Kuchnia dla aktywnych fizycznie - przepisy i poradniki
Kuchnia dla aktywnych fizycznie to dział, gdzie odnajdzie się każdy miłośnik sportu i zdrowego stylu życia. Jak można zauważyć - trend ten wzrasta u naszych rodaków z roku na rok. Jeśli jesteś osobą, która trenuje regularnie i nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej, to z pewnością znajdziesz u nas coś dla siebie.
Posiadamy najlepsze książki z przepisami kulinarnymi - wszystko po to, abyś nie musiał przepłacać u dietetyka, a jednocześnie mógł cieszyć się wysportowaną, zdrową oraz dobrze odżywioną sylwetką dzięki domowemu gotowaniu.
Pierwsza z naszych propozycji to "Wege Siła". Czego dowiesz się z tej publikacji? Przede wszystkim tego jak dzięki roślinnej diecie możesz zmienić swoją sylwetkę redukując lub zwiększając masę, poprawić swoją odporność, zadbać o kondycję, spać lepiej i spokojniej a nawet jak poprawić nastrój, odmłodzić się, zmniejszyć poziom cholesterolu czy pozbyć się ochoty na przetworzone jedzenie.
"Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD" - tej kobiety nie trzeba nikomu przedstawiać! Jest ona popularna nie tylko w Polsce, ale też za granicą. W książce zdradza swoje tajniki na udaną sylwetkę, zdrowe odżywianie. Pokazuje także, że nie musi być ono wcale nudne! Ponadto do książki dołączone jest również DVD z ułożonymi przez nią ćwiczeniami, które pozwolą Ci osiągnąć idealnie płaski brzuch! Jesteśmy pewni, że dasz radę!
"Be active kuchnia w biegu" - kolejna książka Ewy Chodakowskiej, która powstała przy współpracy z Tomkiem Woźniakiem. Co w niej znajdziemy? Przede wszystkim 40 przepisów na zdrowe jedzenie, które jest jednocześnie smaczne, zdrowe i wcale nie smakuje jak styropian, za co świadczy sama Chodakowska! Koszt przyrządzenia tych potraw nie zmniejszy drastycznie zawartości Twojego portfela, a w opisach znajdziesz wartość energetyczną i odżywczą danego posiłku. To pozwoli Ci dopasować przepis do swojej diety. Książka idealna dla biegaczy!
-
-35%
BestsellerFit przepisy od baletnicy
Baletnica gotuje! Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów? Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie, dzieli się sekretami...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-40%
Weganizm daje moc
Użyj mocy roślin! Jeśli zastanawiasz się jak przejść na weganizm albo co powinieneś jeść, kiedy intensywnie trenujesz, Brenadan Brazier ma dla ciebie prostą odpowiedź! Brenadan Brazier to jeden z najbardziej inspirujących sportowców promujących dietę wegańską. Jako były kulturysta, triatlonista i...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-25%
Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-27%
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD
Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień...Książka, op. twardaOprawa:twarda -
Outlet-50%
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin Outlet
Dieta biegacza źródłem jego siły! Książka dedykowana osobom biegającym: i tym początkującym, i tym zaawansowanym, którzy chcą poprawić swoją wydajność i zadbać o swoje zdrowie. Inspiruje i zachęca do nowego spojrzenia na odżywianie i sport.Autorzy przekonują, że dieta roślinna jest w wielu...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-23%
Lean in 15 (Szczupli w 15 minut)
SENSACJA WYDAWNICZA – NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
Outlet-50%
Dieta Fit Outlet
Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną. Czytelnik w książce znajdzie następujące tematy: -zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-18%
Dieta i trening
Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-23%
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin
Dieta biegacza źródłem jego siły! Książka dedykowana osobom biegającym: i tym początkującym, i tym zaawansowanym, którzy chcą poprawić swoją wydajność i zadbać o swoje zdrowie. Inspiruje i zachęca do nowego spojrzenia na odżywianie i sport.Autorzy przekonują, że dieta roślinna jest w wielu...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-27%
Bike&Cook. Kulinarny poradnik rowerzysty
Kolarzu, Cyklisto, Rowerzysto! Niezależnie od tego, czy ścigasz się w amatorskich zawodach, czy po prostu lubisz jeździć na rowerze – ta książka jest dla Ciebie. Jeśli chcesz, żeby noga lepiej podawała, a spodenki dobrze leżały, musisz wiedzieć, że kluczem do sukcesu jest paliwo. W pierwszym...Książka, op. twardaOprawa:twarda -
-23%
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską
Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacjaNowe wydanie – wersja rozszerzona o dodatkowe przepisy oraz trening równoważny na poduszce rehabilitacyjnej.Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które...Książka, op. twardaOprawa:twarda -
-25%
Serwuj, aby wygrać. Plan 14 dni bez glutenu...
Czołowy tenisista świata zdradza plan diety bezglutenowej, dzięki któremu osiągnął szczytową formę i z bombardowanego Belgradu dotarł na sam szczyt rankingu ATP. Djoković przekonuje, że w ciągu zaledwie 14 dni można poprawić kondycję fizyczną i psychiczną, stosując się do sprawdzonych przez niego...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-35%
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-27%
Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza
„Dobrze dobrana i zbilansowana dieta daje mi energię, podnosi pewność psychiczną i pozwala walczyć na najwyższym światowym poziomie”. Patrycja Bereznowska ? Mistrzyni i Rekordzistka Świata w Biegu 24-godzinnym „Dzięki prawidłowemu odżywianiu mogę nie tylko mocno trenować, lecz przede wszystkim...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-23%
Jaglany detoks dla biegaczy
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? • Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? • Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem....Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-25%
Dieta Fit
Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną. Czytelnik w książce znajdzie następujące tematy: -zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-28%
Zamień chemię na energię
Najbardziej energetyczna książka roku! Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
Outlet-50%
Jedz to co kochasz kochaj to co jesz Outlet
Książka pomoże ci wyzwolić się z dyktatu diet, tabletek z kaloriami i wartościami odżywczymi oraz pozwoli skoncentrować się na prawidłowym odżywianiu. Pokaże ci też, że jedzenie i aktywność fizyczna są przyjemnością, gdy podchodzi się do nich w zdrowy sposób. Rozdziały teoretyczne uzupełniono...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-30%
Sportfood
Ta książka została pomyślana jako przewodnik dla wszystkich, którzy kochają aktywność fizyczną i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem. Podane przepisy proponują delikatną równowagę pomiędzy zdrowiem, smakiem i fantazją. Zalecenia dotyczące składników odnoszą się przede wszystkim do...Książka, op. twardaOprawa:twarda -
-10%
Optymalna dieta dla biegaczy
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-27%
Ewa Chodakowska - pakiet 3 książek + DVD
Super Pakiet 3. książek Ewy Chodakowskiej: "Przepis na sukces EwyChodakowskiej"- to recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. "Zmień swoje życie z EwąChodakowską"- książka zawiera kompleksowy program miesięcznej...Książka, op. miękkaOprawa:etui -
Outlet-50%
Serwuj, aby wygrać. Plan 14 dni bez glutenu... Outlet
Czołowy tenisista świata zdradza plan diety bezglutenowej, dzięki któremu osiągnął szczytową formę i z bombardowanego Belgradu dotarł na sam szczyt rankingu ATP. Djoković przekonuje, że w ciągu zaledwie 14 dni można poprawić kondycję fizyczną i psychiczną, stosując się do sprawdzonych przez niego...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-25%
Dieta dla aktywnych
Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla sób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta...Książka, op. miękkaOprawa:miękkaCena: Nasza cena: 25,50 zł34,00 złprodukt niedostępny
