Limfa. Źródło energii i zdrowia

Średnia: 4.6 Ilość ocen: 12
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
15.2 x 20.2 cm
Wydawnictwo
Rok wydania
2022
Ilość stron
368
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 37,91 zł
Nasza cena: 32,19 zł 49,90 zł Taniej o: 35%

Mimo że limfa jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, to – niestety – na co dzień ją bagatelizujemy. A limfa prawie jak druga krew non-stop krąży w naszym organizmie, pomaga zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze, komórki nowotworowe, od jej prawidłowego przepływu zależy praca wielu narządów. Gdy zawodzi układ limfatyczny, limfa nie może skutecznie wypełniać swoich zadań.

Lisa Levitt Gainsley odkrywa przed nami wszystkie tajemnice układu limfatycznego, ale też pokazuje, jak skutecznie o niego zadbać.

Warto zwrócić uwagę na...
Układ limfatyczny niszczy szkodliwe i nienadające się do użytku substancje, takie jak patogeny, odpady metaboliczne, toksyny i resztki komórek. Jest zatem niezwykle ważną częścią układu odpornościowego i detoksykacji organizmu. Sam musi być jednak regularnie oczyszczany i detoksykowany, aby...
dodaj do schowka Do koszyka 29,22 zł
Mimo że limfa jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, to – niestety – na co dzień ją bagatelizujemy. A limfa prawie jak druga krew non-stop krąży w naszym organizmie, pomaga zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze, komórki nowotworowe, od jej prawidłowego przepływu...
dodaj do schowka Do koszyka 37,91 zł
Ta książka daje nadzieję każdemu cierpiącemu na migrenę Atakuje nagle i paraliżuje. Należy do najbardziej powszechnych i wycieńczających chorób na świecie.Na migrenę cierpi jedna na siedem osób – często w samotności, zmagając się nie tylko z niewyobrażalnym bólem, ale również ze społecznym...
dodaj do schowka Do koszyka 28,96 zł
Dlaczego nasz organizm zamiast zwalczać zagrożenia z zewnątrz atakuje sam siebie? Skąd się bierze ponad sto chorób autoimmunologicznych i czemu są tak powszechne? Czy możemy sobie z nimi poradzić? Doktor Anita Kass, norweska lekarka i naukowiec, od lat prowadzi badania nad układem immunologicznym....
dodaj do schowka Do koszyka 25,74 zł
JAK WYDŁUŻYĆ SWOJE ŻYCIE – NAJNOWSZA WIEDZA O ZDROWYM ODŻYWIANIU I POŚCIE LECZNICZYM SKUTECZNE TERAPIE NAJCZĘSTSZYCH CHORÓB PRZEWLEKŁYCH Nadwaga, cukrzyca, depresja, nadciśnienie, choroby skóry, reumatyzm… Choroby przewlekłe w siedemdziesięciu procentach spowodowane są niewłaściwym odżywianiem....
dodaj do schowka Do koszyka 32,19 zł
Recepty od Matki Natury na walkę z infekcjami Znowu to samo - dziecko płacze wymęczone kaszlem i gorączką, a rodzice czują nadciągający ból głowy i drapanie w gardle. Apteki i przychodnie zapełniają się, a my zaczynamy się zastanawiać, jak uchronić rodzinę przed infekcjami, a przede wszystkim jak...
dodaj do schowka Do koszyka 28,96 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Limfa. Źródło energii i zdrowia
  • Autor: Lisa Levitt Gainsley
  • Wydawnictwo Muza
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 368
  • Format: 15.2 x 20.2 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328720930
  • Język: polski
  • Podtytuł: Źródło energii i zdrowia
  • Oryginalny tytuł: The Book of Lymph
  • Tłumacz: Adriana Celińska
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328720930
  • EAN: 9788328720930
  • Wymiary: 15.2 x 20.2 cm

Recenzje książki Limfa. Źródło energii i zdrowia (12)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    "Limfa. Źródło energii i zdrowia autorstwa Lisy Levitt Gainsley to zbiór wszystkich niezbędnych informacji na temat naszego układu limfatycznego, który nie jest mniej ważny jak nasz układ krążenia. Układ limfatyczny jest również bardzo ważny dla naszego dobrego zdrowia fizycznego jak i psychicznego.

    W pierwszej części poznamy najbardziej podstawowe wiadomości o układzie limfatycznym.

    Druga część jest poświęcona automasażowi. Są w niej dokładnie opisane zasady tego masażu jak i również przeciwwskazania do jego wykonania. Dokładnie są opisane wszystkie techniki uzależnione od naszego problemu w sposób jasny i łatwy do zrozumienia.

    Natomiast ostatnia część jest poświęcona do holistycznego podejścia i pielęgnacji naszego układu chłonnego. Tutaj dowiemy się również jak ważna jest dieta i nawodnienie. Poznamy tu także zabiegi jak i ćwiczenia, które możemy wykonywać, aby poczuć się lepiej. Cieszę się, że mogłam przeczytać ten poradnik, gdyż nie zdawałam sobie sprawy, że układ limfatyczny jest aż tak bardzo ważny dla naszego organizmu. Dowiedziałam się tu bardzo dużo ważnych informacji, które na pewno pomogą mi w moim lepszym samopoczuciu.

    Zachęcam was do czytania takich poradników.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Zapraszam wszystkich na recenzję poradnika zdrowotnego, autorstwa @thelymphaticmessage pt. "Limfa. Źródło energii i zdrowia.

    Za egzemplarz dziękuję Wydawnictwu @wydawnictwomuza

    W swoim poradniku autorka @thelymphaticmessage odkrywa przed czytelnikami tajemnice układu limfatycznego oraz podróży do zdrowia.

    Dzięki lekturze czytelnik może poznać metody pobudzania krążenia chłonki w organizmie oraz automasażu. Automasaż limfatyczny wykonywany regularnie przeciwdziała gromadzeniu się toksyn w organizmie, wspomaga ich wydalanie. Niesamowicie poprawi nasze samopoczucie, odpręży, ale i skutecznie załagodzi fizyczne dolegliwości, co pozwoli cieszyć się dobrym zdrowiem.

    Poznajemy techniki manualnego masażu limfatycznego zwanego drenażem. Po kilku sesjach zaobserwować można wyraźną poprawę. Sekwencje są opracowane w taki sposób, że czytelnik może być swoim własnym masażystą i uzdrowicielem. Na początku i końcu każdej sekwencji pobudzamy węzy chłonne. Powiększone węzły chłonne są sygnałem, że układ limfatyczny jest przeciążony.

    Układ limfatyczny jest powiązany z każdym innym układem ludzkiego organizmu, nerwowym, trawiennym, hormonalnym, dlatego ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Warto jego usprawnieniem zająć się na co dzień. Wystarczy, że na automasaż poświęcimy od 3 do 5 minut dziennie, a poczujemy się lepiej.

    Jak działa i dlaczego wywiera tak duży wpływ na nasze samopoczucie?

    Limfa uważana jest za "drugi układ krążenia" płynie, tylko w jednym kierunku w stronę serca.

    Podczas czytania książki wiele się dowiedziałam o układzie limfatycznym. Lektura jest bardzo dobrze wydana i zawiera pełen zestaw najlepszych sekwencji, wskazówek i może posłużyć jako kompendium wiedzy. Pierwsza część to podstawowe wiadomości na temat układu limfatycznego. Zrozumiemy dlaczego automasaż jest kluczowy dla utrzymania zdrowia. Druga część to sekwencje techniki głaskania. W trzeciej części mamy przedstawione codzienne rytuały, holistyczne podejście do zdrowia oraz przydatne ćwiczenia. W swojej książce autorka @thelymphaticmessage daje porady i instrukcje jak zadbać o swoje ciało i umysł. Zachęcam 🔥 wszystkich do przeczytania książki 😉.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Jeśli nie orientujesz się jak dbać o układ limfatyczny i nawet nie wiesz za bardzo jaką rolę w naszym organizmie odgrywa limfa to ta książka jest idealna dla Ciebie. Zdradzę Ci jedną ważną informację, układ limfatyczny oplata całe nasze ciało, a limfa pomaga zwalczać drobnoustroje chorobotwórcze, komórki nowotworowe jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat to zapraszam do lektury ! Ponadto autorka pokazuje jak prawidłowo wykonywać masaż limfatyczny np na ból głowy oraz uwaga, uwaga na Pozbycie się KACA.

    Świetna książka, dzięki której dowiesz się mądrościowych rzeczy, a także dzięki wykonywaniu masażu polepszy się twoje samopoczucie.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Lisa Levitt Gainsley „Limfa. Źródło energii i zdrowia” 💧

    Uzyskaj promienną skórę, ujędrnij ją i zmniejsz stany zapalne, jednocześnie zwiększając odporność. Możesz to zrobić nie wychodząc z domu - za darmo!

    Masaż limfatyczny różni się od większości masaży, działa na warstwę zapalną znajdującą się pod powierzchnią skóry. 

    Kiedy masujesz brzuch, możesz zwiększyć ruch ważnych narządów i poprawić trawienie. Wiele osób przechowuje stres w brzuchu, nie zdając sobie z tego sprawy. Kilkuminutowy masaż limfatyczny wokół okrężnicy pozwala zredukować tkankę tłuszczową z brzucha i zwiększyć energię. To dlatego po masażu limfatycznym widzisz bardziej płaski brzuch!

    Oprócz szczegółowych instrukcji dotyczących samodzielnego masażu, książka stanowi dobrą podstawę do zrozumienia układu limfatycznego i jego znaczenia, a także dodatkowe wskazówki dotyczące jego pielęgnacji poza masażem. 👍

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    @recenzje_ksiazek_niezwyklych_

    .

    ⭐Recenzja⭐

    🌸"Limfa. źródło
    energii i zdrowia " to bardzo ciekawy poradnik, który odkryje przed nami tajemnice układu limfatycznego, i dowiemy się, jak prawidłowo o niego dbać, by dłużej cieszyć się zdrowiem.

    🌸Zacznijmy od tego, czym jest układ limfatyczny?

    Układ limfatyczny, zwany chłonnym, jest otwartym systemem narządów, naczyń, przewodów i komórek, i obejmuje cały organizm. Służy do transportu płynu ustrojowego zwanego limfą, który w organizmie pełni rolę oczyszczającą, oraz chroni przed zakażeniami bakteryjnymi i wirusowymi.

    Jest to więc bardzo ważny układ, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

    🌸Książka podzielona jest na trzy części.

    W pierwszej omówione zostały podstawowe wiadomości na temat układu limfatycznego, w drugiej natomiast poznamy techniki masażu, który może nam pomóc w wielu dolegliwościach. Trzecia część, prezentuje holistyczne podejście do zdrowia, i autor pokazuje, jak najefektywniej wykorzystać codzienne rytuały do pielęgnacji zdrowia i urody.

    Dodam, że poradnik jest pięknie wydany, liczne ilustracje są bardzo pomocne, i wszystko jest przedstawione w przejrzysty i przystępny sposób, co sprawia, że będzie zrozumiały dla każdego z nas.

    🌸Bardzo się cieszę, że przeczytałam ten poradnik, gdyż zaczęłam od niedawna suche szczotkowanie ciała, i do końca nie byłam pewna, czy robię to poprawnie. Poza tym nie miałam pojęcia, jak ważną funkcję pełni ten układ, i dowiedziałam się z niego wielu przydatnych rzeczy, które zamierzam na sobie wypróbować.

    Jestem wielką fanką poradników medycznych, i ten naprawdę mnie zainteresował, i myślę, że jest godny uwagi, więc gorąco zachęcam was do jego przeczytania.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 7 recenzji

Wybrane bestsellery
KOBIETY, KTÓRE OKRADZIONO Z ŻYCIA Jelena jest pielęgniarką i codziennie patrzy na umierających w osamotnieniu więźniów. Nie chce ulec kierownikowi lazaretu, więc za karę trafia do kopalni. Od teraz towarzyszy jej ciemność i ból. Przez 10 lat. Janina z Wołynia pracuje przy wycince drzew. Ciągle jest...
dodaj do schowka Do koszyka 41,99 zł
Druga wojna światowa ma się ku końcowi, ale na ziemiach polskich rozpoczyna się kolejny konflikt. Jest to przemilczana i zapomniana przez historię - chociaż równie krwawa jak poprzednia - wojna bratobójcza. Batalia toczy się o władzę w odradzającej się Polsce, a naprzeciwko siebie stają ci, którzy...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Dla Myszonka wiosna to czas radości! Zbliża się Wielkanoc. Mama Myszonka włożyła do wazonu gałązki brzozy. Rzeżucha jest już zasadzona, a w czekoladowym jajku kryje się fajna niespodzianka. Przyroda stopniowo budzi się do życia, a Myszonek ma okazję zobaczyć pierwszego motyla i mrówki, harcujące w...
dodaj do schowka Do koszyka 27,03 zł
W labiryncie ludzkich losów Rok 1950. Do małej wioski na południu Polski przyjeżdża kino objazdowe. Podczas seansu wybucha pożar, podczas którego ginie większość osób na widowni. Wśród ofiar są rodzice małego chłopca. O jego narodzinach nie wie nikt poza miejscową akuszerką. Decyzja o jego dalszym...
dodaj do schowka Do koszyka 37,33 zł
Szkoła imienia Flanagana Mallaroya straciła swoją beztroską atmosferę. Erin Lanford desperacko próbuje odkryć, dlaczego coraz więcej uczniów znika w niewyjaśnionych okolicznościach, jednocześnie wciąż ukrywając własne człowieczeństwo i udając, że nie czuje absolutnie nic do pewnego perfidnego...
dodaj do schowka Do koszyka 32,94 zł
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,75 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula