Myślałaś kiedyś, że chcesz poprawić kondycję swojego organizmu, ale nie wiesz jak? "Kompletna dieta warzywno-owocowa dr E. Dąbrowskiej" pokazuje w prosty i przystępny sposób, jak łatwo jest tego dokonać, odkrywając jednocześnie życiodajną moc warzyw i owoców. To kompendium wiedzy pozwoli nie tylko poprawić samopoczucie, ale również wygląd Twojej skóry, zmniejszyć poczucie zmęczenia, jak i zwiększyć odporność organizmu - a wszystko to w niezwykle smacznej formie.
Na początku trzeba poznać podstawy - tyczy się to tak naprawdę wszystkiego. Tutaj należy zrozumieć filary zdrowego sposobu odżywiania, przez które sprawnie przeprowadzi nas autorka. Następnie poznamy wszystko to, co mogło nas stopować przed zrzuceniem zbędnych kilogramów, jak i poczuciem pełnej witalności.
Bardzo często można spotkać się z niezwykle "tajemnymi" metodami dietetyków - w tej książce one wszystkie zostają wyjaśnione w prosty i przystępny sposób. Nic nie obędzie się też bez odpowiedniej aktywności fizycznej, o czym nie zapomina wspomnieć autorka.
Cała publikacja zawiera aż 115 doskonałych przepisów, listy produktów, które będą potrzebne, jak i bardzo sprytne, krótkie, a przede wszystkim efektywne wskazówki związane z dbaniem o swoje zdrowie.
Autorką tego tekstu jest, jak tytuł wskazuje, Ewa Dąbrowska, której obszerna wiedza na temat dietetyki sprawia, że nawet najwięksi fascynaci tej dziedziny mogą się czegoś od niej dowiedzieć.
Na początku trzeba poznać podstawy - tyczy się to tak naprawdę wszystkiego. Tutaj należy zrozumieć filary zdrowego sposobu odżywiania, przez które sprawnie przeprowadzi nas autorka. Następnie poznamy wszystko to, co mogło nas stopować przed zrzuceniem zbędnych kilogramów, jak i poczuciem pełnej witalności.
Bardzo często można spotkać się z niezwykle "tajemnymi" metodami dietetyków - w tej książce one wszystkie zostają wyjaśnione w prosty i przystępny sposób. Nic nie obędzie się też bez odpowiedniej aktywności fizycznej, o czym nie zapomina wspomnieć autorka.
Cała publikacja zawiera aż 115 doskonałych przepisów, listy produktów, które będą potrzebne, jak i bardzo sprytne, krótkie, a przede wszystkim efektywne wskazówki związane z dbaniem o swoje zdrowie.
Autorką tego tekstu jest, jak tytuł wskazuje, Ewa Dąbrowska, której obszerna wiedza na temat dietetyki sprawia, że nawet najwięksi fascynaci tej dziedziny mogą się czegoś od niej dowiedzieć.
