Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
560
Rok wydania
2022
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 36,84 zł
Nasza cena: 41,14 zł 59,99 zł Taniej o: 31%

Zdrowe odżywianie może pozwolić nam uniknąć wielu poważnych chorób. Sięgnij po książkę "Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem" Michaela Gregera i sprawdź, co warto włączyć do swojej diety i jakich nawyków się trzymać, aby czuć się lepiej i żyć w zdrowiu.

"Jak nie umrzeć przedwcześnie" to przystępna książka napisana przez lekarza. Przedstawia, jak w prosty sposób ustrzec się chorób dzięki zadbaniu o właściwe odżywianie. Doktor Greger przekonuje bowiem, że większości zgonów można skutecznie zapobiegać poprzez niewielkie, proste zmiany w diecie i poprawę codziennych nawyków.

Każdy z piętnastu rozdziałów koncentruje się na innej chorobie - znajdziemy tutaj m.in. cukrzycę, nowotwory, nadciśnienie tętnicze oraz choroby serca. Podążając za radami doktora Gregera możemy przekonać się, że pomóc w każdym z tych przypadków mogą drobne zmiany stylu życia. Często wdrożenie nowych nawyków dietetycznych okazuje się przewyższać swoim działaniem tabletki, suplementy oraz inne apteczne specyfiki.

Autor opisuje również dwanaście grup produktów, które warto dodać do codziennego jadłospisu. W książce otrzymujemy specjalną checklistę, aby łatwiej móc kontrolować ich spożycie.


O autorach

Michael Greger jest lekarzem, ekspertem od zdrowego odżywiania oraz twórcą popularnego portalu NutritionFacts.org.

Gene Stone jest redaktorem i pisarzem, znanym z publikacji w temacie praw zwierząt oraz żywności pochodzenia roślinnego.

Proste tricki na zdrowe nawyki

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Jak nie umrzeć przedwcześnie
  • Autorzy: Gene Stone, Michael Greger
  • Wydawnictwo Czarna Owca
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 560
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382521870
  • Język: polski
  • Podtytuł: Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem
  • Oryginalny tytuł: HOW NOT TO DIE. SIMPLY SECRETS FOR LIVING LONGER
  • Tłumacz: Luboński Paweł
  • Nr wydania: 4
  • ISBN: 9788382521870
  • EAN: 9788382521870
  • Wymiary: 16x24 cm
  • Powiązane tematy: Prezent dla chłopaka lub męża na święta - Pomysły na świąteczne upominki pod choinkę dla mężczyzny, Darmowa Dostawa, Last Minute

Recenzje książki Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka rzeczywiście zmienia perspektywę na zdrowie i odżywianie. Autorka przekazuje konkretne porady, jakie produkty wybierać, aby zadbać o długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie. To inspiracja do wprowadzenia pozytywnych zmian w codziennej diecie i stylu życia. Gorąco polecam każdemu, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie i cieszyć się życiem pełnią.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Mirosław Prandota - dziennikarz, instruktor kulturystyki, były członek kadry narodowej w trójboju siłowym, reportażysta, autor kilkunastu powieści oraz książek reportażowych. Ukończył psychologię ze specjalizacją kliniczną i przez długi czas pracował w służbie zdrowia, zajmując się mechanizmami...
dodaj do schowka Do koszyka 38,10 zł
Kontynuacja międzynarodowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie autorstwa uznanego specjalisty z zakresu zdrowego odżywiania doktora Michaela Gregera. Autor udowadnia, że wielu chorób można uniknąć lub odwrócić ich postęp za pomocą diety opartej o produkty roślinne. Tym razem poza prezentacją...
dodaj do schowka Do koszyka 61,17 zł
A gdyby jedna prosta zmiana mogła Cię uchronić od chorób serca, cukrzycy i nowotworów? Przez kilkadziesiąt lat pytanie to fascynowało pewną grupę zapalonych lekarzy i naukowców, a wyniki ich badań, które mogą zmienić Twoje życie, stały się głównym przesłaniem przebojowego filmu dokumentalnego...
dodaj do schowka Do koszyka 30,96 zł
The International Bestseller 'Dr Michael Greger reveals the foods that will help you live longer' Daily Mail 'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition' His Holiness the Dalai Lama Why rely on drugs and surgery to cure you of...
dodaj do schowka Do koszyka 61,93 zł
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również...
dodaj do schowka Do koszyka 36,84 zł
Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, wrażenie zaćmienia umysłu czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to objawy kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga...
dodaj do schowka Do koszyka 33,64 zł

Bestsellery z kategorii Poradniki >>

Wybrane bestsellery
Elementarz. Nauka czytania metodą sylabową to książka przygotowana do nauki liter i czytania przy użyciu metody sylabowej rekomendowanej przez MEN. Dziecko uczy się rozpoznawać poszczególne litery, łączy je w sylaby i odczytuje słowa z nich powstające. Od prostych wyrazów jednosylabowych stopniowo...
dodaj do schowka Do koszyka 15,49 zł
Tata Oli bardzo chce, aby dziewczynka zaczęła grać w piłkę nożną, i Ola się zgadza. Okazuje się, że naprawdę ma talent. Niestety, tata angażuje się w grę córki nieco za bardzo: kupuje strasznie dużo sprzętu, kibicuje głośniej niż pozostali rodzice i ingeruje w taktykę trenera. A przed drużyną Oli...
dodaj do schowka Do koszyka 25,25 zł
Książeczka "Warzywa" to kolejna już pozycja w dobrze znanej serii "Pierwsze słowa Akademii Mądrego Dziecka". Tym razem mały czytelnik poznaje różne warzywa oraz ich kolory. Dowiaduje się, że pomidory są czerwone i rosną na krzakach, a różowe buraczki – w ziemi. W książeczce znajdzie też inne...
dodaj do schowka Do koszyka 18,49 zł
BEZ WZGLĘDU NA TO, W KTÓREJ ERZE JESTEŚ, TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE Każdy zna Taylor Swift – jej reputacja ją wyprzedza. Najbardziej popularna piosenkarka na świecie i pierwsza w historii kobieta czterokrotnie wyróżniona Grammy za najlepszy album roku. Nieustraszona skandalistka i delikatna...
dodaj do schowka Do koszyka 38,10 zł
Układanka dydaktyczna 'Abecadło' to edukacyjna gra dla dzieci, które rozpoczynają swoją przygodę z poznawaniem alfabetu. Zabawa polega na dopasowywaniu kartonika z literką do kartonika z obrazkiem przedstawiającym wyraz rozpoczynający się tą literką. Dzięki zabawie dziecko uczy się literek...
dodaj do schowka Do koszyka 15,51 zł
Seria książek „Zaczynam czytać” to duże litery, proste wyrazy, bardzo krótkie zdania, ilustracje dopowiadające tekst oraz ciekawe dla dzieci historie. Wszystko po to, by ułatwić dzieciom pierwsze kroki w nauce czytania.
dodaj do schowka Do koszyka 7,17 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula