Książki kucharskie - Przepisy wege

Ostatnie lata to renesans wszystkiego, co zdrowe. Modne jest bycie eko i fit, modna jest dbałość o przyrodę i naturalne rozwiązania na talerzu. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że w goniącym za zyskiem świecie nie wszystkie produkty pozyskiwane są etycznie i nie po wszystkie warto sięgać na co dzień. Stąd tak duża popularność diet, które pozwalają ograniczyć lub wykluczyć mięso, nabiał, ryby czy jajka. Niektórzy idą o krok dalej i starają się, by ich dieta była w pełni "czysta": na ich talerzu nie znajdziemy też cukru, glutenu czy białej mąki. Niektórych popychają w tym kierunku powody czysto zdrowotne, bo coraz więcej mówi się o alergiach pokarmowych, celiakii, nietolerancji glutenu czy laktozy.
 
Na szczęście  trwa dziś najlepszy czas dla każdego, kto szuka inspiracji będąc na takiej diecie. Minęły już czasy, gdy wegetarianie skazani byli na kanapki z serem a osobom z nietolerancją glutenu czy laktozy na przyjęciu pozostawały... liście sałaty. Dziś bycie na takiej diecie to nie reżim i ciągłe szukanie zamienników dla tego, czego jeść nie wolno. Wręcz przeciwnie - to świat kolorowych, oryginalnych dań i nowych smaków każdego dnia. Coraz większa dostępność egzotycznych przypraw, nieznanych wcześniej ziół czy oryginalnych dodatków sprawia, że eksperymentowanie w kuchni stało się czystą przyjemnością. Sushi, zupa według kuchni pięciu przemian, zupa pho to obecnie nie trendy z dalekiego świata, których nie da się zakosztować nad Wisłą. Do stworzenia takich oryginalnych dań wystarczy tylko wizyta w najbliższym markecie lub zakupy w sklepie internetowym. Potrzeba czegoś jeszcze - sprawdzonych przepisów, które pozwolą zanurzyć się w ten świat i tworzyć od podstaw niezwykłe dania bez wpadek.
 
Najpopularniejsze tytuły z tej kategorii to W piekarni pięciu przemian, Bezglutenowa cukiernia, Wege tu się kroi coś pysznego, Superżywność czy Zielona kuchnia 24/7. Doświadczeni autorzy podpowiadają w nich, jak w zwykłej kuchni gotować z pomysłem, smakiem, a przede wszystkim zdrowo. Ciekawa szata graficzna i staranna oprawa sprawiają, że to świetny prezent dla każdego miłośnika kuchni. Szczególnie ucieszą się jednak wegetarianie, weganie i osoby na diecie wykluczającej. To też świetny prezent dla tych, którzy wciąż nie wierzą, że bez mięsa czy pszenicy można gotować smacznie, a przy tym tanio i łatwo.
  • -30%
    Wegańska spiżarnia
    BestsellerNowośćPolecane

    Wegańska spiżarnia

    Wegańskie slow food w pysznym wydaniu! Książka Królowej Wegańskich Serów nareszcie po polsku! Jesteś weganinem, ale czasem tęsknisz za smakiem zapiekanego sera lub chciałbyś zaskoczyć znajomych przyrządzając bezmięsne żeberka z sosem BBQ? Miyoko Schinner, ceniony na całym świecie autorytet w kuchni...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 41,93 zł 59,90 zł
  • -50%
    Zielona kuchnia 24/7

    Zielona kuchnia 24/7

    Jeżeli próbujesz wprowadzić do swojej diety więcej zieleniny, lecz na widok sałaty uciekasz gdzie pieprz rośnie, książka „Zielona kuchnia 24/7” pomoże ci przemycić pyszne i zdrowe zielone warzywa do każdego posiłku w ciągu dnia – od śniadania po deser. Naleśniki ze szpinakiem? Chleb kukurydziany z...
    Ocena:4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 24,95 zł 49,90 zł
  • -30%
    Księga soków

    Księga soków

    Najprostsza droga do zdrowia prowadzi przez szklankę soku Jesteś tym, co jesz. A może – tym, co pijesz? Czy wiesz, że za pomocą świeżych soków owocowo-warzywnych jesteś w stanie zadbać niemal o każdy element swojego zdrowia: dobrą kondycję i samopoczucie, witalność i życiową energię, mocne kości...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 27,93 zł 39,90 zł
  • Super Zielone

    Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia… miksując, mieszając i blendując Super Zielone koktajle! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to doskonały sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 19,90 zł 49,90 zł
  • -22%
    My New Roots
    BestsellerPolecane

    My New Roots

    W końcu! Sarah Britton – nazywana „królową zdrowych blogów” – przedstawia sto przepysznych roślinnych przepisów. Książka twórczyni kultowego bloga My New Roots, z potrawami kuchni roślinnej – w tym także wegańskiej, często bezglutenowej. Proste, ale i nieco bardziej skomplikowane przepisy podane w...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 54,52 zł 69,90 zł
  • -36%
    Jadłonomia

    Jadłonomia

    Najgłośniejsza polska książka o kuchni roślinnej – teraz w zmniejszonym, poręcznym formacie. Czy łodyga brokułu nadaje się do jedzenia? Do czego wykorzystać natkę marchewki? Jak zrobić bezmięsny pasztet na świąteczny stół? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w bestsellerowej książce...
    Ocena:5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 31,94 zł 49,90 zł
  • Sałatki

    Niezwykła popularność sałatek to zasługa ich uniwersalności. Mogą stanowić samodzielne, pełnowartościowe danie, przystawkę, dodatek do głównej potrawy lub deser. Są smaczne, kolorowe, apetyczne i zdrowe, a ich różnorodność zależy od indywidualnych upodobań, inwencji i kulinarnej wyobraźni....
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 9,61 zł 24,95 zł
  • -30%
    Wege – tu się kroi coś pysznego

    Wege – tu się kroi coś pysznego

    Zbiór przepisów autorstwa Marioli Streim, graficzki, ilustratorki i autorki kulinarnego bloga veggieola.blogspot.com, uznanego przez Miasto Kobiet za jeden z 10 najlepszych blogów wegańskich w Polsce. Przepisy zostały podzielone według następujących kategorii: sałatki, makarony i sosy, zupy, dania...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 20,93 zł 29,90 zł
  • -30%
    Superżywność

    Superżywność

    Dawid Wolf, guru surowej diety i pomysłodawca super zdrowej czekolady w wersji raw, stworzył błyskotliwy przegląd pysznych i pożywnych produktów, które wzmacniają zdrowie i przedłużają życie. Nie tylko opisuje zawarte w nich mikroelementy, ale podaje też realne korzyści, jakie płyną z włączenia...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 41,93 zł 59,90 zł
  • -30%
    Bezglutenowa cukiernia

    Bezglutenowa cukiernia

    Oto niezbędnik, który powinien znaleźć się w kulinarnej biblioteczce wszystkich, którzy nie tolerują glutenu, szukają zastępników nafaszerowanych chemią słodyczy ze sklepu lub chcą serwować swoim dzieciom tylko zdrowe słodkie rarytasy.
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 24,43 zł 34,90 zł
  • -30%
    W kuchni pięciu przemian. Jesień

    W kuchni pięciu przemian. Jesień

    Jak przygotować jesienne menu zgodne z zasadami Pięciu Przemian, które będzie miało dobroczynny wpływ na twój organizm? Wystarczy dłużej gotować, piec i dusić potrawy, dzięki czemu zrównoważysz energię yin skierowaną w dół, tak charakterystyczną dla jesiennej Przemiany Metalu. Przygotuj więc gęste,...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,43 zł 34,90 zł
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • -19%
    W piekarni Pięciu Przemian

    W piekarni Pięciu Przemian

    Anna Czelej, specjalistka od gotowania według Pięciu Przemian oraz autorka bestsellerowych książek z serii W kuchni Pięciu Przemian, tym razem wychodzi naprzeciw miłośnikom pieczywa. W niniejszej publikacji prezentuje 80 przepisów na chleby, bułki, tarty, krakersy, wśród których ponad 60 to...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,27 zł 34,90 zł
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • -17%
    Zielenina na talerzu. Wegetariańsko, sezonowo ...

    Zielenina na talerzu. Wegetariańsko, sezonowo ...

    Kuchnia wegetariańska nie musi być nudna i trudna! Ta książka udowadnia, że bez problemów można zamienić dotychczasową dietę na talerz pysznej zieleniny.Zielenina na talerzu to kompozycja ponad 100 oryginalnych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i desery – podzielonych zgodnie z porami roku....
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 66,32 zł 79,91 zł
  • Wegetariańskie okruchy

    Książka traktuje o wegetarianizmie - jego historii i wpływie na życie. Zawiera też przepisy na najzdrowsze potrawy wegetariańskie.
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 36,09 zł
  • -28%
    ErVegan. Roślinna kuchnia dla każdego

    ErVegan. Roślinna kuchnia dla każdego

    Jak z prostych składników zrobić efektowne i pyszne dania? Odpowiedź znajdziesz w debiutanckiej książce kucharskiej Eryka Wałkowicza, stuprocentowego roślinożercy, autora jednego z najpopularniejszych blogów o kuchni roślinnej w Polsce – erVegan.com. Zamień marchewkę w przepyszny pasztet,...
    Ocena:5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 39,53 zł 54,90 zł
  • -27%
    Pyszna książka kulinarna

    Pyszna książka kulinarna

    Piekę domowy chleb na żytnim zakwasie, robie zdrowe ciastka z bakaliami i codziennie gotuje. Wystarczy kilka prostych składników - kasza, brokuł, orzechy, pomidor, listek laurowy, szczypta soli - żeby wyczarować pyszne i zdrowe danie. Tak właśnie lubię gotować. Wszystkie przepisy w tej książce są...
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 32,78 zł 44,90 zł
  • -19%
    Kuchnia pięciu przemian dla dzieci zdrowych i alergicznych

    Kuchnia pięciu przemian dla dzieci zdrowych i alergicznych

    Trzymacie w rękach nowe wydanie książki o kuchni dla dzieci według Pięciu Przemian, która po raz kolejny przeszła - nomen omen - przemianę. Wszak własne dzieci nie pozwalają próżnować. Po kilku latach od ostatniego wydania dodałam więcej przemyśleń i przepisów. Jeśli szukasz, Drogi Czytelniku,...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 36,37 zł 44,90 zł
  • -30%
    Hummusy i pasty

    Hummusy i pasty

    To nieprawda, że hummus to tylko ciecierzyca, czosnek, sezam i oliwa. Hummus może mieć słodko-ostry smak pieczonej dyni, może rozgrzewać podniebienie intensywnym aromatem grillowanej papryki lub rozpieszczać słodyczą syropu klonowego i rodzynek. Kto nie chciałby schrupać kanapki z pastą z...
    Ocena:4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 27,93 zł 39,90 zł
  • -24%
    Dieta roślinna na co dzień

    Dieta roślinna na co dzień

    Odkryj prawdziwą tajemnicę bogactwa świata roślin! Polecam tę książkę wszystkim, którzy zmierzają ku zdrowszej przyszłości i chcą rozpocząć nowy rozdział w życiu. dr T. Colin Campbell, autor książki Nowoczesne zasady odżywiania Niezależnie, czy chcesz schudnąć, zwiększyć wydajność organizmu,...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 30,32 zł 39,90 zł
  • -25%
    Dieta według Pięciu Przemian

    Dieta według Pięciu Przemian

    W dzisiejszym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na stres, brak ruchu oraz toksyny z zanieczyszczonego środowiska, co powoduje coraz częstsze ujawnianie się schorzeń cywilizacyjnych. Sami możemy jednak zadbać o swoje zdrowie stosując żywienie dostosowane do naszych potrzeb. Z pomocą przychodzi nam...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 25,73 zł 34,30 zł
  • -17%
    Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora "Jerozolimy"

    Obfitość. Wegetariańska kuchnia autora "Jerozolimy"

    Bestseller „New York Timesa” Kulinarna książka roku według prestiżowego „Observer Food Monthly” WEGETARIAŃSKA KUCHNIA AUTORA JEROZOLIMY NIE TYLKO DLA JAROSZY! Obfitość Yotama Ottolenghiego to kolekcja 120 przepisów na wegetariańskie potrawy, łączących intrygujące aromaty i niebanalne smaki, które...
    Ocena:5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 58,02 zł 69,90 zł
  • -19%
    Kuchnia polska według Pięciu Przemian

    Kuchnia polska według Pięciu Przemian

    Nasza wspaniała, polska kuchnia zgodna z filozofią chińskiej medycyny? Tak, to jest możliwe. Chcesz jeść zdrowo i smacznie? Poznaj już teraz tajemnice Pięciu Przemian i ciesz się zdrowiem oraz energią każdego dnia. Wszystkie książki na temat Pięciu Przemian są świetne, ale mają jedną wadę - nie...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 29,89 zł 36,91 zł
  • -37%
    W kuchni pięciu przemian. Lato

    W kuchni pięciu przemian. Lato

    Lato to jedyna pora roku tak obfita w świeże warzywa i owoce. Dojrzewające w słońcu sezonowe owoce i warzywa wzbogacone warzywami strączkowymi, kiełkami, nasionami i orzechami to podstawa zbilansowanej letniej diety według Pięciu Przemian. Teraz możesz skomponować pyszne, zdrowe i zrównoważone...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,43 zł 38,72 zł
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • -20%
    Przepisy wegetariańskie dla początkujących

    Przepisy wegetariańskie dla początkujących

    Jedna z pierwszych publikacji z przepisami wegetariańskimi, jaka ukazała się w Polsce, na których wychowały się już pokolenia wegetarian. Broszurka ta cieszy się nadal ogromnym powodzeniem wśród amatorów zdrowej kuchni i doczekała się kolejnego, kolorowego wydania, a sprawdzone przepisy stanowią...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 4,79 zł 6,00 zł
  • -37%
    Kuchnia Kryszny Indyjskie potrawy wegetariańskie

    Kuchnia Kryszny Indyjskie potrawy wegetariańskie

    - bardzo dobre przepisy - proste do wykonania- przejrzysty czytelny układ książki- dużo kolorwych zdjęć, 270 stron , sztywna solidna oprawa- przedmowa napisana przez czesława niemena- opisy przypraw
    Ocena:0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 23,14 zł 36,50 zł
  • -30%
    Weganon. Pyszności z roślin. Proste wypieki, desery, śniadania bez jajek i nabiału

    Weganon. Pyszności z roślin. Proste wypieki, desery, śniadania bez jajek i nabiału

    PROSTE ROŚLINNE WYPIEKI I DESERY MISTRZA SŁODKOŚCI Słodycze kochamy wszyscy, zwłaszcza Paweł Ochman – weganin od 26 lat, autor popularnego bloga Weganon.pl. Jego kulinarna przygoda i miłość do cukiernictwa zaczęły się od zeszytu z przepisami mamy. Teraz w nowej roślinnej odsłonie wracamy z...
    Ocena:5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 38,43 zł 54,90 zł
  • -35%
    Słodkie sekrety czyli bezglutenowe, roślinne historie pisane lukrem

    Słodkie sekrety czyli bezglutenowe, roślinne historie pisane lukrem

    Alergie pokarmowe to coraz większa plaga współczesnych czasów. Sprawiają, że czynności pozornie proste stają się źródłem problemów - źle skomponowane danie, złożone z produktów wywołujących niepożądane reakcje organizmu mogą być często zagrożeniem nie tylko dla harmonijnego działania ciała, ale...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 25,94 zł 39,90 zł
  • -28%
    Vegenerata sposób na zdrowie

    Vegenerata sposób na zdrowie

    Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski opisuje biegowe i kulinarne eksperymenty, które przeprowadził na własnym organizmie. Pierwsza część książki skierowana jest do biegaczy i ludzi ciekawych, jak np. pozbyć się nawet pięćdziesięciu kilogramów. Druga część zainteresuje zwolenników prostej kuchni...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 32,33 zł 44,90 zł

Bestsellery

więcej

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej