Książki o emocjach i uczuciach - poradniki o rozwoju osobistym
Radość. Poczucie szczęścia, które masz w sobie
Wcielając radość w życie, możemy osiągnąć stan równowagi i wewnętrznej harmonii. W sposób pełen empatii i humoru dowodzi, że radość jest esencją życia i nawet poczucie nieszczęścia nie jest od niej oderwane. OSHO zachęca do sięgnięcia do zasobów radości poprzez wdzięczność za wyzwania i możliwości,...Książka, op. miękkaSzczęście
Praktyczny i przyjazny poradnik, który pomoże Ci cieszyć się szczęściem każdego dnia Chcesz nauczyć się odczuwać radość z małych i prostych rzeczy? Szukasz wewnętrznej równowagi, która pomoże Ci bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość? Pragniesz żyć pełniej, szczęśliwiej i w zgodzie ze sobą?...Książka, op. miękkaWolny od lęku. Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu
Poznaj nowatorską metodę uwalniania się od nałogów i szkodliwych nawyków! W oparciu o badania laboratoryjne i kliniczne dr Brewer przekonuje, że popularne metody zwalczania nawyków, odwołujące się do logicznego myślenia i siły woli, mają ograniczoną skuteczność. Proponuje własne rozwiązania, które...Książka, op. twardaRelacje nad przepaścią. Jak je naprawić lub kiedy warto z nich zrezygnować
Jak zbliżyć się do osoby, z którą utraciliśmy kontakt lub od której się oddaliliśmy? Czy można odzyskać zaufanie i otwartość w zniszczonej relacji? Co zrobić, by przywrócić chemię w związku? A gdy nie ma już wyjścia, jak odpowiednio się pożegnać? „Gdyby chciała, sama by podjęła próbę kontaktu”. „Na...Książka, op. miękkaZyskaj zdrowie i energię życiową. Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości. Tom 4
Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze zdrowiem. Masz moc pokonywania przeciwności losu i osiągania szczęścia, harmonii i dobrobytu. Masz w sobie siłę, żeby wzbogacić własne życie. Sposób myślenia i wzorce zapisane w...Książka, op. twardaStres. Ogarnij go
Stres nie musi być twoim wrogiem. Spraw, by był twoim sprzymierzeńcem. Tempo życia dramatycznie wzrosło, a a my desperacko próbujemy nadążyć, co przypłacamy ogromnym stresem. Nie da się przed nim uciec, ale możemy nauczyć się wykorzystywać go na naszą korzyść. Korzystając z badań, osobistych...Książka, op. miękkaSoulfulness. Żyj całą duszą
Życie całą duszą jest tak naprawdę bardzo proste: włącz intuicję! Wtedy dusza, serce, umysł i ciało będą tworzyć jedność, a ty z ufnością pozwolisz prowadzić się przez życie. Wciąż jednak pojawia się ten wewnętrzny, ostrzegający cię głos: „Nie jesteś dość dobry. Co inni o tobie pomyślą? Życie jest...Książka, op. miękkaUczucia. Nie ma się czego bać. Wsparciownik
Mam prawo do błędów. Żyję pierwszy raz A może by tak zaprzyjaźnić się ze sobą? Choć brzmi to jak najprostszy plan na świecie, nie tak łatwo go zrealizować. Od czegoś trzeba jednak zacząć. Zaakceptowanie własnej niedoskonałości to pierwszy krok na drodze do szczęścia. Kultowe już rysunki o...Książka, op. miękkaSprawdzian z miłości. Jak kochać w czasach nienawiści
Głos rozsądku w wariackich czasach To książka o relacjach, Kościele i nas samych. Ksiądz Adam Boniecki od lat wnikliwie i z otwartą głową obserwuje otaczającą nas rzeczywistość. Uważnie przygląda się polskiemu społeczeństwu i problemom, z jakimi się mierzymy. Jego komentarze są niezwykle wyważone,...Książka, op. twardaTo jest Ci pisane. Jak zaakceptować siebie dzięki astrologii
Bestseller „New York Timesa” Czy w gwiazdach zostało zapisane nasze życiowe powołanie, predyspozycje, drogi rozwoju? Amerykańska astrolożka Chani Nicholas twierdzi, że tak. Przekonuje, że moment, w którym zaczerpnęliśmy pierwszego tchu, ma wpływ na nasze unikalne talenty. A astrologia pomaga nam je...Książka, op. twardaKsięga Objawienia
Książka ta jest zapisem wykładów Josepha Murphy’ego wygłoszonych w Los Angeles, Nowym Jorku oraz innych miejscach na świecie na temat wewnętrznego znaczenia Apokalipsy. Istnieje wiele kontrowersji odnośnie do pochodzenia tej niezwykłej księgi biblijnej. Podstawowe znaczenie Księgi Objawienia czy...Książka, op. miękkaCzując każdego dnia. Praktyczny workbook dla osób wrażliwych
Praktyczny workbook dla osób wrażliwych. Katarzyna Kucewicz, psycholożka i psychoterapeutka, autorka bestsellerowej książki Kobiety, które czują za bardzo, postanowiła przygotować workbook dla osób wyjątkowo wrażliwych. Czując każdego dnia to pełen czułości i uważności praktyczny przewodnik, który...Książka, op. miękkaPrzyjaźń w czasach samotności. O znaczeniu i budowaniu więzi w dorosłym życiu
JAK ZDOBYĆ I UTRZYMAĆ PRZYJACIÓŁ W ERZE ROZPROSZENIA, WYPALENIA I CHAOSU W CORAZ BARDZIEJ PODZIELONYM ŚWIECIE? Więzi międzyludzkie są jednym z najważniejszych wyznaczników szczęścia. Spośród 106 czynników wpływających na depresję, brak zaufanej osoby znajduje się na pierwszym miejscu. SAMOTNOŚĆ...Książka, op. miękkaKurs pozytywnego myślenia. Moje wewnętrzne Ja
Moja wewnętrzna moc to siła, która składa się z wdzięczności, miłości i pozytywnego myślenia. Kiedyś koncentrowałam się na złych stronach rzeczywistości. Zamiast cieszyć się z tego, że mam parasol, narzekałam, że pada deszcz. Zamiast docenić to, że jestem zdrowa, ciągle krytykowałam to jak...Książka, op. miękkaCiałokochanie
Wszyscy potrzebujemy korepetycji z ciałoakceptacji. Dlaczego? Bo jedną z niewielu pewnych rzeczy w życiu jest to, że nasze ciało zawsze będzie z nami i będzie się zmieniać. A zmiany te nie zawsze będą dla nas łatwe do zaakceptowania. Kultura diety i branża beauty sprawiły, że staliśmy się nieuważni...Książka, op. miękkaDiagnostyka Karmy 4. Dotykanie przyszłości
Można książka. Bardzo poruszająca. Po jej lekturze człowiek jest już nie ten sam. Dla człowieka, który otworzy się na jej treść i ją do siebie dopuści - staje się książką mocy. Czyni cuda. Zmienia i uzdrawia na wielu poziomach. Leczy choroby. Prostuje ścieżki. Poprawia kontakt ze sobą,...Książka, op. miękkaDaj się pokochać dziewczyno
Jak kochać mądrze siebie i partnera? Jak znaleźć prawdziwe uczucie? Jak wskrzesić ogień w długotrwałym związku? Jak pozbierać się po zdradzie i na nowo uwierzyć w miłość? Wielu z nas zadaje sobie podobne pytania. Katarzyna Miller, psycholożka i psychoterapeutka, nie daje prostych odpowiedzi ani nie...Książka, op. miękkaBól emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki...
Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia – wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak przytłaczające, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, niszczą relacje z ludźmi, przeszkadzają...Książka, op. miękkaTrafiony, zatopiony! Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez powódź emocji
W dobie kryzysów szczególnie ważne wydaje się pytanie, jak poradzić sobie z negatywnymi doświadczeniami i traumami? Jak nie zatonąć w zalewie emocji: złości, smutku, współczuciu i frustracji. I jak w ogóle rozpoznać, że toniemy? Kiedy czujemy się zestresowani, zagrożeni albo przytłoczeni emocjami -...Książka, op. miękkaUmysł kreatywny. 62 ćwiczenia rozwijające intelekt Outlet
„Mistrz kreatywnego myślenia”. Independent on Sunday „Edward de Bono jest kultową postacią wymyślającą sztuczki, które mają wyostrzyć umysł”. The Times „Edward de Bono tworzy narzędzia, które powstają by pomóc w myśleniu; by ulepszyć nasze umysły”. Peter Gabriel „Guru przejrzystego myślenia”....Książka, op. miękkaAutoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ... wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy...Książka, op. miękkaTao strumienia
Czym jest tao? Zasadą wszechświata? Nauką? Siłą sprawczą? Sposobem na życie? Wszystkim tym razem i każdym z osobna? A może w ogóle nie sposób go zdefiniować? W tej błyskotliwej książce autor Drogi zen nie rozbiera na czynniki pierwsze przedmiotu swych rozważań, lecz otwiera nam na niego oczy,...Książka, op. miękkaJak czytać emocje
Emocje są naszymi przewodnikami – intuicyjną mądrością – i z tego właśnie powodu powinniśmy im poświęcać jak największą uwagę. Psychologia nie musi być skomplikowana. Ta książka jest tego dowodem. Autorka, doświadczona psychoterapeutka, opisuje w niej ludzkie nastroje, emocje, uczucia i cechy...Książka, op. miękkaAlfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2
Budowanie poprawnych relacji z innymi zacznij od siebie Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami...Książka, op. miękkaPokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz...Książka, op. miękkaPostaw na siebie. Siedem kroków do osobistego sukcesu
Czy marzysz, by odmienić coś w swoim życiu? Czy chcesz wiedzieć, jaki powinien być twój następny krok? Czy zamierzasz pewnego dnia założyć własną firmę? Czy żałujesz, ze nie ćwiczysz regularnie? Jeśli twoje odpowiedzi są twierdzące, potrzebujesz mocy, której dostarczy ci ta książka. Dzięki...Książka, op. miękkaNa drodze do spokoju ducha. Nauki Napoleona Hilla
Nic nie daje takiej wolności jak spokój ducha! Naucz się żyć na własnych warunkach Świadomie kształtuj własne nastawienie Wykorzystaj siłę autosugestii Napoleon Hill zdobył sławę i bogactwo, gdyż dzięki swojej pracowitości i determinacji odkrył prawa sukcesu i podzielił się tą bezcenną wiedzą z...Książka, op. twardaMyśli samobójcze. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens
Cieszę się, że szukasz pomocy w radzeniu sobie z myślami samobójczymi. Doceń, proszę, swoją siłę, o której świadczy sięgnięcie po ten poradnik. Spróbowanie czegoś nowego, gdy ma się poczucie tkwienia w potrzasku, wymaga nie lada odwagi. Podziwiam twoją gotowość do zrobienia tego i mam nadzieję, że...Książka, op. miękkaŻycie ze złością
Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub...Książka, op. miękkaNiechciane myśli i silne emocje. Jak je zrozumieć i nad nimi zapanować
Zmagasz się z niepokojącymi myślami, które nie pozwalają ci zasnąć i dręczą w ciągu dnia, wywołując smutek, złość i gniew? Jeśli tak, to w tej książce znajdziesz praktyczne rozwiązania, które pomogą ci przerwać cykl natrętnych myśli i emocjonalnego przytłoczenia. Autorzy w przystępny sposób...Książka, op. miękka