Jak uwolnić się od stresu

Wysyłka w
Produkt chwilowo niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
176
Rok wydania
2017
Nasza cena: 19,73 zł 27,30 zł Taniej o: 28%

Chwilowo niedostępny

Jest to kompletny coaching umożliwiający naukę życia w spokojniejszy sposób, przygotowany przez "Psychologies Magazine", pismo wyspecjalizowane w szeroko pojętej tematyce rozwoju osobistego. Zamieszczone porady, ćwiczenia i studia przypadków pozwolą Ci osiągnąć cele, które stopniowo, krok po kroku, staną się podstawą lepszego zarządzania poziomem stresu. Dzięki nim nauczysz się:
- odróżniać dobry stres od złego
- ustalać priorytety zadaniowe i robić sobie chwile przerwy
- opanowywać przytłaczające emocje własne i cudze
- wyciągnąć korzyści z krytyki i przyswoić sztukę bycia lepiej rozumianym
Ten podręcznik będzie Twoim towarzyszem w odzyskiwaniu spokoju z każdym upływającym dniem.
Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Salvi Flavia Mazelin
  • Wydawnictwo Delta W-Z
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 176
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788371758836
  • Język: polski
  • Podtytuł: Krok po kroku, porady, ćwiczenia, testy
  • Oryginalny tytuł: Mon petit carnet. Zero stress
  • Tłumacz: Katarzyna M. Guraj
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788371758836
  • EAN: 9788371758836
  • Wymiary: 14x18.5 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Techniki rysunkowe. Poradnik dla początkujących i zaawansowanych 0/5 Nasza cena:
26,17 zł 29,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Techniki rysunkowe. Poradnik dla początkujących i zaawansowanych

Książka powstała z myślą o tych, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę o materiałach i przyborach rysunkowych. Znajdą tu charakterystykę najrozmaitszych mediów rysunkowych i materiałów, a także porady, jak się nimi posługiwać, by uzyskać najlepszy efekt. Autor łączy teorię z informacjami...
Espadryle - jak uszyć 0/5 Nasza cena:
15,96 zł 21,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Espadryle - jak uszyć

Uszyj sobie ESPADRYLE. · Nowoczesne, sportowe, klasyczne lub wymyślne: daj ponieść się fantazji i zrób swoje własne espadryle. · 18 ilustrowanych modeli i niezbędne szablony poprowadzą Cię krok po kroku do realizacji swojego dzieła. · Wykorzystując proste sznurkowe podeszwy i kilka narzędzi, możesz...
Domowa spiżarnia. Sprawdzone przepisy i ważne rady 0/5 Nasza cena:
29,90 zł 33,60 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Domowa spiżarnia. Sprawdzone przepisy i ważne rady

Sprawdzone przepisy i liczne podpowiedzi pozwolą Ci przemienić dary ogrodu i dzikiej przyrody w kuchenne skarby. Dżemy i galaretki, pikantne czatneje, wyśmienite likiery i syropy, aromatyczne octy i oleje oraz ziołowe sosy i herbaty wypełnią spiżarnię pachnącym latem. Wiele z tych przysmaków...
Niezbędnik obieżyświata - obozowanie, gotowanie, gry i zabawy 0/5 Nasza cena:
27,95 zł 31,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Niezbędnik obieżyświata - obozowanie, gotowanie, gry i zabawy

Jest to praktyczny poradnik dla miłośników wypraw na łono natury, zbieraczy i wędrowców, wszystkich, którzy kochają przyrodę, szanują ją i nie żałują czasu na jej obserwowanie. Znajdują się tu rady, jak dobrze przygotować się do wyjazdów i wycieczek, wskazówki dotyczące właściwego urządzenia...
Elementarz małego artysty 0/5 Nasza cena:
28,97 zł 32,60 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Elementarz małego artysty

Dzięki tej książce w krótkim czasie wyczarujesz niezwykłe dzieła sztuki! Jeśli myślałeś, że sztuka to tylko rysowanie - zmienisz zdanie! Ta pasjonująca książka jest wypełniona po brzegi różnymi pomysłami na odnalezienie w sobie artystycznego geniuszu. Każdy rozdział zawiera prosty przewodnik po...
Domowe pyszności - łatwe do zrobienia 0/5 Nasza cena:
27,10 zł 30,45 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Domowe pyszności - łatwe do zrobienia

Odkrywamy na nowo proces fermentacji: własnoręczny wyrób kiszonej kapusty, kimchi, miso, ketchupu, sera i szynki, a także warzenie piwa i pieczenie chleba są bardzo proste dzięki maleńkim pomocnikom: bakteriom i drożdżom. Fermentacja jest pradawną metodą, umożliwiającą wyrób i konserwowanie wielu...
Pomysłowe domki dla ptaków 0/5 Nasza cena:
23,36 zł 26,25 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pomysłowe domki dla ptaków

W tej książce znajdziemy pomysły na domki dla ptaków, które można umieścić zarówno w ogrodzie jak i na balkonie. Instrukcje krok po kroku, lista potrzebnych materiałów i narzędzi oraz rysunki umożliwią natychmiastowe rozpoczęcie budowy domku dla ptaków.
Czy znasz swojego konia 0/5 Nasza cena:
13,08 zł 14,70 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Czy znasz swojego konia

Czy rzeczywiście znasz swojego konia? Autorka zadaje 50 pytań, na które powinni udzielić odpowiedzi wszyscy jeźdźcy. Jest to książka dla tych osób, które usiłują wytworzyć właściwe relacje ze swym wierzchowcem lub szukają rozwiązania problemów, które pojawiają się stale, gdy zajmujemy się końmi.
Origami i inne robótki z papieru 0/5 Nasza cena:
28,04 zł 31,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Origami i inne robótki z papieru

Papier jako tworzywo stwarza nieograniczone możliwości rozwijania wyobraźni twórczej i wykonywanie najprzeróżniejszych przedmiotów oraz dekoracji. -W książce zawarto podstawowe informacje na temat rodzajów i gatunków papieru oraz opisy głównych technik. -Ostatnio kilkadziesiąt różnorodnych robótek:...
Moje dziecko 0/5 Nasza cena:
33,52 zł 44,10 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Moje dziecko

Opieka nad niemowlęciem jest jednym z największych i najważniejszych wyzwań życiowych. Świeżo upieczeni rodzice czują się przytłoczeni i zdezorientowani mnóstwem informacji na ten temat pochodzących z różnych źródeł. Wątpliwości te rozwiewa ten poradnik oparty na najnowszych wynikach badań i...
Pszczoły Poradnik początkującego hodowcy 5/5 Nasza cena:
27,10 zł 30,45 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pszczoły Poradnik początkującego hodowcy

Nie tylko nektar i miód! Marzymy o własnych pszczołach trzymanych w ogrodzie zgodnie z prawami natury i o własnoręcznie zbieranym miodzie? Chcemy pomóc pszczołom, gdyż przyroda i zdrowe produkty spożywcze leżą nam na sercu? Ale jak zacząć i zrobić wszystko właściwie? Z książki dowiemy się, kto nam...
Formy klasyczne orgiami 0/5 Nasza cena:
18,69 zł 21,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Formy klasyczne orgiami

Autor - artysta origami wybrał dla Was ze swego bogatego dorobku 1 motyw kwiatowy i 25 zwierzęcych. Powstają one z 10 form podstawowych. Za pomocą ponad 600 delikatnych i precyzyjnych rysunków autor krok po kroku wskazuje drogę do sukcesu. Cierpliwi i wytrwali mają szansę przekonać się, jak za...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula