Podobno każdy człowiek posiada jakieś zaburzenia emocjonalne. U niektórych ich poziom jest niewykrywalny. U innych może się objawiać w ekstremalny sposób. Jeżeli czujesz irracjonalne poczucie niepokoju lub zagrożenia bądź odczuwasz nieuzasadniony lęk podczas wykonywania codziennych czynności, sięgnij do poradnika "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi".
Doktor Edmund J. Bourne to znakomity amerykański psycholog i badacz zjawisk lękowych. Tym razem zabiera nas w teoretyczną podróż po ludzkim umyśle w kontekście zaburzeń lękowych. Podręcznik skierowany jest przede wszystkim do psychologów oraz psychoterapeutów, a także do osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi, w tym również w postaci fobii takich jak agorafobia, socjofobia, napady paniki oraz inne zaburzenia lękowe.
Autor książki omawia przyczyny zaburzeń lękowych oraz przedstawia metody radzenia sobie z tymi stanami. W szczegółowy sposób opisuje techniki takie jak relaksacja, medytacja, ćwiczenia fizyczne i wizualizacje. Podręcznik zawiera również aktualne informacje na temat najnowszych leków stosowanych w terapii lęku. "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi" jest wszechstronnym podręcznikiem, który niesie pomoc osobom zmagającym się z wyżej opisanym nieprzyjemnym stanom emocjonalnym. Pomaga zmienić dotychczasowy styl życia, dążąc do lepszego samopoczucia osób cierpiących na tego typu zaburzenia, aż do całkowitego wyleczenia. Książka Edmunda J. Bourne'a jest stosowana przez wielu psychoterapeutów jako środek wspomagający w terapii.
Podręcznik należy do serii Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego. Składają się na nią książki opisujące różne techniki oraz szkoły terapeutyczne, a także monografie na temat konkretnych zaburzeń psychicznych. Seria jest obecna na rynku wydawniczym od 2004 roku. Doktor Edmund J. Bourne opublikował sporo artykułów na temat fobii i lęku, jednak są one dostępne tylko w języku angielskim.
Doktor Edmund J. Bourne to znakomity amerykański psycholog i badacz zjawisk lękowych. Tym razem zabiera nas w teoretyczną podróż po ludzkim umyśle w kontekście zaburzeń lękowych. Podręcznik skierowany jest przede wszystkim do psychologów oraz psychoterapeutów, a także do osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi, w tym również w postaci fobii takich jak agorafobia, socjofobia, napady paniki oraz inne zaburzenia lękowe.
Autor książki omawia przyczyny zaburzeń lękowych oraz przedstawia metody radzenia sobie z tymi stanami. W szczegółowy sposób opisuje techniki takie jak relaksacja, medytacja, ćwiczenia fizyczne i wizualizacje. Podręcznik zawiera również aktualne informacje na temat najnowszych leków stosowanych w terapii lęku. "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi" jest wszechstronnym podręcznikiem, który niesie pomoc osobom zmagającym się z wyżej opisanym nieprzyjemnym stanom emocjonalnym. Pomaga zmienić dotychczasowy styl życia, dążąc do lepszego samopoczucia osób cierpiących na tego typu zaburzenia, aż do całkowitego wyleczenia. Książka Edmunda J. Bourne'a jest stosowana przez wielu psychoterapeutów jako środek wspomagający w terapii.
Podręcznik należy do serii Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego. Składają się na nią książki opisujące różne techniki oraz szkoły terapeutyczne, a także monografie na temat konkretnych zaburzeń psychicznych. Seria jest obecna na rynku wydawniczym od 2004 roku. Doktor Edmund J. Bourne opublikował sporo artykułów na temat fobii i lęku, jednak są one dostępne tylko w języku angielskim.
