Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
Warto zwrócić uwagę na...
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne...
dodaj do schowka
Do koszyka
24,58 zł
Cena regularna:
39,95 zł
Podobno pierwszy napar zaparzył przypadkowo mityczny chiński bóg wiatru Shennong, któremu liście herbaty wpadły do naczynia z gorącą wodą. Parzenie tego słynnego napoju stało się na przestrzeni wieków rytuałem znanym na całym świecie. W naszym otoczeniu jest wiele ziół, które często mijamy, nie...
dodaj do schowka
Do koszyka
24,58 zł
Cena regularna:
39,95 zł
Co zrobić by ze zwykłego tortu, ciasta czy tarty wyczarować prawdziwe dzieło sztuki? I jak dekorować, by każdy kawałek słodkości wydawał się jeszcze smaczniejszy? Autorka krok po kroku pokazuje jak dekorować torty, ciasta, tarty i inne wypieki na różne okazje - te najbardziej uroczyste, takie jak...
dodaj do schowka
Do koszyka
24,58 zł
Cena regularna:
39,95 zł
W naszym otoczeniu napotykamy na niezliczoną ilość roślin, które często bezwiednie mijamy, nie zdając sobie sprawy, jak wiele wartości odżywczych w sobie kryją. Z pierwszych młodych ziół i chwastów, takich jak pokrzywa, podagrycznik, bluszczyk kurdybanek, lebioda czy mniszek lekarski, niegdyś...
dodaj do schowka
Do koszyka
25,66 zł
Cena regularna:
39,95 zł
Podróż to nie tylko przygoda, poznawanie odległych zakątków Ziemi i lokalnych osobliwości. To także okazja do odkrywanie kulinarnych stron świata. Po powrocie z wakacji wraz ze wspomnieniami napływają aromaty, smaki i kolory potraw - mniej lub bardziej egzotycznych, prostych i wyrafinowanych, a...
dodaj do schowka
Do koszyka
31,96 zł
Cena regularna:
39,95 zł
Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i udoskonalania napojów alkoholowych na świecie. Przedstawia także tradycję wyrobu takich trunków na ziemiach polskich. Przede wszystkim jednak jest zbiorem sprawdzonych receptur oraz...
dodaj do schowka
Do koszyka
24,58 zł
Cena regularna:
39,95 zł
Szczegóły
- Autor: Daria Pociecha
- Wydawnictwo SBM
- Oprawa: Twarda
- Rok wydania: 2022
- Ilość stron: 192
- Kod producenta: 9788382224276
- Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
- Model: 978838222427633
- Język: polski
- ISBN: 9788382224276
- EAN: 978838222427633
- Wymiary: 16.5x24.0cm
- Powiązane tematy: Książki o cukrzycy
Recenzje książki Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny (2)
-
Początkujący RecenzentOcena: 5/5Dodana przez Elżbieta L. w dniu 2021-12-25Opinia potwierdzona zakupemRecenzja dotyczy produktu typu: książka
3 z 3 osób uznało recenzję za przydatnąSzukałam gotowych przepisów dla córki z otyłością, tutaj znalazłam to czego szukałam
-
Początkujący RecenzentOcena: 5/5Dodana przez Aleksandra N. w dniu 2021-02-16Opinia użytkownika sklepuRecenzja dotyczy produktu typu: książka
8 z 10 osób uznało recenzję za przydatnąKsiążka bardzo ciekawa, smaczne przepisy z łatwo dostępnych składników:-). Polecam
-
O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie
To książka dla dziewczyn w każdym wieku! Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. "Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów" Ten proces tylko odsłania...Książka, op. miękka -
Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze
Uznany autor bestsellerów Kiedy ciało mówi nie oraz Bliskie spotkania z uzależnieniem powraca z nową książką. W tej rewolucyjnej publikacji doktor Gabor Maté analizuje, jak kraje zachodnie, które szczycą się swoimi systemami opieki zdrowotnej, faktycznie odnotowują wzrost liczby chorób przewlekłych...Książka, op. miękka -
Kod ciała
Organizm jest w stanie sam się uleczyć. Wie, co jest nie tak i czego potrzebuje, by odzyskać zdrowie. Kod ciała to sposób, by „odkodować” te potrzeby. W swojej pierwszej książce zatytułowanej Kod emocji wyjaśniałem, jak to się dzieje, że twój podświadomy umysł wie wszystko o emocjonalnym bagażu,...Książka, op. miękka -
Uspokój swoje hormony. Czego ginekolog ci nie powie. Jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem?
Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim - z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i...Książka, op. miękka -
Czego ginekolog ci nie powie
Ile razy słyszałem od pacjentek: "Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?" Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych...Książka, op. miękka -
Happy umysł
Kasia Bem w autorskim programie Mindless w inspirujący sposób tłumaczy, jak połączyć umysł i serce, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Istnieje sposób na szczęśliwe życie. Możliwe jest przyciąganie korzystnych zdarzeń i okoliczności. Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera...Książka, op. miękka -
Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata
Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic...Książka, op. miękka -
Sztuka obsługi penisa
Niektórzy mężczyźni przyprowadzają penisa do seksuologa tak, jak przyprowadza się psa do weterynarza. Proszę, oto on. Niech pan go uzdrowi, ja poczekam sobie na korytarzu. Często pierwszą rzeczą, jaką musi zrobić lekarz, jest uświadomienie pacjentowi, że penis nie jest osobnym bytem. Wielu mężczyzn...Książka, op. miękka -
Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem
Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Wim Hof przebiegł maraton w...Książka, op. miękka -
Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie
Akademik Bołotow to biolog, chemik, fizyk, który poświęcił ponad 40 lat życia na badania naukowe. Jego zrozumienie fizjologii człowieka i leczenia chorób to epokowy przełom w nauce. Medycyna przyszłości będzie opierać się na tezach Bołotowa, jego teorii komórkowego odmładzania organizmu i leczenia...Książka, op. miękka -
Sztuka KETO. Jak schudnąć trwale i zdrowo
O autorki Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem doświadczyć efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie - odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować nowe nawyki, a przy tym...Książka, op. miękka -
GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę
Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy...Książka, op. miękka
Wybrane bestsellery
Tom 3,5 bestsellerowego cyklu Żniwa śmierci!Ekscytujący i przerażający świat Kosodomu jest pełen opowieści, które czekają na odkrycie.Od kiedy Thunderhead roztoczył opiekę nad ludzkością, do czasu gdy kosiarz Goddard próbował wywrócić wszystko do góry nogami, minęły całe wieki. Ludzie żyli bez...
dodaj do schowka
Do koszyka
44,99 zł
Cena regularna:
49,99 zł
Gra Mówiące pióro 500 Pytań od CLEMENTONI Edukacyjna gra polegająca na pytaniach i odpowiedziach opracowana specjalnie dla dzieci w wieku przedszkolnym. Mówiące pióro towarzyszy dziecku podczas zabawy za pomocą efektów świetlnych i zabawnych komunikatów dźwiękowych. Projekt edukacyjny leżący u...
dodaj do schowka
Do koszyka
39,99 zł
Cena regularna:
57,02 zł
Dla fanów „The Sweetest Oblivion”. Jasmine Hennessy w najczarniejszych snach nie przypuszczałaby, że stanie oko w oko ze swoim byłym mężem w ciemnym korytarzu w szpitalu w czasie wielkiej zamieci. Ale tak się właśnie wydarzyło. Natychmiast wróciły do niej wspomnienia, to, jak na nią działał, jak...
dodaj do schowka
Do koszyka
30,21 zł
Cena regularna:
47,90 zł
Oddajemy w twoje ręce niezwykłe kompendium wiedzy o mobach Minecrafta. Minecraft to miejsce, w którym eksploracja i odkrywanie są nagradzane najbardziej spektakularnymi widokami i niezwykłymi mobami. Wiele z nich jest neutralnych, niektóre pasywne, ale niestety jest też sporo wrogich, tak więc...
dodaj do schowka
Do koszyka
49,65 zł
Cena regularna:
69,99 zł
Poczuj magię Świąt, pozwalając dziecku stworzyć wyjątkowe dekoracje. Maluchy potrzebują czasu, żeby opanować sztukę rysowania. Szablony są wyjątkową zabawką kreatywną, pozwalającą na tworzenie pięknych obrazków nawet tym, którzy dopiero wprawiają się w rysowaniu prostych linii. „Szablony...
dodaj do schowka
Do koszyka
17,99 zł
Cena regularna:
25,01 zł
Hey Clay Masa plastyczna - Zwierzęta leśne. Zestaw Hey Clay Zwierzęta leśne zawiera 18 pojemników z miękką, kreatywną masą oraz kod dostępu do aplikacji dla zakupionej serii postaci. Kolory przedstawione na opakowaniu, pozwalają na stworzenie wszystkich 6 postaci z zestawu Zwierzęta leśne...
dodaj do schowka
Do koszyka
107,51 zł
Cena regularna:
107,52 zł
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać
