Lęk nie jest tak dotkliwy jak strach, jednak pozostawia po sobie dużo trwalsze i bardziej dokuczliwe efekty. Potrafi sprawić, że żadna chwila nie jest przeżyta w pełni, gdyż obawiamy się jej końca. Lękamy się wszystkiego i wszystkich, jeśli tylko znajdziemy powód, a jest ich tyle, ile ludzkich wyobraźni. Z książką "Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę" dowiesz się, jak radzić sobie z tym nieprzyjemnym uczuciem.
Żyjemy w świecie, który daje nam zbyt wiele bodźców. W każdym momencie jesteśmy bombardowani tak ogromną ilością informacji, że nasze mózgi nie są w stanie ich przetworzyć. W ten sposób zaczynamy się bać o rzeczy, o których naturalnie nie mielibyśmy nawet pojęcia, gdyż często osobiście nas nie dotyczą. Informacje rodzą emocje, a jedną z nich jest właśnie lęk.
W książce tej poznasz metody na zwalczenie tego przykrego doznania w momentach, gdy jest ono niepotrzebne. Pozwól wprowadzić się w życie skupione na "tu i teraz", tak jak uczą tego buddyjscy mnisi. Chwila obecna jest jedynym, co mamy, i to na niej powinna się koncentrować nasza uwaga. Rady tutaj zawarte pomogą Ci przestać się bać i spróbować żyć pełnią życia.
Opinie o książce:
[Thich Nhat Hanh] wskazuje nam powiązania między osobistym wewnętrznym pokojem a pokojem na Ziemi.
Jego Świątobliwość Dalajlama
Thich Nhat Hanh jest świętym człowiekiem, gdyż ma w sobie pokorę i pobożność. Jest ON uczonym wielkiego formatu intelektualnego.
Martin Luther King Jr
Thich Nhat Hanh pisze głosem Buddy.
Sogyal Rninpoche
O autorze
Autorem jest Thich Nhat Hanh, którego barwne życie i buddyjskie korzenie zainspirowały go do napisania książki, która umożliwi Ci poznanie myślenia niepraktykowanego często w naszej szerokości geograficznej. Spróbuj odnaleźć spokój w swoim życiu wraz z filozofią Dalekiego Wschodu.