Książki o emocjach i uczuciach - poradniki o rozwoju osobistym
Kierunek szczęście Outlet
Dowiedz się, jak wejść na drogę budowania osobistego szczęścia. Poznaj narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą ci wykorzystać własny potencjał. Ta książka to swoista sesja terapeutyczna, w czasie której można poznać metodycznie opracowany plan budowania szczęścia w codziennym życiu. To plan,...Książka, op. miękka
100 łatwych sposobów... Jak zarządzać czasem
W tej książce znajdziesz krótkie, proste i łatwe do zastosowania metody, które pomogą ci zrozumieć, co i jak powinieneś robić, by mądrzej i szybciej zarządzać swoim czasem. Nauczysz się, jak odróżniać sprawy ważne od nieważnych. Zrozumiesz, co warto zrobić natychmiast, a co można odłożyć na...Książka, op. twarda-
Fiszki. Jak znaleźć szczęście?
Zdecydowałem się stworzyć te fiszki z kilku powodów. Najważniejszy jednak da się streścić w dwóch zdaniach: Ludzie szukają szczęścia tam, gdzie go nie ma i gdzie go nie znajdą. Tymczasem istnieją naukowo sprawdzone sposoby, jak pracować nad dobrostanem rozumianym jako pełne, dobre życie. I tylko...Książka, op. twarda -
Żyj bez ograniczeń. Wyzwól swój potencjał
Słowo zdolność często traktujemy jak ograniczające nas prawo natury. Łatwiej przychodzi nam określenie, co przekracza nasze możliwości, niż co jest dla nas możliwe. Czyżby większości z nas nie udało się zwiększyć własnego potencjału, ponieważ pozwoliliśmy, by to, co uważamy za własne zdolności, nas...Książka, op. miękka -
Doceń siebie. Jak odkryć prawdziwą siebie...
Zabieram Cię w drogę do odkrywania samej siebie, byś mogła zobaczyć, jak niesamowita naprawdę jesteś.To nieprawda, że nie masz siły. Masz jej więcej, niż mogłabyś sobie wyobrazić! Zbyt często nie dostrzegamy szansy na zmianę swojego życia. Zbyt często myślimy o sobie w kategoriach tego, kim...Książka, op. miękka -
Te dręczące emocje
,,Powszechnie panująca tendencja do poddawania się uczuciom jest niebezpieczna. Każdy z nas musi nauczyć się utrzymywać stan swych emocji zgodnie z tym, co mówi Pismo Święte, Słowo Boże. W swej książce Ken pokazuje nam, jak to zrobić." - Jay Adams Powszechnie uważa się, że każdy z nas to trzy różne...Książka, op. miękka -
Jak skutecznie kłamać
Jak skutecznie kłamać"" - to propozycja z serii ""Jak-a"" o tym jak funkcjonuje kłamstwo we współczesnej Polsce. Profesor UAM Waldemar Kuligowski, wykładowca w Instytucie Etnologii i Antropologii Kulturowej odpowiada na pytania dotyczące tego: kto, kogo i w jakich okolicznościach najczęściej kłamie...Pocket, op. twarda -
Mapa pragnień. Holistyczne narzędzie do..
W swojej bestsellerowej publikacji Autorka przekonuje, że sekret spełniania marzeń tkwi w naszych uczuciach. Przy tworzeniu planów powinniśmy odpowiedzieć sobie na pytanie: co chciałbym czuć w danym momencie? Jasno określając emocje może okazać się, że zaczniesz dążyć do czegoś zupełnie innego i...Książka, op. miękka -
Projekt szczęście
Bestseller jednej z najbardziej wpływowych i prowokujących do myślenia obserwatorek ludzkiej natury i naszego dążenia do szczęścia - Gretchen Rubin. W Projekcie szczęście Rubin opisuje swój roczny eksperyment, w którym starała się odkryć jak osiągnąć trwałe zadowolenie z życia.W tej wciągającej...Książka, op. miękka -
Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik
Narysuj to! Będzie szybciej, sprawniej i skuteczniej Zanim powiesz "przecież ja nie umiem rysować", przeczytaj słowa Dana Roama, od wielu lat z powodzeniem posługującego się techniką sketchnotingu w obszarach biznesowych: W praktyce okazuje się, że to właśnie osoby rozpoczynające przygodę z...Książka, op. miękka -
Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek
Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Charakteryzuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją społeczną oraz całkowitym brakiem nadziei na lepsze jutro… Pamiętaj: nie musisz się tak czuć! Depresję...Książka, op. miękka -
Spokój emocjonalny
Spokój emocjonalny to najnowsza książka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagających rozwój osobisty, która już spotkała się z życzliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie uznane zjawisko, iż w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne...Książka, op. miękka -
W Dolinie Żałobników, czyli jak uporać się ze stratą bliskiej osoby
Kiedy umiera ktoś bliski, targają nami różne uczucia. By żyć i myśleć o przyszłości, musisz je nazwać i zaakceptować. Ile czasu musi minąć, zanim otrząśniemy się po śmierci rodzica, babci, najbliższego przyjaciela? Na to pytanie nie ma dobrej odpowiedzi. Każdy z nas jest inny, każdy na swój sposób...Książka, op. miękka -
Emocjonalne oczyszczenie
Znajdziesz tu przestrzeń na: codzienna praktykę wdzięczności; stworzenie swojej porannej i wieczornej rutyny wyznaczysz cele i intencje na dany miesiąc; praktykę uwalniania emocji; głęboką prace nad traumami i niewspierającymi myślami; miejsce na rozpisanie planu działania (nad jaką niewspierającą...Książka, op. miękka -
Słońce, morze, gwiazdy. Kojąca podróż przez starożytne prawdy
Nawet podróż długa na tysiące mil rozpoczyna się od pierwszego kroku. Laozi Wkrocz na ścieżkę poznawania siebie, w której towarzyszyć ci będzie Iulia Bochis (@iuliastration). Jej wizualna opowieść, w której piękne ilustracje przeplatają się z uniwersalnymi prawdami starożytnych mędrców, to wędrówka...Książka, op. twarda -
Nowicjusze. Jak uczyć się w każdym wieku i odczuwać radość przez całe życie
Dlaczego tak wielu ludzi przestaje uczyć się nowych rzeczy kiedy stają się dorośli? Czy boimy się porażki? Czy tak szybko zapominamy jak fajnie jest być początkującym? Czy po prostu ulegamy stereotypowi, że starych drzew się nie przesadza? Zainspirowany swoją córką i jej ciągłą potrzebą poznawania...Książka, op. miękka -
Niezwykłe prawa kosmicznej mocy umysłu
Dr Joseph Murphy po raz kolejny prezentuje rewolucyjne techniki pracy nad sobą, które wielu ludziom pomogły odkryć prawa cudownej mocy umysłu i zastosować je w codziennym życiu.To niezwykłe połączenie filozofii religijnych z odkryciami współczesnej psychologii, pozwoli Wam osiągnąć nowy poziom...Książka, op. miękka -
O niektórych lękach osób starszych
O niektórych lękach osób starszych. Zanim pójdziesz na terapię. To nie tylko książka o lękach osób starszych wiekiem (ale też). To jest książka, która ma nam pomóc przygotować się do tego etapu życia. Do tego, że my też kiedyś będziemy starsi, że nam też kiedyś zabraknie sił, że będziemy może...Książka, op. miękka -
Milczące pauzy
Kochać - to łatwo powiedzieć. Napisać też nie jest trudno. Ale napisać o miłości pięknie, szczerze, uroczo, za to bez patosu i powtarzania utartych schematów - to już sztuka. Udała się ona Andrzejowi Pytlakowi. Do swoich poetyckich opowieści o miłości zarówno metafizycznej, jak i fizycznej zaprasza...Książka, op. miękka -
Żal po stracie. Sztuka akceptacji
Nowe - poszerzone o rozdział pomagający nam zrozumieć doświadczenie wojny - wydanie poradnika Ewy Woydyłło Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tuż za naszą granicą wybucha konflikt zbrojny. Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz...Książka, op. miękka -
Emocje. Krótki kurs
Seria Krótki kurs to popularnonaukowe książki wydawane przez Oxford University Press, które w przystępny sposób przedstawiają szereg tematów z niemal każdej dziedziny. Omawiając z entuzjazmem fakty, analizy, perspektywy i nowe koncepcje autorzy-eksperci sprawiają, że tematy trudne stają się...Książka, op. miękka -
Twoja droga do gwiazd
Jadwiga Rosochacka – jestem pielęgniarką i pedagogiem, ciągle zdobywam wiedzę i spełniam swoje marzenia. Moje wskazówki i porady pomogą Ci się realizować w życiu, spełniać marzenia i odbić do gwiazd. Musisz tylko rozpoznać swoje talenty, rozwinąć skrzydła i oglądać życie z lotu ptaka. "Twoja droga...Książka, op. miękka -
Don`t Worry
Feel your everyday stresses melt away with 48 simple, accessible and achievable lessons in this beautiful mindfulness guide From the renowned Bhuddist monk and million-copy bestselling author of Zen: The Art of Simple Living, Shunmyo Masuno _________ Learn to let go of stress, change how you worry,...Książka, op. twarda -
Inaczej o miłości
Wydaje się, że o miłości powiedziano i napisano już wszystko, i z żadnej książki, rozmowy, filmu ani wykładu nie dowiesz się niczego nowego. Na pewno? Czy potrafisz w sposób jasny zdefiniować miłość, powiedzieć bez wahania, czym ona jest - czym jest prawdziwa miłość? Jak o nią dbać? Jak ją...Książka, op. miękka -
Autopilot szczęścia
Szczęście i optymizm oraz życie z sensem. Jeśli pragniesz iść przez życie z lekkością i radością, którą daje trwałe poczucie szczęścia, ta książka jest dla ciebie. Jak dodać swojemu życiu mocy skutecznych nawyków oraz szczególnego rodzaju optymizmu? Odkryj osiemnaście olśnień, które zmienią twoje...Książka, op. miękka -
Jak być szczęśliwą kobietą
Książka mojego autorstwa – „Jak być Szczęśliwą kobietą – 15 kroków” to nie kolejny poradnik coachingowy, czy naukowe wskazówki. Jest to moja historia, napisana przez życie. Pragnę się nią z Tobą podzielić i podpowiedzieć Ci jakie poczynione przeze mnie zmiany, krok po kroku zbliżały mnie do...Książka, op. miękka -
Inaczej o szczęściu
W dzisiejszych czasach, czasach rewolucji cyfrowej i postępu technologicznego, żyjemy coraz wygodniej, przyjemniej, intensywniej i dłużej. Gromadzimy coraz więcej przedmiotów, które nasze życie czyni łatwiejszym i prostszym. Czy jednak jesteśmy dziki temu szczęśliwsi?Autor tej publikacji proponuje...Książka, op. miękka -
Jak stać się realistą
Jak stać się realistą? Co oznacza pojęcie realizm? Czy wyrażenie „patrzeć realnie”ma więcej skojarzeń negatywnych, czy pozytywnych? Ile wspólnego ma realizm z optymizmem? Gdzie przebiegają granice realności? Które nawyki myślowe nie pozwalają ich przekraczać? Czy można je zmienić? Jak stosować...Książka, op. miękka -
Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care
Wyrusz w podróż do świata samodbania. Usiądź wygodnie, rozluźnij się i weź głęboki oddech. Podaruj sobie chwilę wytchnienia. Poczuj siebie i otaczający cię świat - przed tobą wyjątkowa podróż do świata "self-care". "Moc rytuałów" czerpie ze starożytnych tradycji duchowych, medycyny chińskiej i...Książka, op. twarda -
Jak szlifować wystąpienia?
To nie jest kolejny poradnik o wystąpieniach publicznych. To profesjonalne narzędzie edukacyjne, które szybko i profesjonalnie przygotuje Cię do przemawiania. Nauczysz się, nie tylko co mówić, ale również - jak mówić, żeby odnieść sukces. Minimum teorii, solidna garść praktycznych ćwiczeń. Wszystko...Książka, op. miękka
