Do domu...
dodaj do schowka Do koszyka 45,00 zł
Simon Sax mógłby być szczęściarzem. Jest młody, inteligentny, a jeśli sprzeda swój niesamowity algorytm międzynarodowej korporacji, zostanie także miliarderem. A mimo to czuje się samotny. Jego sukces kontrastuje z całkowitym brakiem zdolności towarzyskich. Aż pewnego dnia pokonuje swoje...
dodaj do schowka Do koszyka 38,12 zł
Szósta część przygód rudowłosej Anne w nowym – najbliższym oryginałowi – tłumaczeniu Anny Bańkowskiej Anne Blythe wraz ze swoją rodziną – mężem Gilbertem i piątką dzieci: Jemem, Waltherem, bliźniaczkami Di i Nan oraz Shirleyem – przenosi się do domu, któremu nadają nazwę Złote Iskry i który szybko...
dodaj do schowka Do koszyka 36,98 zł
Romy Sokołowska po zdradzie męża zamyka się w sobie i izoluje od świata, koncentrując się na wychowywaniu nastoletniego syna Łukasza i pracy w popularnym lifestyle'owym miesięczniku. Kiedy w redakcji pojawia się nowy prezes wydawnictwa, Juliusz Koman, Romy niespodziewanie się z nim zaprzyjaźnia. A...
dodaj do schowka Do koszyka 35,62 zł
Ten strażak dobrze pamięta, że nie znosił pani weterynarz, kiedy byli nastolatkami. Cezary to najmłodszy chłopak z rodzeństwa Machów. W dodatku jedyny strażak w rodzinie. Teraz musi przygotować się na dosyć trudny okres w swoim życiu, ponieważ do miasteczka wraca jego była narzeczona – i to z nowym...
dodaj do schowka Do koszyka 27,48 zł
Komu okażesz lojalność w chwili próby? Pora nagich drzew skuła lodem lasy i wrzosowiska, sprowadzając na mieszkańców wszystkich obozów głód. Osłabieni chorobą oraz rządami Jednookiego osadnicy szukają sposobu, aby wypełnić wolę duchów, które kazały wszystkim kotom rosnąć i rozwijać się na kształt...
dodaj do schowka Do koszyka 32,27 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula