Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
145 x 210 mm
Rok wydania
2019
Wydawnictwo
Ilość stron
256
Inne wersje (2)
Outlet, Książka, op. twarda
za 21,95 zł
eBook, mobi, epub
za 26,41 zł
Nasza cena: 24,83 zł 39,90 zł Taniej o: 38%

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), naucz się pięciu słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, odnajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję. A do tego poznaj porady i triki ekspertów, między innymi szachowego guru Hansa Olava Luhluma.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny i stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim macie lepszą pamięć, wysypiacie się, chronicie przed demencją… i jesteście mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko proste (i kilka trudnych!) ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik treningowych. To prawdziwa siłka mózgu!

Kaja Nordengen (ur. 1987) – lekarka specjalizująca się w neurologii. Mózg fascynował ją zawsze. Badania nad komunikacją między komórkami nerwowymi w mózgu prowadziła równolegle ze studiami medycznymi. Odkąd obroniła pracę doktorską, dzieli się swoim zachwytem nad mózgiem, prowadząc wykłady i szkolenia. Wykłada na uniwersytecie w Oslo.

Recenzje

    Szczegóły

    Pokaż więcej

    • Autor: Kaja Nordengen
    • Wydawnictwo Marginesy
    • Oprawa: Twarda
    • Rok wydania: 2019
    • Ilość stron: 256
    • Format: 145 x 210 mm
    • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
    • Model: 9788366140691
    • Język: polski
    • Podtytuł: czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie
    • Oryginalny tytuł: Hjernetrening. Slik Holder du Hjernen i Form
    • Tłumacz: Skoczko Milena
    • Nr wydania: 1
    • ISBN: 9788366140691
    • EAN: 9788366140691
    • Wymiary: 14x21 cm
    Warto zwrócić uwagę na...
    eBook Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie mobi epub 0/5 Nasza cena:
    26,41 zł 31,91 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    eBook Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie mobi epub

    Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi! Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby...
    eBook Mózg rządzi mobi epub 0/5 Nasza cena:
    26,41 zł 31,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    eBook Mózg rządzi mobi epub

        Czy mózg można wytrenować? Czy potrafimy uaktywnić jego części, których zazwyczaj nie używamy? Jak właściwie działa mózg? Kaja Nordengen w przyjazny, humorystyczny sposób odkrywa tajemnice tego niezwykłego narządu. Twój mózg sprawia, że jesteś tym, kim jesteś. To on umożliwia ci komunikację z...
    No właśnie, miłość. O tym kogo, jak i dlaczego kochamy 0/5 Nasza cena:
    27,95 zł 44,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    No właśnie, miłość. O tym kogo, jak i dlaczego kochamy

    Poeci, filozofowie i artyści od wieków próbowali wyjaśnić naturę miłości, mimo to pozostaje ona zjawiskiem niezwykle złożonym i onieśmielającym, niełatwo poddającym się analizie. Większość ludzi zawsze obawiała się szczerze i otwarcie mówić o swoich związkach – aż dotąd. Pisząc "No właśnie, miłość"...
    Jeszcze nie wieczór 0/5 Nasza cena:
    35,51 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Jeszcze nie wieczór

    Absurdy rzeczywistości w krzywym zwierciadle Kiry Gałczyńskiej, pełnej czarnego humoru, ironii i autoironii, zadziwionych przemyśleń i serdecznego frasunku. Znakomita biografistka Zielonego Konstantego i Srebrnej Natalii tym razem proponuje dojrzałą powieść z kluczem. Kto jest kim w jej opowieści?...
    Kowalska. Ta od Dąbrowskiej 0/5 Nasza cena:
    27,95 zł 44,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Kowalska. Ta od Dąbrowskiej

    Powieściopisarka, nowelistka, redaktorka. Żona Jerzego, partnerka Marii Dąbrowskiej, matka Tuli. Anna Kowalska była osobą niezwykłej energii i temperamentu, błyskotliwą i rozległych horyzontów intelektualistką, przewrotną i władczą indywidualnością. Do swojej twórczości zawsze odnosiła się jednak...
    Agata z Placu Słonecznego T2 Agata i jeszcze ktoś 0/5 Nasza cena:
    25,33 zł 32,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Agata z Placu Słonecznego T2 Agata i jeszcze ktoś

    Agata i jeszcze Ktoś to drugi tom cyklu książek o Agacie, niani pięciorga rodzeństwa, która zmienia życie swoich podopiecznych, czyniąc je pełnym magii, tajemnic i niespodzianek. Rodzice bliźniaków, Matyldy i Piotrusia, oraz Nieznośnych Trojaczków muszą pozostać dłużej w Papui Nowej-Gwinei, więc...
    Cesaria evora 0/5 Nasza cena:
    38,42 zł 49,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Cesaria evora

    Nie robiła nic, by zjednać sobie publiczność, prasę i krytyków, a i tak uwodziła wszystkich. Jej wejściu na scenę towarzyszył szczególny dreszcz emocji, a otoczony nimbem tajemniczości i egzotyki image tworzyli nie specjaliści od marketingu, a naturalność, autentyzm i charyzma godna wielkich...
    Srebrna natalia 5/5 Nasza cena:
    38,42 zł 49,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Srebrna natalia

    Srebrna Natalia – jak nazwał ją w swym wierszu jej mąż Konstanty Ildefons Gałczyński – już za życia była legendą. Tak jak do legendy przeszła miłość „poety z bożej łaski” – wyrażana w wierszach, których była bohaterką i adresatką. Księżniczka gruzińska, prawdziwa, nie legendarna, urodziła się i...
    Zielona spiżarnia jedzenie z mojego ogrodu 5/5 Nasza cena:
    36,08 zł 49,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Zielona spiżarnia jedzenie z mojego ogrodu

    Przez lata karmiliśmy się przetworzonym, szybkim i nieskomplikowanym w obsłudze jedzeniem. Zapracowani, zabiegani, zestresowani - wrzucaliśmy na talerz to, co było najbliżej. Wiemy już, że tak nie musi być. Pragniemy przejąć kontrolę nad tym, co jemy, szukamy zdrowych produktów, lokalnych...
    Tatuażysta z Auschwitz 5/5 Nasza cena:
    30,84 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Tatuażysta z Auschwitz

    Prawdziwa historia Lalego Sokołowa, który tatuował numery seryjne na ramionach osadzonych w Auschwitz. Milczał przez ponad pół wieku, tuż przed śmiercią zdecydował się opowiedzieć swoje losy. "Tatuażysta z Auschwitz" to właśnie opowieść Sokołowa, którą usłyszała i spisała autorka. Lale Sokołow...
    Zielnik 0/5 Nasza cena:
    31,06 zł 49,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Zielnik

    Dzikie pesto, ketchup z jarzębiny, eliksir różany czy bułeczki poziomkowe. Naturalny krem do twarzy czy maść z wosku pszczelego. A może ognisty winegret z chrzanem jako lekarstwo na przeziębienie? Doświadczona zielarka Lisen Sundgren objaśnia, jak korzystać z dobrodziejstw natury, by tworzyć...
    Przemilczane 5/5 Nasza cena:
    27,95 zł 44,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Przemilczane

    Seksualność w trakcie zbrojnego konfliktu najczęściej sprowadza się do przemocy: masowych gwałtów, zniewolenia, naznaczania. Doświadczenie seksualnej pracy przymusowej w nazistowskim burdelu nadal pozostaje w sferze tabu. Przemilczany pozostaje sam fakt istnienia systemu kontrolowanego nierządu,...
    Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

    Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

    Anyszka

    Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

    magdape

    Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

    Lenka

    Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

    Beata

    Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

    Agnieszka

    Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

    Zosia

    Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

    Joanna

    Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

    Frau Sonne

    Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

    agnes352

    Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

    natka2817

    Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

    Adrianna

    Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

    Paula