Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Autor:

Martin Cory

Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
232
Rok wydania
2019
Nasza cena: 25,05 zł 39,30 zł Taniej o: 36%

Wieloletnia instruktorka jogi przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania.

Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki.

To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Martin Cory
  • Wydawnictwo Vital
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 232
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381682633
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Yoga for beginners
  • Tłumacz: Parafjańczuk Agata
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381682633
  • EAN: 9788381682633
  • Wymiary: 14.0x21.0x1.2 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Zielone kosmetyki. Twoje domowe SPA 5/5 Nasza cena:
37,94 zł 59,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zielone kosmetyki. Twoje domowe SPA

Czy wiedziałaś, że Twój szampon rośnie na drzewach, pasta do zębów kwitnie na łące, a ochrona przed słońcem krzewi się w ogrodzie? Kosmetyki naturalne i ich samodzielne przygotowanie staje się coraz bardziej popularne. W ich skład wchodzą produkty pochodzenia roślinnego, których dobroczynne...
Ukryte przyczyny refluksu i zgagi. 28-dniowy program uzdrawiania 0/5 Nasza cena:
31,50 zł 49,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ukryte przyczyny refluksu i zgagi. 28-dniowy program uzdrawiania

Dlaczego tak wielu z nas cierpi z powodu refluksu i zgagi? Kiedy powszechnie reklamowane preparaty mające zwalczać zgagę i kwaśny smak w ustach nie pomagają, czas zastanowić się nad przyczyną tych zjawisk. Dzięki latom specjalistycznych badań dr Jonathan Aviv odkrył zarówno ukryte objawy, jak i...
Zdrowa wątroba 0/5 Nasza cena:
29,87 zł 39,30 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zdrowa wątroba

Powszechne choroby wątroby mogą Ci zagrażać!Wielu Polaków jest narażonych na rozmaite schorzenia wątroby, w tym łagodną dysfunkcję, zapalenie wątroby typu C czy niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby. Część z tych dolegliwości dotyka 1 na 4 osoby dorosłe oraz co dziesiąte dziecko!...
Naucz się prawidłowo oddychać 0/5 Nasza cena:
33,74 zł 44,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Naucz się prawidłowo oddychać

Czy wiesz, że lekarze wykazali, iż większość ludzi oddycha nieprawidłowo? Czy jesteś wśród nich? Nieprawidłowe oddychanie prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych takich jak wysokie ciśnienie krwi, obniżenie odporności, refluks i problemy z pracą jelit, bóle głowy i pleców, a także przyspieszone...
Niebezpieczne kosmetyki 0/5 Nasza cena:
34,75 zł 54,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Niebezpieczne kosmetyki

Czy z własnej woli pozwoliłbyś na długotrwałe trucie całego organizmu? Nie? Dlaczego więc codziennie aplikujesz sobie solidną porcję chemii wraz z preparatami pielęgnacyjnymi? Autorka przez lata pracowała w branży marketingowej i miała wgląd w praktyki stosowane w przemyśle kosmetycznym. Teraz...
Mit cellulitu. To nie tłuszcz to powięzi - skuteczna eliminacja powszechnego problemu 0/5 Nasza cena:
33,74 zł 44,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mit cellulitu. To nie tłuszcz to powięzi - skuteczna eliminacja powszechnego problemu

Cellulit to mit! Często zadajesz sobie pytanie „dlaczego mam cellulit”? Stosujesz przecież kosmetyki antycellulitowe i wykonujesz ćwiczenia na spalanie tłuszczu, oczekując dobrych efektów. Jeżeli tradycyjne metody zawiodły, musisz wreszcie poznać prawdę: twój problem to mit. Klucz do osiągnięcia...
Lecznicza moc pszczół 0/5 Nasza cena:
33,74 zł 44,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Lecznicza moc pszczół

Zdrowe, naturalne, skuteczneApiterapia to naturalna i skuteczna metoda leczenia wielu schorzeń z wykorzystaniem produktów pszczelich. Są nimi pyłek kwiatowy, pierzga, kit, mleczko, jad czy wosk. Dzięki tej książce poznasz ich zastosowanie lecznicze i w każdej chwili będziesz mógł z nich skorzystać....
Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie 0/5 Nasza cena:
22,19 zł 29,20 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Współczesna nauka coraz częściej powraca do tradycji. Okazuje się bowiem, że brak niektórych schorzeń w starożytności nie wynikał z braku możliwości zachorowanie na nie, ale z obecności leków, i środków terapeutycznych przewyższających osiągnięcia współczesnej farmakologii. Jak to możliwe, że coś,...
Uszkodzenia autoimmunologiczne ukryta przyczyna.. 0/5 Nasza cena:
40,71 zł 59,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Uszkodzenia autoimmunologiczne ukryta przyczyna..

Czy na pewno ten problem Cię nie dotyczy? Miliony ludzi cierpią wskutek schorzeń autoimmunologicznych, a większość z nich nie jest tego nawet świadoma. To właśnie te dolegliwości stanowią główną przyczynę większości przypadków tycia, zaburzeń funkcjonowania mózgu, wahań nastrojów oraz chronicznego...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula