Kuchnia dla aktywnych fizycznie - przepisy i poradniki
- -42%
Fit przepisy od baletnicy
Baletnica gotuje! Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów? Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie, dzieli się sekretami...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -35%
Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -31%
Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento
Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii - każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa....Książka, op. twardaOprawa:twarda - -72%
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. Porady - ćwiczenia - przepisy - motywacja
Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacjaNowe wydanie ? wersja rozszerzona o dodatkowe przepisy oraz trening równoważny na poduszce rehabilitacyjnej.Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa ?moda?, pisząc: ?Moda to zjawisko, które...Książka, op. twardaOprawa:twarda - -23%
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD
Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień...Książka, op. miękkaOprawa:twarda - -8%
Optymalna dieta dla biegaczy
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -27%
Weganizm daje moc
Użyj mocy roślin! Jeśli zastanawiasz się jak przejść na weganizm albo co powinieneś jeść, kiedy intensywnie trenujesz, Brenadan Brazier ma dla ciebie prostą odpowiedź! Brenadan Brazier to jeden z najbardziej inspirujących sportowców promujących dietę wegańską. Jako były kulturysta, triatlonista i...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -26%
Zamień chemię na energię
Najbardziej energetyczna książka roku! Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - Outlet-50%
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin Outlet
Dieta biegacza źródłem jego siły! Książka dedykowana osobom biegającym: i tym początkującym, i tym zaawansowanym, którzy chcą poprawić swoją wydajność i zadbać o swoje zdrowie. Inspiruje i zachęca do nowego spojrzenia na odżywianie i sport. Autorzy przekonują, że dieta roślinna jest w wielu...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - Outlet-50%
Sportfood. Przepisy i porady dla milośników... Outlet
Ta książka została pomyślana jako przewodnik dla wszystkich, którzy kochają aktywność fizyczną i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem. Podane przepisy proponują delikatną równowagę pomiędzy zdrowiem, smakiem i fantazją. Zalecenia dotyczące składników odnoszą się przede wszystkim do...Książka, op. twardaOprawa:twarda - Outlet-50%
Fit przepisy od baletnicy Outlet
Baletnica gotuje! Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów? Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie, dzieli się sekretami...Książka, op. miękkaOgraniczona dostępność - Outlet-50%
Dieta fit Outlet
Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną. Czytelnik w książce znajdzie następujące tematy: -zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -31%
Pyszne obiady dla aktywnych
Serię dedykujemy osobom przywiązującym wagę do zdrowego jedzenia.Proponujemy przepisy na specjały pełne wartości odżywczych.Są to przede wszystkim potrawy z popularnych produktów, jednak znalazły się wśród nich także dania z takimi dietetycznymi hitami, jak komosa ryżowa, jagody goji czy nasiona...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - Outlet-50%
Jaglany detoks dla biegaczy Outlet
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! ? Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? ? Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? ? Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem....Książka, op. miękkaOprawa:miękka - Outlet-50%
Jedz to co kochasz kochaj to co jesz Outlet
Książka pomoże ci wyzwolić się z dyktatu diet, tabletek z kaloriami i wartościami odżywczymi oraz pozwoli skoncentrować się na prawidłowym odżywianiu. Pokaże ci też, że jedzenie i aktywność fizyczna są przyjemnością, gdy podchodzi się do nich w zdrowy sposób. Rozdziały teoretyczne uzupełniono...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -23%
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza
,,Dobrze dobrana i zbilansowana dieta daje mi energię, podnosi pewność psychiczną i pozwala walczyć na najwyższym światowym poziomie". Patrycja Bereznowska - Mistrzyni i Rekordzistka Świata w Biegu 24-godzinnym,,Dzięki prawidłowemu odżywianiu mogę nie tylko mocno trenować, lecz przede wszystkim...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -30%
Sportfood. Przepisy i porady dla milośników...
Ta książka została pomyślana jako przewodnik dla wszystkich, którzy kochają aktywność fizyczną i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem. Podane przepisy proponują delikatną równowagę pomiędzy zdrowiem, smakiem i fantazją. Zalecenia dotyczące składników odnoszą się przede wszystkim do...Książka, op. twardaOprawa:twarda - -22%
Jaglany detoks dla biegaczy
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! ? Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? ? Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? ? Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem....Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -23%
Dieta fit
Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną. Czytelnik w książce znajdzie następujące tematy: -zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -23%
Lean in 15 (Szczupli w 15 minut)
SENSACJA WYDAWNICZA – NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -25%
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin
Dieta biegacza źródłem jego siły! Książka dedykowana osobom biegającym: i tym początkującym, i tym zaawansowanym, którzy chcą poprawić swoją wydajność i zadbać o swoje zdrowie. Inspiruje i zachęca do nowego spojrzenia na odżywianie i sport. Autorzy przekonują, że dieta roślinna jest w wielu...Książka, op. miękkaOprawa:miękka - -28%
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane...Książka, op. miękkaOprawa:miękka
