Ketogeniczna Biblia

Średnia: 4.8 Ilość ocen: 8
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
528
Rok wydania
2019
Nasza cena: 81,34 zł 139,90 zł Taniej o: 42%

Kompetentne i wyczerpujące źródło informacji na temat jednej z popularniejszych diet na świecie! Jeśli chcesz się czuć wyjątkowo lekko i mieć znakomite samopoczucie, wyłącz z codziennego menu węglowodany! Po kilku dniach stosowania diety ketogenicznej człowiek wchodzi w stan euforyczny, a jego mózg pracuje z niezwykłą precyzją.

Dieta ketogeniczna (ketogenna) to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa. "Ketogeniczna Biblia" autorstwa Wilsona Jacoba, Ryan'a Lowery'ego stanowi najpełniejsze źródło wiadomości na temat historii, zasad i zaleceń dotyczących tej diety. Znajdziesz tu informacje nie tylko o tym, jak przestrzegać diety ketogenicznej, ale także jej wpływie na układy organizmu i procesach, które są podstawą tego, jak czujemy się i funkcjonujemy każdego dnia.

Książka przedstawia wyniki badań naukowych potwierdzających zdrowotne korzyści płynące z diety ketogennej, stosowanej w leczeniu lekoopornej padaczki u dzieci oraz wspomagająco w autyzmie, chorobie Alzheimera czy Parkinsona. Odpowiada też na wiele pytań. Dlaczego jedzenie tłuszczu nie tuczy? Ile posiłków dziennie powinno się zjadać? Jak stosować okresowe głodówki? W opracowaniu znajdziemy wiele wskazówek dotyczących codziennego żywienia, a także ponad 75 łatwych i pysznych przepisów.

Dr Jacob Wilson - autor ponad 150 artykułów. Swoje badania koncentruje na zmianach w komórkach, molekułach oraz całym ciele w odpowiedzi na dietę ketogenną. Obecnie jest dyrektorem generalnym nowego centrum badawczego Applied Science AND Performance Institute.

Ryan P. Lowery, mistrz USA w baseballu z 2014 roku, studiował fizjologię ćwiczeń oraz nauki o ćwiczeniach i żywieniu na University of Tampa. Ryan kończy obecnie studia doktoranckie na Uniwersytecie Concordia, gdzie szczególny nacisk kładzie na dietę ketogenną i jej wpływ na wydajność człowieka. W ciągu ostatnich pięciu lat opublikował 90 artykułów na temat ludzkiej wydajności i żywienia sportowców.
Recenzje (8)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Robi piorunujące wrażenie! Jeśli interesujecie się suplementacją, pragniecie przejść na dietę i sprawdzić przepisy, a szkoda wam płacić za kilka osobnych książek, to bierzcie śmiało „biblię”, tu otrzymacie komplet niezbędnej wiedzy.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Ostatnio na ich stronie świetne promocje, zachęcam do zakupu. Pozycja obowiązkowa dla potrzebujących takiej diety, która z mojego osobistego doświadczenia okazała się skuteczna. Dla witalności, kondycji i wyglądu, wreszcie też dla dobrego samopoczucia. Warto!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Wnikliwe obserwacje i rzetelne porady. Opracowanie na podstawie badań naukowych. Dokładne tłumaczenie – dla kogo, jak działa, kiedy i jak stosować. Kiedy wokół samo śmieciowe żarcie, takie informacje są ważne, a diety wskazane.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Opisana dieta ma ogromny potencjał. Cukier powoli nas zabija. Tłuszcz przez lata był opisywany jako negatywny, a okazuje się, że jest zupełnie inaczej, o czym świadczą najnowsze badania. Bardzo dobra książka.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Jako entuzjasta i praktyk diety ketogennej, z czystym sumieniem mogę napisać, że jest to pozycja obowiązkowa w moim zestawieniu wartościowych treści na temat ketozy i obszarem zdrowego funkcjonowania.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 3 recenzje

Warto zwrócić uwagę na...
10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe 0/5 Nasza cena:
68,25 zł 89,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe

Znudzony dietami cud? Co roku następuje wysyp nowych „najskuteczniejszych” diet, programów odchudzania i tabletek, które spalają tłuszcz. Jednak zwykle kończy się to pieniędzmi wyrzuconymi w błoto, efektem jojo a w skrajnych przypadkach niedożywieniem i poważnymi konsekwencjami dla zdrowia. Jak...
Odżywianie, czyli trzecia medycyna 0/5 Nasza cena:
98,72 zł 129,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Odżywianie, czyli trzecia medycyna

Odkryj medycynę XXI wieku! To od odżywiania zależy Twoje zdrowie i to ono stanowi skuteczną, a zarazem bezpłatną medycynę naszych czasów. Poznasz metody odżywiania, których skuteczność pokonywania kilkudziesięciu nieuleczalnych chorób została potwierdzona naukowo. Stanowi tym samym nadzieję dla...
Holistyczna medycyna chińska na co dzień 0/5 Nasza cena:
45,22 zł 59,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Holistyczna medycyna chińska na co dzień

Znany lekarz dzieli się kompleksową wiedzą Odkryj tradycyjne chińskie sposoby samoleczenia chorób i naturalne terapie poprawiające stan Twojego ciała i ducha. Autor szczegółowo omawia pojęcia medycyny holistycznej i pokazuje, jak zintegrować akupresurę, zielarstwo, Chi Kung, dietę i styl życia,...
Lecznicze rośliny dziko rosnące. Najskuteczniejsze 0/5 Nasza cena:
68,25 zł 89,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Lecznicze rośliny dziko rosnące. Najskuteczniejsze

Medycyna naturalna zna wiele metod uzdrawiania ciała, umysłu i ducha. Coraz więcej ludzi jest zainteresowanych wykorzystaniem możliwości leków roślinnych, stanowiących alternatywę dla chemicznych odpowiedników, a ziołowe panacea rosną w naszym otoczeniu. Pora byśmy po nie sięgnęli. Autorka...
Program uzdrawiający układ odpornościowy 0/5 Nasza cena:
52,90 zł 69,60 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Program uzdrawiający układ odpornościowy

Czy masz którykolwiek z tych objawów: ciągłe zmęczenie, złe samopoczucie, zaburzenia odczuwania ciepła i zimna, ociężały umysł, rozdrażnienie, wypadanie włosów, sucha skóra, wahania masy ciała, obolałe stawy, poczucie bycia chorym? Jeśli tak, możliwe, że cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, do...
Alchemia ziół i przypraw. Uzdrawiaj tym, co masz w kuchni 0/5 Nasza cena:
68,25 zł 89,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Alchemia ziół i przypraw. Uzdrawiaj tym, co masz w kuchni

Przyprawy i zioła - Twoja domowa apteczka Autorka oferuje Ci niektóre z najsilniejszych leków ziołowych na świecie, które zostały wypróbowane i przetestowane przez tysiąclecia. Łączy starożytną mądrość z nowoczesnym naukowym rozumieniem ziołolecznictwa. Oferuje naturalną domową aptekę i uczy jak...
10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny 0/5 Nasza cena:
52,60 zł 79,70 zł
Do koszyka dodaj do schowka

10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla całej rodziny

Czy masz czas na poprawę zdrowia?Obecnie na wszystko brakuje nam czasu. A już z pewnością na stanie „przy garach”, nawet gdy mamy do wykarmienia całą rodzinę. Coraz częściej w takich przypadkach sięgamy po gotowe dania, które wystarczy tylko odgrzać – rzadko jednak zastanawiamy się, co tak naprawdę...
Odżywianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej 0/5 Nasza cena:
68,25 zł 89,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Odżywianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Terapeutyczna moc odżywiania!  Niezależnie od tego, czy zamierzasz pobudzić swoją witalność czy wzmocnić poczucie równowagi, ta łatwa w użyciu książka przedstawia wyczerpujący przegląd podstawowych zasad chińskiej teorii dietetycznej oraz jej zastosowań w codziennym życiu. Dzięki 175 przepisom dla...
Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Sposoby na współczesne dolegliwości, z którymi nie radzi sobie medycyna akademicka 5/5 Nasza cena:
41,42 zł 54,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Najskuteczniejsze terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Sposoby na współczesne dolegliwości, z którymi nie radzi sobie medycyna akademicka

To jedyna publikacja na rynku, która w tak szczegółowy sposób porównuje sposoby terapii chorób XXI wieku przez medycynę zachodnią oraz chińską. Specjalistka i wieloletni praktyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przedstawia tu najskuteczniejsze kuracje, które eliminują takie dolegliwości jak...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula