Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii

Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Rok wydania
2015
Format
15,5x23,5 cm
Ilość stron
296
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 33,92 zł
Nasza cena: 35,11 zł 39,90 zł Taniej o: 12%

Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk?
Skąd się bierze?
Czy można go pokonać?
Jakie są możliwości terapeutyczne?

Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty – Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato ilustrowane przykładami znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę – bywa męczarnią, ale i źródłem twórczej siły człowieka.

Dzięki tej książce:

  • zrozumiesz podstępną naturę lęków
  • nauczysz się je oswajać
  • zyskasz nową jakość życia
  • odzyskasz nad nim kontrolę
Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Bandelow Borwin
  • Wydawnictwo Wydawnictwo GWP
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 296
  • Format: 15,5x23,5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788374895859
  • Język: polski
  • Podtytuł: 5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim
  • Oryginalny tytuł: Das Angstbuch. Woher Ängste kommen und wie man się bekämpfen kann
  • Tłumacz: Szreniawski Andrzej
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788374895859
  • EAN: 9788374895859
  • Wymiary: 15.5x23.5 cm
Warto zwrócić uwagę na...
eBook Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim mobi epub 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii radzenia sobie z nim mobi epub

Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk? Skąd się on bierze? Czy można go pokonać? Jakie są możliwości terapeutyczne? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty – Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej...
Siła introwersji. Wykorzystaj swój potencjał 0/5 Nasza cena:
35,11 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Siła introwersji. Wykorzystaj swój potencjał

Wielu z nas w dzisiejszym hałaśliwym i pędzącym świecie czuje się zagubionymi. Nabieramy wrażenia, że coś z nami jest nie tak, że powinniśmy się dostosować. TO NIEPRAWDA. Autor w swojej książce udowadnia jak wiele uśpionego potencjału mają w sobie introwertycy. W wielu praktycznych wskazówkach...
Sukces jest kobietą 0/5 Nasza cena:
30,71 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sukces jest kobietą

Sukces przyjdzie szybciej, niż myśliszInspirujący, błyskotliwy, a przede wszystkim skuteczny – Sukces jest kobietą to znakomity przewodnik dla wszystkich kobiet, które pragną zmienić swoje życie na lepsze. Autorka krok po kroku tłumaczy, jak sformułować własną definicję sukcesu. Pokazuje też, jak...
Alfabet miłości 0/5 Nasza cena:
30,71 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Alfabet miłości

• Czym jest miłość? • Czy można ją tak naprawdę zrozumieć? • Czy mamy na nią jakikolwiek wpływ? • Czy rzeczywiście wszystko zniesie, nie zazdrości i nigdy nie ustaje? • Czy jest w niej sens? Potocznie się uważa, że każdy pragnie miłości – chce kochać i być kochanym. Z tym przekonaniem kontrastuje...
Coaching relacji z sobą i bliskimi 0/5 Nasza cena:
26,91 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Coaching relacji z sobą i bliskimi

1. Czy choleryk jest zawsze zły? 2. Czy introwertyk zamyka się w sobie 3. Jak flegmatyk może zainteresować melancholika Na te i inne nurtujące pytania odpowiadają w swojej najnowszej książce trenerki rozwoju, Beata Mąkolska oraz Małgorzata Krawczak. Zabierają one czytelników w fascynującą podróż w...
Najważniejszy związek, czyli mądra miłość... 0/5 Nasza cena:
38,17 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Najważniejszy związek, czyli mądra miłość...

Poczucie własnej wartości to nie wysoka samoocena. Nie egoizm, egocentryzm ani narcyzm. To nawet nie asertywność czy świadomość własnych potrzeb. Poczucie własnej wartości to coś znacznie więcej – to mądra miłość do siebie i szacunek dla samego siebie. To bycie na co dzień swoim najwierniejszym...
Pre-swazja 0/5 Nasza cena:
35,23 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pre-swazja

Po wielkim sukcesie Wywierania wpływu na ludzi Robert B. Cialdini – światowej sławy autorytet w dziedzinie psychologii społecznej – postanowił zaspokoić głód wiedzy wszystkich czytelników, którzy chcą nie tylko znaleźć sposób, aby obronić się przed perswazją, lecz przede wszystkim dowiedzieć się,...
Skuteczne działanie w stresie 0/5 Nasza cena:
56,91 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Skuteczne działanie w stresie

Wykonywanie pracy związanej z pomaganiem ludziom w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia jest ró wnoznaczne z narażeniem na stresory o charakterze traumatycznym, czego następstwem jest wzrost ryzyka wystąpienia zaburzeń spowodowanych stresem.Niniejsza książka to rezultat badań prowadzonych w...
Dorastanie bez lęku. Ćw. oparte na terapii ACT 0/5 Nasza cena:
36,71 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dorastanie bez lęku. Ćw. oparte na terapii ACT

Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się bardziej. Jednak jeśli lęk zaczyna dominować, paraliżuje, odbiera radość życia i uniemożliwia...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula