To pierwszy taki poradnik dla kobiet, które uwielbiają jeść i całe życie bezskutecznie się odchudzają. Autorka jest dziennikarką i opisuje w książce swoje własne doświadczenia w walce o wymarzoną sylwetkę. Choć nie była to łatwa walka, okazuje się, że można ją wygrać. Jak to zrobić w optymalnie krótkim czasie i bez przykrych wyrzeczeń radzą najlepsi polscy specjaliści pracujący na co dzień z zawodowymi sportowcami, m.in. dietetyk, fizjolog I psycholog. Bez względu na to, czy chcesz zgubić piętnaście czy tylko dwa kilogramy ? tym razem na pewno ci się to uda!
Warto zwrócić uwagę na...
Wokół migracji dorosłych dzieci w kontekście potrzeb ich starszych rodziców, konstruowane są negatywne dyskursy przybierające postać panik moralnych. W ich centrum znajdują się migrujące kobiety, szczególnie te, których rodzice wymagają pomocy w utrzymaniu higieny osobistej. Są one w większym...
dodaj do schowka
Do koszyka
31,50 zł
Sprawdź czy to tylko strach czy już nerwica lękowa? Wielu z nas odczuwa różne zaburzenia lękowe. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie doprowadził do depresji,...
dodaj do schowka
Do koszyka
26,45 zł
Cena regularna:
39,30 zł
Pewnego razu w dalekiej krainie, za górami, za lasami byłaś sobie… TY – chrześcijanka, czekająca na mającego przybyć na białym koniu rycerza w lśniącej zbroi.Czy nadal bezskutecznie szukasz „tego jedynego”? Czy istnieje coś takiego jak „bratnia dusza”? Czy w Twoim życiu pragnienie bycia z mężczyzną...
dodaj do schowka
Do koszyka
21,28 zł
Cena regularna:
29,90 zł
Poddaję się
0/5
Kim są muzułmanki mieszkające w Polsce? Jak żyją, pracują, podróżują? Czy realizują swoje pasje? Jak wychowują dzieci? Kto rządzi w ich domu? Czy odwiedzają puby i grają w piłkę nożną? Poddaję się to pierwszy reportaż o świecie żyjących w Polsce muzułmanek: konwertytek, Tatarek, mieszkających tu...
dodaj do schowka
Do koszyka
34,81 zł
Cena regularna:
49,00 zł
Poczytaj swojemu zwierzakowi, niech się dowie, że: Kto jest okrutny wobec zwierząt, ten nie może być dobrym człowiekiem (to Artur Schopenhauer), albo: Panu Bogu poza kotami nic się do końca nie udało. Koty są stworzeniami skończonymi - to Jerzy Pilch. Ta książka to zbiór fantastycznych cytatów z...
dodaj do schowka
Do koszyka
26,50 zł
Cena regularna:
34,90 zł
Zdradzeni
5/5
Nie jesteśmy mordercami, tylko żołnierzami – powtarzali podczas śledztwa oskarżeni o ludobójstwo żołnierze. Jednak śledczy już? wtedy, bez wyroku sądu, wiedzieli swoje. Nie słuchali wyjaśnień?. Nie chcieli zrozumieć?, co chcą im przekazać? żołnierze, gdy opowiadają o wojnie partyzanckiej, talibach,...
dodaj do schowka
Do koszyka
31,88 zł
Cena regularna:
39,90 zł
Szczegóły
- Autor: Aldona Sosnowska-Szczuka
- Wydawnictwo Czerwone i Czarne
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2016
- Ilość stron: 302
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788377002568
- Język: polski
- ISBN: 9788377002568
- EAN: 9788377002568
- Wymiary: 14x22.5 cm
- Powiązane tematy: Zdrowie jest najważniejsze
Recenzje
-
O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie
To książka dla dziewczyn w każdym wieku! Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. "Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów" Ten proces tylko odsłania...Książka, op. miękka -
Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze
Uznany autor bestsellerów Kiedy ciało mówi nie oraz Bliskie spotkania z uzależnieniem powraca z nową książką. W tej rewolucyjnej publikacji doktor Gabor Maté analizuje, jak kraje zachodnie, które szczycą się swoimi systemami opieki zdrowotnej, faktycznie odnotowują wzrost liczby chorób przewlekłych...Książka, op. miękka -
Kod ciała
Organizm jest w stanie sam się uleczyć. Wie, co jest nie tak i czego potrzebuje, by odzyskać zdrowie. Kod ciała to sposób, by „odkodować” te potrzeby. W swojej pierwszej książce zatytułowanej Kod emocji wyjaśniałem, jak to się dzieje, że twój podświadomy umysł wie wszystko o emocjonalnym bagażu,...Książka, op. miękka -
Uspokój swoje hormony. Czego ginekolog ci nie powie. Jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem?
Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim - z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i...Książka, op. miękka -
Czego ginekolog ci nie powie
Ile razy słyszałem od pacjentek: "Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?" Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych...Książka, op. miękka -
Umysł mistrza. Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata
Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic...Książka, op. miękka -
Happy umysł
Kasia Bem w autorskim programie Mindless w inspirujący sposób tłumaczy, jak połączyć umysł i serce, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Istnieje sposób na szczęśliwe życie. Możliwe jest przyciąganie korzystnych zdarzeń i okoliczności. Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera...Książka, op. miękka -
Sztuka obsługi penisa
Niektórzy mężczyźni przyprowadzają penisa do seksuologa tak, jak przyprowadza się psa do weterynarza. Proszę, oto on. Niech pan go uzdrowi, ja poczekam sobie na korytarzu. Często pierwszą rzeczą, jaką musi zrobić lekarz, jest uświadomienie pacjentowi, że penis nie jest osobnym bytem. Wielu mężczyzn...Książka, op. miękka -
Kuracja życia metodą dr Clark
Hulda Regehr Clark jest dyplomowanym biologiem (ukończyła studia z wyróżnieniem na Uniwersytecie w Saskatchewan w Kanadzie). Studiowała też na Uniwersytecie McGill oraz na Uniwersytecie Stanu Minnesota, gdzie zajmowała się biofizyką i fizjologią komórki.Nareszcie ktoś dał mi odpowiedź na pytania...Książka, op. miękka -
Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem
Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stres, wzmacniać układ odpornościowy i całe ciało, skutecznie zwalczać wiele chorób. Wim Hof przebiegł maraton w...Książka, op. miękka -
Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia
Autor, lekarz chiropraktyk i ekspert medycyny funkcjonalnej, podpowie Ci, w jaki sposób aktywować nerw błędny – najdłuższy nerw w Twoim ciele. Odpowiada on nie tylko za prawidłowe funkcjonowanie serca, wątroby, nerek czy układu oddechowego, ale ma również wpływ na Twoją reakcję na stres, odczuwanie...Książka, op. miękka -
Codziennie kochaj siebie dzięki przesłaniom Louise Hay. 365 życiowych mądrości
Publikacja stanowi kompilację najbardziej inspirujących nauk Louise Hay. Znajdziesz w niej 365 wpisów, po jednym na każdy dzień, a dodatkowo jeden na każdy rok przestępny. Korzystając z ponadczasowych nauk Autorki przekonasz się, że wszystko, co dajesz, wraca do Ciebie. Kiedy kreujesz pozytywne...Książka, op. miękka
Wybrane bestsellery
Interaktywny zegar Nauka zegara to wielkie wyzwanie! Ten interaktywny zegar wytłumaczy dzieciom, jak rozpoznawać czas na zegarze ze wskazówkami i zegarze elektronicznym. Dla utrwalenia wiedzy najmłodsi będą mogli zagrać w quizy, w których wskażą właściwą godzinę lub zegar. Naukę umili dzieciom...
dodaj do schowka
Do koszyka
44,99 zł
Cena regularna:
51,91 zł
Planer Książkary
5/5
Uwielbiasz książki? Brakowało ci miejsca do zapisków na ich temat? Mamy coś dla ciebie! Planer książkary został stworzony z myślą o osobach, które całe dnie spędzają wśród stron książek i uwielbiają piękne rzeczy. Planer będzie cię inspirować i umożliwi uporządkowanie twojego czytelniczego świata....
dodaj do schowka
Do koszyka
54,90 zł
Pełna, wnikliwa biografia Jeremiego Przybory Twórca legendarnego Kabaretu Starszych Panów. Niekwestionowany geniusz słowa o wyrafinowanym poczuciu humoru, poeta (choć sam wolał określenie: lirycysta). Mistrz. Wychował się w nietypowej rodzinie, w latach 30. był guwernerem rosyjskiego hrabiego, w...
dodaj do schowka
Do koszyka
75,99 zł
Cena regularna:
79,99 zł
Dla fanów „The Sweetest Oblivion”. Jasmine Hennessy w najczarniejszych snach nie przypuszczałaby, że stanie oko w oko ze swoim byłym mężem w ciemnym korytarzu w szpitalu w czasie wielkiej zamieci. Ale tak się właśnie wydarzyło. Natychmiast wróciły do niej wspomnienia, to, jak na nią działał, jak...
dodaj do schowka
Do koszyka
30,21 zł
Cena regularna:
47,90 zł
„Wyobraź sobie, że…” Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco młodszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec...
dodaj do schowka
Do koszyka
27,99 zł
Cena regularna:
44,90 zł
Kreatywna konsola do eksperymentowania z każdym rodzajem tatuażu! Oryginalne i innowacyjne narzędzia, aby próbować swoich sił w tatuowaniu i rysowaniu bezpośrednio na skórze! Zawiera szablony, stemple, farby do ciała i specjalny długopis z kolorowymi tuszami! Oryginalne narzędzia, takie z jakimi...
dodaj do schowka
Do koszyka
104,38 zł
Cena regularna:
131,70 zł
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać
