IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia

Średnia: 3.7 Ilość ocen: 3
Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Rok wydania
2017
Ilość stron
224
Wydawnictwo
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 24,11 zł
Nasza cena: 26,98 zł 34,90 zł Taniej o: 23%


Jak wiadomo, na japońskiej wyspie Okinawie żyje najwięcej stulatków. Nie do końca jest jednak jasne, co stoi za tak powszechną długowiecznością jej mieszkańców. Każdy niemal człowiek pragnie żyć możliwie jak najdłużej ciesząc się przy tym dobrym zdrowiem. Wielu ludzi czerpie garściami z filozofii Wschodu, aby swe życie uczynić jak najbardziej szczęśliwym. Z tej właśnie książki dowiemy się, co na ten temat mają do powiedzenia Japończycy z Okinawy. Odkryją przed Czytelnikami sekret ich długowieczności.

W tej właśnie książce autorzy przedstawili wskazówki japońskich stulatków dotyczące tego, jak przez długie lata cieszyć się dobrym zdrowiem, poczuciem spełnienia i optymizmem. Zdradzili oni tajniki swojej diety, aktywności fizycznej, pracy zawodowej, relacji międzyludzkich. Najważniejsze jednak przez wieki pozostawało najpilniej strzeżonym sekretem, który właśnie teraz mamy okazję poznać. Chodzi mianowicie o tak zwane ikigai.

Japończycy wierzą, że każdy człowiek posiada swoje własne ikigai stanowiące jego siłę napędową. Jedni już je znaleźli, są go świadomi. Inni natomiast nadal noszą je w sobie i całymi latami poszukują. Ważnym jest zatem, by je odnaleźć. Ikigai stanowi bowiem motywację do długowieczności.

Czym właściwie jest ikigai? To nic innego jak wielka pasja. Pozwala ona nadać życiu sens, poczucie szczęścia i satysfakcji. Głównym celem tej książki jest właśnie nauczenie czytelników, jak znaleźć i jasno określić swoje ikigai. Zawiera ona również wiele pożytecznych wskazówek dotyczących codziennego życia.

Dzięki tej książcej dowiesz się, jak zapewnić zdrowie ciała i umysłu, by móc cieszyć się nim przez długie, długie lata. Czy dzięki tej książce dożyjesz setki? Być może! Z pewnością jednak warto dołożyć wszelkich starań, by uczynić to życie długim, zdrowym i - co najważniejsze - szczęśliwym.
Recenzje (3)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Ikigai, sens życia, każdy z nas musi znaleźć w sobie. Bez tego nie mamy energii, nie czerpiemy radości z codziennych chwil, a przez to starzejemy się szybciej, częściej chorujemy i gorzej żyjemy. Porady, jakie mają dla nas Japończycy, wydają się bajecznie proste - uśmiechaj się, dbaj o formę, nie najadaj się do syta, żyj chwilą, unikaj stresów, żyj w zgodzie z naturą, dbaj o sen, otaczaj się dobrymi ludźmi. To wszystko błahostki, takie niby nic, a jednak, zebrane razem, składają się na filozofię życiową, która czyni codzienność lepszą, spokojniejszą, radośniejszą.

    Nie należę do wyznawczyń poradników, ale niesamowicie przemówiła do mnie ta książka. Fascynuje mnie japońska kultura, a teraz dodatkowo nabrałam przekonania, że również japoński styl bycia, myślenia i postrzegania świata jest mi szalenie bliski. Tak właśnie mogłabym żyć...

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    „Ikigai. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia” to krótki poradnik, który w ogólny sposób omówione zostały najistotniejsze założenia filozofii Ikigai. Książka może stanowić idealne wprowadzenie do tematu - "Jaki jest sens mojego życia?" w ujęciu japońskiej tradycji i stylu życia.

    Dziewięć rozdziałów przybliża nam sekrety długowiecznego życia na przykładzie mieszkańców japońskiej wyspy Okinawa, gdzie na każde sto tysięcy mieszkańców przypada dwudziestu czterech stulatków. To imponujący wynik w przyrównaniu z innymi populacjami, dlatego niewielka miejscowość Ogimi okrzyknięto "miasteczkiem stulatków". Dwóch Hiszpanów, autorów książki udaje się w to fascynujące miejsce, gdzie nadal mówi się językiem przodków, praktykuje się religię animistyczną oraz żyją tam aktywni i w pełni usatysfakcjonowani stulatkowie. Autorzy rozmawiając z mieszkańcami, zaglądając do talerzy, podglądając ich codzienne życie, pragną odkryć sekret długowiecznego i szczęśliwego życia.

    Książka kończy się zestawieniem dziesięciu zasad pochodzących z mądrości przekazanych przez staruszków z Ogimi.

    Czy wszystko uda się na raz wprowadzić w życie?

    Raczej nie, ale książka opisuje wiele aspektów, które w dzisiejszym świecie często nam umykają i choćby z tego powodu warto po nią sięgnąć.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 2/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    "Ikigai kryje się w naszym wnętrzu i wymaga pewnej dozy pełnych cierpliwości poszukiwań, byśmy odnaleźli to, co w naszym istnieniu jest najgłębsze."

    To cytat z tejże książki którą w końcu przeczytałem.

    Opowiada ona o naszej wewnętrznej"mocy", którą każdy posiada, ale nie wszyscy umieją z niej korzystać.

    Największy współczynnik osób które przekroczyły sto lat ma japońska wyspa Okinawa. Tutaj praktycznie każdy mieszkaniec ma szansę dożyć, a nawet przekroczyć ten "magiczny" wiek. Oprócz zdrowej japońskiej diety, najważniejszą cechą tych długowiecznych Japończyków, jest posiadanie przez nich ikigai. Autorzy starają się wyjaśnić w tej książce fenomen tychże mieszkańców, skupiając się właśnie na tym znaczniku jakim jest ikigai...

    Wiecie coś z tego? No właśnie. Publikacja ta jest jedną z tych, które ja określam mianem "coś z niczego". Wystarczy znaleźć sobie jakiś temat, udać specjalistę i mamy gotowy przepis na sukces. Kolejna "zapchaj dziura", która zmusza nas do zgrzytania zębami. Na prawdę lasy na tym cierpią, a niestety takich"dzieł" jest coraz więcej. Gdyby autorzy skupili się na rozwiązaniu zagadki, choćby tej długowieczności japońskich mieszkańców, wyszłoby może coś interesującego. A tak mamy ciągłe zapewnienia, że kolejny raz nasze życie ulegnie zmianie, po lekturze tejże pozycji, a gdy przychodzi co do czego, wiemy mniej niż na początku.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
IKIGAI. Japoński sposób na to, jak znaleźć sens w życiu 4/5 Nasza cena:
28,62 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

IKIGAI. Japoński sposób na to, jak znaleźć sens w życiu

Zapomnijcie o hygge. Teraz wszystko kręci się wokół IKIGAI. „The Times” Było już work life balance, slow life i hygge. Teraz czas na ikigai – japońską filozofię szczęścia. To są fakty, a nie chwyt marketingowy – Japończycy zajmują czwarte miejsce na świecie pod względem długości życia, a Japonki...
Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji 0/5 Nasza cena:
31,59 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji

Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru – japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w...
eBook IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia mobi epub 0/5 Nasza cena:
24,11 zł 27,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia mobi epub

"Według Japończyków każdy człowiek ma swoje ikigai, które stanowi siłę napędową do życia. Niektórzy już je odnaleźli i są go świadomi, inni zaś noszą je w swoim wnętrzu, nadal go poszukując. To właśnie ikigai stanowi jeden z sekretów długiego, młodzieńczego i szczęśliwego życia mieszkańców...
Kreatywni i masz pomysł na wszystko 0/5 Nasza cena:
22,57 zł 37,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kreatywni i masz pomysł na wszystko

Czy da się zrozumieć coś tak ulotnego jak kreatywność? Ta inspirująca książka pokazuje, w jaki sposób działają umysły wyjątkowo twórczych osób, rzuca światło na zwyczaje i nawyki wzmacniające innowacyjne myślenie. Sugeruje, jak możemy skorzystać, czerpiąc z tkwiącego w każdym z nas twórczego...
Dzień w którym lwy zaczną jeść sałatę 4/5 Nasza cena:
37,51 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dzień w którym lwy zaczną jeść sałatę

Druga książka autorki „Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie jest tylko jedno”, bestsellera w Polsce i fenomenu wydawniczego we Francji. W rok sprzedało się ponad pół miliona egzemplarzy książki. Romane Gardener prowadzi terapeutyczne szkolenia dla osób odbieranych przez...
The wish poradnik spełniania marzeń 0/5 Nasza cena:
28,62 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

The wish poradnik spełniania marzeń

Wszyscy mamy aspiracje, marzenia i nadzieje na przyszłość: pogodne, absurdalne, melancholijne, zabawne i wzruszające. Nie zawsze potrafimy jednak je wyrażać, a bardzo często nie wiemy, jak się zabrać do ich realizacji. Autor stworzył aplikację Crowdwish, miejsce służące ludziom do wyrażania ich...
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą 4/5 Nasza cena:
26,17 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą

„W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie”. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi – od postanowień noworocznych. W książce „Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła...
Znajdź w życiu sens 0/5 Nasza cena:
32,72 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Znajdź w życiu sens

Poszukiwanie sensu życia daje większe poczucie spełnienia niż dążenie do szczęścia. Jak wieść życie dobre, bogate i satysfakcjonujące. Gdzie szukać źródeł sensu życia i jak je wykorzystać, aby dodać głębi własnej egzystencji. Ta książka wyjaśnia również, jakie są korzyści z życia z sensem - dla nas...
Get your sh*t together ogarnij się dziennik 0/5 Nasza cena:
28,52 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Get your sh*t together ogarnij się dziennik

Praktyczne wskazówki, jak zebrać się do kupy i wygrać w życie. Niezależnie od tego, czy utknąłeś w niesatysfakcjonującym cię związku, pracy, której nienawidzisz, przytłoczony milionem e-maili, czy po prostu potrzebujesz niewielkiej pomocy w drodze do światowej kariery, najtrudniejszą częścią zmiany...
Mikrowyprawy w wielkim mieście 3/5 Nasza cena:
26,33 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mikrowyprawy w wielkim mieście

Wypoczynek kojarzy się nam z koniecznością wzięcia urlopu i wyjazdem na kilka dni z miasta, gdzieś daleko. Tymczasem Łukasz Długowski, dziennikarz i zapalony podróżnik, który sam o sobie mówi, że jest uzależniony od miejsc niepopularnych i wyzwań, odkrywa przed nami, że można wypocząć w środku...
Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie masz tylko jedno 3/5 Nasza cena:
23,92 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz, że życie masz tylko jedno

Wydaje się, że trzydziestoośmioletnia Camille ma wszystko, czego trzeba do szczęścia: męża, dzieci, dobrą pracę. Dlaczego więc ciągle ma wrażenie, że szczęście wymyka się jej z rąk? Pragnie tylko jednego: odnaleźć  tę właściwą drogę i cieszyć się życiem. Kiedy poznany przypadkowo rutynolog Claude...
Ogarnij się 4/5 Nasza cena:
24,19 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ogarnij się

"Ogarnij się!" to druga książka autorki bestsellera Magia olewania. Jest książką dla tych wszystkich, którzy dążą do uporządkowania umysłowego rozgardiaszu - czyli takich spraw, jak praca zawodowa, finanse, kreatywność, związki i zdrowie. Pozwoli wyrwać się z kolein rutyny, aby wieść życie, jakiego...
Wybrane bestsellery
Kim jestem? 5/5 Nasza cena:
37,10 zł 49,46 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kim jestem?

Gra przeznaczona jest dla 2-4 osób. Każdy z graczy losuje po jednej karcie ze stosu i umieszcza ją na opasce osoby z prawej strony. Zadaniem każdego z graczy jest odgadnięcie KIM SIĘ JEST, na podstawie zadawanych pytań i odpowiedzi reszty graczy. Podczas zabawy można udzielać jedynie odpowiedzi TAK...
Pan Lodowego Ogrodu. Tom 4 0/5 Nasza cena:
47,03 zł 64,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pan Lodowego Ogrodu. Tom 4

Pan Lodowego Ogrodu - finałowy, czwarty tom cyklu, ozdobionego kompletem nagród przyznawanych w polskiej fantastyce. Sztandarowe dzieło pisarza z legendarnego "Klubu tfurcuff", grupy której prace złożyły fundament pod współczesną polską fantastykę. Kontynuacja historii uznanej przez portal Onet za...
Almond 5/5 Nasza cena:
25,14 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Almond

Wielokrotnie nagradzany koreański bestseller, rekomendowany przez BTS – najpopularniejszy boys band na świecie. „Almond” to powieść uznana przez krytyków za wybitną historię o dorastaniu pośród rozmaitych trudności. Yunjae urodził się z aleksytymią, która utrudnia mu odczuwanie takich emocji jak...
Idealna para 4/5 Nasza cena:
27,03 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Idealna para

Żadna z nas nie poleciała do Dubaju po miłość... Och, będziecie idealną parą, wszyscy wam uwierzą, już widzę te okladki gazet i kolejne oferty... Cierpiąca po rozstaniu Aneta Herbik otrzymuje propozycję zostania twarzą aplikacji randkowej Mytholovic. W ramach promocji miałaby udawać przed całą...
Pakiet Wiedźmin. Tomy 1-8: Ostatnie życzenie, Miecz przeznaczenia, Krew elfów, Czas pogardy, Chrzest ognia, Wieża Jaskółki, Pani Jeziora, Sezon burz. Wydanie serialowe 5/5 Nasza cena:
376,50 zł 499,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Wiedźmin. Tomy 1-8: Ostatnie życzenie, Miecz przeznaczenia, Krew elfów, Czas pogardy, Chrzest ognia, Wieża Jaskółki, Pani Jeziora, Sezon burz. Wydanie serialowe

Kultowy cykl fantasy Andrzeja Sapkowskiego "WIEDŹMIN" w nowym serialowym wydaniu. Tomy 1-8. Osiem tomów w nowej szcie graficznej. Pierwszt tom z obwolutą filmową. Pakiet 8 tytułów sagi Wiedźmin Sapkowskiego: 1. Sezon Burz Oto nowy Sapkowski i nowy wiedźmin. Mistrz polskiej fantastyki znowu...
Nigdy się nie bałam. Jak polskie lekarki pisały historię medycyny 4/5 Nasza cena:
25,74 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nigdy się nie bałam. Jak polskie lekarki pisały historię medycyny

Silne, odważne, wrażliwe. Kobiety, które zmieniły oblicze polskiej medycyny. Przez dziesięciolecia odważnie zmieniały sztukę medyczną. Większość życia poświęciły leczeniu i pacjentom. Kształcąc się, praktykując i przekazując swoją wiedzę, udowodniły, że medycyna nie jest dziedziną zarezerwowaną...
Pacjent. Komisarz Eryk Deryło. Tom 9 4/5 Nasza cena:
27,02 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pacjent. Komisarz Eryk Deryło. Tom 9

Telefon ze szpitala to dopiero początek. Informacja przekazana przez dyspozytorkę wzbudza niepokój komisarza Deryły. Coś się stało z jego partnerką, Tamarą Haler. Po przeprowadzeniu serii badań kobieta zniknęła ze szpitalnego oddziału i nie ma po niej śladu. Gdzie jest? Dlaczego przepadła bez...
Diuna. Imperium 4/5 Nasza cena:
172,46 zł 229,95 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Diuna. Imperium

Diuna. Imperium to gra strategiczna, która łączy w sobie mechaniki budowani talii i rozmieszczania sił na planszy (worker placement).  To od ciebie zależy, jak rozbudujesz swoją potęgę. Poszukasz politycznych sojuszy czy stworzysz militarną przewagę? Siła ekonomii czy subtelne intrygi? Miejsce w...
Dwie lewe ręce 5/5 Nasza cena:
25,36 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dwie lewe ręce

Matylda ma dość pracy u Salomei Gwint. Odchodzi z agencji i rozpoczyna działalność na własny rachunek. Pierwsze zlecenie wydaje się proste. Ma odnaleźć eksmęża klientki. Nie byłoby w tym nic niezwykłego, gdyby nie fakt, że jej klientką została Salomea Gwint. Matylda jest pewna, że sprawa ma drugie...
Miłosne tajemnice. Bridgertonowie. Tom 4. Wydanie serialowe 0/5 Nasza cena:
29,17 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Miłosne tajemnice. Bridgertonowie. Tom 4. Wydanie serialowe

Kiedy największego przystojniaka w Londynie zaczyna prześladować w snach pewna znajoma dziewczyna, sytuacja wymyka się spod kontroli… Penelopa Featherington skrycie uwielbia brata przyjaciółki od... właściwie od zawsze. Po spędzeniu połowy życia na obserwacji Colina Bridgertona z daleka Penelopa...
Pucio. Zabawy gestem i dźwiękiem 5/5 Nasza cena:
13,02 zł 19,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pucio. Zabawy gestem i dźwiękiem

Pucio wprowadza dzieci w świat mowy! Na kartach tej małej książeczki znajdziecie swojego ulubionego bohatera wykonującego czynności, które cieszą każdego malucha, a wszystko to w połączeniu z dźwiękami ważnymi dla początków rozwoju mowy: samogłoskami, prostymi sylabami i onomatopejami. Pucio...
Wigilia z nieznajomym 5/5 Nasza cena:
26,57 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wigilia z nieznajomym

Odkryj magię świątecznej bliskości Antonina i Marcel od dawna czują, że ich uczucie się wypaliło. I choć nadal mieszkają pod jednym dachem, z roku na rok stają się sobie coraz bardziej obcy. Tegoroczne święta okażą się dla nich prawdziwą próbą, bo choć nie podjęli decyzji o rozstaniu, oboje...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula