Totalny wycisk autorstwa Jari Love, właścicielki klubu fitness, autorki największych magazynów poświęconych dbaniu o kondycje oraz trenerki z ponad dwudziestoletnim stażem, to intensywny trening skierowany do kobiet i mężczyzn. Możesz wybrać miedzy 6-10 oraz 2-30-minutowymi planami ćwiczeń a pełną godziną wycisku. Dzięki zestawom ćwiczeń siłowych i cardio wstrząśniesz swoją kondycję. Nowe, kreatywne układy dostarcza wam niespodziewanie wiele zabawy - będziecie zdziwieni jak znakomicie możecie się poczuć. Trening z energetyczną, podnosząca poziom adrenaliny muzyką w tle, utrzyma wasz metabolizm na najwyższym poziomie nawet po skończonych ćwiczeniach, dzięki czemu tłuszcz będzie spalany przez cały dzien.
Totalny wycisk, stworzony dla kobiet i mężczyzn na każdym poziomie zaawansowania, zapewni wam rezultaty, jakich szukacie. Będą widoczne niemal natychmiast - trening zawiera ćwiczenia mięśni brzucha, siłowe oraz partie cardio. Taki układ gwarantuje to, ze nawet odpoczywając będziecie gubić zbędne centymetry.
DVD zawiera:
- 6 - 10-minutowe układy ćwiczeń
- 2 - 30-minutowe układy ćwiczeń
- godzinny układ ćwiczeń
- 6 planów ćwiczeń na mięśnie brzucha
- porady Jari Love
- zegar wskazujący czas, który pozostał do końca ćwiczeń
EAN 5908312742500, Seria Chic, język: angielski lektor polski, czas: 200 min, dźwięk: DD 2.0, płyta jednostronna jednowarstwowa, format 16:9
Warto zwrócić uwagę na...
Dwadzieścia lat po zimnej wojnie James M. Tabor z zacięciem korespondenta wojennego relacjonuje wyścig do wnętrza Ziemi. Jego bohaterowie — Amerykanin Bill Stone i Ukrainiec Aleksander Klimczuk — większą część zawodowego życia poświęcili odkryciu najgłębszej jaskini. Sam wyścig jest zarówno mozolną...
dodaj do schowka
Do koszyka
16,21 zł
Jeden człowiek, dwa rekordy, dziesiątki tysięcy godzin spędzonych pod wodą. Nurkowanie, w którym liczy się perfekcyjny plan i maksymalna osiągalna dla człowieka głębokość. Nurkowanie, które jest sensem życia. Przez biografię Nuna Gomesa przewijają się najciekawsze postaci nurkowego światka -...
dodaj do schowka
Do koszyka
16,21 zł
Autobiografia legendy nurkowania jaskiniowego Shecka Exley’a, który od 16 roku życia związał się z wodą na tyle silnie, że większość podwodnych eksploracji wykonał jako pierwszy człowiek na ziemi. Trzykrotnie bił rekord świata w głębokich nurkowaniach sportowych, pierwszy na świecie przekroczył...
dodaj do schowka
Do koszyka
16,32 zł
Kanwa filmu Ridley’a Scotta i międzynarodowy bestseller końca XX wieku, którego polskie wydanie ukazuje się po raz pierwszy prawie 20 lat po wydarzeniach w Mogadiszu. Próba ujęcia adiutantów somalijskiego watażki zakończona strąceniem 2 helikopterów i śmiercią 18 amerykańskich żołnierzy nie jest...
dodaj do schowka
Do koszyka
15,80 zł
Autobiografia legendy nurkowania jaskiniowego Shecka Exley'a, który od 16 roku życia związał się z wodą na tyle silnie, że większość podwodnych eksploracji wykonał jako pierwszy człowiek na ziemi. Trzykrotnie bił rekord świata w głębokich nurkowaniach sportowych, pierwszy na świecie przekroczył...
dodaj do schowka
Do koszyka
16,21 zł
Autobiografia Verny van Schaik, najgłębiej nurkującej kobiety świata, której notowane w Księdze Rekordów Guinessa 221 metrów pozostaje nie pobite od 2004 r. Jednak nie rekord, ale droga, którą Verna przeszła zmagając się z własnymi słabościami i niedowierzaniem zmaskulizowanego środowiska nurków...
dodaj do schowka
Do koszyka
16,21 zł
Szczegóły
- Producent Mayfly
- Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
- Model: 590831274250033
- EAN: 590831274250033
Recenzje
Bestsellery - Filmy na DVD
Wybrane bestsellery
IV tom cyklu „Kroniki Diuny” Doskonały towar… Wręcz uderzający do głowy. - „Los Angeles Times” Pokonawszy Alię i podporządkowawszy sobie ród Corrinów, Leto II objął rządy w Imperium i wprowadził je na swój Złoty Szlak. Trzy i pół tysiąca lat narzuconego spokoju zmieniło niewiele. Bene Gesserit,...
dodaj do schowka
Do koszyka
58,96 zł
Kiedy twoje wszystko zamienia się w nic, nie uznajesz kompromisów. A pomoc przychodzi czasem ze strony, z której najmniej się jej spodziewasz. Minął miesiąc od koszmarnego tsunami, które wywróciło do góry nogami życie mieszkańców Bali. W tym czasie Sydney i Elvis zdążyli się w sobie zakochać,...
dodaj do schowka
Do koszyka
26,67 zł
W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar....
dodaj do schowka
Do koszyka
33,91 zł
Czy żeby z nijakiej cieciorki stać się fajną, trzeba nosić ciemne okulary? A może chodzi o sposób mówienia? Lub ciuchy? Żel na włosach? Nie? No więc o co? Ta mądra, pozytywna, a przy tym zabawna i wielopoziomowa opowieść o Cieciorku, który chciałby należeć do paczki popularnych kumpli, to sposób na...
dodaj do schowka
Do koszyka
20,75 zł
Przyjaciółka
5/5
Przekłady na 40 języków. Ponad 1 500 000 egzemplarzy książek sprzedanych tylko w Polsce. 5 nominacji do tytułu Książki Roku Lubimy Czytać w kategorii: kryminał/sensacja/thriller. 6 nominacji do Bestsellera Empiku. 1 Bestseller Empiku dla „Terapeutki“ w kategorii: literatura popularna. Honorowa...
dodaj do schowka
Do koszyka
34,33 zł
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym bez bólu, żalu i poczucia straty usuwa psychiczną potrzebę palenia. Publikacja prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie...
dodaj do schowka
Do koszyka
27,05 zł