Lepsze samopoczucie - lepszy wygląd
Joga harmonizuje ciało, duszę i psychikę, dając każdemu z tych trzech elementów odpowiednią pożywkę. Ciało otrzymuje ćwiczenia gimnastyczne i jedzenie, dusza - medytację, psychika - relaks. Autorka - nauczyciel jogi - krótko wyjaśnia, czym jest joga i skąd do nas przywędrowała. Następnie przedstawia podstawowe ćwiczenia i zasady oddychania, wszystko co najlepsze dla początkujących. Omawia też elementy technik oczyszczających. Część praktyczna wzbogacona jest o ilustracje ułatwiające wykonywanie ćwiczeń.
Opis
Szczegóły
- Autor: Tietke Mathias
- Wydawnictwo Klub Dla Ciebie
- Oprawa: Miękka
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 40543901340KS
- EAN: 9788374042697
- Dane producenta: Wydawnictwo Duszpasterstwa Rolników, ul. Modra 23, 87-800 Włocławek, Polska, wydawnictwo@wydawnictwodr.pl, tel. 518014584
Recenzje
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać
![]()
