Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

Średnia: 4.5 Ilość ocen: 4
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
192
Rok wydania
2021
Inne wersje (1)
Audiobooki mp3
za 33,92 zł
Nasza cena: 15,31 zł 39,90 zł Taniej o: 62%

Zerwij z samooszukiwaniem się. Zaprzyjaźnij się z prawdą!

Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować nieprzyjemną rzeczywistość. Używamy ich wszyscy, kiedy coś się nam nie uda, kiedy z naszej winy ominie nas jakaś okazja, kiedy zabraknie nam odwagi albo determinacji. "Nic się nie stało". "Udałoby się, ale..." "I tak mi nie zależało". One są w porządku, o ile zbudowany z nich mur obronny nie zaczyna zasłaniać nam rzeczywistości. Można się za nim chować całymi latami, a w tym czasie życie będzie nam przeciekać przez palce. A my nie będziemy wiedzieli, dlaczego jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, wypaleni, zniechęceni...

Stop! Najwyższa pora zerwać z marazmem. Od teraz koniec opowiadania samym sobie bajek. Czas, by zmierzyć się z prawdą, choć na początku może to trochę zaboleć. Za to potem... Potem przestaniemy się bać życia, a zaczniemy mieć na nie wpływ. Będziemy pełni energii, skuteczni jak nigdy przedtem, akceptujący siebie. Jak to zrobić? Podpowiedź znajdziecie w tej książce. Oprócz praktycznych wskazówek o tym, jak poradzić sobie ze szkodliwymi skutkami zakłamywania rzeczywistości, są tu również historie osób, które takie doświadczenie mają za sobą, a które odrzuciły kokon iluzji, obrały kurs na prawdziwy świat i same z powodzeniem sterują swoim życiem.


O autorach

Monika Janiszewska - jej pasją jest praca ze słowem, realizuje ją nieprzerwanie od 2004 roku jako dziennikarka tygodników regionalnych, freelancerka publikująca artykuły z zakresu psychologii oraz specjalistka do spraw PR promująca działania gabinetów psychoterapeutycznych. W swoim portfolio ma ponad 350 publikacji dotyczących między innymi związków partnerskich oraz świadomej komunikacji. Współautorka adresowanych do rodziców poradników (Nie)grzeczni? oraz Mamo, co by było, gdyby... Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy.

Adriana Klos - psycholożka i psychoterapeutka. Od 11 lat prowadzi w Warszawie ośrodek psychoterapii i rozwoju Strefa Zmiany. Człowiek interesował ją od zawsze - jego uczucia, namiętności i problemy. Pomaga ludziom zmagającym się ze stresem, z depresją, lękami, kryzysami w związku lub w relacjach z innymi. Pomaga poradzić sobie z traumami, uporządkować swoje życie i odnaleźć spokój. Pracuje z dorosłymi, z młodzieżą i z parami. Od wielu lat publikuje w mediach. Jest też autorką książek Asertywność. Klucz do dobrych relacji i poczucia własnej wartości oraz Rozwód. Szansa na lepsze życie.

Więcej


Książka "Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie", opracowana została przez autorów: Monika Janiszewska, Adriana Klos, wydana w 2021 roku. Pozycja została opublikowana przez Wydawnictwo Sensus.

Jest to nie za długa lektura, składa się z 192 stron napisanych w języku polskim.

Książka jest w miękkiej okładce. Lekkie i poręczne wydanie sprawia, że bez przeszkód można ją zabrać ze sobą, wychodząc z domu.

Odkryj moc przemiany osobistej i wewnętrznej motywacji. Poradniki, napisane przez wiodących psychologów, coachów i ekspertów w dziedzinie rozwoju osobistego, oferują głębokie wglądy w mechanizmy ludzkiego umysłu oraz inspirujące historie, które pobudzają do działania. Wykorzystaj te zasoby, aby odblokować swój pełny potencjał i kierować swoim życiem z nową energią.


Poradniki przynoszą czytelnikowi mnóstwo korzyści:
  • Możesz zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym lub zawodowym.
  • Pracujesz nad słabymi stronami i wzmacniasz mocne strony.
  • Otrzymujesz gotowe strategie na trudne sytuacje.
  • Możesz poznać inne punkty widzenia na dany problem.

  • Alexander Piaskowe malowanki. Król i Czarodziej

    Uwielbiana przez dzieci, artystyczna zabawa malowania piaskiem, polegająca na odsłanianiu kolejno poszczególnych, naciętych elementów obrazka, tak by odkryć klejącą powierzchnię. Odsłonięte elementy posypuje się piaskiem, w kolorze zgodnym ze wzorem lub według własnej wyobraźni, tworząc piękną...
    Zabawka
    11,43 zł
    w magazynie
  • Kształty magnetyczne na lodówkę Alexander

    Zestaw fantazyjnych, kolorowych kształtów, które dzięki magnetycznej powłoce z łatwością przyczepiają się do metalowych powierzchni. Dzieci mogą rozwijaćswoją wyobraźnię tworząc ilustracje na lodówce.Zawartość opakowania:2 sześciokąty, 32 trójkąty, 24 półkoła, 8 kwadratów, 12 kółek, 4 gwiazdki, 36...
    Zabawka
    19,01 zł
    w magazynie
  • Memos. Kicia Kocia Trefl

    Memos to popularna gra ćwicząca pamięć i spostrzegawczość, która podbiła serca graczy na całym świecie. Tym razem do gry zaprasza Kicia Kocia i jej przyjaciele. Na kartonikach znajdziesz postacie uwielbianej przez dzieci serii książeczek Kicia Kocia. Odkrywaj. łącz w pary takie same ilustracje i...
    Gry
    24,22 zł
    w magazynie
  • Xplore Team. Quizy edukacyjne

    Quizy edukacyjne Xplore Team rozwijają zainteresowania dzieci w wieku szkolnym, wspierają ich rozwój oraz zaskakują ciekawostkami z różnych dziedzin. Spięta śrubą książeczka zawiera ponad 120 pytań i odpowiedzi, które pobudzają wyobraźnię, poszerzają wiedzę i słownictwo oraz są świetnym treningiem...
    Karty edukacyjne
    17,49 zł
    w magazynie
  • Sznurki dziurki Granna

    Edukacyjna gra zręcznościowa. Obrazki, sznurki i dziurki, czyli wyszywanki bez użycia igły. Znakomite ćwiczenie dla małych rączek. - Dziecko przewleka sznurek przez dziurki w obrazku. - Może wykorzystać jeden sznurek lub kilka. - Ten sam obrazek za każdym razem może wyglądać inaczej! Zawartość...
    Zabawka
    18,60 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Puzzle 100 el. Bajkowy wieczór z Treflikami

    Bajkowy wieczór z Treflikami to puzzle składające się z 100 elementów, zaprojektowane specjalnie z myślą o małych fanach animowanej produkcji "Rodzina Treflików". Po ułożeniu układanki powstanie obrazek o wymiarach 410x275mm, przedstawiający Treflika, Treflinkę i Małego Wujcia w kolorowej, bajkowej...
    Puzzle
    14,49 zł
    w magazynie
  • GeekSocks Skarpetki Kraj Deszczowców. Porwanie Baltazara Gąbki - 39/42

    Karramba! Tajemniczy Don Pedro wypatrzył swój cel. Bartolini i Smok dotarli do Kraju Deszczowców! A gdzie ty zabierzesz naszych bohaterów? Na skarpetce "Kraj Deszczowców" znajdziecie wszystko to z czego słynie seria "Porwanie Baltazara Gąbki": Smoka Wawelskiego, kucharza Bartoliniego, tajemniczego...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • Zestaw kreatywny ciastolina Burger time Okto

    Soczysta ciepła pyszna kanapka z kotletem już czeka na swojego właściciela. Zestaw dla młodego mistrza burgerów w jednym opakowaniu. W zestawie znajdziesz plastikową foremkę 3D do rzeźbienia burgera, foremkę do robienia jajecznicy, nóż i talerzyk na pyszne śniadanie i niespodziankę. Nowa ulepszona...
    Zabawka
    26,99 zł
    w magazynie
  • Puzzle maxi 24 el. Damy radę! Bob Budowniczy Trefl

    Puzzle stworzone specjalnie z myślą o dzieciach powyżej 3 roku życia. Układankę tworzą 24 bardzo duże puzzlowe elementy, dzięki czemu dzieci poradzą sobie z samodzielnym ułożeniem obrazka. Zabawa rozwija zdolności manualne, spostrzegawczość i daje radość samodzielnego tworzenia. Ułożone puzzle...
    Puzzle
    23,18 zł
    w magazynie
  • Puzzle 60 el. Przyjacielskie Trolle Trefl

    Puzzle składające się ze 60 elementów zostały zaprojektowane z myślą o najmłodszych fanach układania puzzli. Puzzle przedstawiają przyjacielskie Trolle. Po ułożeniu układanki powstanie obrazek o wymiarach 33x22cm. Wszystkie elementy układanki zostały zapakowane w solidne, tekturowe pudełko, które...
    Puzzle
    12,98 zł
    w magazynie
  • Derform Kidea Kredki do malowania twarzy 12 kolorów

    KREDKI DO TWARZY 12 KOLORÓW X 2,5 G KIDEA Zestaw składa się z 12 kredek, w tym 2 kredek metalicznych - złotej i srebrnej oraz 2 kredek perłowych - niebieskiej i różowej. Kredki są bezpieczne w użytkowaniu dzięki przeprowadzonym testom dermatologicznym. Kredki posiadają intensywne kolory, są miękkie...
    Akcesoria plastyczne
    16,46 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • GeekSocks Skarpetki wysokie ORIENT MEN Tadeusz Baranowski 43-46

    Menów dzielimy, podobnie jak kawę, na: Super Menów, Wyborowych Menów i Orient Menów. A oto i on, Orient Men, we własnej osobie, a w dodatku nie jest sam, a w towarzystwie pewnego Eskimosa… Skarpetki wykonane są z certyfikowanych przędz (OEKO-TEX), a ich skład to: 80% bawełny, 15% poliamidu i 5%...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • Mały konstruktor. Maszyny budowlane Hammer Alexander

    Mały Konstruktor to seria zabawek do samodzielnego montażu, rozwijająca zdolności manualne oraz wyobraźnię przestrzenną. Każdy model składa się z elementów metalowych o różnej wielkości i kształtach, a także jest wzbogacony kolorowymi elementami z tworzyw sztucznych. Dzięki dołączonemu zestawowi...
    Zabawka edukacyjna
    25,32 zł
    w magazynie
  • Piotruś. Dinozaury Mini Kangur

    Uwielbiana przez najmłodszych gra Piotruś o dinozaurach. Zainteresuje znawców dinozaurów oraz tych, którzy dopiero je poznają. Kolorowe wesołe zwierzęta dostarczą Wam wiele emocji, tylko uważajcie na Tyranozaura! Gra kieszonkowa w pięknej kolorystyce.
    Gry
    6,85 zł
    w magazynie
  • Wiosenne malowanki. Zabawy na łące

    Wiosna pełna jest ciepłych, wesołych kolorów! Sięgnij po kredki i nadaj wyjątkowych barw pisankom, malutkim kurczaczkom, uroczym zajączkom! „Wiosenne malowanki” to seria kolorowanek o tematyce wiosenno-wielkanocnej. Wspaniale sprawdzi się u wszystkich dzieci, które nie mogą doczekać się nadejścia...
    Książka, op. miękka
    6,42 zł
    w magazynie
  • Ultra Piasek różowy - puszka 200g + 5 foremek Zwierzaki Epee

    Różowy piasek kinetyczny 200g wraz z zestawem foremek (zwierzątka) od EPEE. W puszcze z rączką i specjalnym otwieraczem znajduje się wysokiej jakości piasek. Jego pojedyncze cząsteczki łączą się ze sobą za pomocą spajającej, niekleistej substancji. Jest on niezwykle miły w dotyku. Odznacza się...
    Zabawka
    28,10 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • GeekSocks Skarpetki wysokie Bananowy Kraj Baltazar Gąbka 43-46

    Wyprawa Profesora Gąbki zakończyła się szczęśliwie – zarówno dla księstwa Kraka i jego mieszkańców, jak i dla mypingów, których problemy udało się rozwiązać. Mypingi zamieszkują Bananowy Kraj – odwiedź je w towarzystwie Bartoliniego i Smoka Wawelskiego i poczuj panujący tam wakacyjny rytm!...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • PROMOCJA
    No to Smacznego!

    No to Smacznego!

    Któż nie lubi dobrze zjeść? W tej grze każdy będzie miał okazję spróbować najbardziej luksusowych potraw świata! Każda tura to batalia o inny smakołyk. Niestety, za pyszności trzeba płacić… i to w klejnotach. Zachowaj zatem ostrożność i nie wydaj wszystkiego od razu. Klejnoty mogą zyskiwać lub...
    Gry
    14,16 zł Cena regularna: 49,99 zł -72% Najniższa cena z 30 dni: 9,99 zł +42%
    w magazynie
  • Puzzle 60 el. Słodkie kociaki Trefl

    Słodkie kociaki  to puzzle składające się z 60 elementów. Po ułożeniu układanki powstanie obrazek o wymiarach 330x220mm. Produkt został wykonany z wysokiej jakości materiałów, z zastosowaniem specjalnego kalandrowanego papieru odbijającego światło, co ułatwia układanie. Produkt został wyprodukowany...
    Puzzle
    12,96 zł
    w magazynie
  • Kicia Kocia Mój dom Trefl

    Mój dom to gra, w której z pomocą Kici Koci maluchy uczą się przyporządkowywać przedmioty do poszczególnych pomieszczeń w domu. Postać Kici Koci sprawia, że dzieci z chęcią sięgają po gry, dzięki którym odkrywają świat wokół siebie i uczą się nowych rzeczy.Zawartość pudełka:• 4 plansze pomieszczeń•...
    Gry
    24,22 zł
    w magazynie
  • Genialny dzieciak - fiszki matematyczne mnożenie Askato

    Fiszki matematyczne do nauki mnożenia. 24 karty, 48 działań, w zestawie pisak sucho ścieralny. Fiszek można używać wiele razy. Wiek: 6+ Waga brutto (kg): 0,058 Wymiary opakowania: Wysokość: 18, szerokość: 1.5, długość: 10 (cm)
    Zabawka
    6,81 zł
    w magazynie
  • CzuCzu Zagadki z dziurką 4+

    Dzieci uwielbiają zagadki, a Zagadki z dziurką są wyjątkowo ekscytujące! Zagadki z dziurką dla dzieci 4+ to edukacyjna książeczka stworzona z myślą o ciekawych świata czterolatkach. Znajdziecie w niej 38 zgadywanek przedstawionych w wyjątkowy sposób. Pytania w formie rymowanych wierszyków i...
    Karty edukacyjne
    17,99 zł
    w magazynie
  • PROMOCJA
    Top Trumps Piotruś Super Things 6

    Top Trumps Piotruś Super Things 6

    Gra karciana Top Trumps Piotruś Super Things to pozycja obowiązkowa dla każdego fana fantastycznego świata Super Things! Piotruś to nieskomplikowana gra karciana dla dzieci, która zaangażuje każdego - nie tylko najmłodszych! Na każdej karcie znajdziesz wizerunek Superbohaterów i Superzłoczyńców z...
    Karty
    7,65 zł Cena regularna: 9,99 zł -23% Najniższa cena z 30 dni: 5,69 zł +34%
    w magazynie

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Monika Janiszewska, Adriana Klos
  • Wydawnictwo Sensus
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 192
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328378094
  • Język: polski
  • Podtytuł: Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
  • ISBN: 9788328378094
  • EAN: 9788328378094
  • Wymiary: 14x21 cm

Recenzje książki Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie (4)

  1. Recenzentus NotPospolitus
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Zerwij z samooszukiwaniem się. Zaprzyjaźnij się z prawdą! W jaki sposób tworzymy nieprawdziwy obraz świata i nas samych? Dlaczego ma to dla nas zgubne skutki i jak możemy temu zapobiec? Na te i na wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w inspirującej książce „Jak być szczerym ze sobą, od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie” autorstwa Moniki Janiszewskiej i Adriany Klos.

    Zastanawialiście się kiedyś czy jesteście szczerzy ze sobą? Czy postępujecie zgodnie ze swoją intuicją, swoim głosem wewnętrznym? Czy pokazujecie swoją prawdziwą twarz, czy może udajecie kogoś kim nie jesteście? Wymówki, usprawiedliwienia i pocieszenia, którymi tak chętnie posługujemy się na co dzień są zwykłymi kłamstwami, które przynoszą nam chwilową ulgę, ale na dłuższą metę przynoszą więcej szkody niż korzyści. Autorki Monika Janiszewska i Adriana Klos podkreślają, że nie ma nic złego w słowach dodających otuchy, o ile nie zniekształcają one rzeczywistości. Każdy przecież czasem potrzebuje pocieszenia, zapewnienia, że ,,wszystko będzie dobrze”. Trzeba jednak pamiętać by nie chować się zawsze za wymówkami. Jest to uzależniające i po pewnym czasie sami będziemy mieli problem z rozróżnieniem prawdy od kłamstwa. Co należy więc robić, aby zerwać z samooszukiwaniem się?

    Autorki Monika Janiszewska i Adriana Klos stworzyły interesujący poradnik zawierający wskazówki i rady odnośnie szczerości z samym sobą. Niewykle inspirujące w tej książce są historie pacjentów w różnym wieku, które opatrzone są komentarzem psychologa. To smutne historie, dotyczące problemów zawodowych, rodzinnych, itp. Są one na tyle różnorodne, że każdy może znaleźć taką opowieść, z którą się utożsamia. Ja ją znalazłam i to poruszyło mnie w tej książce. Na pewno będę do niej wracać, bo znajduje się w niej wiele informacji, które można wykorzystać w codziennym życiu. To bardzo ciekawa, warta przeczytania książka, którą szczerze polecam.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Lubimy wierzyć, że jesteśmy ludźmi uczciwymi, praworządnymi. I nawet jeśli zdarzy się nam skłamać, oszukać kogoś lub zastosować formę uniku, niedopowiedzenia, to zwykle mamy mnóstwo argumentów mówiących, jak nieistotne jest to kłamstwo czy tłumaczących wyższą konieczność jego zastosowania. Jednak o ile kłamstwa wobec innych mogą wydawać się w pewnych wypadkach zrozumiałe i można je często łatwo wytłumaczyć na przykład strachem, pragnieniem uniknięcia określonych konsekwencji czy też osiągniecia korzyści, to kłamstwo wobec siebie wydaje się zupełnie irracjonalne. A jednak kłamiemy, i robią to prawie wszyscy (a może wszyscy).

    Takie samooszukiwanie się dotyczy wielu kwestii, wynika też z różnych przyczyn. Często podobnych do tych, z jakimi mamy do czynienia w przypadku kłamstwa kierowanego do innej osoby. To swego rodzaju mechanizm obronny, który chroni nas przed porażką, przed zranieniem, przed negatywnymi emocjami. Dlatego tłumaczymy męża, dzieci, szefa, przekonujemy siebie samych, że wcale nie zależało nam na awansie, czy udajemy, że nie jest nam przykro, że ON zapomniał kwiatów. Takich kłamstw jest mnóstwo, dotyczą one każdej sfery naszego życia, a my stopniowo osiągamy mistrzostwo w tym samooszukiwaniu się. Czy można przerwać ten zaklęty krąg kłamstwa?

    Okazuje się, że tak, a pierwszym krokiem do tego, jest poznanie samego siebie i uświadomienie sobie mechanizmów, które nami kierują. O tym, jak przestać okłamywać siebie, jak stawić czoła problemom pisze Monika Janiszewska oraz Adriana Klos w książce „Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus książka to bodziec do tego, by obudzić się z wieloletniego snu, by wyrwać się z marazmu, zacząć działać. Sięgnąć powinni po nią wszyscy, bowiem często nawet nie zdajemy sobie sprawy ze skali kłamstwa, jakim się karmimy, a czasami nawet z tego, że właśnie taką strategię stosujemy przez całe swoje życie.

    Książka składa się z czterech rozdziałów, z czego pierwszy – najobszerniejszy – stanowi podbudowę teoretyczną. Daje nam wiedzę na temat tego, w jaki sposób tworzymy nieprawdziwy obraz świata i siebie. Zastanowimy się, czego się boimy i jakie sposoby stosujemy, by uniknąć niewygodnych uczuć, a także przekonamy, jakie mogą być długofalowe skutki takiego oszukiwania siebie. W drugim rozdziale, najobszerniejszym, poznamy najczęściej występujące momenty, w których oszukujemy siebie, chroniąc przed negatywnymi uczuciami. Autorki opisują konkretne przypadki osób, a historie te zostały opatrzone komentarzem tak, byśmy mogli wyciągnąć z nich lekcję dla siebie. Znajdziemy tu [Adres usunięty]. przypadek blisko trzydziestoletniej Weroniki, która udaje przed sobą, że wcale nie zależy jej na ślubie, Bożeny, która usiłuje przekonać samą siebie, iż fakt, że mąż zapomniał o kwiatach w trzydziestą rocznicę ślubu, nic nie znaczy i wcale nie jest powodem do smutku. Jest także opowieść Natalii, która nie została zaproszona na wieczór panieński bratowej i uporczywie starała się wmówić sobie, że z uwagi na złe samopoczucie, i tak by na niego nie poszła. To tylko kilka z wielu przykładów przywołanych w książce, związanych z różnymi sytuacjami w naszym życiu, nie tylko z damsko-męskimi relacjami, ale dotyczącymi różnych sfer naszego życia, w tym życia zawodowego.

    Rozdział trzeci to „Podróż ku prawdzie”, czyli wskazówki, w jaki sposób otworzyć oczy na rozliczne wymówki stosowane przez lata, i jakim sposobem się z nimi uporać tak, by zacząć rozwiązywać swoje problemy i zachowywać się w różnych sytuacjach w zgodzie z samym sobą. Ta część napisana jest w formie rozmowy autorek książki, Moniki Janiszewskiej oraz Adriany Klos na temat wymówek oraz zmian w naszym życiu. Niezwykle cenny jest ostatni, czwarty rozdział, zawierając ćwiczenia. On bowiem, kiedy już uświadomimy sobie problem, popycha nas do zmian i daje nam do ręki narzędzia, pomagające nam przez tę zmianę przejść i odnaleźć się w nowej dla nas sytuacji.

    Lektura książki, oczywiście aktywna, poparta refleksją i rzeczywistymi działaniami zmierzającymi do zmiany sytuacji, pozwala nam poprawić w znaczący sposób jakość naszego życia i uniknąć frustracji. Jest drogą ku spełnieniu i szczęśliwemu życiu, w zgodzie ze sobą, a przede wszystkim w prawdzie.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Na co dzień posługujemy się wymówkami, bądź się usprawiedliwiamy – ”naprawdę zrobiłabym to, ale nie mam czasu”, lub ”nie mam już sił, bądź nie mam do tego warunków”. W ten sposób można usprawiedliwić każde nasze zaniedbanie.

    To prawda, że większość z nas nie dba o zdrowie, czy kondycję. To, że za mało czasu spędzamy ze swoimi dziećmi, nie potrafimy przyznać przed samym sobą, że nie chce nam się ćwiczyć ze zwykłego lenistwa.

    Dlatego jak się z tym wszystkim zmierzyć?

    Jak przyznać się do słabości i błędów?

    Jak zdobyć siłę, aby coś w życiu zmienić?

    Książka Moniki Janiszewskiej i Adriany Klos – „Jak być szczerym ze sobą” nauczy Was od czego należy rozpocząć zmianę. Jest to książka ucząca nas unikania trudnych doświadczeń i prowadząca jednocześnie do prawdziwej akceptacji siebie. Poradnik opisuje historie czterdziestu osób, które przez długi czas tkwiły w błędzie i powtarzały sobie – ” wszystko będzie dobrze lub wszystko się jakoś ułoży”. Na przykład, wmawiamy córce, że sobie nie poradzi w dużym mieście, widząc w tym własne korzyści, a jednocześnie podcinając dziecku skrzydła.

    Aby być naprawdę szczęśliwym, potrzebna nam akceptacja prawdy, zaufanie do własnej intuicji bowiem wieczne zagłuszanie trudnych emocji będzie oznaczać brak ożywienia lub stagnację. Spędzimy wówczas połowę życia w pracy, która nas męczy, będziemy tkwić w związku toksycznym, otoczymy się fałszywymi przyjaciółmi, którzy będą na nas żerować.

    Historie opisane w książce – „Jak być szczerym ze sobą”, osób zranionych lub wykorzystanych na pewno Was poruszą i zaciekawią, a lektura pozwoli lepiej zrozumieć Ci siebie i odważniej zmierzać w stronę własnej prawdy i wartości.

    Przytoczę tutaj historię Bożeny, która jest lekceważona przez swojego męża, ale sama na to pozwala, wyręczając go we wszystkim. Na trzydziestą rocznicę ślubu mąż zapomniał Bożenie kupić kwiaty, a kobieta tłumaczyła go mówiąc: ”Eh, jakie tam święto, przecież wszyscy wiedzą jaki ON jest”. Kobieta nauczyła się funkcjonować w związku, w którym jej potrzeby są pomijane – pisze w komentarzu psycholog bowiem pod każdą opisaną historią zamieszczony jest komentarz specjalisty.

    Przecież mamy prawo zadbać o siebie, oczekiwać uwagi, czułości, czasu od tych, których kochamy i którym wiele z siebie dajemy. Naucz się odróżniać to, co jest Twoją potrzebą i głosem Twojego prawdziwego "ja”, a nie maską, jaką chcesz pokazać otoczeniu. Czytając tę książkę, zmienisz „muszę” na „chcę”, poczujesz różnicę i będzie łatwiej osiągać cele i przyjemniej żyć.

    Poczujesz, jak wspaniale jest być sobą, być wolnym! – Dobre Recenzje

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Okładka totalnie mnie oczarowała. Taka piękna, różowa, delikatną, a do tego mała i poręczna. W sam raz 😄

    "Zerwij z samoszukiwanien się zaprzyjaźnij się z prawdą."

    Zdaję ci się, że nie kłamiesz? A co z oszukiwaniem samego siebie? Nie robisz tego? Czymże są wymówki, usprawiedliwienia i pocieszenia jeśli nie kłamstwami? Autorki zauważają, że nie ma nic złego w słowach dodających otuchy, o ile nie zasłaniają nam rzeczywistości. Każdy czasem ma gorsze chwilę i dobrze powiedzieć siebie "nic się nie stało", ale trzeba pamiętać by nie chować się zawsze za wymówkami.

    Macie tak, że czegoś bardzo chcecie, ale... No właśnie, ale. Ale dziś nie macie czasu, ale martwicie się, że się nie uda, ale co pomyślą inni... Takie wymówki nie ułatwiają życia, przeciwnie odbierają odbierają możliwość życia w pełni, sprawiając że żyjemy jakby za mgłą, omijając zbyt wiele.

    W książce mamy przekaz, aby zmierzyć się z prawdą. Może być ona bolesna i trudno, ale czy nie cenimy siebie szczerości? Skoro tak jesteśmy winni szczerości przede wszystkim sobie samemu.

    Mamy tu rady i wskazówki jak radzić sobie z zakłamaniem rzeczywistości, ale także prawdziwe i realne historie ludzi, którzy opowiadają o swoim doświadczeniu. Nie jest to łatwy temat, czasem ciężko uwierzyć, że okłamuje się samego siebie. I na to w książce jest sposób. Są rozdziały wyjaśniające czego się boimy, jakie mamy sposoby na uniainie zagrożeń i kiedy kokon bezpieczeństwa nie pozwala nam w pełni cieszyć się życiem. Wydaje mi się, że nie jest to dość popularny temat, a jednak ważny. Zawsze ciekawią mnie nowe rzeczy, których mogę się dowiedzieć, aby lepiej zrozumieć siebie i łatwiej żyć. Lubicie takie poradniki?

    To bardzo ciekawa, warta przeczytania książka.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Stare, mądre przysłowie mówi: małe dzieci - mały kłopot, duże dzieci - duży kłopot. I choć pewnie kilka lat temu, gdy Wasza pociecha boleśnie ząbkowała, burzliwie przechodziła bunt dwulatka, a potem z płaczem wędrowała do przedszkola, by co chwilę wracać z niego a to z katarem, a to z gorączką,...
dodaj do schowka Do koszyka 20,41 zł
Zerwij z samooszukiwaniem się. Zaprzyjaźnij się z prawdą! Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować nieprzyjemną rzeczywistość. Używamy ich wszyscy, kiedy coś się nam nie uda, kiedy z naszej...
dodaj do schowka Do koszyka 35,91 zł
Zerwij z samooszukiwaniem się. Zaprzyjaźnij się z prawdą! Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować nieprzyjemną rzeczywistość. Używamy ich wszyscy, kiedy coś się nam nie uda, kiedy z naszej...
dodaj do schowka Do koszyka 33,92 zł
Jak i po co rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy Zna to każdy rodzic kilkulatka. Wystarczy fragment rozmowy dorosłych czy wiadomości w radiu i już się pojawiają. Trudne pytania. Całkiem niedziecięca z pozoru chęć rozmowy na tematy, które wydają się nam zupełnie nieodpowiednie dla kilkulatka. O...
dodaj do schowka Do koszyka 30,60 zł
Mamo, tato, ja rosnę! Im starsze, tym (nie)grzeczniejsze, czyli witamy całkiem nowe kłopoty (Nie)grzeczne dzieci wychodzą z domu, czyli jak radzić sobie z utratą kontroli Rodzice spadają z piedestału, czyli rówieśnicy rządzą Stare, mądre przysłowie mówi: małe dzieci - mały kłopot, duże dzieci -...
dodaj do schowka Do koszyka 35,91 zł
"Jak zrozumieć swoje dziecko" - artykuł Moniki Janiszewskiej i Małgorzaty Bajko na Zwierciadł"Nie ma perfekcyjnych dzieci i rodziców" - polecamy przeczytanie wywiadu z Autorkami książki na Poznaj krainę dziecięcych emocji, reakcji i lęków! (NIE)Grzeczne dzieci, czyli jak zdefiniować grzeczność i co...
dodaj do schowka Do koszyka 33,92 zł
Wybrane bestsellery
Kochanek lady Chatterley to nie tylko historia namiętnego romansu angielskiej arystokratki. To ważna opowieść o prawie do miłości i namiętności wbrew społecznym konwenansom. Mąż lady Konstancji Chatterley - Clifford - niedługo po ślubie wyrusza na wojnę, podczas której zostaje ciężko ranny. Do domu...
dodaj do schowka Do koszyka 45,49 zł
Jedno z najgłośniejszych śledztw w historii Włoch! Włochy. Dwie miejscowości. Szesnaścioro dzieci, które zostały odseparowane od swoich rodzin - i nigdy już do nich nie wróciły. W wyniku przesłuchań ich rodzice zostali oskarżeni o przynależność do satanistycznej sekty, która pod wodzą miejscowego...
dodaj do schowka Do koszyka 42,19 zł
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,42 zł
Na przedmieściach Tokio stoi rodzinny dom Shuichiego. Shuichi ma czterdzieści lat, bliznę na klatce piersiowej i obsesję na punkcie własnego serca. Jego zmarła właśnie matka manipulowała wspomnieniami z dzieciństwa, zawsze przedstawiając łagodniejszą wersję dziecięcych dramatów. Skąd Shuichi ma...
dodaj do schowka Do koszyka 27,84 zł
Dwa domy o tej samej nazwie w różnych częściach świata. Dwie tajemnicze historie, które splatają się w jedną zagadkę kryminalną. Przekręć klepsydrę i odkryj zbrodnię. Bestseller „Sunday Timesa“. Połączenie wyobraźni Stuarta Turtona z Magpie Murders; Zagadka w stylu Kate Morton i Diane Setterfield z...
dodaj do schowka Do koszyka 43,98 zł
Ten strażak dobrze pamięta, że nie znosił pani weterynarz, kiedy byli nastolatkami. Cezary to najmłodszy chłopak z rodzeństwa Machów. W dodatku jedyny strażak w rodzinie. Teraz musi przygotować się na dosyć trudny okres w swoim życiu, ponieważ do miasteczka wraca jego była narzeczona – i to z nowym...
dodaj do schowka Do koszyka 28,85 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula