Książka "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie" skłania do refleksji o samoakceptacji i docenieniu siebie. W dzisiejszym świecie, w którym dominuje presja społeczna oraz hejt, bardzo ważne jest zaufanie do siebie samego i docenienie własnych starań.
Pozycja ta zwraca uwagę, że wszechogarniający hejt, który ma być odbierany jako wyższość, tak naprawdę jest oznaką słabości. Zranienie osób, którym się w rzeczywistości zazdrości, może spowodować u nich obniżenie własnej wartości i wzmocnienie pozycji wewnętrznego krytyka. Dlatego autorki pokazują, jak rozpocząć zmianę, podbudować samoocenę oraz skupić się na bardziej pozytywnych informacjach płynących z otoczenia.
Warto dodać, że poradnik zawiera także wartościowe wywiady ze sławnymi kobietami, takimi jak Honorata Skarbek, Dorota Wellman, Katarzyna Cichopek oraz Daria Ładocha. Ich historie udowadniają, że każda kobieta może walczyć z nadmierną samokrytyką, nawet jeśli jest popularna i doceniana przez tysiące osób w Polsce. Ta książka udowadnia, że pewności siebie można się nauczyć, a jest to możliwe dzięki odpowiednim ćwiczeniom i samozaparciu.
Alina Adamowicz jest terapeutką kobiet i trenerką pozytywności emocjonalnej. Pracuje w nurcie psychologii pozytywnej i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. W swojej pracy skupia się na wzmacnianiu u klientek poczucia własnej wartości. Joanna Godecka jest coachem, trenerką oraz terapeutką w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, a także praktykiem integracji oddechem. W swoim dorobku pisarskim ma wiele poradników. Jednym z najbardziej popularnych jest "Nie odkładaj życia na później".