Ironman. 24 tygodnie przygotowań do triatlonu długodystansowego

Wysyłka w
3-5 dni + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
184
Rok wydania
2014
Seria
n/d
Nasza cena: 29,60 zł 37,00 zł Taniej o: 20%

Pokonaj swoje bariery i zdobądź tytuł Ironmana! Nie każdy może to osiągnąć, to prawda. Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty dla wytrzymałych to dla Ciebie żadna nowość — zrób to! Czy Twoje umiejętności są na tyle duże, że biegi na orientację, maratony, triatlon na krótszym dystansie to dla Ciebie żadna nowość? Jeśli tak, powinieneś spróbować osiągnąć jeszcze wyższy poziom. Z tą książką pokonasz kolejne bariery i ograniczenia własnego organizmu. Pamiętaj o tym, by trenować pod okiem odpowiedzialnych, doświadczonych szkoleniowców. Poznaj autorów tej książki. Paul Huddle podczas dwunastoletniej kariery zawodniczej w triatlonie ukończył ponad 20 wyścigów Ironman i ma na swoim koncie ponad 300 imprez rozgrywanych na innych dystansach. Jako jeden z współtwórców portalu Multisports.com zaangażowany jest w organizowanie na całym świecie obozów i sesji triatlonowych oraz prowadzenie zajęć podczas takich spotkań. Roch Frey to były profesjonalny triatlonista, który od wielu lat zajmuje się tą dziedziną sportu. Po zwycięstwie na długim dystansie w triatlonowych Mistrzostwach Kanady w 1993 roku zajął się pracą trenerską, a potem połączył siły z Paulem Huddle’em, Paulą Newby-Fraser oraz Johnem Duke’em. Razem stworzyli Multisports.com. T.J. Murphy był kiedyś redaktorem naczelnym „Triathlete Magazine” oraz „Inside Triathlon Magazine”. Aktualnie skupia się na tworzeniu artykułów dla tych czasopism oraz pisaniu książek, jest także stałym współpracownikiem portalu Ironmanlive.com. Ukończył 5 wyścigów Ironman, w tym zawody na Hawajach w 2000 roku. Opisywany w tej książce 24-tygodniowy program treningowy został podzielony na 4 sześciotygodniowe etapy. Przedstawiono tutaj pracę, jaką należy wykonywać dzień po dniu i tydzień po tygodniu, aby dotrzeć do mety wyścigu Ironman.

Czytaj całość

Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Ironman 24 tygodnie przygotowań do triatlonu długodystansowego
  • Autorzy: Paul Huddle, Roch Fey, T. J. Murphy
  • Wydawnictwo Helion
  • Seria: n/d
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2014
  • Ilość stron: 184
  • Format: 17x23 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 65151801427KS
  • Język: polski
  • Tłumacz: Krzyżanowski Krzysztof
  • ISBN: 9788324690213
  • EAN: 9788324690213
  • Wymiary: 16.9x23.0x1.4 cm
Warto zwrócić uwagę na...
eBook Sprawność. Siła. Witalność - Jak CrossFit® zmienił moje życie mobi epub 0/5 Nasza cena:
25,79 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Sprawność. Siła. Witalność - Jak CrossFit® zmienił moje życie mobi epub

W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania...
Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya 0/5 Nasza cena:
27,92 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Półmaraton. Zdrowy trening i doskonałe wyniki metodą Gallowaya

dobiegu.pl Gotowy, Start! Jest czas leżenia pod kocem oraz czas wstawania z kanapy i ruszania prostą ścieżką ku zdrowiu. Jeśli do tej pory bezskutecznie próbowałeś przekonać się do biegania lub też masz ochotę na drobną zmianę w swoich treningach, spróbuj marszobiegu. Metoda marszobiegu autorstwa...
Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy 0/5 Nasza cena:
25,60 zł 32,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do maratonu dla ambitnych biegaczy

Ten nowatorski podręcznik treningowy dla biegaczy jest najbardziej przejrzystym i szczegółowym źródłem informacji na temat mądrego trenowania, jakie kiedykolwiek miałem w rękach. - Bill Rodgers, czterokrotny zwycięzca maratonów w Bostonie i Nowym Jorku Cała Polska biega z nami! W ostatnich latach...
Projektowanie nowoczesnych aplikacji sieciowych... 0/5 Nasza cena:
26,73 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Projektowanie nowoczesnych aplikacji sieciowych...

Osoby, które projektują nowoczesne aplikacje internetowe, z pewnością natknęły się na frameworki Bootstrap i AngularJS. Są to świetne projekty open source, dzięki którym praca przy tworzeniu aplikacji internetowych o różnej skali staje się wydajna i przyjemna, a kod powstający w JavaScripcie i CSS...
CorelDRAW Graphics Suite 7 0/5 Nasza cena:
66,33 zł 99,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

CorelDRAW Graphics Suite 7

CorelDRAW dla każdego!CorelDRAW, czyli dlaczego warto rysować i projektować z użyciem tego fantastycznego programuCorelPHOTO-PAINT, czyli jak zrobić dobry użytek z aplikacji Corela do edycji zdjęć i malowania obrazówMnóstwo dobrych przykładów, czyli jak porzucić teorię na rzecz praktyki i...
Android. Aplikacje wielowątkowe. Techniki ... 0/5 Nasza cena:
32,83 zł 49,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Android. Aplikacje wielowątkowe. Techniki ...

Wykorzystaj w pełni potencjał wątków! Jeżeli chcesz tworzyć aplikacje dostarczające użytkownikom doskonałych wrażeń, jeżeli chcesz wykonywać skomplikowane zadania szybciej lub po prostu musisz jednocześnie wykonywać różne działania — naucz się korzystać z wątków. Tworzenie programów wielowątkowych...
Python dla każdego. Podstawy programowania.Wyd.III 0/5 Nasza cena:
63,48 zł 69,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Python dla każdego. Podstawy programowania.Wyd.III

Chcesz się nauczyć programować? Świetna decyzja! Wybierz język obiektowy, łatwy w użyciu, z przejrzystą składnią. Python będzie wprost doskonały! Rozwijany od ponad 20 lat, jest dojrzałym językiem, pozwalającym tworzyć zaawansowane aplikacje dla różnych systemów operacyjnych. Ponadto posiada system...
Montaż komputera PC. Ćwiczenia praktyczne 0/5 Nasza cena:
11,99 zł 17,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Montaż komputera PC. Ćwiczenia praktyczne

Zmontuj komputer swoich marzeń! Jak przygotować się do montażu? Jak złożyć wszystkie komponenty? Jak dokonać pierwszego uruchomienia? W dzisiejszych czasach możesz stać się właścicielem nowego komputera na dwa sposoby: możesz kupić komputer już złożony oraz gotowy do pracy lub skonfigurować i...
Bezpieczeństwo systemu e-commerce 0/5 Nasza cena:
30,08 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Bezpieczeństwo systemu e-commerce

Na straży Twojego e-biznesu. Biznes w internecie to świetna alternatywa dla sprzedaży towarów czy usług w sposób tradycyjny. Kupować w sieci można taniej, szybciej, wygodniej, a rynek odbiorców zwiększa się wielokrotnie w stosunku do tradycyjnego. No i oczywiście "prowadzić e-biznes każdy może". Aż...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula