Przepisy na soki, smoothies

Zielone, pomarańczowe, żółte - koktajle, soki i smoothies coraz częściej pojawiają się w polskiej kuchni. Robimy je z owoców i warzyw, dodajemy jarmuż, pietruszkę, tworzymy różne kombinacje. Dosypujemy imbiru, cynamonu, dodajemy siemienia lnianego. Koktajle muszą być zdrowe, orzeźwiające i oczywiście smaczne. To prawdziwe witaminowe bomby, które pijemy rano do śniadania, zabieramy ze sobą do pracy czy w podróż lub na rowerową przejażdżkę. Przygotowując odżywczy i smaczny koktajl warto wiedzieć jakie składniki łączyć ze sobą, aby jego moc była jak największa, a walory smakowe jak najlepsze. 
 
Ci, którzy poszukują prostych, przystępnych przepisów na soki i inne napoje, ale czasami mają ochotę na odrobinę fantazji, powinni sięgnąć po "Zielone koktajle. 365 przepisów". To propozycje na każdą porę roku, zarówno proste kompozycje dla początkujących jak i zakręcone propozycje z chia czy młodym jęczmieniem. 
 
Warto pamiętać także o wyjątkowej zalecie koktajli - są doskonałe dla osób, które chcą przeprowadzić detoks organizmu. Pomagają w odchudzaniu, przyspieszają metabolizm, redukują stres. Tymi aspektami koktajli zajmuje się Katarzyna Błażejewska w "Jak zamieszać w swoim życiu, czyli koktajle dla zdrowia i urody". Znajdziemy tam przepisy korzystne dla naszego samopoczucia czy pięknego wyglądu. Warto pamiętać, żeby po wypróbowaniu przepisów sięgnąć po te z drugiej części. Nasz organizm na pewno nam za to podziękuje. 
 
Ogromną ilość przepisów, bo ok. 400 zawiera książka "Wielka księga smoothies. 400 przepisów na zdrowe koktajle". Wielką zaletą tej książki są nie tylko przepisy, ale także ponad 100 ilustrowanych opisów owoców i warzyw oraz 80 problemów zdrowotnych, które można leczyć za pomocą odpowiednich koktajli. To kompleksowa księga wiedzy dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie za pomocą warzyw i owoców. 
 
Podobne ciekawe zestawienia znajdziemy w książce "Koktajle. Klinika soku". Znajdziemy tam 100 zaskakujących, nietypowych zestawień smakowych. Autorka, dietetyk żywienia, wyjaśnia, co powinniśmy pić i jak łączyć ze sobą składniki, aby koktajl przyniósł najlepsze efekty. 
 
W każdej z tych pozycji znajdziemy przepisy na kolorowe, smaczne koktajle i smoothie oraz porady dotyczące zdrowia. Warto pamiętać, że na rynku znajduje się mnóstwo książek o tej tematyce, a każda z nich otwiera przed nami kolejne nowe sposoby na przyrządzanie witaminowych bomb. 
 
  • -30%
    Owoce jagodowe

    Owoce jagodowe

    Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach - mogą trwale...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 27,93 zł 39,90 zł
  • -30%
    Super ziarna

    Super ziarna

    Ostatnia z serii Superfoods książka Super ziarna w kompleksowy sposób omawia właściwości niezwykłych nasion. Są one bogate nie tylko w białko i błonnik, ale także stanowią wyjątkowo cenne źródło witamin, minerałów i składników fitochemicznych, takich jak żelazo, mangan, wapń oraz kwasy tłuszczowe...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 25,83 zł 36,90 zł
  • -30%
    Dzika spiżarnia, czyli zbieractwo dla początkujących

    Dzika spiżarnia, czyli zbieractwo dla początkujących

    Książka, na którą czekali wszyscy fani Łukasza Łuczaja! Fenomenalny przewodnik po świecie jadalnych roślin, prosto od syna światowej guru surowego żywienia, Victorii Boutenko. Siergei Boutenko odkrywa przed czytelnikiem korzyści zdrowotne nowego trendu w żywieniu, który szturmem zdobywa salony i...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 34,93 zł 49,90 zł
  • -20%
    Zielone koktajle.365 przepisów

    Zielone koktajle.365 przepisów

    Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle. Znajdziesz w niej 365 przepisów na kolorowe, pożywne i smaczne koktajle z owoców oraz warzyw. Przekonasz się, że koktajle warto pić codziennie. Wystarczy kilka minut, by cieszyć się zdrowymi napojami, z których każdy to prawdziwa bomba...
    Ocena:5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł
  • Outlet
    -70%
    Księga soków

    Księga soków Outlet

    Najprostsza droga do zdrowia prowadzi przez szklankę soku   Jesteś tym, co jesz. A może – tym, co pijesz? Czy wiesz, że za pomocą świeżych soków owocowo-warzywnych jesteś w stanie zadbać niemal o każdy element swojego zdrowia: dobrą kondycję i samopoczucie, witalność i życiową energię, mocne kości...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 11,82 zł 39,90 zł
  • -33%
    Zielone koktajle odchudzające i dietetyczne. 365 przepisów

    Zielone koktajle odchudzające i dietetyczne. 365 przepisów

    Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle i bestsellerów „Zielone koktajle. 365 przepisów”, „Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów” oraz „Zielone Koktajle. Detoks. 365 przepisów”. Znajdziesz w niej 365 przepisów na fit koktajle. Każdy z nich to prawdziwa bomba witaminowa...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 26,85 zł 39,90 zł
  • -23%
    Wielka księga smoothies

    Wielka księga smoothies

    Koktajle to szybki, łatwy i smaczny sposób na dobre zdrowie. Odkryj ponad 400 przepisów, które pozwolą ci cieszyć się zdrowiem w każdym łyku. W książce znajdziesz ponadto informacje o siedmiu układach naszego organizmu, w szczególności o ich znaczeniu dla zdrowia, o potencjalnych zaburzeniach ich...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 38,42 zł 49,91 zł
  • -50%
    Pokaż się z dobrej kuchni. Zimne napoje

    Pokaż się z dobrej kuchni. Zimne napoje

    Podczas upalnego lata organizm traci dużo wody i domaga się jej ciągłego uzupełniania - nic więc dziwnego, że w tym czasie pije się zdecydowanie więcej niż w pozostałych porach roku. Pragnienie można, co prawda, zaspokoić czystą wodą, ale wskazane jest spożywanie innych płynów, które dostarczą...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 3,00 zł 5,99 zł
  • -20%
    Zielone Koktajle Detoks 365 przepisów

    Zielone Koktajle Detoks 365 przepisów

    Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle i bestsellerów „Zielone koktajle. 365 przepisów” oraz „Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów”. Znajdziesz w niej 365 przepisów stanowiących inspirację do oczyszczenia organizmu za pomocą koktajli. Każdy z nich to prawdziwa bomba...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł
  • -43%
    Pij zielone

    Pij zielone

    Green smoothies, czyli smaczne, zielone koktajle to prawdziwa eksplozja zdrowia w pysznej formie! W książce znajduje się wiele przepisów na zielone koktajle zdrowia. Moda na green smoothies przyszła do nas zza oceanu, gdzie kult zdrowej, szczupłej sylwetki ma się dobrze i nic nie wskazuje na to,...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 18,29 zł 31,87 zł
  • -25%
    Koktajle pakiet

    Koktajle pakiet

    „Koktajle dla zdrowia i urody” to bestsellerowa seria książek przygotowanych przez uznaną dietetyczkę, Katarzynę Błażejewską-Stuhr. W trzech książkach znajdziecie aż trzydzieści tygodniowych kuracji. Każda z nich uzupełniona jest kompletną listą niezbędnych zakupów. Dieta koktajlowa poprawi Ci...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:blister
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 52,43 zł 69,90 zł
  • -39%
    Zdrowe i kolorowe smoothie na każdy dzień

    Zdrowe i kolorowe smoothie na każdy dzień

    Druga część Zielono i Zdrowo przygotowana w tej samej konwencji stylistycznej. Książka zawiera przepisy na proste smoothies, zdrowe koktajle z popularnych owoców, energetyzujące pomysły na śniadanie, desery i jako posiłek w trakcie dnia. Owoce miksujemy ze śmietaną lub mlekiem z masłem, na...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 30,49 zł 49,99 zł
  • -23%
    Wielka księga soków

    Wielka księga soków

    Ta książka to przewodnik dla każdego, kto pragnie wykorzystywać odżywcze i prozdrowotne właściwości soków. Soki ze świeżych i surowych warzyw i owoców, przeciery oraz domowej roboty mrożone przekąski to prosty i pyszny sposób na zapewnienie sobie „codziennej ósemki”, czyli pięciu porcji świeżych...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 38,42 zł 49,90 zł
  • -23%
    Pakiet: Zielone koktajle, Zielone koktajle detoks

    Pakiet: Zielone koktajle, Zielone koktajle detoks

    Zielone koktajle Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle. Znajdziesz w niej 365 przepisów na kolorowe, pożywne i smaczne koktajle z owoców oraz warzyw. Przekonasz się, że koktajle warto pić codziennie. Wystarczy kilka minut, by cieszyć się zdrowymi napojami, z których każdy to...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 46,30 zł 59,90 zł
  • Outlet
    -78%
    Super Zielone

    Super Zielone Outlet

    Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia… miksując, mieszając i blendując Super Zielone koktajle! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to doskonały sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 11,03 zł 49,90 zł
  • -25%
    Zdrowe wody, czyli pyszne wody smakowe i izotoniki

    Zdrowe wody, czyli pyszne wody smakowe i izotoniki

    Zdrowe wody smakowe na cztery pory roku. Czy wiesz, że ludzki organizm aż w 60% składa się aż z wody i nie może prawidłowo funkcjonować bez odpowiedniego jej spożycia? Dietetycy zalecają picie każdego dnia około 2,5 litra płynów. Jednak nie zawsze mamy ochotę na „czystą” wodę. Świetną alternatywą...
    Ocena:1/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 29,93 zł 39,90 zł
  • Super Zielone

    Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia… miksując, mieszając i blendując Super Zielone koktajle! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to doskonały sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 19,90 zł 49,90 zł
  • -25%
    Koktajle dla zdrowia i urody cz.3

    Koktajle dla zdrowia i urody cz.3

    Trzecia część bestsellerowej książki. Nowe, specjalnie skomponowane tygodniowe kuracje. Masz poczucie, że wyglądasz dużo starzej niż wskazuje Twoja metryka? Marzysz o lśniących włosach? Coraz częściej widzisz na swoje skórze tzw. pajączki? Powinnaś oczyścić organizm? Chciałabyś nadać swojej skórze...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 27,68 zł 36,90 zł
  • -48%
    Koktajle dla zdrowia i urody cz.2

    Koktajle dla zdrowia i urody cz.2

    Moda na koktajle: z owoców, warzyw, ziół i zbóż – trwa i coraz więcej osób przygotowuje je w domu. Koktajle mają wiele zalet – dodają energii, można je tworzyć z ulubionych składników na wiele sposobów. Druga część książki „Koktajle dla zdrowia i urody” to kolejna porcja zupełnie nowych,...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 18,32 zł 34,90 zł
  • -25%
    Koktajle dla zdrowia i urody

    Koktajle dla zdrowia i urody

    Od kilku lat na świecie zapanowała prawdziwa moda na koktajle - z owoców, warzyw, ziół i zbóż. Czy w Twojej diecie brakuje owoców i warzyw? Jesz w pośpiechu? Czy odżywiasz się racjonalnie? A może pragniesz schudnąć? Podkręcić metabolizm? Wygrać ze stresem? Jeśli tak, ta książka jest właśnie dla...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 26,18 zł 34,90 zł
  • -35%
    Moje spektakularne soki i koktajle

    Moje spektakularne soki i koktajle

    Odkąd trzy lata temu schudłam 30 kg – całkowicie zmieniłam swoje podejście do jedzenia i samo jedzenie. To, że jestem fanką postów i detoksów przeprowadzanych raz na kilka miesięcy, już chyba wszyscy wiedzą. One i zbilansowana dieta pozwalają mi żartować z efektu jo-jo i nadal cieszyć się moją...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 26,05 zł 39,90 zł
  • -39%
    Juiceman

    Juiceman

    Ponad 100 przepisów na soki i koktajle, których każdy chciałby spróbować. W książce znajdują się przepisy na soki, musy, energetyczne drinki bezalkoholowe i toniki, herbaty i gorące napoje, dietetyczne lody i sorbety. Andrew Cooper jest aktorem i modelem. Propaguje zdrowe odżywianie w Wielkiej...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 24,39 zł 39,99 zł
  • -30%
    Księga soków

    Księga soków

    Najprostsza droga do zdrowia prowadzi przez szklankę soku Jesteś tym, co jesz. A może – tym, co pijesz? Czy wiesz, że za pomocą świeżych soków owocowo-warzywnych jesteś w stanie zadbać niemal o każdy element swojego zdrowia: dobrą kondycję i samopoczucie, witalność i życiową energię, mocne kości...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 27,93 zł 39,90 zł
  • -46%
    Sok z młodego jęczmienia

    Sok z młodego jęczmienia

    Jedna szklanka soku z młodego jęczmienia pobudzi Cię z rana bardziej niż kawa, a wypita między posiłkami doda dużo energii. Jeden taki koktajl dostarczy dwa razy więcej wapnia niż kubek mleka.
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 18,36 zł 34,30 zł
  • -29%
    Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować Twoje życie

    Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować Twoje życie

    Świeże soki z surowych owoców i warzyw mogą pomóc tym którzy cierpią z powodu : przewlekłego zmęczenia, problemów trawiennych, zespołu nadwrażliwości jelita grubego, nieswoistych zapaleń jelit, stłuszczeniowej choroby wątroby, bólów głowy i migreny, zapalenia stawów, chorób układu krążenia,...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 14,97 zł 21,00 zł
  • -18%
    Pyszne smoothies z owoców

    Pyszne smoothies z owoców

    Serię dedykujemy osobom przywiązującym wagę do zdrowego jedzenia.Proponujemy przepisy na specjały pełne wartości odżywczych.Są to przede wszystkim potrawy z popularnych produktów, jednak znalazły się wśród nich także dania z takimi dietetycznymi hitami, jak komosa ryżowa, jagody goji czy nasiona...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 6,55 zł 7,99 zł
  • -39%
    Zielone koktajle Siostry Marii

    Zielone koktajle Siostry Marii

    Zielone koktajle Siostry Marii to kolejna z serii znakomita książka zawierająca wielesprawdzonych przepisów na lubiane i łatwe do przygotowania koktajle, smoothies, soki zesmacznych i zdrowych owoców i warzyw.To prawdziwa skarbnica wiedzy kulinarnej przekazywanej z pokolenia na pokolenie.
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 23,09 zł 37,91 zł
  • -28%
    Zdrowe soki

    Zdrowe soki

    Picie soków to doskonała metoda oczyszczania organizmu, dzięki zawartym w naturalnych sokach owocowych i jarzynowych enzymom, minerałom oraz łatwo przyswajalnym składnikom odżywczym. To także znakomity sposób na wzbogacenie diety w najlepsze składniki zawarte w owocach i warzywach. Niniejsza...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 15,18 zł 21,00 zł

Bestsellery - przepisy na soki, smoothies

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej