Codzienne życie wymaga uczestnictwa w różnych systuacjach, które wywołują niekiedy reakcje lękowe. Nie stanowią one zagrożenia dla naszego życia psychicznego, ale bywają bardzo uciążliwe. Umiejętne postępowanie podwyższa odporność psychiczną i uwalnia nas od lęku. Zarazem umiarkowany lęk, który bywa niepokojem mobilizującym lub lekką ekscytacją, może sprzyjać działaniu. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy bliżej znamy wpływ lęku na nasze samopoczucie i aktywność. Książka ta uczy, jak rozpoznać reakcje lękowe, w jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną, a także co zrobić, by lęk miał pozytywny wpływ na życie człowieka. Przekazujemy Czytelnikom barwny i interesujący poradnik, przydatny w życiu codziennym, oparty na relacjach lekarz - pacjent.
Warto zwrócić uwagę na...
,,Łódź - Kalendarium XX wieku" zawiera ponad 4 tys. dat dotyczących dziejów Łodzi od 1901 do 2000 roku.W książce podane zostały ważniejsze wydarzenia, jakie w tym czasie miały miejsce, na przykład:- otwarcie i oddanie do użytku różnego typu obiektów, tj. szpitali, szkół, teatrów, kin, muzeów,...
dodaj do schowka
Do koszyka
42,92 zł
7-tomowy zbiór poświęcony historii Piątku i Soboty dwóch położonych w centrum Polski dawnych miast, a także znajdujących się w pobliżu Bielaw i Orłowa. Na ponad tysiącu bogato ilustrowanych stronach autor opisuje wybrane miejscowości. W tomiku II autor przedstawia działalność Zawiszów herbu...
dodaj do schowka
Do koszyka
20,68 zł
Autorka oprowadza czytelników po terenie zamkniętej dzielnicy. Każdy rozdział dotyczy innego fragmentu łódzkiego getta -ulicy, instytucji, budynku, kwartału ulic. Prezentowane są m.in. kamienice, w których w czasie wojny funkcjonowały poszczególne resorty, szkoły, domy modlitwy, kuchnie, urzędy....
dodaj do schowka
Do koszyka
20,17 zł
W 1888 roku, z okazji 25. jubileuszu wydawanej w Łodzi niemieckojęzycznej gazety Lodzer Zeitung, jej wydawca Jan Petersielge przygotował albumową edycję jubileuszowego numeru gazety. Jest ona dla dzisiejszych badaczy dziejów miasta oraz dla rosnącej z każdym rokiem rzeszy jego miłośników...
dodaj do schowka
Do koszyka
51,53 zł
The author walks the readers through the confined district. Each chapter concerns a different section of the Łódź ghetto -a street, an institution, a building or a quarter of streets. Presented are, among others, the buildings where various departments, schools, prayer houses, soup kitchens and...
dodaj do schowka
Do koszyka
22,42 zł
Książka „Z żabiej perspektywy. Pięć lat festiwalu Camerimage w Łodzi” zawiera ponad 20 wywiadów, przeprowadzonych przez Joannę Podolską i Annę Świerkocką, które w latach 2000 – 2004 relacjonowały kolejne edycje imprezy na łamach łódzkiego wydania „Gazety Wyborczej”. Wśród rozmówców znaleźli się,...
dodaj do schowka
Do koszyka
42,92 zł
Szczegóły
- Tytuł: Jak skutecznie radzić sobie
- Autor: Marek Jarosz
- Wydawnictwo Piątek Trzynastego
- Seria Nasze Zdrowie
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2005
- Ilość stron: 200
- Format: 14.0x20.0cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 44739502284KS
- Język: polski
- Podtytuł: Nasze zdrowie
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788374150040
- EAN: 9788374150040
- Wymiary: 145x205
Recenzje
Wybrane bestsellery
Pierwsza powieść detektywistyczna z Tess Fox w roli głównej. Klasyczna zagadka morderstwa – z nowoczesnym twistem. Policyjna detektyw i zawodowa oszustka na tropie zbrodni! Jedna z sióstr jest policjantką. Druga oszustką. Obie są podejrzane. Kiedy detektyw Tess Fox pojawia się na miejscu zbrodni,...
dodaj do schowka
Do koszyka
34,36 zł
Krucza pieśń
5/5
Drugi tom serii Green Creek TJ Klune`a - autora bestsellerów: Dom nad błękitnym morzem, Pod szepczącymi drzwiami i Życie marionetek. Każda, nawet najmocniejsza więź może kiedyś ulec zerwaniu. Gordo Livingstone nigdy nie zapomniał lekcji, które zostały wyryte na jego skórze. Porzucony, zahartowany...
dodaj do schowka
Do koszyka
38,05 zł
Dzień zero
5/5
ABY ODKRYĆ PRAWDĘ, MUSI ŚCIGAĆ SIĘ Z CZASEM Jack i jej mąż Gabe to najlepsi w branży testerzy systemów zabezpieczeń. Jedno z rutynowych zleceń wymyka się jednak spod kontroli zawodowców i gdy kobieta wraca do domu, znajduje w nim martwego męża. Policja ma jedną podejrzaną - Jack. Podczas ucieczki...
dodaj do schowka
Do koszyka
30,41 zł
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka
Do koszyka
40,08 zł
Ostatnie tango
5/5
Najlepsze chwile w życiu to te, kiedy zaczynasz odliczanie dni do śmierci. Trzy kobiety. Narkotyki. Wielka wygrana. I zdrada. Kiedy Drwalu, dawny zawodnik, kibol i gangster, kończy odsiadkę i zostaje taksówkarzem, jego życie staje się mierne i nudne. Nie dodają mu barw ani drobna dealerka...
dodaj do schowka
Do koszyka
24,39 zł
Kontynuacja Fourth Wing, bestsellerowej serii Empireum. Najlepsze romantasy 2023 roku według Goodreads! Wszyscy spodziewali się, że Violet Sorrengail umrze w trakcie pierwszego roku w Uczelni Wojskowej Basgiath. Jednak Odsiew był zaledwie pierwszym testem mającym na celu pozbycie się kadetów o...
dodaj do schowka
Do koszyka
71,99 zł