Natura leczy

Średnia: 4.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Ilość stron
304
Rok wydania
2018
Format
B5
Nasza cena: 44,56 zł 46,90 zł Taniej o: 5%

Zacznij czerpać z natury pełnymi garściami!

Autorka udowadnia, że najlepsze sposoby na poprawę naszego zdrowia są na wyciągnięcie ręki! Wraz z Florence Williams odkrywamy „leśne terapie” w zaciszu koreańskich gajów cyprysowych; pozytywny wpływ obozów survivalowych oraz korzyści płynące ze spacerów po miejskich parkach. Drzewa za oknem, śpiew ptaków czy zapach sosny mają niebagatelne znaczenie dla naszego samopoczucia.  Ta książka dowodzi, że obcowanie z naturą wpływa na ciało i umysł - wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi, a do tego redukuje stres i pobudza do kreatywnego myślenia.

Od wieków wiedzieli o tym m.in. Ludwik van Beethoven, Nikola Tesla czy Theodore Roosevelt, którzy zachwalali korzyści płynące z długich spacerów i spędzania czasu na świeżym powietrzu.  W dzisiejszych czasach coraz częściej pozostajemy zamknięci w czterech ścianach naszych biur, domów albo galerii handlowych i… wiele na tym tracimy. Najwyższa pora to zmienić!

„Natura leczy to pięknie napisana, dogłębna prezentacja ważnej dla życia ludzi zasady, którą obecnie potwierdzają dowody z zakresu biologii, psychologii i medycyny”.
Edward O. Wilson, University Research Professor Emeritus, Uniwerystet Harvarda

„Zazwyczaj nie przytulam się do drzew, ale Natura leczy sprawiła, że miałem ochotę wybiec na zewnątrz i objąć najbliższy dąb. Nie ze względu na drzewo, ale dla mojego własnego dobra. Florence Williams w przekonujący i elegancki sposób prezentuje pogląd, że przyroda jest nie tylko piękna, ale także wywiera na nas zbawienny wpływ”.
Eric Weiner, autor książki Genialni. W pogoni za tajemnicą geniuszu,
która znalazła się na liście bestsellerów dziennika „New York Times”

Florence Williams – dziennikarka i redaktorka współpracująca z magazynem Outside. Autorka artykułów publikowanych na łamach m.in. The New York Times i National Geographic. W swojej pracy zajmuje się tematyką natury i technologii. Jej poprzednia książka znalazła się na liście Notable Books 2012 wg The New York Times oraz zdobyła nagrodę Los Angeles Times Book Prize in Science AND Technology. Wraz z rodziną mieszka w Waszyngtonie (USA).

Recenzje (1)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    "Za sprawą zbieżności demografii i technologii odwróciliśmy się od przyrody bardziej niż jakiekolwiek pokolenie przed nami."

    Zadziwiające, że muszą powstawać takie tematycznie książki, aby dokładać się jako jeden z wielu głosów do promocji życia jak najbliżej natury. Jak bardzo na przestrzeni kilkudziesięciu lat zmienił się styl życia współczesnych społeczeństw, migracja do miast, otoczenie się betonowymi budowlami, brak możliwości nacieszenia się dalekimi przestrzeniami krajobrazu, czy choćby wschodem słońca. A do tego nadmiar bodźców, szkodliwy hałas, zanieczyszczenie powietrza, zatrute wody, czy miejsca z jedynie namiastką zieleni. Wszystko przesłonięte przez nadmierny pośpiech, deficyt spokojnych chwil, nakręcającą się spiralę negatywnych emocji. Książka nie wnosi nowych idei, ale w ciekawy sposób przypomina o mocy środowiska naturalnego, skłania do zastanowienia się nad zbawiennym wpływem bliskiego kontaktu z naturą.

    Autorka krok po kroku, korzystając z wiedzy naukowców, spostrzeżeń napotykanych ludzi i własnych doświadczeń, udowadnia, że nawet na zwyczaje nowoczesnego społeczeństwa jest antidotum w postaci natury, że każdy z nas, choćby w niewielkim zakresie, może poprawić komfort, jakość, a nawet długość życia, przybliżając się do elementów przyrody, nakładając na siebie sygnały mózgu i świata natury. Nie od dziś wiadomo, że im częstsze spotkania z naturą, tym większe korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego, tym większa regeneracja, tylko dlaczego tak wielu z nas o tym zapomina. Spacer parkowymi uliczkami, wyprawy do lasu, wędrówki dzikimi szlakami, aktywne biwakowanie, spływ kajakiem, gry na świeżym powietrzu i wiele innych, na swój sposób, w zgodzie z zainteresowaniami, harmonijnie z preferencjami, jednak jak najczęściej i jak najintensywniej.

    Publikacja dostarcza przyjemnego zaczytania, sporo ciekawostek, wyników badań, podsumowań programów terapeutycznych i edukacyjnych. Podzielona na części, które można niezależnie od siebie czytać, każda wnosi coś innego, przybliża temat z odmiennej perspektywy, daje pogłębione spojrzenie. Wpływ natury na pozytywny nastrój, dobre samopoczucie, lepszą zdolność twórczą, myślenia, koncentracji, kojarzenia, zapamiętywania, umiejętności społeczne, redukcję stresu, wzmocnienie odporności. Czy faktycznie dawka pięciu godzin na miesiąc przebywania na świeżym powietrzu, tak ja zalecają to Finowie, wystarczy, aby nasze życie stało się lepsze? Dlaczego to właśnie w kulturze japońskiej natura stanowi część umysłu, ciała i filozofii? Jak niewiele brakuje nam, aby określać się już jako gatunek metro sapiens, skoro po raz pierwszy, przed dziesięcioma laty, większość z nas zamieszkała w miastach? Postępu nie da się zatrzymać, ale trzeba pamiętać o przyrodniczych korzeniach.

    [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Natura leczy
  • Autor: Florence Williams
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 304
  • Format: B5
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788323344179
  • Język: polski
  • Podtytuł: czyli co sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej kreatywni
  • Oryginalny tytuł: The nature fix: why nature makes us happier healthier and more creative
  • Tłumacz: Andrzej Homańczyk
  • ISBN: 9788323344179
  • EAN: 9788323344179
  • Wymiary: 15.5x23.5x2.5 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Nowa Biblia leczy Nadciśnienie 0/5 Nasza cena:
12,67 zł 14,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nowa Biblia leczy Nadciśnienie

Obniż ciśnienie naturalnymi sposobamiPrzywróć kontrolę nad swoim duchowym, emocjonalnym i fizycznym zdrowiem i doprowadź do normy zbyt wysokie parametry ciśnienia krwi. Nowe wydanie Biblia Leczy. Nadciśnienie łączy najnowsze odkrycia w dziedzinie medycyny z ponadczasową mądrością płynącą z Biblii i...
Nowa Biblia leczy choroby serca 0/5 Nasza cena:
12,37 zł 14,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nowa Biblia leczy choroby serca

Światowej sławy lekarz Don Colbert w przystępny sposób prezentuje najnowsze odkrycia medyczne w dziedzinie chorób serca. Podpowiada jak się odżywiać aby im zapobiec i jak wspomóc dietę ziołami i aktywnością fizyczną. Podkreśla, że na nasze zdrowie wpływa również nasza wiara i samopoczucie. Dlatego...
Jod leczy 5/5 Nasza cena:
29,50 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jod leczy

Lynne Farrow to wykładowca akademicki i dziennikarka. Przez długie lata zmagała się z licznymi dolegliwościami, takimi jak chroniczne zmęczenie, senność, ból głowy, brak koncentracji, torbiele piersi, otyłość. Pomimo wielu badań, lekarze nie mogli odnaleźć przyczyny jej schorzeń. Wreszcie usłyszała...
Biblia leczy.Depresja i lęk 0/5 Nasza cena:
12,67 zł 14,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Biblia leczy.Depresja i lęk

Cierpisz na depresję i lęk? W tej zwięzłej, przystępnie napisanej książce, znajdziesz wiele informacji, które pomogą Ci się od niej uwolnić! W sposób zrozumiały i prosty dr Colbert wyjaśnia wszystkie nieporozumienia narosłe wokół depresji i lęku. Nowe, zaktualizowane wydanie Biblia Leczy. Depresja...
Biblia leczy. Cukrzyca 0/5 Nasza cena:
12,67 zł 14,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Biblia leczy. Cukrzyca

Nowa nadzieja dla osób chorujących na cukrzycę.Podejmij wyzwanie dla swojego zdrowia, żyj dłużej i ciesz się dobrym zdrowiem.Cierpisz na cukrzycę? W tej zwięzłej, przystępnie napisanej książce, znajdziesz wiele informacji, które pomogą Ci wygrać walkę z podwyższonym poziomem cukru we krwi....
Święta Hildegarda leczy.Bóle głowy, migrena i.. 0/5 Nasza cena:
9,77 zł 10,62 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Święta Hildegarda leczy.Bóle głowy, migrena i..

Bóle głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, którą niestety odczuwa prawie każdy. Metody, jakimi leczy się dziś (lub próbuje leczyć) bóle głowy, są rozmaite &ndash od czystej farmakologii, przez zabiegi medyczne, aż po wątpliwej proweniencji techniki ezoteryczne. Propozycje terapeutyczne...
Biblia leczy. Chroniczne zmęczenie 0/5 Nasza cena:
12,67 zł 14,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Biblia leczy. Chroniczne zmęczenie

Nowa nadzieja dla osób chorujących na cukrzycę.Podejmij wyzwanie dla swojego zdrowia, żyj dłużej i ciesz się dobrym zdrowiem.Cierpisz na cukrzycę? W tej zwięzłej, przystępnie napisanej książce, znajdziesz wiele informacji, które pomogą Ci wygrać walkę z podwyższonym poziomem cukru we krwi....
Jezus leczy nasze wspomnienia 0/5 Nasza cena:
17,09 zł 25,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jezus leczy nasze wspomnienia

Dowiedz się, jak uzdrowić swoje wspomnienia i pozbyć się lęku dzięki Bożemu Miłosierdziu Jeśli cierpimy na skutek bolesnych wspomnień, potrzebujemy nie tylko pomocy psychologicznej. Tylko miłość Boga może rozplątać sieć żalów i wyrzutów, które nie pozwalają nam pójść naprzód. Nasze serce może...
Naturalne leczenie boreliozy 0/5 Nasza cena:
27,52 zł 44,10 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Naturalne leczenie boreliozy

"Borelioza jest uleczalna nie ma powodu do strachu!" Do takiego wniosku doszedł Wolf-Dieter Storl, etnobotanik, który sam padł ofiarą boreliozy, po przeprowadzeniu intensywnych i szeroko zakrojonych badań. Przenoszona przez kleszcze borelioza jest chorobą wieloukładową, która może zaatakować każdy...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula