Audiobook Nowe zdrowe życie mp3

,,Nowe zdrowe życie" to kompleksowa pozycja, która zmieni Twoje myślenie, zmotywuje i wiele nauczy.

Michał Wrzosek przygotował wszystko, czego potrzebujesz, by zadbać o swoje zdrowie i zawarł to na stronach tej (pięknej swoją drogą) książki.

Co jeść? Ile spać? Jak się ruszać? I jak myśleć?

Wiele pytań rodzi się w głowie, gdy chcemy rozpocząć nowe zdrowe życie. Szczególny mętlik pojawia się, gdy zaglądamy w otchłanie internetu - pełne mitów i samozwańczych specjalistów.

Zdecydowanie lepszym wyborem będzie sięgnięcie po tę książkę.

Autor wie, o czym pisze. ,,Jest dietetykiem klinicznym, wykładowcą akademickim i edukatorem". Takiej osobie łatwiej zaufać. I słusznie!

,,Nowe zdrowe życie" to książka, którą nie wystarczy czytać - jej trzeba używać. Jest to niezwykle praktyczna lektura. Znajdziecie tutaj propozycje zdrowych dań, gotowe przepisy, plany treningowe i skuteczne lekcje motywacji.

Język tej książki także jest bardzo praktyczny. Łatwo przekazuje informacje, brak w nim zawiłości, a skomplikowana terminologia jest ograniczona do koniecznego minimum. Styl jest luźny, a konstrukcja treści bardzo intuicyjna. Przejrzyste rozdziały, ciekawe wstawki, przykłady z życia... to wszystko sprawia, że czytanie nie nuży, a my sami czujemy nieodpartą potrzebę podjęcia wyzwania.

To wyjątkowa książka, którą można polecić każdemu, kto chce rozpocząć nowe zdrowe życie. A nawet jeśli ktoś nie czuje takiej potrzeby, to ta pozycja go do tego skusi!

Wyborne 5 gwiazdek!

Warto zacząć żyć zdrowi i tu nie chodzi tylko o to, żeby być pięknym, ale przede wszystkim o nasze zdrowie. Tylko jak się do tego zabrać, jak to zrobić, żeby sobie nie zaszkodzić? W tym pomoże nam książka, którą dziś chciałabym wam pokazać. Autor książki kiedyś sam miał problemy z nadwagą, z wiarą w siebie, dziś jest zupełnie innym człowiekiem i dzieli się z nami zdobytą wiedzą, ale również swoim doświadczeniem.

W książce znajdziemy naprawdę dużo. Są sposoby jak ułożyć odpowiednią dla siebie dietę, jak nie marnować jedzenia, oszczędzać na zakupach, ruszać się, aby to przynosiło efekty i dużo, dużo więcej. Mamy również przepisy, które są naprawdę ciekawe, a przy tym nie bardzo pracochłonne i takie dla każdego (czyli nie trzeba być mistrzem gotowania, aby sobie poradzić ze zrobieniem danej potrawy).

Wizualnie książka naprawdę ładna. Ze zdjęciami potraw, na których widok aż ślinka cieknie.

„Nowe zdrowe życie” to książka dla każdego, kto pragnie zmienić życie na znacznie zdrowsze, a co za tym idzie lepsze. Z przyjemnością polecam.