Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Średnia: 4.9 Ilość ocen: 10
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
14.3 x 20.4 cm
Rok wydania
2022
Wydawnictwo
Ilość stron
352
Nasza cena: 32,53 zł 49,90 zł Taniej o: 35%

Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to.

  • Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? 
  • Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz?
  • Szukasz u innych potwierdzenia swojej wartości?
  • Wciąż czujesz niewyjaśnione napięcie i niepokój? 

Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się "mistrzynią przetrwania". Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę... 

Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest "na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość", to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat.

Warto zwrócić uwagę na...
Człowiek zmienia się wtedy, kiedy pozostawanie niezmienionym staje się zbyt bolesne! Książka, która od lat pomaga ludziom w wielu krajach zrozumieć trudne konsekwencje pochodzenia z rodziny dotkniętej alkoholizmem oraz walczyć o uzdrowienie swojego życia. Napisana w ciepły, bezpośredni sposób, ale...
dodaj do schowka Do koszyka 25,43 zł
• Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? • Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? • Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre?• Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki?• Widzisz, że źle gospodarujesz czasem, ale nie potrafisz nic z tym zrobić?•...
dodaj do schowka Do koszyka 29,58 zł
•             Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? •             Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? •             Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre? •             Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki? •             Widzisz, że źle...
dodaj do schowka Do koszyka 40,41 zł
Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to.   •         Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? •         Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? •         Szukasz u innych...
dodaj do schowka Do koszyka 44,91 zł
Mam nadzieję, że ta książka oraz spostrzeżenia dorosłych córek alkoholików będą dla ciebie pomocą. Zasługujesz na to. •         Czy wciąż zdarza ci się rezygnować z własnych potrzeb na rzecz cudzych? •         Za wszelką cenę dążysz do perfekcji w tym, co robisz? •         Szukasz u innych...
dodaj do schowka Do koszyka 40,41 zł
Czy masz wrażenie, że ciągle otaczają cię subtelne sygnały, komunikaty niewerbalne, przelotne emocje czy półświadome pragnienia innych ludzi? Czy męczy cię spora ilość bodźców, wywołując uczucie wyczerpania? A może czasami nie możesz się przemóc, by przejść od myślenia do działania? Może często...
dodaj do schowka Do koszyka 31,36 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Robert J Ackerman
  • Wydawnictwo Feeria
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 352
  • Format: 14.3 x 20.4 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382251203
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Perfect Daughters
  • Tłumacz: Rossowski Dariusz
  • ISBN: 9788382251203
  • EAN: 9788382251203
  • Wymiary: 14.5x20.5 cm

Recenzje książki Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików (10)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    W książce poruszane są bardzo trudne tematy, jednak autor robi to w bardzo taktowny sposób, dzięki czemu czytanie staje się prostsze i można wiele się dowiedzieć.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Pozycja godna polecenia dla wszystkich ktorych to dotyczy, Pozwala wiele zrozumiec, dostrzec oraz jak i co zmienic..

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzentus NotPospolitus
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Jeśli trzeba coś przepracować lub upewnić się, że te ,,dziwne” zachowania mają wytłumaczenie . Że inni też tak mają, nie jesteś sama...Warto sięgnąć po tą pozycję.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 5 osób uznało recenzję za przydatną

    „Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików” książka autorstwa Roberta Ackermana

    Książka Roberta Ackermana powstała na autentycznych przypadkach i doświadczeniach. Tego typu poradniki tym bardziej zachęcają do przeczytania.

    Nie wszystkie dorosłe córki są obarczane i walczą z takimi samymi problemami. Wszystkie kobiety, które brały udział w badaniu i na podstawie których powstała ta książka, pragną by lepiej rozumieć siebie, swoje zachowanie czy w jaki sposób mogą zmienić swoje życie na lepsze. Problematyka dotyczyła różnych sfer życia dorosłych córek, od rozumienia siebie, relacji z rodzicami, bliskości i związków międzyludzkich do własnych doświadczeń rodzicielskich, uczuć z dzieciństwa czy tożsamości płciowej.

    Książka została podziela na pięć części:

    • pierwsza – wybór przez autora z pełną analizą listów dorosłych córek alkoholików

    • druga – dynamika relacji, kiedy córka mieszka z matką alkoholiczką bądź ojcem alkoholikiem. Przeczytamy tutaj również o przemocy, zaburzeniach jedzenia czy rozwodach w kontekście życia dorosłej córki

    • trzecia – jak zrozumieć siebie i swoje zachowania. Schematy postępowania: pozytywne i negatywne

    • czwarta – jak nauczyć się akceptować swoją przeszłość, obecne zachowania i to co chyba najważniejsze – samą siebie

    • piąta – odkrywanie siebie i proces zdrowienia.

    Spostrzeżenia i doświadczenia dorosłych córek mogą różnić się w zależności od tego czy urodziły się już w rodzinie alkoholowej, czy mając na przykład czternaście lat rodzic dopiero wpada w nałóg alkoholowy. Im dłużej było się pod wpływem takiej osoby, tym poważniejszy miało to wpływ na dalsze życie.

    Ackerman przybliży nam również to, jaki wpływ na córkę ma matka alkoholiczka a jaki ojciec alkoholik.

    "Zanim sekret zostanie wyjawiony, często czuje się jego ciężar w powietrzu" - Susan Griffin

    Dzieci w rodzinach alkoholowych żyją w warunkach nadmiernej kontroli. Paradoksalnie na niedostatek kontroli często reagujemy próbami zapanowania nad innymi. Jak przejąć chaos? – przejąć rolę kierowniczą.

    Zaskakujące jest to, że aż nazbyt często córki z rodzin alkoholowych wychodzą za … alkoholików. Nie chodzi tutaj o to, że wzięły sobie za męża alkoholika i stanęły z nim na ślubnym kobiercu. Mąż został nim (alkoholikiem) dopiero po ślubie! Takie kobiety nieświadomie zawierają małżeństwa z mężczyznami zagrożonymi alkoholizmem.

    Trudny związek? Dorosłe córki nie wyszukują sobie ich na siłę, nie wyszukują ich świadomie. Mogą nie tylko nawiązać taką relacje ale co ważne, nie zdają sobie sprawy, dlaczego się w nią wplątały. Jakimi czynnikami jest podyktowane owe wysokie ryzyko trudności w relacjach?

    Podsumowując. Książka Roberta Ackermana „Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików” otwiera oczy. Pokazuje dlaczego sami tak postępujemy bądź też ktoś z naszego bliskiego otoczenia. Warto ją przeczytać aby pomóc, jeśli nie sobie, to chociażby komuś, kto jest dla nas ważny a do tej pory nie potrafiliśmy zrozumieć takiego czy innego postępowania drugiej osoby czy samego siebie.

    [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Monika Urban z autorzy365

    Alkoholizm często wykracza daleko poza samego alkoholika, dotykając wszystkich wokół niego - w również dzieci. Dzieci alkoholików wykształcają w sobie cechy przystosowawcze, które „pomagają” im w dzieciństwie, jednak wadzą w dorosłości. Od represji emocjonalnych po problemy z intymnością, alkoholizm rodzica odciska piętno na dzieciach najbardziej, zostawiając ślady w ich dorosłym życiu.

    Lata po tym, jak opuszczają rodzinne domy, w których istniał problem alkoholowy, noszą w sobie ich skutki, importują przeszły, nierozwiązany ból do obecnych relacji – czasem nawet nie zdając sobie o tym sprawy, dlaczego tak się dzieje.

    To rodzice są dla dziecka pierwszymi i najważniejszymi autorytetami. To, jakie zasady i normy przekazali, jaką wykształcili umiejętność radzenia sobie z trudnościami, jakich metod wychowawczych używali, ma istotny wpływ, w jakim stopniu stają się dorosłymi kobietami czy mężczyznami, w pełni odpowiedzialnymi za własne wybory i decyzje, dokonującymi ich umyślnie. Dzieciństwo to wyjątkowo ważny dla każdego człowieka okres, wprowadzający w dorosłe życie. Jako że nie ma idealnego dzieciństwa, każde z dotknięte alkoholizmem czy inną dysfunkcją wyniosło z tego okresu bagaż krzywd, deficytów, niedojrzałości w poszczególnych sferach i trudności w dysponowaniu emocjami.

    Jako że to kobiety chętniej dzielą się swoimi doświadczeniami i przeżyciami z przeszłości, częściej też trafiają na terapie i uczestniczą w spotkaniach terapeutycznych. Dr Robert J. Ackerman, od lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć i zaakceptować to, co spotkało je w przeszłości, by mogły rozpocząć proces zdrowienia z traumy, która ma wpływ na ich dorosłe życie. Pomaga przeprowadzić je przez proces radzenia sobie z dawnymi zranieniami, by mogły w pełni cieszyć się życiem i prowadzić je w taki sposób by odczuwały satysfakcję. W listach przedstawionych w książce dzielą się swoimi traumatycznymi przeżyciami, jakich emocji doświadczały będąc dziećmi, które często nie mogły swobodnie okazywać tego, co czuły. Córki alkoholików często brały i nadal biorą na siebie odpowiedzialność za niepowodzenia innych. Dr Ackerman bada oraz pomaga im pokonać te problemy.

    Czy kobiety pochodzące z rodzin dysfunkcyjnych, jako dorosłe córki, różnią się od kobiet wychowanych w normalnych rodzinach, w których nie było przemocy i gdzie nie królował alkohol? Dr Ackerman, czołowy ekspert w dziedzinie alkoholizmu, a zwłaszcza dzieci alkoholików w swojej książce zebrał myśli, idee i uczucia wielu kobiet.

    O czym jest ta książka i co w niej znajdziesz, by mogło ci pomóc?

    Książka została podzielona na 5 części, w których pierwszy zawiera listy od pacjentek doktora i czytelniczek pierwszej jego książki. Niektóre z nich to podziękowania, inne zawierają problemy, z jakimi zmagają się dorosłe dzieci alkoholików i z rodzin dysfunkcyjnych. Część druga książki prezentuje odmienną dynamikę relacji oraz skutki, jakie pojawiają się, gdy dziewczynka mieszka z matką bądź ojcem alkoholikiem. Autor zawarł tutaj również podrozdział dotyczący przemocy, rozwodów czy kompulsywnych zachowań w tym nadmiernego jedzenia. Kolejny rozdział zajmuje się zrozumieniem siebie i swoich zachowań, z omówieniem ich źródeł oraz pojmowaniem przez nie specyficznych schematów postępowania zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych.

    Treść czwartej części stanowi zgłębianie wiedzy na temat akceptowania przeszłości, obecnych zachowań oraz samej siebie. Poruszone tutaj wątki to przede wszystkim problemy z rodzicami, kwestia dotycząca rodzicielstwa, a także praca nad ewentualnymi uzależnieniami. Piąta część to już proces odkrywania siebie oraz zdrowienia, poznawania swoich cech, wad – polubienia siebie i akceptowania swoich niedoskonałości oraz odkrywania swoich walorów i wartości.

    Cała ta książka odnosi się do procesu zdrowienia, tego, by lepiej poznać i zrozumieć siebie i własne pragnienia. Nie wszystkie kobiety obciążone zostały tymi samymi traumami i nie wszystkie borykają się z podobnymi problemami. Kobiety w prezentowanych listach i wspomnieniach przedstawiały przede wszystkim zrozumienie swoich cech osobowości i zachowań, związków z innymi ludźmi, kwestię bliskich relacji intymnych, ale także relacji z rodziną i rodzicami, przeprowadzonymi uczuciami z dzieciństwa, kwestię uzależnień oraz tożsamości płciowej.

    Jeśli często czujesz się wyizolowana, często włącza ci się wewnętrzny krytyk, zawsze pragniesz przejmować kontrolę, w dużym stopniu polegasz na innych w kwestii ich aprobaty i wierzysz, że musisz być doskonałą, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz wiele wspólnego z innymi dorosłymi córkami przedstawionymi w tej książce. W tej książce dorosłe córki zaczynają rozmawiać o swoich doświadczeniach, wyrażać swoje obawy i dzielić się swoim rozwojem. Ta książka przedstawia wiele historii o bólu z dzieciństwa i ich drodze do wyzdrowienia.

    Dorosłe córki alkoholików - „córki doskonałe” - działają na podstawie surowego i ograniczającego poglądu na siebie i świat. Dowiedziawszy się, że muszą doskonale funkcjonować, aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, kobiety te często biorą na siebie odpowiedzialność za niepowodzenia innych. Przyciągają ich mężczyźni uzależnieni od środków chemicznych. Istnieje większe prawdopodobieństwo, że same też popadają w uzależnienia. Ta książka to coś więcej niż suche fakty na temat DDA/DDD. Prezentuje wzorce zachowań, gromadzi myśli, uczucia i doświadczenia wielu kobiet, oferując czytelnikom możliwość zbadania dynamiki własnego życia, a tym samym uzdrowienia i rozwoju. Ta książka to doskonałe kompendium wiedzy na temat DDA/DDD. Jest niezbędna dla tego, kto znalazł potwierdzenie, że się z tym syndromem, utożsamia. Dzięki niej ma szansę na nowo poznać siebie i zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, już jako dorosły człowiek - kobieta, która ma prawo mówić o tym, co boli, czuć co dzieje się wokół i ufać innym.

    Jeśli masz wrażenie, że poniższe stwierdzenia opisują ciebie, koniecznie musisz przeczytać tę książkę:

    • Jeśli zadowolę wszystkich, wszyscy będą szczęśliwi

    • Jeśli nie wejdę w zbyt bliskie emocjonalnie relacje, nikt nie może mnie skrzywdzić

    • Mimo iż nic się nie dzieje, nie czuję się dobrze

    • Czegoś brakuje w moim życiu

    • Moje relacje zwykle polegają na braku zaufania, strachu przed intymnością, niskim poczuciu własnej wartości, nadmiernej odpowiedzialności i wyborze niewłaściwych osób i wchodzenie w trudne relacje z nimi.

    Podsumowując, jest to doskonały poradnik dla tych, którzy dorastając zastanawiali się, dlaczego są tacy, jacy są. Ściśle ukierunkowana książka przeznaczona w szczególności dla córek alkoholika, która dobrze pokazuje długofalowy wpływ rodzicielstwa na ich życie. Książka ta oraz zaprezentowane w niej spostrzeżenia dorosłych córek z dysfunkcyjnych rodzin okaże się pomocna dla każdej osoby, która szuka u innych potwierdzenia swojej wartości i która za wszelką cenę dąży do perfekcji w tym, co robi, często zatracając siebie. To doskonałe wsparcie dla dorosłych córek alkoholików. Życiowe kryzysy oraz związane z nimi emocje są ogromną szansą, żeby odkryć swoje deficyty i zacząć je niwelować, lecz jedynie od nas zależy, czy skorzystamy z tej szansy.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 5 recenzje

Bestsellery z kategorii Nauki humanistyczne >>

Wybrane bestsellery
Shōgun to bodaj najsłynniejsza (także dzięki kultowemu serialowi) część azjatyckiej sagi  Jamesa Clavella (1924-94) – jednego z najpopularniejszych amerykańskich pisarzy, słusznie nazywanego „Mr. Bestseller”, a był także wziętym scenarzystą filmowym (m.in. Mucha i Wielka ucieczka). Ale także...
dodaj do schowka Do koszyka 57,33 zł
To proste ćwiczenia, które wprowadzą najmłodszych w świat cyferek. Dzieci będą mogły poćwiczyć ich pisanie, a także proste dodawanie. A kolorowe naklejki sprawią, że nauka zamieni się w zabawę.
dodaj do schowka Do koszyka 4,24 zł
Witaj w progach Akademii 4-latka  Znajdź ukryte kotki, dorysuj kropeczki biedronce i zaprowadź alpakę do koleżanek. Baw się i rozwijaj Rozrywkowy zeszycik zachęci do zabawy i ćwiczeń wspomagających rozwój każdego malucha. Dostosowane do wieku dziecka zadania pozwolą mu rozwijać spostrzegawczość,...
dodaj do schowka Do koszyka 3,54 zł
Przepraszanie jest straszliwie trudne. Nie tylko dla ziemniaczków! Ziemniaczkowi jest przykro. Bardzo przykro. Wręcz najprzykrzej. Nie chciał powiedzieć tych wszystkich podłości i urazić Flaminga. Ale przepraszanie to najtrudniejsza rzecz na świecie. Ziemniaczek wolałby nawet uciec na biegun do...
dodaj do schowka Do koszyka 7,99 zł Cena regularna: 39,99 zł -80% Najniższa cena z 30 dni: 5,89 zł +36%
Układanka dydaktyczna 'Abecadło' to edukacyjna gra dla dzieci, które rozpoczynają swoją przygodę z poznawaniem alfabetu. Zabawa polega na dopasowywaniu kartonika z literką do kartonika z obrazkiem przedstawiającym wyraz rozpoczynający się tą literką. Dzięki zabawie dziecko uczy się literek...
dodaj do schowka Do koszyka 15,04 zł
W książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym. Dzięki potraktowaniu ADD nie jako dziedzictwa genetycznego, lecz odwracalnego zaburzenia i opóźnienia rozwojowego, książka ta ułatwia rodzicom zrozumienie...
dodaj do schowka Do koszyka 37,37 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula