Książki o gimnastyce i kulturystyce

W kategorii "gimnastyka i kulturystyka" zebraliśmy poradniki, które podpowiedzą Ci, jak ćwiczyć oraz prowadzić aktywny tryb życia. Sporo spośród z nich namawia do zmian, jakie mogą przynieść lepsze samopoczucie i poprawić ogólny stan organizmu.

Wiele osób chce w dzisiejszych czasach zadbać o swoją kondycję i ciało. Dla kobiet przygotowaliśmy szereg propozycji dotyczących fitnessu, a także zdrowego odchudzania, dzięki któremu można zadbać o poprawę naturalnej sylwetki. Ich autorki, między innymi Ewa Chodakowska czy popularna w Polsce Allison Westfahl, podpowiedzą, w jaki sposób wypracować płaski brzuch czy wymodelować uda i pośladki. Niektóre z książek wspomną także o diecie, którą należy uzupełniać każdy dobry trening.

Mężczyźni w naszej kategorii znajdą książki z programami treningów siłowych, pomagające skutecznie i rozsądnie zaplanować ćwiczenia. Wśród poradników znajdą się także pozycje ze wskazówkami, w jaki sposób wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić określone partie ciała. Programy opisywane w poszczególnych książkach są bardzo różnorodne, opierają się też zwykle na całkiem innych metodach.

Niektóre z poniższych pozycji skupiają się na kulturystyce - przybliżają jej najistotniejsze zasady, a także podpowiadają, jak zacząć swoją przygodę z tą dyscypliną. To właśnie za sprawą książek proponowanych w tym dziale wielu mężczyzn odnajdzie pewność siebie i znacznie poprawi swoją kondycję.

  • -39%
    Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

    Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

    Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 54,61 zł 89,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Bądź sprawny jak lampart

    Bądź sprawny jak lampart

    Książka "Bądź zwinny jak lampart" krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji, ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji, przywracać normalne działanie stawów i tkanek, przyspieszać regenerację po...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 72,61 zł 119,90 zł
    w magazynie
  • -13%
    Medycyna holistyczna Tom 11. Układ ruchu

    Medycyna holistyczna Tom 11. Układ ruchu

    Jak często słuchasz narzekań na ból kręgosłupa, mięśni czy stawów? Prawdopodobnie i Ty wiesz, czym są codzienne dokuczliwe strzykania czy ból mięśni. Dlaczego wciąż akceptujesz to napięcie i skurcze? Czas z tym skończyć! Dzięki tej książce zyskujesz narzędzie, które zmobilizuje Cię do zmian...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 38,63 zł 44,40 zł
    w magazynie
  • Zabawy i gry ruchowe aktywizujące mięśnie tułowia

    Jest to książka jakiej obecnie brakuje na rynku, prezentuje bowiem sposób korygowania wad postawy ciała u kilkulatków. Wszelkie zajęcia usprawniania ruchowego dla paroletnich dzieci należy wszakże prowadzić w oparciu o gry i zabawy. Tymczasem dostępne publikacje zawierają jedynie ćwiczenia ścisłe....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 46,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Outlet
    -50%
    Fitrewolucja w 4 krokach

    Fitrewolucja w 4 krokach Outlet

    Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI. Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,96 zł 39,91 zł
    w magazynie
  • -32%
    Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie

    Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie

    Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie to podręcznik stanowiący absolutny przełom w myśleniu o zdrowym trybie życia. W miarę jak coraz więcej dowiadujemy się o kondycji, dobrym samopoczuciu i zdrowym stylu życia, okazuje się, że aby zsynchronizować wszystkie te czynniki, nie wystarczą...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 46,82 zł 69,00 zł
    w magazynie
  • -32%
    Fitrewolucja w 4 krokach

    Fitrewolucja w 4 krokach

    Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI. Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i...
    Ocena: 2/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,09 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Programowanie treningu siłowego

    Programowanie treningu siłowego

    Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 57,77 zł 79,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -40%
    Siła i sprawność kalistenika

    Siła i sprawność kalistenika

    Opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy.
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,72 zł 59,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -28%
    Skazany na terning zaprawa więzienna

    Skazany na terning zaprawa więzienna

    Paul Wade, by przetrwać w wiezieniu musiał intensywnie trenować swoje ciało. Do dyspozycji nie miał wiele czasu, a dobry sprzęt treningowy pozostawał w sferze marzeń. A jednak udało mu doskonale wytrenować swoje mięśnie, poprawić siłę, zwinność i koordynację ruchową. Paul skorzystał z tajnego...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,54 zł 45,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -28%
    Super stawy

    Super stawy

    Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy. Ruchomość stawów jest czymś innym niż rozciągnięcie i elastyczność mięśni. Zauważ, że np. uzyskasz pełny ruch w stawie biodrowym, gdy stojąc prosto, przyciągniesz...
    Ocena: 4/5
    Pocket, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,62 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -18%
    Przebudzenie kręgosłupa

    Przebudzenie kręgosłupa

    Przez ponad 25 lat, aż do momentu śmierci w wieku 91 lat, Vanda Scaravelli dzięki swojej innowacyjnej metodzie nauczania Jogi, koncentrującej sie na właściwym ustawieniu kręgosłupa, odmieniała ludzkie ciała i losy. Wsłuchiwała się w organizm i pracowała z nim, a nie wbrew niemu. Wykorzystując...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,82 zł 44,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -22%
    Kulturystyka dla każdego

    Kulturystyka dla każdego

    Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycielii sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów.Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznegoi skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury,znajdą tu wiele pomocnych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,39 zł 29,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -23%
    Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

    Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

    Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 38,57 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

    Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

    Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”.  Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness,  a  programy ćwiczeń wydane...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,08 zł 39,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -23%
    Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

    Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

    Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 34,71 zł 44,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -28%
    Skazany na trening 2

    Skazany na trening 2

    Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,08 zł 49,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -23%
    Nowoczesny trening siłowy

    Nowoczesny trening siłowy

    Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Mens Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 61,76 zł 79,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -28%
    Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom

    Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom

    Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 50,32 zł 69,60 zł
    wysyłka w 5 dni
  • -28%
    Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

    Postaw na plecy jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

    Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 57,77 zł 79,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Outlet
    -50%
    Trenuj z nami uniwersalny trening personalny

    Trenuj z nami uniwersalny trening personalny Outlet

    Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 19,50 zł 39,00 zł
    wysyłka w 5 dni
  • -6%
    Myślnik. Twój codzienny motywator

    Myślnik. Twój codzienny motywator

    Każdego dnia budzę się i zastanawiam, co mogę jeszcze zrobić, żeby pomóc innym w działaniu. Zdawałoby się, że macie już wszystko podane na talerzu, ale ja wciąż mam poczucie, że może jest coś jeszcze.
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 37,51 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Body logistic system innowacje żywieniowe i treningowe poradnik trenera

    BODY LOGISTIC SYSTEM przedstawia kompleksowe podejście do tematu kształtowania sylwetki i zdrowego odżywiania. W książce znajdziecie: setki nowatorskich pomysłów na dietetyczne posiłki dla każdego, na każdą porę dnia, dzięki którym słowo „dieta” przestanie kojarzyć się z monotonią; najnowsze...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 7,80 zł 29,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -18%
    Trening siłowy

    Trening siłowy

    Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,52 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Nowość

    Stretching Rozciąganie

    Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,18 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu. Tom 3

    Pierwsza część książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego zawierała podstawy treningu kulturystycznego oraz odpowiedzi na najważniejsze pytania zadawane przez osoby pragnące skutecznie modelować swoją sylwetkę. W drugiej części dzieła Ćwiczenia i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 139,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -35%
    Trening CORE Płaski brzuch, idealna sylwetka

    Trening CORE Płaski brzuch, idealna sylwetka

    Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,08 zł 39,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -23%
    Ruch naturalny w praktyce

    Ruch naturalny w praktyce

    Dzięki swojej przełomowej książce Erwan Le Corre, twórca MovNat, pomoże ci odkryć na nowo sposób, w jaki poruszali się nasi przodkowie. Trening na siłowni przy użyciu maszyn byłby dla nich czymś niezrozumiałym. Ruch naturalny możesz jednak ćwiczyć w każdych warunkach. Czemu więc nie poruszać się...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 92,68 zł 119,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -6%
    Trening siłowy

    Trening siłowy

    Trening siłowy to szybki sposób na idealną sylwetkę! Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Ten przystępnie napisany podręcznik...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,19 zł 29,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Metoda delaviera atlas treningu siłowego dla kobiet

    Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 149,00 zł
    wysyłka do 72 godzin

Polecane

więcej

  • -32%
    Start a Fire. Runda pierwsza
    BestsellerNowośćPolecane

    Start a Fire. Runda pierwsza

    Wznieciliśmy ogień, nad którym nie byliśmy w stanie zapanować Victoria Joseline Clark nigdy nie należała do szczególnie rozważnych dziewczyn, choć nie można jej było zarzucić braku inteligencji. Przez siedemnaście lat swojego życia uważała się za osobę przeciętną i taką również prowadziła...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 34,00 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -37%
    Zły król. Okrutny książę. Tom 2
    BestsellerPolecane

    Zły król. Okrutny książę. Tom 2

    Ziemia kryje szczątki tych, którzy musieli odejść, ale to dopiero początek.... Najpierw bestialski mord, potem krwawa rzeź królewskiej rodziny i nieoczekiwana koronacja – ale tak, to był dopiero początek. Niemało trzeba sił, by zadawać cios za ciosem i nigdy nie poddawać się znużeniu. O tak, to...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,78 zł 37,90 zł
    w magazynie
  • -37%
    Królowa niczego. Okrutny książę. Tom 3
    BestsellerPolecane

    Królowa niczego. Okrutny książę. Tom 3

    Kontynuacja bestsellerowych powieści Okrutny książę i Zły król, zwieńczenie trylogii. Magiczny i niebezpieczny świat elfów, pełen tajemnic, intryg i skrywanych namiętności. Królowa niczego to ukoronowanie cyklu o okrutnym księciu i złym królu pióra bestsellerowej autorki Holly Black. Czytać taką...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,01 zł 37,91 zł
    w magazynie
  • -42%
    Prawdziwa historia Królowej Życia
    BestsellerPolecane

    Prawdziwa historia Królowej Życia

    Królową byłam zawsze. Od wielu lat wiem, jak smakuje sława. W Kotlinie Kłodzkiej znali mnie wszyscy. Nie ma się czym chwalić, kryminał to nie pierwszy rząd w operze. Ale gdybym udawała, że tego nie było, byłabym hipokrytką. Nie będę opowiadać bzdur, że byłam na wczasach w Ameryce. Nie zamierzam też...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,34 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -39%
    Krew i popiół
    BestsellerNowośćPolecane

    Krew i popiół

    Początek trylogii, która zafascynowała czytelników na całym świecie. Porzucone przez bogów i budzące strach w śmiertelnikach, upadłe królestwo znowu powstaje, by przemocą i zemstą odebrać to, co uznaje za swoją własność. A kiedy cień przeklętych zbliża się coraz bardziej, zaciera się granica między...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,19 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -33%
    To tylko eksperyment. Zapis zarazy. Tom 2
    BestsellerNowośćPolecane

    To tylko eksperyment. Zapis zarazy. Tom 2

    Historia, która odmieniła sposób patrzenia na naszą rzeczywistość. Kiedyś sądziliśmy, że to rzeczywistość bezpieczna, ale dziś już nikt tak nie myśli. Globalna pandemia i globalna mistyfikacja zmieniły wszystko, w efekcie znaleźliśmy się w miejscu, w którym nie planowaliśmy się znaleźć: z...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,05 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -41%
    Dom Gucci. Potęga mody, szaleństwo pieniędzy, gorycz upadku
    BestsellerPolecane

    Dom Gucci. Potęga mody, szaleństwo pieniędzy, gorycz upadku

    Kronika niezwykłej potęgi dynastii Guccich i jej równie niezwykłego upadku. W 1993 roku ta luksusowa marka znalazła się na skraju bankructwa, do czego przyczyniły się złe decyzje Maurizia Gucciego i jego zamiłowanie do ekstrawagancji. Dwa lata później Maurizio został zastrzelony w drodze do biura....
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,61 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -35%
    Robię Włosing
    BestsellerPolecane

    Robię Włosing

    W czasach, gdy półki marketów i drogerii pęcznieją od wszelkiej maści, szamponów, odżywek, masek, toników i olejków, mało kto wie, czego tak naprawdę potrzebują jego włosy. Włosing to wciąż rosnący trend. Pomaga odkryć, jaki typ włosów mamy, jak je pielęgnować, ale także nie szkodzić im...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    Cena: Nasza cena: 32,67 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -40%
    Mądre bajki
    BestsellerPolecane

    Mądre bajki

    Przedstawiamy Mądre bajki - zbiór ciekawych opowiadań, które przekazują ważne prawdy, mówią o wartościach. Dzieci dowiedzą się z tej książeczki o prawdziwej przyjaźni, sile miłości, tolerancji i akceptacji, o zrozumieniu dla innych i wierze w siebie, o wartości rodziny, ale także o niełatwych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 11,91 zł 19,85 zł
    w magazynie
  • -23%
    Siedmiu mężów Evelyn Hugo
    BestsellerPolecane

    Siedmiu mężów Evelyn Hugo

    Powieść, którą pokochały setki tysięcy Amerykanek! To spotkanie zmieni życie Monique. Młoda dziennikarka dostaje propozycję przeprowadzenia wywiadu z Evelyn Hugo – aktorką, która ma za sobą imponującą karierę w Hollywood. Warunek jest jeden: ta rozmowa nie może zostać opublikowana przed śmiercią...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,84 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -37%
    Arystoteles i Dante odkrywają sekrety wszechświata
    BestsellerPolecane

    Arystoteles i Dante odkrywają sekrety wszechświata

    Zdobywca Pen/Faulkner Award za najlepszą amerykańską książkę prozatorską. Niezwykła opowieść o rodzinie i przyjaźni! Arystoteles jest krnąbrnym nastolatkiem, którego brat siedzi w więzieniu. Dante to wszystkowiedzący chłopak patrzący na świat w niezwykły sposób. Kiedy spotykają się na basenie,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,23 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -31%
    Piękny gangster
    BestsellerNowośćPolecane

    Piękny gangster

    Seria mafijna autorki bestsellerowych powieści Kontrakt Jacksona, Układ z Cameronem i Gra Matteo! Za każdym razem siadał przy stoliku, który ona obsługiwała. Za każdym razem śledził ją wzrokiem i wywoływał u niej dreszcze. Pewnej nocy stał się kimś więcej niż tylko stalkerem - stał się jej wybawcą....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,93 zł 41,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Mleko i miód. Milk AND Honey
    BestsellerNowośćPolecane

    Mleko i miód. Milk AND Honey

    Wydanie dwujęzyczne! Międzynarodowy bestseller. Ponad pół miliona sprzedanych egzemplarzy w samych Stanach Zjednoczonych. Kilkadziesiąt tygodni na liście bestsellerów „New York Timesa” Mleko i miód to opowieści o miłości i kobiecości, ale też przemocy i stracie. W krótkiej, poetyckiej formie...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 37,47 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -26%
    Mów mi Win
    BestsellerPolecane

    Mów mi Win

    Najnowsza powieść Harlana Cobena. Tym razem w roli głównej Win, czyli Windsor Horne Lockwood III. Milioner i awanturnik, najlepszy kumpel Myrona Bolitara. Król życia, który zawsze dostaje to, co chce. Przed ponad dwudziestoma laty dziedziczka fortuny Lockwoodów, Patricia, została uprowadzona...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,69 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Pieśń o Achillesie
    BestsellerPolecane

    Pieśń o Achillesie

    Pod lśniącą zbroją bohatera kryje się człowiek z krwi i kości. W historii Achillesa obok okrucieństwa i siły jest miejsce na miłość i poświęcenie. Nad Achillesem, synem króla i pięknej nimfy, ciąży straszliwe fatum. Tylko ON może zapewnić Grecji wygraną w wyniszczającej wojnie. Ale zwycięstwo...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 33,88 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -36%
    Projekt Riese
    BestsellerNowośćPolecane

    Projekt Riese

    Nic nie jest ostateczne. Nawet śmierć. Riese. Największy projekt nazistowskich Niemiec, którego przeznaczenie wciąż pozostaje nieznane. Niegdyś być może podziemne miasto, arka przetrwania lub fabryka, w której pracowano nad bronią jądrową – dziś atrakcja turystyczna w Górach Sowich. Odwiedzić...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,79 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo
    BestsellerPolecane

    Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

    Sprawdzone sposoby, dzięki którym podwoisz i potroisz swoje dochody! Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego niektórzy odnoszą większe sukcesy niż inni. Jeśli zamiast szukać prawdziwej odpowiedzi, wolisz zadowolić się czymś w rodzaju "świat nie jest sprawiedliwy" albo "tylko osoby mające...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 34,38 zł 49,00 zł
    w magazynie
  • -25%
    Cień i kość. Trylogia Grisza. Tom 1
    BestsellerPolecane

    Cień i kość. Trylogia Grisza. Tom 1

    Żołnierka. Przywoływaczka. Święta.Osierocona i nikomu niepotrzebna Alina Starkov jest żołnierką, która wie, że może nie przeżyć swojej pierwszej wyprawy do Fałdy Cienia - połaci nienaturalnego mroku, na której wprost roi się od potworów. Kiedy jednak jej pułk zostaje zaatakowany, Alina wyzwala w...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 29,43 zł 39,00 zł
    w magazynie
  • -31%
    Wybór
    BestsellerNowośćPolecane

    Wybór

    W naszych burzliwych czasach nie jesteśmy w stanie przewidzieć, jak będzie wyglądało jutro. Lecz wiemy, że jutro zależy od tego, co zrobimy dzisiaj, teraz. Dlatego nie mamy prawa do pesymizmu – mówią Anne Applebaum i Donald Tusk w swoich rozmowach o najważniejszych wyborach, przed jakimi stoją...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 38,19 zł 54,99 zł
    w magazynie
  • -28%
    Gliniany most
    Polecane

    Gliniany most

    Długo wyczekiwana nowa powieść Markusa Zusaka, autora światowego fenomenu - Złodziejki książek. Pięciu braci Dunbar mieszka w pogrążonym w chaosie domu bez dorosłych. Pewnego dnia nagle pojawia się ojciec, który porzucił ich po śmierci matki chłopców. Teraz chce, żeby jeden z nich wybudował z nim...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 46,92 zł 64,90 zł
    w magazynie

Bestsellery - książki o sporcie

  • -28%
    Super stawy

    Super stawy

    Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy. Ruchomość stawów jest czymś innym niż rozciągnięcie i elastyczność mięśni. Zauważ, że np. uzyskasz pełny ruch w stawie biodrowym, gdy stojąc prosto, przyciągniesz...
    Ocena: 4/5
    Pocket, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,62 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -39%
    Bądź sprawny jak lampart

    Bądź sprawny jak lampart

    Książka "Bądź zwinny jak lampart" krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji, ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji, przywracać normalne działanie stawów i tkanek, przyspieszać regenerację po...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 72,61 zł 119,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Siła i sprawność kalistenika

    Siła i sprawność kalistenika

    Opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy.
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,72 zł 59,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -39%
    Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

    Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

    Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 54,61 zł 89,90 zł
    w magazynie
  • -23%
    Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

    Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

    Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 38,57 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

    Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

    Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”.  Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness,  a  programy ćwiczeń wydane...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,08 zł 39,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -13%
    Megatrening 15-minutowy

    Megatrening 15-minutowy

    Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie - ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi ,,tylko" masa własnego ciała. Rozmaite...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 39,15 zł 45,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -23%
    Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

    Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

    Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 34,71 zł 44,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -43%
    Trenuj z nami uniwersalny trening personalny

    Trenuj z nami uniwersalny trening personalny

    Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 22,23 zł 39,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -6%
    Myślnik. Twój codzienny motywator

    Myślnik. Twój codzienny motywator

    Każdego dnia budzę się i zastanawiam, co mogę jeszcze zrobić, żeby pomóc innym w działaniu. Zdawałoby się, że macie już wszystko podane na talerzu, ale ja wciąż mam poczucie, że może jest coś jeszcze.
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 37,51 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Zabawy i gry ruchowe aktywizujące mięśnie tułowia

    Jest to książka jakiej obecnie brakuje na rynku, prezentuje bowiem sposób korygowania wad postawy ciała u kilkulatków. Wszelkie zajęcia usprawniania ruchowego dla paroletnich dzieci należy wszakże prowadzić w oparciu o gry i zabawy. Tymczasem dostępne publikacje zawierają jedynie ćwiczenia ścisłe....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 46,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -22%
    Kulturystyka dla każdego

    Kulturystyka dla każdego

    Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycielii sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów.Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznegoi skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury,znajdą tu wiele pomocnych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,39 zł 29,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Outlet
    -50%
    Fitrewolucja w 4 krokach

    Fitrewolucja w 4 krokach Outlet

    Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI. Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,96 zł 39,91 zł
    w magazynie
  • -17%
    Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka

    Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka

    Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 3,25 zł 3,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -18%
    Przebudzenie kręgosłupa

    Przebudzenie kręgosłupa

    Przez ponad 25 lat, aż do momentu śmierci w wieku 91 lat, Vanda Scaravelli dzięki swojej innowacyjnej metodzie nauczania Jogi, koncentrującej sie na właściwym ustawieniu kręgosłupa, odmieniała ludzkie ciała i losy. Wsłuchiwała się w organizm i pracowała z nim, a nie wbrew niemu. Wykorzystując...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,82 zł 44,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet

    Nawet najlepsza dieta nie pomoże w uzyskaniu pięknego ciała, jeżeli nie zaczniesz regularnie ćwiczyć. Dieta pomoże ci zgubić zbędne kilogramy, jednak nie sprawi, że twoja skóra będzie sprężysta, a ciało umięśnione. W tym pomogą ci tylko regularne ćwiczenia.
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 99,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -28%
    Programowanie treningu siłowego

    Programowanie treningu siłowego

    Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 57,77 zł 79,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -13%
    Medycyna holistyczna Tom 11. Układ ruchu

    Medycyna holistyczna Tom 11. Układ ruchu

    Jak często słuchasz narzekań na ból kręgosłupa, mięśni czy stawów? Prawdopodobnie i Ty wiesz, czym są codzienne dokuczliwe strzykania czy ból mięśni. Dlaczego wciąż akceptujesz to napięcie i skurcze? Czas z tym skończyć! Dzięki tej książce zyskujesz narzędzie, które zmobilizuje Cię do zmian...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 38,63 zł 44,40 zł
    w magazynie
  • -28%
    Skazany na terning zaprawa więzienna

    Skazany na terning zaprawa więzienna

    Paul Wade, by przetrwać w wiezieniu musiał intensywnie trenować swoje ciało. Do dyspozycji nie miał wiele czasu, a dobry sprzęt treningowy pozostawał w sferze marzeń. A jednak udało mu doskonale wytrenować swoje mięśnie, poprawić siłę, zwinność i koordynację ruchową. Paul skorzystał z tajnego...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,54 zł 45,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -39%
    220 splotów szydełkowych
    Zapowiedzi

    220 splotów szydełkowych

    Bogaty i inspirujący zbiór niezwykle atrakcyjnych splotów szydełkowych. W propozycjach zawartych w tej książce i zilustrowanych fotografiami wykorzystano różne rodzaje włóczek i nici. Wykonane z nich ściegi często naśladują delikatne, zwiewne koronki. W książce opisano wykonanie krok po kroku...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,60 zł 36,99 zł
    dostępny za 5 dni

Nowości - książki hobbystyczne

  • -18%
    Kultura ciała kobiecego
    Nowość

    Kultura ciała kobiecego

    Dora Menzel (1874-1951), niemiecka nauczycielka gimnastyki i tańca, była gorąca orędowniczką wychowania fizycznego, a w szczególności gimnastyki artystycznej. Jej zajęcia "nagiej gimnastyki" cieszyły się ogromną popularnością wśród dziewcząt. Ze względu na swoje pochodzenie (częściowo żydowskie) od...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,72 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Nowość

    Stretching Rozciąganie

    Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 5,18 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -3%
    Letnie Igrzyska Olimpijskie TOKYO 2020
    Nowość

    Letnie Igrzyska Olimpijskie TOKYO 2020

    Niniejsza publikacja została napisana przez autorów właśnie z perspektywy wartości. Obserwacje ich deklarowania, uznawania i internalizowania dostarczają wielu cennych informacji odnośnie do jakości i kondycji życia publicznego. To właśnie kategorie aksjologiczne mogą wyjaśniać ludzkie postawy i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,04 zł 32,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Nowość

    Masaż sportowy

    Claudio Zimaglia, fizjoterapeuta i osteopata DOE, a także członek założyciel Włoskiego Stowarzyszenia Fizjoterapeutów i Osteopatów Sportowych (Associazione Italiana Fisioterapisti e Osteopati per lo Sport, AIFOS), prezentuje w publikacji stosowane przez siebie sprawdzone metody terapeutyczne...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 119,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Outlet
    -50%
    Pomocnicy, liderzy, asystenci, robotnicy

    Pomocnicy, liderzy, asystenci, robotnicy Outlet

    Pomocnicy. Liderzy, asystenci, robotnicy W historii futbolu przez długi czas nie doceniano sztuki podawania piłki. Dziś jest inaczej. Trenerzy, piłkarze, kibice mają świadomość, jak ważna jest rola pomocników. To oni są mózgiem drużyny i decydują o skuteczności gry zarówno w ataku, jak i w obronie....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,50 zł 34,99 zł
    wysyłka w 5 dni
  • Outlet
    -45%
    Antwerpia 1920. Igrzyska lekkoatletów. Tom 6

    Antwerpia 1920. Igrzyska lekkoatletów. Tom 6 Outlet

    Nie tylko biblia sportu... Miałem w ręku mnóstwo książek traktujących o sporcie sensu strico i jego obrzeżach, ale przyznać muszę, ze to na co odważyli się Daniel Grinberg i Adam Parczewski, wymaga tak naprawdę życiowego poświęcenia. ... Recz jest robiona z jednej strony z benedyktyńską...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 28,05 zł 51,00 zł
    wysyłka w 5 dni
  • Outlet
    -45%
    Ateny 1906, Londyn 1908. Igrzyska lekkoatletów. Tom 4

    Ateny 1906, Londyn 1908. Igrzyska lekkoatletów. Tom 4 Outlet

    Publikacja jest fascynującą opowieścią o lekkoatletyce na igrzyskach olimpijskich. Stanowi doskonałe połączenie historii sportu olimpijskiego, statystyki lekkoatletycznej na najwyższym poziomie, dziennikarskich ciekawostek i anegdot wszystko scalone pasją i wrażliwością autorów. Poważnym rywalem...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 30,25 zł 55,00 zł
    wysyłka w 5 dni
  • Outlet
    -45%
    Dokąd zmierza czarna wieża. Jak wygrać w szachy z całym światem

    Dokąd zmierza czarna wieża. Jak wygrać w szachy z całym światem Outlet

    Dokąd zmierza czarna wieża? Co to jest bicie w przelocie? Kiedy nie można zrobić roszady? Kto grał w szachy lepiej od komputera? Po przeczytaniu tej książki na pewno będziecie umieli odpowiedzieć na wszystkie te pytania i na wiele innych. Ci z Was, którzy dopiero zaczynają grać w szachy, nauczą się...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 21,99 zł 39,99 zł
    wysyłka w 5 dni
  • Outlet
    -45%
    FC Bayern. Nieopowiedziane historie piłkarskiej superpotęgi

    FC Bayern. Nieopowiedziane historie piłkarskiej superpotęgi Outlet

    W mojej sportowej karierze rozmawiałem z bardzo wieloma dziennikarzami. Christian Falk to szczególna postać dziennikarstwa sportowego, która nie tylko doskonale potrafi oddać piłkarskie emocje, ale stanowi też przykład rzetelności zawodowej i prawdziwej pasji do piłki, łączącej wszystkich fanów...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 27,49 zł 49,99 zł
    wysyłka w 5 dni
  • Outlet
    -45%
    Dzikie pływanie

    Dzikie pływanie Outlet

    Pierwsza książka o dzikim pływaniu! Malownicze miejsca, niedostępne rejony, zaskakujące wodne trasy w Polsce i na świecie. Dzięki tej książce odkryjesz: Jak znaleźć niekonwencjonalny sposób na pływanie latem? Jak pływać w rzekach, jeziorach i morzu poza wyznaczonymi miejscami? Jak radzić sobie z...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,45 zł 49,90 zł
    wysyłka w 5 dni
  • -8%
    Dlaczego joga? Stań ze mną na macie
    Nowość

    Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

    Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 45,91 zł 49,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -5%
    Żeglowanie w trudnych warunkach
    Nowość

    Żeglowanie w trudnych warunkach

    "Żeglowanie w trudnych warunkach od dawna stanowi ostateczny punkt odniesienia podczas sztormu na morzu zarówno dla małych, jak i dużych jednostek, zarówno w rejsach turystycznych, jak i na regatach. Jeżeli istnieje jakaś najlepsza książka o tej tematyce, to jest to właśnie ta książka. Powinien ją...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 87,40 zł 92,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -8%
    Zarządzanie produktami na rynki e-rozrywki
    Nowość

    Zarządzanie produktami na rynki e-rozrywki

    Nowoczesne technologie - symbole XXI wieku - zaczęły przenikać w codzienne życie konsumentów w ujęciu globalnym. Urządzenia elektroniczne (smartfony, iPady, komputery gamingowe) stały się dobrami pierwszej potrzeby. Życie codzienne konsumentów uległo technologizacji. Nowe trendy zachowań...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 41,40 zł 45,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -13%
    Efektywny trening
    Nowość

    Efektywny trening

    Czym jest efektywny trening i co stanowi jego istotę? Jakie są podstawowe zasady trenowania kulturystyki oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia? Jak prawidłowo się odżywiać oraz jak, jakie i kiedy stosować suplementy? Jak skutecznie budować masę mięśniową? Odpowiedzi na te pytania oraz wiele...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,45 zł 35,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -3%
    Potencjał edukacyjny sportu młodzieżowego a...
    Nowość

    Potencjał edukacyjny sportu młodzieżowego a...

    Jeśli sport jest częścią realnego świata, to wśród osób go uprawiających znajdują się zarówno te z dobrymi, jak i złymi intencjami. Tak podpowiada zdrowy rozsądek. A jeżeli tak jest, to do sportu mogą przeniknąć oprócz elementów wychowawczo pożądanych takie zjawiska, jak: agresja, przemoc i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 38,81 zł 40,01 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -3%
    Świat karate. KATA
    Nowość

    Świat karate. KATA

    Pierwsza z serii książek o kata w karate mistrzyni karate Anny Kulczyńskiej (5 dan). Kolorowa, bogato ilustrowana, adresowana do wszystkich ćwiczących i interesujących się karate.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 34,34 zł 35,40 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -6%
    Żeglarz jachtowy
    Nowość

    Żeglarz jachtowy

    „Żeglarz jachtowy” to skrócona i zaktualizowana wersja książki "Żeglarz i sternik jachtowy" tych samych autorów, podręcznika żeglarskiego nr 1 w Polsce od 1986 r. Zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na podstawowy stopień żeglarski. Podręcznik może być wykorzystywany zarówno przez...
    Ocena: 0/5
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 56,40 zł 60,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Nowość

    75 lat NBA. Ilustrowana historia najlepszej koszykarskiej ligi świata

    Najwspanialsza koszykarska liga świata ma już 75 lat! Przeżyj wielkie święto NBA, wczytując się w kronikę rozgrywek, pełną anegdot i statystyk, zilustrowaną ponad 150 archiwalnymi zdjęciami. To album, który przypomni ci o najlepszych zawodnikach, legendarnych spotkaniach i wielkich aferach. Jak...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 79,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -28%
    Origami. Papierowe cudeńka
    Nowość

    Origami. Papierowe cudeńka

    Ta piękna publikacja zaprasza dzieci w wieku od 4 do 9 lat do odkrycia niezwykłej magii sztuki składania papieru. Oto 50 twórczych pomysłów na modele zabawek, dekoracji i innych przedmiotów, jakie można stworzyć składając po prostu kartkę papieru! Wzory ulubionych przez dzieci modeli ułożone są...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,50 zł 32,50 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Nowość

    Juve!

    Juventus utterly dominates the Italian game. Home to some of the biggest names in sport, it has won title after title, trophy after trophy. However, parallel to the success and myth, there's a murkier reality. For one hundred years the club and its billionaire owners, the Agnelli family, have been...
    Ocena: 0/5
    Cena: Nasza cena: 56,00 zł
    wysyłka do 72 godzin