Jarmuż

Średnia: 4.4 Ilość ocen: 7
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Seria
Rok wydania
2016
Wydawnictwo
Ilość stron
256
Nasza cena: 22,14 zł 36,90 zł Taniej o: 40%

Nowa seria książek, jaką zaplanowało na ten rok dla swoich czytelników wydawnictwo Vivante, to obszerne publikacje prezentujące najbardziej odżywcze i bogate w witaminy i minerały roślinne „superfoods”. W książkach znalazły się zarówno informacje o bogactwie zdrowych substancji zawartych w jarmużu, chia, kokosie, sezamie, siemieniu lnianym i innych, ale również wskazówki, dzięki którym każdy wybierze odpowiedni dla jego potrzeb superfood oraz ugotuje pyszne dania dla całej rodziny.

Jarmuż, zwany królem warzyw, powrócił niedawno do naszych kuchni po blisko stu latach nieobecności na polskim stole. Podbija wyrafinowane podniebienia, dodaje energii sportowcom i jest sprzymierzeńcem wszystkich dbających o linię. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co jeszcze oprócz smoothies, zielonych koktajli czy czipsów, można przyrządzić z jarmużu – ta książka jest właśnie dla ciebie!

Publikacja „Jarmuż” to niemal 200 stron informacji o wartościach odżywczych, właściwościach odmładzających oraz ponad 70 przepisów na przepyszne dania z zielonego superfood. Znajdziesz tu m.in.

  • Cenne porady dotyczące najlepszych form obróbki jarmużu (by zachować jak najwięcej wartości odżywczych);
  • Wiedzę, dzięki której uda ci się samodzielnie uprawiać ulubione odmiany jarmużu;
  • Wyjątkowe przepisy na smaczne dania z modnego i odżywczego warzywa: od soków, poprzez przekąski, kanapki, dania obiadowe, jednogarnkowe, aż po słodkości na bazie jarmużu;
  • Zebrane w jednym miejscu najważniejsze informacje o odmładzających właściwościach i minerałach oraz witaminach zawartych w jarmużu;
  • Świeże i inspirujące pomysły na wprowadzenie zdrowych posiłków do codziennego jadłospisu.


Rozsmakuj się w królu zielonych warzyw i zarażaj miłością do jarmużu swoich bliskich!
 

Przeczytaj darmowy fragment książki


O autorze


Stephanie Pedersen – dietetyczka, mówca, autor książek o zdrowym jedzeniu i pasjonatka prostego i zdrowego gotowania. Jak sama zapewnia, chce, aby wszyscy byli zdrowi, ale nie popadali w obsesję zdrowego odżywiania i liczenia każdej kalorii. Swoich klientów zachęca do codziennego uśmiechania się, chodzenia na długie spacery i eksperymentowania w kuchni bez opamiętania, ale zdrowo.


Recenzje (7)
  1. Recenzent Wybitny
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Do tej pory robiłam sałatki i chipsy z jarmużu – ot, takie zwykłe (choć mega smaczne) z oliwą i przyprawami. Po przeczytaniu książki oblewam je czekoladą albo robię w posypce kakaowej. Mina rodzinki bezcenna, a potem zachwyt – cudo :) Uwielbiam te przepisy.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Świetne przepisy na pyszne, zdrowe i szybkie dania :)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Super Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    To naprawdę świetna pozycja! Posiadam nie tylko Jarmuż, ale całą serię książek Superfoods, czyli Chia, Kokos, Zuper ziarna i Zuper zboża. Każda z nich zawiera bogaty zasób praktycznych porad i wskazówek jak przygotować szybkie, smaczne a przede wszystkim zdrowe posiłki. Moje codzienne dania stały się bardziej różnorodne, a weekendowe przyjęcia dla rodziny i przyjaciół bardziej wyrafinowane. Jestem przekonana, że każdy znajdzie tam dla siebie mnóstwo inspiracji!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzent Wybitny
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Dla każdego fana jarmużu tak jak ja to pozycja obowiązkowa! :)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Recenzentus NotPospolitus
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Świetna książka! Długo próbowałam przekonać swoją rodzinę do jarmużu, a przepisy z książki znacznie ułatwiły mi zadanie.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 2 recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Jarmuż
  • Autor: Stephanie Pedersen
  • Wydawnictwo Vivante
  • Seria Superfoods
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 256
  • Format: 168 x 200 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365170439
  • Język: polski
  • Podtytuł: Wszystko co musisz wiedzieć o najbardziej odżywczym warzywie na świecie
  • Oryginalny tytuł: Kale: The Complete Guide to the World's Most Powerful Superfood (Superfoods for Life)
  • Tłumacz: Katarzyna Kmieć-Krzewniak
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788365170439
  • EAN: 9788365170439
  • Wymiary: 16.0x20.0x1.4 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Alfabet mitów menedżerskich, czyli o pułapkach bezrefleksyjnego działania 0/5 Nasza cena:
32,72 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Alfabet mitów menedżerskich, czyli o pułapkach bezrefleksyjnego działania

Menedżerowie, trenerzy, konsultanci i inni specjaliści często opierają swoje działania na popularnych koncepcjach czy powszechnych przekonaniach. Takie podejście nie zawsze się sprawdza i stwarza ryzyko podejmowania błędnych decyzji lub działania w chaosie. Na czym więc bazować? Jak uniknąć pułapek...
Podręcznik trenera 0/5 Nasza cena:
42,32 zł 52,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Podręcznik trenera

Autorzy, opierając się na własnych doświadczeniach z prowadzenia szkoleń biznesowych (np. dla menedżerów wszystkich szczebli zarządzania) i korzystając z sugestii ich uczestników, stworzyli kompendium wiedzy dla trenerów biznesu. Radzą między innymi, jak projektować szkolenia, jak badać nastawienie...
Owoce jagodowe 0/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Owoce jagodowe

Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach - mogą trwale...
Chia 0/5 Nasza cena:
18,45 zł 36,92 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Chia

„Jako najlepsze, naturalne i zrównoważone źródło kwasów omega 3 i innych niezbędnych składników odżywczych, szałwia hiszpańska powróciła do nas po latach zapomnienia i przechodzi swój prawdziwy renesans”. – dr ANDREW WEIL, autor bestsellera Eating Well for Optimum Health Wydawnictwo Vivante...
Kokos 0/5 Nasza cena:
20,94 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kokos

Druga książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Tym razem dowiemy się wszystkiego o najzdrowszej roślinie świata, która nie ma właściwości alergizujących, czyli kokosie. Na niemal 200 stronach...
Chia 5/5 Nasza cena:
22,14 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Chia

Zaliczane do superpokarmów nasiona szałwii hiszpańskiej są prawdziwym rezerwuarem protein, błonnika rozpuszczalnego, minerałów i przeciwutleniaczy, a także niedoścignionym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. W dodatku mają wyśmienity smak!
Leczenie odżywianiem. Stany zapalne 0/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Leczenie odżywianiem. Stany zapalne

Groźne powikłania nierozpoznanego stanu zapalnego mogą powodować ciężkie choroby! Samodzielne zdiagnozowanie stanu zapalnego trawiącego organizm nie musi być trudne, a jego uleczenie jest jeszcze łatwiejsze. Z książką z serii Leczenie odżywianiem: – dowiesz się, jak rozpoznać i prawidłowo...
Ekożycie pod lupą 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ekożycie pod lupą

Oto napisana lekkim, barwnym i dowcipnym językiem książka dla wszystkich tych, którym ekologiczny styl życia jest bliski, ale nie chcą popaść w paranoję i zostać ekoświrami. Pełna bezstronnych informacji o organicznej żywności, pasteryzacji mleka, naturalnych metodach wzmacniania zdrowia, porodach,...
Witamina K2 i paradoks wapnia 0/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Witamina K2 i paradoks wapnia

Witamina K2 – niedoceniany bohater naszych czasów Poznaj tajemnicę paradoksu wapnia i uniknij osteoporozy i chorób serca W wielkim skrócie – paradoks wapnia polega na tym, że jednocześnie występować może jego niedobór w układzie kostnym oraz nadmiar w tętnicach. Kombinacja ta leży u podstaw dwóch...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula