Medytacja dla bystrzaków

Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Rok wydania
2020
Wydawnictwo
Ilość stron
408
Nasza cena: 41,65 zł 49,00 zł Taniej o: 15%

Jak często odczuwasz stres, brak sił witalnych, zmęczenie fizyczne i psychiczne? To sygnały od Twojego ciała, że potrzebuje ono uwagi i troski. Pomóż sobie odzyskać wewnętrzny spokój, pewność siebie, dystans do pędzącego świata. Skup się na tym, co Twój organizm próbuje Ci powiedzieć. Z książką "Medytacja dla bystrzaków" odbędziesz podróż do własnego wnętrza, dzięki której nauczysz się wieść szczęśliwe życie.

Stephan Bodian przekonuje, że medytacja jest podróżą do własnego wnętrza, prostą, ale potężną techniką na odzyskiwanie kontroli nad swoim ciałem, umysłem, a w konsekwencji - życiem. Autor pokazuje techniki ograniczania stresu i odzyskiwania energii witalnej, zapewniając przy tym, że jest to sposób na to, żeby cieszyć się lepszym życiem. Zaufaj tym prostym metodom i wysil się na odrobinę wytrwałości, a po kilku tygodniach przekonasz się, że medytacja stanie się dla Ciebie najważniejszą czynnością w ciągu dnia. Żeby zacząć, nie potrzebujesz tylko kawałka podłogi i chwili ciszy. Zbawienne skutki medytacji zauważysz niemal od razu po pierwszej sesji, a z czasem będziesz zdziwiony, jak poukładany i harmonijny staje się Twój umysł.

"Medytacja dla bystrzaków" pomoże Ci rozpocząć niezwykłą i odmieniającą życie przygodę z medytacją. Dzięki niej przygotujesz swoje ciało do tej praktyki, nauczysz się pielęgnowania pozytywnych emocji, uzdrawiania ciała i umysłu, a także medytowania w pracy i wspólnie z innymi ludźmi. To kompleksowy przewodnik, który otworzy Ci drogę do zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej zrównoważonego życia - łódź ratunkowa dla tych, którzy pragną zapewnić sobie spokój, rozluźnienie i pomyślność.

Stephan Bodian jest psychoterapeutą, nauczycielem i uznanym na całym świecie autorem książek. Prowadzi kursy i organizuje wyjazdy medytacyjne. Zapewnia wsparcie duchowe i udziela porad ludziom różnych narodowości. Przeczytaj też "Buddyzm dla bystrzaków" tego autora, a jeśli interesują Cię tematy związane z medytacją, sprawdź również pozycję "Medytacja dla zabieganych".
Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Stephan Bodian
  • Wydawnictwo Helion
  • Seria Dla Bystrzaków
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 408
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328359277
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Meditation for dummies
  • Tłumacz: Krzyżanowski Krzysztof
  • Nr wydania: 4
  • ISBN: 9788328359277
  • EAN: 9788328359277
  • Wymiary: 17.0x23.0x2.3 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Medytacja dla zabieganych 5/5 Nasza cena:
29,67 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Medytacja dla zabieganych

Oczyść umysł, rozjaśnij myśli Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Od dawna myślisz o tej praktyce, jednak powstrzymuje Cię przekonanie, że zajmuje ona bardzo dużo czasu i wymaga wielu poświęceń? Obawiasz się, że medytowanie wpłynie na Ciebie tak głęboko, że zmieni Twój...
Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ciąża dla bystrzaków. Wydanie III

Perfekcyjny plan na zdrową i radosną ciążę Jesteś w ciąży? A może dopiero ją planujesz? Już wkrótce przekonasz się, że to jedno z najwspanialszych doświadczeń w Twoim życiu. Zanim jednak Twój prześliczny dzidziuś pojawi się na świecie, przygotuj się na jego przybycie. Zatroszcz się o siebie, swoje...
Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów 0/5 Nasza cena:
27,06 zł 35,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów

Uprawianie medytacji zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Można ją włączyć do praktyki zdrowia umysłowego, gdy psychoterapeuci wiedzą, jak właściwie ją przeprowadzić. Ta niezwykle ważna książka, przeznaczona zarówno dla psychoterapeutów, jak i ich klientów, ukazuje zasady medytacji oraz sposoby...
Medytacja dla zabieganych 0/5 Nasza cena:
21,24 zł 24,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Medytacja dla zabieganych

Osho rozumiał nas i czasy, w których żyjemy. Doskonale zdawał sobie sprawę, że nie wszyscy umiemy skorzystać ze starych technik medytacyjnych, bo nie jest nam łatwo zatrzymać się w biegu, usiąść i odprężyć się na zawołanie. Tysiące lat temu życie wyglądało przecież zupełnie inaczej. Medytacja dla...
Kreatywne myślenie dla bystrzaków 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kreatywne myślenie dla bystrzaków

Zumba dla Twojego mózgu! Otwórz swój umysł i popatrz na świat z zupełnie nowej perspektywy! Myślenia kreatywnego nie tylko można, ale wręcz trzeba się nauczyć. Kreatywne spojrzenie na rzeczywistość to Twoja osobista przewaga konkurencyjna, bez względu na to, czy jesteś marketingowcem, inżynierem,...
Mindfulness dla bystrzaków w.2 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mindfulness dla bystrzaków w.2

Oczyść swó,j umysł Radź sobie ze stresem, z lękiem i depresją Rozwijaj własną praktykę uważnościDo książki dołączone są nagrania Shamash Alidina - trener mindfulness, wykładowca, coachOdzyskaj ró,wnowagę w życiuCzy cierpisz na stany lękowe, depresję albo paraliżujący bó,l?...
Trening umysłu dla bystrzaków 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Trening umysłu dla bystrzaków

Chcesz na zawołanie przypominać sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie idziesz do kuchni? Zachodzisz w głowę, czy naprawdę wykorzystujesz swój mózg tylko w 10%? A może chciałbyś, by Twój mózg pomógł Ci w walce ze...
Sprawny metabolizm dla bystrzaków 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sprawny metabolizm dla bystrzaków

Dowiedz się, jak: przyspieszyć proces spalania kalorii przez organizm, obliczać i wpływać na wskaźnik przemiany materii, przygotować ponad 40 szybkich i prostych potraw poprawiających metabolizm. Przyśpiesz swój metabolizm! Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta, ponieważ każdy z...
Jazda konna dla bystrzaków 0/5 Nasza cena:
33,15 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jazda konna dla bystrzaków

Na koń! Zakochaj się w hipiceInstrukcja obsługi konia. Wskazówki dotyczące rozgrzewki, lepszego panowania nad zwierzęciem i bezpieczeństwaJeśli kiedykolwiek zachwycił Cię widok pięknych arabów galopujących po torze wyścigowym, marzysz o romantycznej przejażdżce brzegiem morza na grzbiecie swojego...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula